זענט איר אָפט באַקומען דורך לעטהאַרגי, מידקייַט? אויב אַזוי, עס וואָלט נישט זיין יבעריק צו באַקומען באַקאַנט מיט עטלעכע מעגלעך סיבות פון אַזאַ פענאָמענאַ. וואָס קענען שטופּן איר צו די רעכט באַשלוס צו עלימינירן זיי.
נאָך אַלע, אין אַ מאָדערן, קראַנט פרענזיד וועלט מיט זייַן זייער געשווינד קראַנט פון לעבן, עס איז זייער שווער, עס איז שווער צו אַנטקעגנשטעלנ זיך מעגלעך, אַנדערש סטרעסיז. כאָטש אַזאַ געפילן פון אַפּאַטי אָדער קעסיידערדיק מידקייַט פון צייַט צו צייַט קענען פילן און כּמעט יעדער פרוי. אבער פֿאַר עטלעכע סיבה, רובֿ אָפט אַזאַ אַ זייער שלעכט שטאַט פון געזונט, פילע ליידיז טענד צו אַדרעס אין שלעכט וועטער. כאָטש עס איז קלאָר אַז אין האַרבסט און ווינטער אַ זיכער ליכט טאָג ווערט זייער קירצער, און חוץ, ספּעציעל שפּירעוודיק גערלז אפילו טענד צו פאַלן אין אַ מין פון מילץ. אבער מאל שלעכט געזונט, אָדער פעלן פון שטימונג קענען זיין דערקלערט דורך אַ הילעל פון מענטשלעך ביאָרהיטהמס, ווי געזונט ווי אָוווערפייסט, כראָניש פעלן פון שלאָף. כאָטש אויב אַזאַ אַ שטאַט פאַרשווונדן אלא געשווינד, און עס קענען זיין זייער ראַרעלי, דעמאָלט עס זענען קיין ספּעציעל, ווייטיק סיבות פֿאַר קיין דייַגע דאָ. אבער ווען אַזאַ לעטהאַרגי טוט נישט פאָרן, אָבער בלויז ינטענסאַפייז, עס וועט זיין נייטיק צו געפינען די פאַקטיש סיבה פֿאַר אַלע דעם ערדזשאַנטלי. נאָך אַלע, עס קענען דינען ווי אַ סיגנאַל פֿאַר עטלעכע יגזיסטינג קרענק, וואָס איר קענען נישט אַפֿילו וויסן וועגן.
שלעכט בלוט. שטאַרק גוף מידקייַט קענען זיין אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַ קרענק אַזאַ ווי אַנעמיאַ. נאָך אַ ינאַדאַקוואַט, אַ זיכערקייַט פון אייַזן, אַ זייער וויכטיק מענטש שפּור עלעמענט אין אונדזער בלוט, וואָס קענען צושטעלן אַלע סעלז מיט זויערשטאָף, קענען גרונט אַזאַ געפילן. ענלעכע סימפּטאָמס קענען באַגלייטן אַ זייער נידעריק מדרגה פון דיין העמאָגלאָבין אין די בלוט. און אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ קענען אַפֿילו זיין אַ קאַנסאַקוואַנס פון זייער שעפעדיק מענסטראַטיאָן, אָדער אַ זיכער שטרענג דיעטע. כאָטש דעם דיאַגנאָסיס פון דעם קרענק איז יוזשאַוואַלי שטעלן אויף אַ פּראָסט גענעראַל בלוט פּרובירן, וואָס איז ביכולת צו ווייַזן די בנימצא נידעריק מדרגה פון העמאָגלאָבין, אין דערצו, די נומער פון רויט בלוט סעלז. און אין פאַל פון באַשטעטיקונג פון דעם דיאַגנאָסיס, דיין טעראַפּיסט קענען פאָרשטעלן עטלעכע ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז מיט די נייטיק פּרעסן צופרידן, אָדער רעקאַמענדיד אַ ספּעציעל ספּעציעל דיעטע. נאָך די ענלעך אַקשאַנז קענען העלפן ומקערן די נייטיק אָפּטימאַל סומע פון אַ זייער וויכטיק עלעמענט אין דיין בלוט. אבער אין די דיעטע וועט דאַרפֿן צו אַרייַננעמען די פאלגענדע פּראָדוקטן זייער רייַך אין אייַזן, ווי פלייש רינדערנס און לענטילס, אויך לעבער און באַקוויט, דעמאָלט בינז און מילגרוימען, געזונט, און רויט קאַוויאַר.
מעגלעך אַקוטע ינפעקציע. לעטהאַרגי, מידקייַט קענען אויך זיין אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַזאַ אַ ספּעציפיש אַקוטע וויראַל ינפעקציע, וועמענס נאָמען איז מאָנאָנוקלעאָסיס. און חוץ די וואונדער, אַזאַ אַ קרענק קענען זיין באהאנדלט מיט אַ אנגעצייכנט געוואקסן פון לעבער אָדער מילץ, ווי געזונט ווי עטלעכע ווייטיק אין די לאַרענקס, אָדער די אָנצינדונג פון עטלעכע לימאַץ, געזונט, און עטלעכע ספּעציפיש ענדערונגען אין די זאַץ פון דיין בלוט. צו באַראַטנ אַ יגזיסטינג ענלעך קרענק, איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט אַ מומכע, אַזאַ ווי אַ ימיונאָלאָג, אָדער אַן ינפעקטיאָוס קרענק מומכע. עס זענען זיי וואס, נאָך אַ זיכער דורכקוק, וועט קענען צו באַפרייַען אַ באַטאָנען, אמת דיאַגנאָסיס. נו, אַן אַנאַליז פון דיין בלוט וועט דערציילן איר וועגן דעם פאָרשטעלן שטאַט פון ענינים. נו, פון קורס איר דאַרפֿן צו עסן לפּחות אַ ביסל פרוכט, קיין ענין ווי פאַקטיש זאכן קענען זיין.
ינסאָמניאַ. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַ קעסיידערדיק מאַנגל פון שלאָפן, אָדער אין אנדערע ווערטער שלאָפן אַפּנעאַ (עטלעכע פּראָבלעמס מיט פאַלינג שלאָפנדיק), זיכער פּעריאָדיש וועווערקע בייַ נאַכט, ווי געזונט ווי עטלעכע סטאַפּס, אָדער קורץ דילייז אין ברידינג אין שלאָפן, אויך פירן צו ענלעך דערשיינונגען, טאָגטיי סליפּינאַס און געוויינטלעך רעדוצירן אַרבעט קאַפּאַציטעט. און ווייַל פון די סנאָרינג, ווי געזונט ווי ומרויק שלאָפן אין דעם טאָג, עס קען זיין אַ געפיל פון שוואַכקייַט. עס איז כדאי צו באמערקן אַז די מער אַזאַ אַ מיידל איז דיפּרייווד פון די רעכט, פול שלאָפן, די לאַודער זי וועט זיין און סנאָר בייַ נאַכט. יא, און סטאָפּינג ברידינג אין אַ חלום קען ווערן אַ זייער אַלאַרמינג ווארענונג אַז עס איז נייטיק צו האָבן אַ זיכער קאַנסאַלטיישאַן מיט אַ קאַרדיאָלאָגיסט, ווי געזונט ווי קאָנטראָלירן אַלע די אַרבעט פון די האַרץ. אין דערצו, צו באַקומען באַפרייַען פון כראָניש מידקייַט, אָדער אַ זיכער געזונט שטאַט, עס וועט זיין נייטיק צו פּרובירן צו טוישן דיין וועג פון לעבן, איר קענען סדר עס. נו, צו פאַרלייגן אַ מער ריכטיק און פּינטלעך דיאַגנאָסיס, וואָס נאָך געפֿירט אַזאַ ינסאַמניאַ, איר קענען באַזוכן ביידע אַ נוראַלאַדזשאַסט און אַ סייקאַלאַדזשאַסט וואָס וועט קענען צו געבן אַלע די נייטיק רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר זייער ילימאַניישאַן.
הויך צוקער . לעטהאַרגי פון דעם גוף קענען אויך זיין אַ צייכן פון אַ ספּעציפיש קרענק, די נאָמען פון וואָס איז צוקערקרענק. יאָ, און זייַן הויפּט סימפּטאָמס קענען זיין אַטריביאַטאַד צו אַ קעסיידערדיק דאָרשט ווייַל פון אַ זיכער דריינאַס אין די מויל, וואָס דערנאָך פירט צו געוואקסן קאַנסאַמשאַן פון דיין פליסיק, און פון קורס די אָפטקייַט פון דיין יעראַניישאַן. עס איז כּדאַי צו פֿאַרשטיין אַז ווען אַזאַ אַזאַ סימפּטאָמס דערשייַנען, עס וועט זיין נייטיק צו האַנט איבער זיכער אַנאַליזעס פון דיין בלוט צו צוקער. נאָך דעם, אין פאַל פון אַ positive ערשט רעזולטאַט, עס וועט זיין בעסער פֿאַר איר צו מיד קאָנטאַקט די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. עס איז ער וואס וועט פאָרשטעלן איר די באַהאַנדלונג, און די נייטיק זיכער דיעטע. אין דערצו, פרויען מיט צוקערקרענק מעלליטוס וועט דאַרפֿן צו מאַך ווי אָפט ווי מעגלעך און אויך צו מאָניטאָר זייער אייגן וואָג.
ווייניק וויטאַמינס. ענלעך וואונדער קען אויך זיין אַ קאַנסאַקוואַנס פון וויטאַמין דיפישאַנסי. אַנדערש גערעדט, עס איז אַ פעלן אין דיין ווייַבלעך גוף פון עטלעכע וויטאַמינס א, C און יאָ פון גרופּע בייטן און אנדערע. כאָטש דאָס קען אויך זיין אַ קאַנסאַקוואַנס פון עטלעכע געוואקסן מענטאַל אָדער גשמיות יגזערשאַן. יאָ, און שוואַנגערשאַפט, אָדער דער צושטאַנד בעשאַס און נאָך די קרענק, און אפֿשר אין די בייַזייַן פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אין באַזונדער, קאָליטיס קענען ווערן דער אמת פון אַלע דעם.
שוואַך לעבער. דורך די וועג, אַ ווייאַליישאַן פון די נאָרמאַל פונקציאָנירן פון די לעבער קענען אויך גרונט מידקייַט און לעטהאַרגי. דעריבער עטלעכע עקספּערץ רעקאָמענדירן צו ענג מאָניטאָר זייַן אַרבעט. דערצו, די זאַל פון ייליק און סמאָוקט, ווי געזונט ווי זיס און געזאָלצן פודז קענען אָווערלאָאַד דיין לעבער. אבער די זידלען פון פאַרשידן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז וועט זיין די הויפּט, מיסטאָמע די הויפּט סיבה פון אַנטוויקלונג און סירראָהאָסיס פון די לעבער. אין דערצו, אַלע די פאַרשידן שטרענג דיעץ, וואָס ויסשליסן פון דיין דיעטע פּראָטעין, זייער פיל שאַטן דיין ווייַבלעך געזונט. עס איז ווערט דערמאָנען אַז די לעבער סאַפערז פון פרייַ, איר קענען זאָגן, אַנקאַנטראָולד קאַנסאַמשאַן פון פאַרשידן מעדאַקיישאַנז דורך איר. געוויינטלעך, צו שטיצן די אַרבעט פון דיין לעבער, אַזאַ מעדאַקיישאַנז קענען זיין נייטיק, אָבער עס איז בעסער אַז זיי זענען באשטימט דורך אַ נאַלאַדזשאַבאַל געשעפט דאָקטער.
פילן גוט, אָן קיין מידקייַט און לעטהאַרגי.