ווינטער - די האָר סאַפערז פון פראָסט און טרוקן לופט
ווינטער איז מיסטאָמע די מערסט שווער צייַט פֿאַר האָר. ווען עס איז קאַלט אַרויס, אָבער די לופט איז גאָר טרוקן אין העאַטעד רומז. אויב איר האַלטן דיין האָר אונטער אַ וואַרעם הוט, עס ס 'שלעכט פֿאַר זיי, אָבער אויב איר גיין צו די קעלט אָן עס - עס וועט זיין אַפֿילו ערגער. דעריבער איר באשטימט קענען נישט ויסמייַדן פראבלעמען מיט האָר.
די מערסט געפערלעך פאַקטאָר וואָס קענען פירן צו פּלוצעמדיק האָר אָנווער איז קאַלט און פראָסטיק ווינט. יבערקוקן פון די סקאַלפּ קענען שעדיקן די האָר פאַליקאַלז. עס זענען פאלן פון גאַנץ האָר אָנווער אין מענטשן וואס זענען יקספּאָוזד צו פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו קאַלט - זיי געגאנגען אַלע ווינטער אָן אַ כעדרעס. אזוי, אין ווינטער עס איז נייטיק צו באַשיצן די האָר און זייער רוץ. אבער די מאָס איז אויך וויכטיק דאָ. אָוווערכיטינג פֿאַר האָר איז ניט ווייניקער שעדלעך ווי היפּאָטהערמיאַ. די היטל זאָל נישט זיין צו וואַרעם און ימפּענאַטראַבאַל - עס דיסאַפּירז די מיקראָקולאַראַטיאָן אין די סקאַלפּ, האָר געץ ווייניקער נוטריאַנץ, ווערט שוואַך און הייבט צו פאַלן אויס. דערצו, אויך וואַרעם האַץ טראָגן יבעריק סעבום ויסשיידונג, וואָס קלאָגז די טשאַנאַלז און פארשטארקן די האָר צושטאַנד. אזוי, פּראָבלעמס אַזאַ ווי שופּן און געוואקסן כעראַסיז פון האָר קענען פּאַסירן. אין דערצו, גריסי האָר קוקט ערגער, זיי זענען שווער צו לייגן, אַזוי מיר נוצן מער וואַרניש אָדער מוס. דעם, אין קער, קענען טעמפּערעראַלי פֿאַרבעסערן דעם אויסזען פון אונדזער האָר, אָבער ווייַטער ווערסז זייער צושטאַנד.
די הויפּט סיבה פֿאַר סיזאַנאַל פראבלעמען אין די ווינטער צייַט איז שאַרף טעמפּעראַטור ענדערונגען. ווען מיר קומען פון אַ קאַלט גאַס אין אַ וואַרעם אָרט, אונדזער האָר סאַפערז פון אַ היץ מאַך. בלוט כלים שארף נעראָוז, קאַטינג אַוועק די האָר פאַליקאַלז פון די צושטעלן פון "עסנוואַרג" אין די פאָרעם פון נוטריאַנץ און זויערשטאָף. ספּעציעל אָפט די פּראָבלעמס קענען אויפשטיין ווען מיר גיין אין ווינטער מיט אַ אַנקאַווערד קאָפּ. אן אנדער סאַקאָנע צו די האָר איז טרוקן לופט אין העאַטעד רומז. כאָטש דאָס קען ניט זיין די דירעקט גרונט פון האָר אָנווער, אָבער אין אַזאַ טנאָים זיי ווערן קרישלדיק, פּראָסט און טרוקן. צו פאַרמייַדן דעם, אַפֿילו אין ווינטער, ספּעציעל ווען מיר פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט אין אַן לופט-קאַנדישאַנד אָפיס, עס איז נייטיק צו טרינקען בייַ מינדסטער 1.5 ליטער פון מינעראַל וואַסער.
פרילינג - וויטאַמינס דאַר
אַוויטאַמינאָסיס איז אַ גענעראַל וויקאַנינג פון די גאנצע אָרגאַניזם. האָר אויך סאַפערז. די מערסט שרעקלעך זאַך איז אַז די פעלן פון וויטאַמינס טוט ניט דערשייַנען אויף די צושטאַנד פון די האָר מיד. איר קען ערשטער מאָל ויסקומען אַז אַלץ איז אין סדר. און דעמאָלט, נאָך 2-3 חדשים, די האָר הייבט צו פאַלן אויס ינטענסיוולי. דעמאָלט גענומען אַפֿילו די בעסטער וויטאַמינס קענען נישט העלפן. צייט איז פאַרפאַלן. כאָטש עס איז קיין סיבה פֿאַר פּאַניק - טראָץ די מורא, איר, פון קורס, וועט נישט פאַרלירן אַלע דיין האָר! עס איז נייטיק צו פירן די פּראָצעדור פון פֿאַרשטאַרקונג די האָר פאַליקאַלז מיט די ינטייק פון וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ. אַזוי איר פארשטארקן די שוין יגזיסטינג האָר, און נייַ האָר וועט וואַקסן שטאַרק און געזונט.
אפילו אויב איר זענט זיכער אַז דיין דיעטע איז אַדאַקוואַטלי באַלאַנסט - אַ נאָך ינטייק פון וויטאַמינס וועט העלפן צו ויסמייַדן פראבלעמען מיט די האָר. אן אנדער האָר דאַרף צינק, ב וויטאַמינס און שוועבל - אין דעם פאַל עס איז בעסער צו קויפן אַ ספּעציעל קאָמפּלעקס אין דער אַפּטייק. איר קענען אויך סאָלווע די סיזאַנאַל האָר פּראָבלעמס מיט די הילף פון הערבס. ספּעציעל העלפערט האָרסעטאַיל און ווייַס רעוויפּס. א פּראָסט גרונט פון האָר אָנווער אין די פרילינג קען זיין אַנעמיאַ. אויב האָר אָנווער דיסמיידז איר, וואָס טאָן ניט נעמען אַ בלוט פּרובירן - צו באַשטימען די מדרגה פון רויט בלוט סעלז אין די בלוט, העמאָגלאָבין און אייַזן. אויב איר האָבן אַ דעפיציט, איר דאַרפֿן צו היילן עס און ויסמייַדן סיזאַנאַל פּראָבלעמס.
זומער - די דעסטרוקטיווע מאַכט פון די זון און זאַלץ
די בעסטער באדינגונגען פֿאַר אונדזער האָר - וועגן 20 0 C, ניט צו טיף זון און פייַכט לופט. אין זומער, אָבער, דאָס איז ראַרעלי געטרייַ. די ביגאַסט סאַקאָנע צו האָר איז די ווירקונג פון ווו שטראַלן. ווייַל פון זיי, און עס זענען פילע פּראָבלעמס מיט האָר. די העכסטן ריזיקירן איז יקספּאָוזד צו ליכט און שיין-כערד האָר וואָס טוט ניט אַנטהאַלטן מעלאַנין, אַ פּיגמענט וואָס כולל זון שוץ.
אויב איר האָבן ייליק האָר, עס מיינט צו איר אַז סטייינג אין די זון ימפּרוווז זייער אויסזען. אבער דאָס איז בלויז אַן אילוזיע. אין אַ ביסל וואָכן איר קענען האָבן ערנסט פּראָבלעמס מיט דיין האָר. ספּעציעל געפערלעך איז די קאָמבינאַציע פון ויסשטעלן צו די זון מיט ביידינג אין קלאָראַנייטאַד אָדער זאַלץ וואַסער. דער זון דיפּרייווז די הויט פון די פּראַטעקטיוו שיכטע, און זאַלץ און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז קענען דורכנעמען אין די צענטער פון די וואָרצל פון די האָר, מאָרד עס. צו פאַרמייַדן דעם, נאָך יעדער וואַנע, וואַש די האָר מיט פריש וואַסער און אַ מילד שאַמפּו.
האַרבסט - אין די פראבלעמען מיט האָר איז צו באַשולדיקן ... עסטראָגען
אפילו אויב דיין האָר איז געזונט אַלע די פריערדיקע זומער, אין די פאַלן זיי קען אָנהייבן פאַלינג אויס. אין דעם, ווי אַ הערשן, ... כאָרמאָונז זענען צו באַשולדיקן. פון אַ פּראַקטיש פונט פון מיינונג, די ווייַבלעך האָרמאָנע עסטראָגען אין די פרילינג און זומער חדשים שטייט אויס מער ינטענסלי אונטער דער השפּעה פון די זון. אין האַרבסט, סטימולירן סטאַפּס, האָר וואָס געוואקסן מער ינטענסלי אונטער דער השפּעה פון עסטראָגענס, פאַרענדיקן זייער לעבן ציקל. דער זעלביקער דערשיינונג, כאָטש אויף אַ ברייט וואָג, איז פילן דורך פרויען נאָך קימפּעט.
האַרבסט האָר אָנווער איז די מערסט פּראָסט פון די סיזאַנאַל פּראָבלעמס. עס איז אַנלייקלי אַז מיר זאָל זיין זייער באַזאָרגט - עס ס זעלטן צו ויסמייַדן האָר פּראָבלעמס אין די פאַלן. אויב די קלאַל אין די זומער איז די אָנווער פון 50 כערז אַ טאָג, דעמאָלט אין דעם האַרבסט דעם קורס ינקריסאַז צו 100 כערז אַ טאָג. דאס איז לאַנג שוין גערעכנט ווי אַ דערשיינונג געפֿירט דורך די נאַטירלעך ריטם פון נאַטור. אין דערצו, די דערשיינונג פון האָר אָנווער אַפעקץ אַלע מאַמאַלז, אַרייַנגערעכנט אונדזער פּעץ - הינט און קאַץ.
טראָץ דעם, בעשאַס דעם צייַט מיר מוזן צוגעשטעלט געהעריק האָר זאָרג: שנייַדן האָר, באַקומען באַפרייַען פון דאַמידזשד ענדס, צולייגן נוטריאַנט-רייַך מאַסקס. אויך אין דער האַרבסט, שטאַרק ווינטן גרונט שעדיקן צו אונדזער האָר. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר דין און לאַנג האָר. דעריבער, איידער איר גיין אויס אין די גאַס אין ווינטיק וועטער, רעכט פאַסטן דיין האָר.