עס נאָר מיינט אַז מיר אָפּשאַצן די זומער אין די שולע יאָרן - פֿאַר לאַנג-אַווייטאַד לאַנג האָלידייַס און אַ פּערסיסטענט פאַרבאַנד מיט פֿרייַהייט. אין פאַקט, דעם ליבע איז ינערייט, און עס ארויס ... 5,000,000 יאָרן צוריק! ווייַל אונדזער אָוועס געלעבט אין אפריקע, ווו די טעמפּעראַטור פון די סוויווע איז נאָענט צו גוף טעמפּעראַטור. מאָווינג ווייַטער פון די עקוואַטאָר, מענטשן צוגעפאסט צו דער פאַקט אַז די זון טוט נישט שטענדיק שייַנען. אבער די היץ פֿאַר היץ איז געבליבן: סאַבקאַנשאַסלי באמערקט ווי דער רובֿ פּאַסיק צושטאַנד פֿאַר לעבן. מיר קענען ליבע האַרבסט פֿאַר די אַראָמאַ פון האַרבסט פאָולידזש און די געלעגנהייט צו נעמען אַ דרעמל אונטער אַ וואַרעם פאַרדעקן, ווינטער - פֿאַר סקיינג און ניו יאָר, און אין פרילינג - פֿאַר די רינגינג ליד פון אַ קאַפּ. אָבער בלויז זומער מאכט אונדזער האַרץ שלאָגן האַרדער: באַלד אַלץ אין אונדזער לעבן וועט טוישן פֿאַר די בעסער!
וואָס וועט פּאַסירן מיט אונדז (און נישט בלויז דאָס) אין די זומער.
מיר וועלן פילן אַ סערדזש פון ענערגיע. אין אונדזער קליימאַטיק זאָנע, ווען די קאַלט צייַט דריז צוויי-דריט פון אַ יאָר, עס איז אַ פארשטאנד אַז דער קרוין פון דער שאַפונג פון נאַטור איז נישט בייַ אַלע מענטשן. עס איז אַ בער. נאָך אַלע, ער איז פיל מער שליימעסדיק ווי אונדז. עס געווארן קאַלט - נאָר געגאנגען צו בעט, נישט באַדערינג, ווי צו מאַכן אַנבעראַבאַל טנאָים אַ ביסל בעסער. מיר אויך באַקומען שלאָפן אין די ווינטער, און איך ווילן צו רעדוצירן די נומער פון קאַסעס און קאָמוניקאַציע צו אַ מינימום. מאל עס איז אַזוי פּראַנאַונסט אַז עס ווערט ווי דעפּרעסיע. אין פאַקט, מיר פשוט טאָן ניט האָבן גענוג נאַטירלעך זונשייַן. אונדזער בייאַלאַדזשיקאַל רימז זענען גלייַך שייַכות צו די ייטאַמיישאַן פון טאָג און נאַכט, און בעשאַס טעטיקייט, טאָגליכט איז פשוט נייטיק פֿאַר אונדז. אין ווינטער, ווען מיר האָבן צו וועקן זיך אין דער פינצטער און פאָרזעצן אונדזער געשעפט נאָך זונ - ונטערגאַנג, מיר פילן צעבראכן. מיט ינקריסינג טאָגליכט, פריילעכקייַט אויס - רעכט צו דעם פאַקט אַז אונטער דער השפּעה פון זונשייַן ווייניקער געשאפן האָרמאָנע מעלאַטאָן, וואָס רעגיאַלייץ די פּראָצעס פון שלאָף.
מיר וועלן ווערן מער דרוק-קעגנשטעליק. קיין פּראַוויזשאַנז וועט ויסקומען צו אונדז גרינגער, קיין קאָפּדרייעניש זענען סאַפּרייזאַבאַל. אין זומער, אונטער דער השפּעה פון דער זון, די מדרגה פון דעפּרעסיע דיקריסאַז רעכט צו דער אַקטיוו אַנטוויקלונג פון וויטאַמין די עס פּראַמאָוץ די אַבזאָרפּשאַן פון מאַגניזיאַם, די פעלן פון וואָס פּונקט פאַרשווינדן די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם. פון קורס, אין די זומער עס זענען אויך מאל פֿאַר יקסייטמאַנט און זאָרג. אבער עס ס 'קוקן אויס די פֿענצטער, גיין צוזאמען די גאַס, און דער זומער "קאָליר טעראַפּיע" וועט מיד פריי אַרויף. גרין קאָליר וועט באַפרייַען שפּאַנונג און געבן אַ געפיל פון פעסטקייַט. בלו וועט פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. א קורץ בליק בייַ די געל איז גענוג אַז אַ דערוואַקסן האט אַ געפיל אַז איז כאַראַקטעריסטיש פון קינדער - אַן יראַשאַנאַל פרייד, אַ פאַרלאַנג צו אַרומנעמען די גאנצע וועלט. און רויט און ראָזעווע אין אַ קליין סומע אָנגעפילט מיט אָפּטימיזם און ענערגיע. איצט אַלע דעם איז אַ פאַרשיידנקייַט פון פארבן און עס איז אין די רעכט פּראַפּאָרשאַנז אַז מיר זענען קעסיידער אין פראָנט פון אונדזער אויגן און אונטער אונדזער פֿיס. און אין די פּשאַט - פּאָשעט זינען פון דעם וואָרט.
מיר וועלן ווענדן אין די געטין פון פלירטינג! אין די זומער מיר זענען מער עפענען צו קאַמפּלאַמענץ, מער גרייט צו באַקומען באַקאַנטע און פלירטעווען. אפילו קאַנווינסט סופּפּאָרטערס פון מאָנאָגאַמי דערקענען: פון יוני-אויגוסט מיט די ביליפס עס איז גאַנץ שווער צו לעבן. עס זענען טאַנד גופים אַלע אַרום, העל אַוטפיץ און סמיילינג פנימער! אבער עס איז ניט מיר וואס זענען צו באַשולדיקן, עס ס אַלע די "ינטריגז" פון נאַטור. די סטראָנגעסט זאמען אין נאַטירלעך טנאָים איז אַז וואָס איז געבוירן נעענטער צו אַ וואַרעם צייַט. דעריבער, עס איז נייטיק צו פאַרשטיין עס אין דער האַרבסט. אַזוי, אין די זומער איר דאַרפֿן צו געשווינד קלייַבן אַ שוטעף! אונטער דער השפּעה פון היץ, ספּעציעל סאַבסטאַנסיז געשאפן דורך די גוף זענען אַקטיווייטיד - פעראַמאָונז, וואָס מאַכן אונדזער אַטראַקשאַן פשוט יריזיסטאַבאַל!
מיר וועלן זיין גרייט פֿאַר אַקאַמפּלישמאַנט. אין די זומער, מענטשן זענען מער זיכער אין זייער אַבילאַטיז. אַנטהראָפּאָלאָגיסץ גלויבן אַז מיר זענען דערשראָקן פון די קעלט אין די גענעטיק מדרגה און, אין די פאַרקערט, פילן פּראָטעקטעד ווען די היץ קומט. איין וועג אָדער דער אנדערער, אָבער פאַכמאַן טעטיקייט ריסעס אין זומער אין אַלע לענדער מיט אַ פּראַנאַונסט טוישן פון סעאַסאָנס. דעם איז באשטעטיקט דורך די "וואָלקן ווירקונג" דיסקאַווערד דורך די פאָרשער עדוואַרד סאַונדערס פון מאַססאַטשוסעטץ אוניווערסיטעט. עס באשטייט אין פאַקט אַז אין קאַלט וועטער און אין פאַרוואָלקנט וועטער, געשעפט טעטיקייט דיקריסאַז, אויף זוניק טעג - עס ינקריסיז.
מיר וועלן ווערן פריילעך און זאָרגלאָז. אונטער דער השפּעה פון די זון ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון ענדאָרפינז - פאַרגעניגן האָרמאָנעס. מיר אָנהייבן צו דערקענען פאַקט מער positive און צו מייַכל מענטשן אַרום אונדז מער ליב. דעריבער, אין די זומער מיר צוטרוי מענטשן מער און ווערן מער סאָושאַבאַל. מיר ... וואַקסן ווייניקער. דו זאלסט נישט גלויבן מיר? און אין אַרויסגעוואָרפן! עס איז פּרוווד אַז דער זון ימפּרוווז גייסטיק און שעפעריש טעטיקייט. דעם אָפענגיקייַט איז ספּעציעל שטאַרק אין מענטשן מיט אַ שוואַך טיפּ פון טעמפּעראַמענט. אַלע ווינטער זיי קענען בלייַבן אין אַ שטאַט פון שעפעריש סטאַגניישאַן, סקאַרינג די אַרומיק מיט זייער ווייטע אויסזען. אָבער ווען זיי קומען צו לעבן מיט די ערשטע שטראַלן פון די הייס זומער זון, אין אַ חודש זיי וועלן מאַכן אַרויף פֿאַר אַלץ וואָס זיי האָבן סליפּט אין די ווינטער, און דעמאָלט איידער האַרבסט זיי וועט אָנפאַנגען די פירערשאַפט מיט שעפעריש געדאנקען.
און, לעסאָף, מיר ווענדן אין בעאַוטיעס! מיר זענען געניצט צו דעם געדאַנק אַז די הויט איז יידזשינג פון די זון ס שטראַל. אבער דאָס איז נאָר אויב איר ביכייווז אויף דעם ברעג ווי אַ גרילד הינדל. אין פאַקט, עס איז גלייַך שעדלעך ניט בלויז די וידעפדיק פון די זון, אָבער אויך זייַן פעלן. זונ ענערגיע סטימיאַלייץ הויט רינואַל פּראַסעסאַז, אַקסעלערייץ די סינטעז פון קאַלאַגאַן און עלאַסטין פייבערז. די הויט קוקט סמודער, פריש און יונג. די שטימונג גייט, מיר שמייכל אַרום - און די גאנצע וועלט אין אונדזער פֿיס!
טראָץ די positive ענדערונגען, עס איז אוממעגלעך צו רופן זומער אַ צייַט פון וניווערסאַל גליק. מענטשן וואס זענען יקספּיריאַנסט שטימונג דיסאָרדערס אין דעם צייַט פון יאָר זענען שיין מער און מער. איר קענען איבערחזרן נאָך די קלאַסיקס: "אַה, דער זומער איז רויט, איך וואָלט האָבן ליב געהאט איר, ווען עס איז נישט שטויב און היץ, ניט מאַסקיטאָוז און פליעס ..." אבער, יעדער זומער כייטערז - זייער קליימז צו די הייס צייַט.
אבער רובֿ פון די זומער "טייַנע" פֿאַר אַנפולפילד עקספּעקטיישאַנז. מיר זענען געגאנגען צו פאַרלירן וואָג, אין די סוף צו טאָן מאָרגן דזשאַגז, צו גיין צו די ים, אָבער ... פוילקייַט, עס איז קיין געלט, די אַרבעט איז געווען פּיילד אַרויף - און אַלע אונדזער פּלאַנז פארבליבן פּלאַנז. פון קורס, אַפענסיוולי! אַז ס נאָר ... און דאָ ס זומער?
קאָשאַסלי, זומער יגזאַסערביישאַן! זומער צייַט איז נישט פֿאַר גאָרנישט געגעבן, אָבער בלויז סייקאַלאַדזשאַסס זאָגן: אויב אַ מענטש סטאַרץ דעפּרעסיע, דעמאָלט מאי-יוני, עס קען זיין אפילו מער אַקוטע. די סוויווע מיינט צו זיין טייל פון די דיסנאַנסאַז מיט די שטאַט פון מענטשן: "אַרום אַלע בלומז, אַלעמען גייט צופרידן, און איך פילן אַזוי שלעכט.
אַזוי, די סיטואַציע איז פאַרפאַלן.
צי ניט ווי דער זומער און די וואס זענען אין אַרבעט האָבן צו קעסיידער יבערגעבן מיט אַ גרויס נומער פון מענטשן. ווייַל אין די זומער יריטאַבילאַטי ינטענסאַפייז, אפילו רויק מענטשן קענען זיין פּראָנע צו קאנפליקטן. פארוואס? היץ איז איינער פון די ערנסט סיבות פון אָנפאַל.