וויטאַמינס פֿאַר די האָר: וואָס זענען די בענעפיץ?
צו אָנהייבן מיט, מיר טאָן אַז די נוצן פון עסנוואַרג רייַך אין וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן, און מולטיוויטאַמין קאָרסאַז, ספּעציעל נאָך די ווינטער צייַט, קיין איינער קאַנסערז. נאָר די האָר, דאַנק צו זייַן פּאָרעז סטרוקטור, קענען "אַרייַנציען" וויטאַמינס גלייַך פון מאַסקס און באַמז, וואָס באטייטיק ספּידז אַרויף דעם פּראָצעס פון זייער רידזשענעריישאַן און פֿאַרשטאַרקונג. דעריבער, די נוצן פון הויזגעזינד זאָרגן פּראָדוקטן, ענריטשט מיט וויטאַמין אַמפּאָולז, האט אַ רעגע קענטיק ווירקונג.
די מערסט נוציק פֿאַר האָר זענען די ווייַטערדיק וויטאַמינס:
- א - סטרענגטאַנז רוץ, העלפט צו רעדוצירן אָנווער
- ב 1 - אַקטאַווייץ די פאַליקאַלז, אַקסעלערייץ די וווּקס פון נייַ כערז
- ב 2 - אַפעקץ די סעליאַלער מדרגה, נאָרמאַליז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, פּראָמאָטעס טיקנינג פון די האָר סטרוקטור
- ניקאָטיניק זויער (פּפּ) - פּריווענץ אָנווער, טיף מאָיסטוריזעס
- ב 4 - סטרענגטאַנז די קערלז
- ב 5 - פּראָווידעס שייַנען און סילקינעסס
- ב 6 - פּריווענץ שופּן און פונגוס
- ב 12 - אַקסעלערייץ וווּקס
- E - פּריווענץ בריטטלענעסס, גיט די האָר אַ גלאַט און אַפֿילו סטרוקטור
- C - נערישאַז באַלבז, סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן
דער בעסטער רעסאַפּיז פֿאַר האָר מאַסקס מיט וויטאַמינס אין שטוב
פֿאַרשטאַרקונג מאַסקע קעגן האָר אָנווער
נייטיק ינגרידיאַנץ:
- וויטאַמינס א, E - 3 קאַפּסאַלז יעדער
- וויטאַמין ב 6 - 1 אַמפּאָול
- דימעקסידע - 1 טבספּ. l.
- ייל בורדאָקק און קאַסטער - 1 טבספּ. l.
- לימענע זאַפט - 1 צפּ.
סטאַגעס פון צוגרייטונג:
- מישן קאַסטער און בורדאָקק בוימל.
- לייגן וויטאַמינס א און E צו די ייליק געמיש.
- קוועטשן אַ צעטל פון לימענע זאַפט און גיסן עס אין די מאַסע.
- לייג דימעקסיד און וויטאַמין ב 6 צו די געמיש.
- ברעכן געזונט און צולייגן די מאַסקע צו די קערלז.
- ווייקן די פּראָדוקט אונטער פּאַליעטאַלין פֿאַר 15-20 מינוט.
- שווענקען די קערלז מיט וואַסער, דעמאָלט וואַשן די קאָפּ מיט שאַמפּו.
מאַסקע פֿאַר שייַנען און באַנד מיט וויטאַמין פּפּ
נייטיק ינגרידיאַנץ:
- ניקאָטיניק זויער (וויטאַמין פּפּ) - 1 אַמפּאָול
- אַלאָו זאַפט - 20 גר.
- צומיש פון פּראָפּאָליס - 20 גר.
סטאַגעס פון צוגרייטונג:
- מישן די צומיש פון פּראָפּאָליס מיט די צוגעגרייט אַלאָו זאַפט. זאַפט קענען זיין געניצט ביי פרעשלי סקוויזד און אַלאָו אין אַמפּאָולעס.
- לייג די אינהאַלט פון די גאנצע אַמפּאָולע פון וויטאַמין פּפּ צו די געמיש.
- צולייגן די מאַסקע אויף דיין האָר פֿאַר 40 מינוט.
- וואַש דיין קאָפּ מיט וואַרעם וואַסער אָן שאַמפּו.
באַלזאַם פֿאַר האָר, ענריטשט מיט וויטאַמינס און אַלאָו
נייטיק ינגרידיאַנץ:
- וויטאַמין ב 2 - 1 אַמפּאָול
- וויטאַמין ב 6 - 1 אַמפּאָול
- עקסטראַקט פון אַלאָו - 2 צפּ.
- באַלזאַם - 2 טבספּ. l.
סטאַגעס פון צוגרייטונג:
- נעמען דיין באַליבסטע האָר באַלזאַם און לייגן אַ פליסיק עקסטראַקט פון אַלאָו.
- דעמאָלט גיסן אין די אינהאַלט פון די וויטאַמין אַמפּאָולעס און קערפאַלי מאַך.
- אָנווענדן באַלזאַם צו געוואשן האָר פֿאַר 5 מינוט און דזשענטלי מאַסאַזש בייַ די רוץ. דעמאָלט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.