וואָס סאָרט פון טרינקען זענען נוציק פֿאַר די גוף, און וואָס זענען נישט זייער גוט?

מיר טרינקען אַ פּלאַץ פון טרינקען יעדער טאָג און טאָן ניט וויסן וואָס פון זיי זענען נוצלעך און וואָס זענען נישט זייער גוט. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן פּרובירן צו פונאַנדערקלייַבן וואָס בעוורידזשיז האָבן אַ positive ווירקונג אויף אונדזער גוף, און וואָס טרינקען זאָל זיין באגרענעצט. איז עס אמת אַז וואַסער באזירט טרינקען זענען אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר אונדז? אַזוי, לאָזן 'ס באַקומען אנגעהויבן.

וואַסער
וואַסער רידזשווואַנייץ די סעלז, ימפּרוווז די סטרוקטור פון דנאַ, רימוווז טאַקסאַנז און קלעאַנסעס די גוף. אונדזער אויגן אָנהייבן צו שייַנען ווי אין קינדשאַפט, האָר, הויט און ניילז ווערן כעלטיער. און אַלע דעם כאַפּאַנז נאָך טרינקט וואַסער אין די סומע פון ​​איין-און-אַ האַלב ליטער פּער טאָג.

Tap water
די וואַסער פון דעם צאַפּן כּולל אַ פּלאַץ פון קלאָרין. קלאָרין קילז אַלע לעבעדיק סעלז און אָרגאַניזאַמז אין די וואַסער: ימיון סעלז, וווילטויק באַקטיריאַ. אויב די וואַסער איז בוילד, דעמאָלט קלאָרין איז ניט צעשטערט, עס טורנס אין אַ ינסאַליאַבאַל קאַמפּאַונד, וואָס איז ניט ווייניקער טאַקסיק צו דעם גוף.

וואַסער פון וועלז
וואַסער פון וועלז, אַרטעסיאַן וועלז, ספּרינגס וואָס האָבן נישט געווען אָפּגעשטעלט און נישט סערטאַפייד, איז בעסטער נישט צו טרינקען, ווייַל וואַסער קוואלן קענען זיין ליגן אויף די זעלבע וואַסער כערייזאַן מיט אַנטהראַקס קווורע גראָונדס, יאָדער וויסט קווורע זייטלעך, סאַמיק סאַבסטאַנסיז סטאָראַגעס, אאז"ו ו.

ונבאָילעד וואַסער
ונבאָילעד וואַסער כּמעט שטענדיק כּולל פילע פאַנדזשיי, באַקטיריאַ און אנדערע מייקראָואָרגאַניזאַמז.

וואַסער פּיוראַפייד דורך פילטערס
אויב די פילטער האט געדינט זייַן צייַט, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען וואַסער דורך עס. קאַרטראַדזשאַז פון די אַדסאָרפּטיאָן-אַקיומיאַלאַטיוו פּראָפיל האָבן אַ זיכער לעבן, באשלאסן דורך די סומע פון ​​וואַסער דורכגעגאנגען דורך די פילטער. אויב די צייַט איז אויסגעגאנגען, עס איז אַ מקור פון וואַסער פאַרפּעסטיקונג. רובֿ פילטערס טאָן נישט כאַפּן טשלאָר.

אויב די וואַסער איז קלינד מיט אַ פילטער מיט ייאַדיין פיללער. יאָדינע איז אַ ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו מאַטעריע אַז ענדערונגען די מאַטאַבאַליזאַם. אויב איר נוצן עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עס קען זיין אַ אָנווער פון די ענדאָוקריין גלאַנדז.

Flint Water
אויב סיליציום איז מוסיף צו די וואַסער (אין די פאָרעם פון אַ שטיין), עס וועט זיין אַזוי גערופן סיליציום וואַסער, וואָס אַקווייערז בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו פּראָפּערטיעס. עס האט עטלעכע אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. עס קען זיין געוויינט אונטער עטלעכע באדינגונגען.

מאַגניטייזד וואַסער
מאַגנאַטייזד וואַסער האט געביטן פּראָפּערטיעס. עס האט געוואקסן סאָלוביליטי און פלוידאַטי. אויב עס איז געניצט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עס וועט זיין אַ הילעל פון מינעראַל מאַטאַבאַליזאַם.

דיסטילדעד וואַסער
דיסטילדעד וואַסער מיט פּראַלאָנגד נוצן טראגט ליטשינג פון מינעראַלס.

זילבער וואַסער
זילבער וואַסער, באקומען מיט די הילף פון די מיטל, איז אַננעסאַסאַבאַל, זינט עס האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס און דאָס קען פירן צו סינטעז פון נוציק ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ.

באר
ביר איז אויך נישט נוצלעך. אפילו אין קליין דאָסעס, אַלקאָהאָל דיסאַפּירז די קידניז, לעבער און נוראַנז פון דעם מאַרך. זייער געפערלעך ביר פֿאַר טיניידזשערז און קינדער.

וואַסער, קאַרבאַנייטיד
צו וואַסער איז סטאָרד מער, עס איז אַעראַטעד. פליסיק גוף פלוידס זענען אַסידאַפייד דורך טשאַד דייאַקסייד. אויב איר טרינקען אַזאַ וואַסער פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דעמאָלט בלוט ווערט זויער.

טרינקען זענען לעבעדיק, אַזאַ ווי קאָקאַ קאָלאַ, פּעפּסי-קאָלאַ, פאַנטאָם, ספּרייט, לעמאָנאַדעס זענען בכלל ונדעסיראַבאַל צו פאַרנוצן. זיי האָבן אַ זייער זויער אָפּרוף (ף 2.5). אויב איר נוצן זיי, דעמאָלט אַ זייער שטאַרק אַסידאַפאַקיישאַן פון בלוט אַקערז און עריטהראָסיטעס זענען חרובֿ. זיי אַנטהאַלטן אָרטאָפאָספאָריק זויער, צוקער סאַבסטאַטוץ, דאָרשטיק ענהאַנסערס, סינטעטיש טאַם ענהאַנסערס און סיטריק זויער וואָס זענען ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט די געזונט פון דעם גוף. עס איז שטרענג פאַרבאָטן צו טרינקען אַזאַ טרינקען צו קינדער.

דזשוסאַז
אין שאַפּס, נאַטירלעך דזשוסאַז קענען זיין געפונען זייער ראַרעלי. סיטריק זויער איז צוגעגעבן ווי אַ פּריזערוואַטיוו, אָבער עס איז נישט לעגאַמרע פֿאַר געזונט.

מינעראַליזעד וואַסער
גאָר מינעראַלייזד וואַסער קענען נישט קאַנסומד קעסיידער. דעם וואַסער איז קעראַטיווע און זאָל זיין געווענדט דורך קאָרסאַז לויט די דאָקטער ס רעצעפּט אין לויט מיט די דיאַגנאָסיס.

עלעקטראָליטיקלי צוגעגרייט וואַסער
עלעקטראָליטיקלי צוגעגרייט וואַסער, וואָס איז צעטיילט אין לעבן און טויט (אַסידיק און אַלקאַליין), זאָל ניט זיין געניצט דורך אַ באַלאַנסט, ווייַל עס איז זייער שווער צו אַקיעראַטלי האַלטן די קאַנסאַנטריישאַן. וואַסער זייער דראַמאַטיקלי ענדערונגען זייַן פּראָפּערטיעס און קענען צעשטערן די סעלז פון דעם גוף.

זיס טרינקען
פון זיס טרינקען עס איז דיזייעראַבאַל צו אָפּזאָגן, ווייַל צוקער דיכיידרייץ די סעלז פון וויטאַל אָרגאַנס, אַזאַ ווי די מאַרך, לעבער, און ינכיבאַץ באַקטיריאַ, ינקריסיז די וווּקס פון פאַנדזשיי. דאָס איז אַלע זייער שעדלעך צו אונדזער גוף.

פלייווערד טיז
אַראָמאַטיזעד טיז פֿאַר אַ לאַנג צייַט זענען נישט רעקאַמענדיד. צו געבן פרוכט אַ רייפּ געשמאַק, ווי אַ הערשן, לייגן עראַמאַטיק כעמיש עססענסעס. און עס איז שעדלעך און געפערלעך פֿאַר געזונט.

רעגע קאַווע
סאַליאַבאַל קאַווע זאָל נישט זיין אַביוזד. מיט נאַטירלעך קאַווע, גראַניאַלער טרינקען האָבן גאָרנישט אין פּראָסט. זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס נומער פון כעמישער אַדאַטיווז. קאַווע האט אַ שטאַרק זויער אָפּרוף, ספּעציעל מיט צוקער.

פון קורס, אַלעמען באַשלאָסן פֿאַר זיך וואָס בעוורידזשיז צו נוצן, וואָס צו זידלען, און וואָס יענע צו ויסשליסן פון די טעגלעך דיעטע. אַלע דער בעסטער צו איר!