קומען צו דער שפּיגל נאָר באַרשט דיין האָר און ... טאַקע, גרויל! ווידער אַ פּאָמפּלע, און מער, און מער, מער ... "אזוי, זיי דאַרפֿן צו זיין דרינגלעך סקוויזד אויס, אַנדערש זיי זיך וועט קיינמאָל פאָרן" - איר טראַכטן. און סקוויזינג. און דער ווייַטער טאָג, גיין צו דער שפּיגל, און אַקני געווארן ניט ווייניקער, אָבער, אויף די פאַרקערט, אַפֿילו מער. איר זענט ווידער אנגענומען "פֿאַר אַרבעט", און אַזוי אויף אַ קרייַז, ווי אויב די הענט זיך ציען צו די פּנים. און איר וויסן אַז איר קענען נישט דריקן זיי, און אַז די ינפעקציע וועט באַקומען, און אַנשטאָט פון איין פּרישטשיק אַ גאַנץ "כאַטבעד" קענען קער אויס, אָבער נאָך איר טאָן ניט האַלטן עס. ווי טאָן איר האַלטן סקוויזינג די פּימפּלעס? אויב איר זענט אינטערעסירט צו וויסן די ענטפער צו דעם קשיא, דעמאָלט דעם אַרטיקל איז פֿאַר איר.
9 געפרוווט און אמת וועגן
1. נעמען אַ בילד פון דיין פּנים נאָענט-אַרויף פּונקט נאָך איר האָבן ונ דורך סאַפּרעסט די פּימפּלעס. די ערגער פאָטאָ וועט זיין - די בעסער. און איצט דרוק דעם פאָטאָ און הענגען עס גלייַך אויף דער שפּיגל. איידער די אָנקומען פון איר מאַן פון אַרבעט פאָטאָס קענען זיין אַוועקגענומען, אַזוי ווי נישט צו באַשעדיקן זייַן שוואַך מענטש ס פּסיכיק. איצט, ווען איר קומען צו דער שפּיגל און פּלוצלינג באַשלאָסן צו פאַרשטיקן די פּימפּלעס, נעמען אַ נעענטער קוקן בייַ די בילד. שורלי איר וועט ראַשאָטשעט ווידער אַזוי צעלאָזן דיין פּנים.
2. לייענען פאַרשידן מעשיות-גרויל מעשיות וועגן ווי אַ ביסל סקוויזד פּרישטשיק געפירט צו אַ ריזיק אָנצינדונג. די מער שרעקלעך די געשיכטע, די בעסער. נאָר עפענען די אינטערנעט און אַרייַן די געוואלט אָנפֿרעג. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו זען פאָטאָס פון מענטשן וואָס האָבן שוין געבראכט זייער פּנים צו אַ שרעקלעך שטאַט. באטראכט אַלע דעם "שיינקייט" מער, און דעמאָלט ימאַדזשאַן אַז קיין פּרישטשיק אַז איר זענט טריינג צו קוועטשן אויס איז פּאַטענטשאַלי געפערלעך און קענען לייכט פירן צו אַזאַ גרויל. איז עס סקערי? אזוי איר'רע שוין אויף דיין וועג צו געבן אַרויף דיין שלעכט מידע.
3. שנייַדן אַלע די ניילז אויף דיין הענט ווי קורץ ווי מעגלעך. נווואָט, איצט איר האָבן גאָרנישט צו קוועטשן פּימפּלעס. בשעת איר זענען דיסאַקקוסטעד צו דעם שטיפעריש געוווינהייטן, טרים דיין ניילז קעסיידער אַזוי זיי זענען זייער קורץ. און אויך אין דער זעלביקער צייַט באַהאַלטן אַלע סאָרץ פון נאָגל טעקעס און אנדערע ייטאַמז וואָס איר קענען נוצן אַנשטאָט פון ניילז צו קוועטשן די כייסט פּרישטשיק בעטטער קרבן די שיינקייט פון דיין מאַניקור צו באַקומען באַפרייַען פון מאַניאַ-סקוויזינג פּימפּלעס.
4. אַראָפּנעמען אַלע קליין קעשענע מירראָרס ווייַט אַוועק, און פּרובירן נישט צו צוגאַנג דער שפּיגל מירערז בייַ אַלע. די ווייניקער איר קוק אַרום אין דער שפּיגל, די בעסער, נאָך איר זוכט אין אים, איר קענען ווידער געפֿינען אויס וואָס איר דאַרפֿן צו "דרינגלעך קוועטשן." בעסער נאָך, טאָן ניט קוקן אָן נידלאַסנאַס אין מירערז און טאָן נישט פּרובירן זיך.
5. טאָן אַזוי אַז איר האָט גאָרנישט צו דרוקן. ווי כאָטש עס איז געווען שטראַל, עס ס נאָר פּראָסט, אָבער אין סדר צו האַלטן פּימפּלעס, איר נאָר דאַרפֿן צו גאָר באַפרייַען זיי. ווען איר האָבן קיין פראבלעמען מיט די הויט, די דאַרפֿן צו קוקן פֿאַר אַ פלאָ אויף דיין פּנים און פּרובירן צו עלימינירן עס וועט אויטאָמאַטיש פאַרשווינדן. אָנהייבן צו באַצאָלן פיל ופמערקזאַמקייט צו קלענזינג די הויט פון די פּנים, קויפן די נייטיק קאָסמעטיקס. פון היים רעמאַדיז, האָבערגריץ וואַשינג איז זייער עפעקטיוו. דער פּראָצעדור איז פּשוט: אַ לעפל פון האָבערגריץ פלאַקעס איז אויסגעגאסן מיט אַ קליין סומע פון וואַסער אַזוי אַז די פלאַקעס פאַרווייכערן אַ ביסל און נוצן דעם געמיש אַנשטאָט פון רייַבן. אָבער, ביטע טאָן אַז אין דער ערשטער וואָך פון נוצן פון דעם געצייַג קענען ווערן אַפֿילו מער, ווי האָבערגריץ דראָז אַלע די שמוץ פון די פּאָרעס. אבער אויב איר פאַרטראָגן דעם פּעריאָד, איר וועט זיין ריוואָרדיד מיט אַ שיין, ריין און מאַט הויט.
6. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיין נערוועז סיסטעם. ווי עס איז ניסטראַננאָ, אָבער די מידע צו דריקן פּימפּלעס יוזשאַוואַלי אויס אין די וואס האָבן פּראָבלעמס נערוועז סיסטעם. איר מוזן האָבן באמערקט אַז ווען איר זענט זייער נערוועז, איר מאל באַקומען אַן אַנבעראַבאַל פאַרלאַנג צו קוועטשן עפּעס אויס. אויב איר באמערקט פֿאַר זיך, דאַן זיין אָפּגעהיט, ווי איר זענט אויף דיין וועג צו די קראַנט באַן. פּרוּווט צו ויסמייַדן דרוק און ווערן מער רויק. איר קענען טרינקען אַ מאַדערוואָרט אָדער וואַלערי פֿאַר 10 טעג. און ווען איר פילן אַז איר זענט אָנהייב נערוועז, נעמען עפּעס מיט דיין הענט. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען קויפן אַ ספּעציעל מאַנואַל סימיאַלייטער צו באַפרייַען דרוק אין די פאָרעם פון אַ קליין גומע פּילקע, וואָס מוזן קעסיידער קאַמפּרעסט.
7. האָבן עמעצער וואַך איבער איר. אויב איר קענען נישט קאָנטראָלירן זיך, פרעגן עמעצער צו נאָכפאָלגן איר. ווי באַלד ווי דיין הענט זענען פּולד צו די פּנים פון די ווייַטער שפּרינגען פּימפּלע, אַ יקסייטינג מענטש טורנס אַוועק.
8. אָרגאַניזירן אַ סיסטעם פון פּענאַלטיז פֿאַר ניט זייַענדיק קענען צו צאַמען זיך און אָנהייבן צו קוועטשן אַקני. און עס איז ניט נייטיק אַז דאָס איז געלטיק פינעס, אָדער אפילו אַנדיזייראַבאַל. דער פאַקט איז אַז איר קענען לייכט באַקומען געניצט צו אַז, ווידער, "דיפראָדיד" און מוזן שטעלן אַ קליין סומע אין די "שטראָף" פּיגי באַנק. באלד איר וועט אויפהערן צו זיין דערשראָקן פון די פּענאַלטיז, אין פאַקט, אין פאַקט, די געלט נאָך בלייבט מיט איר, איר פייַן זיך. גענוג סקוויזינג די פּימפּלעס, האט אַ פייַן אין אַ פּיגי באַנק, "געקויפט אַוועק" פון זיך און פארגעסן די ווייַטער צייַט. עס איז אַ זייער פּשוט און עפעקטיוו וועג אויס פון דעם סיטואַציע: ווי אַ פייַן, דורכפירן עטלעכע קאַמף אָדער געניטונג. פֿאַר בייַשפּיל, נעמען זיך די רעגולער וואָס פֿאַר יעדער סקוויזד פּרישטשיק, איר האָבן צו דריקן 10 מאל. ווען דער ווייַטער מאָרגן איר וועט זיין קראַנק פון טריינינג אַלע מאַסאַלז, איר מיסטאָמע וועט נישט וועלן צו איבערחזרן דעם דערפאַרונג. די הויפּט זאַך דאָ איז נישט צו געבן ינדאַלדזשאַנס צו ינדאַלדזשאַנסיז.
9. פאָטאָגראַפי פון די ידעאַל. געפֿינען און דרוקן אַ פאָטאָ פון אַ שיין מיידל מיט גאנץ הויט, נאָר עס איז זייער וויכטיק אַז די פאָטאָ איז ניט פּראַסעסט אין פאָטאָשאָפּ און די מיידל האט נישט האָבן אַ גרונט אין עטלעכע לייַערס. די הויט מוזן זיין גאנץ אין זיך. אַנדערש, אויב די מאָדעל איז שווער "נאַשטוקאַטורען," איר נאָר זאָגן: "איר וועט טראַכטן איך קען אויך טאָן עס! איצט בין איך נאָר געגאנגען צו אַראָפּ און ווערן אַפֿילו בעסער! ". אבער קוקן בייַ די נאַטירלעך, געזונט, שמאַטע הויט, איר וועט שוין ווילן צו לעבן אַרויף צו דעם ידעאַל, און פֿאַר דעם איר וועט האָבן צו האַלטן דרינגלעך דיין פּימפּלעס און אָנהייבן צו קוקן נאָך דיין פּנים.
איר קענען האַלטן פּימפּלעס אויב איר ווילן. אין פאַקט, עס איז נישט אַזוי שווער ווי עס קען ויסקומען בייַ ערשטער בליק. איר נאָר דאַרפֿן צו זאַמלען אַלע די וועט מאַכט אין אַ פויסט און צוזאָג זיך צו באַקומען באַפרייַען פון דעם שעדלעך געוווינהייטן, וואָס דאַמידזשיז די הויט זייער באַדלי און כאַרמז דיין שיינקייט.