לויט צו סטאַטיסטיק, מער ווי 40% פון די באַפעלקערונג פון לאַנד, פון קליין צו גרויס, ליידן פון סימפּטאָמס וואָס פאַלן אין וועטער ענדערונגען. אויב פריער דעם צרה איז גערעדט בלויז צו דער דערוואַקסענער דור, איצט מער און מער יונג מענטשן זענען יקספּאָוזד צו אָפענגיקייַט אויף וועטער טנאָים.
וואָס איז מעטיין אָפענגיקייַט?
מעטזאַוואַוויסימאָסט אויך מעטהאָסענסיטיוויטי; עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סענסיטיוויטי צו וועטער פלאַקטשויישאַנז. מעטעאָראָלאָגי איז אן אנדער נאָמען אַנשטאָט פון מעטעאָראָלאָגיקאַל סענסיטיוויטי. דעם מאַלעאַל אַקערז אין שיפן פון שאַרף דזשאַמפּס אָדער אַ פאַרגרעסערן (פאַרקלענערן) אין די דרוק אָדער שטאַרקייַט פון די מאַגנעטיק פעלד, מאל הומידיטי און אַזוי אויף.
ריאַקשאַנז פון דעם גוף צו ענדערונגען אין די וועטער
אויב עס זענען דראַמאַטיק ענדערונגען אין די אַטמאָספער, די אָרגאַניזם קענען רעאַגירן אַמביגיואַסלי. זיין אָפּרוף איז ניט שטענדיק קאַנדישאַנאַל אָדער פּרידיקטאַבאַל. אזוי, דיפּענדינג אויף די צושטאנדן, אַ מענטש 'ס ארבעטן קאַפּאַציטעט קען ביידע פאַלן אַוועק שארף און העכערונג פּלוצלינג. דער גענעראַל צושטאַנד, ביידע פון די גאנצע אָרגאַניזם, און פון די גייַסטיק, עמאָציאָנעל גלייַך, קענען אויך האָבן פאַרשידן באַלדיק ריאַקטיווז, מאל עס פירט צו שטרענג און פּראַלאָנגד דעפּרעסיע אָדער אַ שאַרף און קרום פאַרגרעסערן אין טאָן און שטימונג.
דער גוף ס ענטפער צו קיין ענדערונגען אין דעם וועטער קענען זיין געפֿירט דורך די וויקאַנינג פון אַדאַפּטיוו מעקאַניזאַמז, די אַראָפּגיין פון ימיונאַטי, אָנצינדונג, מאַנאַפעסטיישאַנז פון כראָניש חולאתן אָדער זייער אַגראַוויישאַן, אאז"ו ו.
גאַנץ אָפט מען ליידן פון וועטער פלאַקטשויישאַנז מיט פּראָבלעמס מיט דעם נערוועז און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
באשטימונג פון סימפּטאָמס
אין סדר צו פֿאַרשטיין וואָס איז מעטעאָראָלאָגיקאַל אָפענגיקייַט, עס איז כּדוד צו לערנען אַלע די סימפּטאָמס פון די קרענק.
די הויפּט צען סימפּטאָמס זענען כעדייקס אָדער קאָפּשווינדל; בלוט דרוק דזשאַמפּס; קאַסטן ווייטיק און פּאַלפּיטיישאַן; טשילז אָדער היץ; שאָרטנאַס פון אָטעם; די מאַקסימום פאַרקלענערן אין דער זכּרון פון ארבעטן קאַפּאַציטעט, ופמערקזאַמקייַט; אַ געפיל פון דייַגעס אָדער דייַגעס; דראַוזינאַס אָדער ינסאַמניאַ; אַלערדזשיק מאַנאַפעסטיישאַנז; אָנצינדונג און יגזאַסערמאַנט פון כראָניש חולאתן; געפיל פון ייקס אין די דזשוינץ און שטאָפּן.
Migraine
איינער פון די מערסט באקאנטע און פּראָסט סימפּטאָמס זיינען שאַרף ווייטיק אין פאַרשידענע טיילן פון די קאָפּ: אין די טעמפלען, אויף די קאָפּ אָדער גאַרטל אין אַמאָל, אנדערע זאכן. אַזאַ באַווייַזן פון סענסיטיוויטי קען נישט פאַרלאָזן די באַלעבאָס פֿאַר אַ שעה פון עטלעכע שעה צו עטלעכע טעג. צום באַדויערן, מיגראַינע, און מיט די מינדסטע אַטמאַספעריק ענדערונגען. זיי אויך פירן צו דזשאַמפּס אין די דרוק.
ינסאָמניאַ
אַנדערש סטרעסאַז אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט מעטעאָסענסיטיוויטי פירן מענטשן צו אַ שטאַט פון קעסיידערדיק דייַגעס. אפילו אויב איר זענט מיד און מיר זענען אַפלי הונגער פֿאַר שלאָפן, ינסאַמניאַ וועט נישט געבן איר אַ געלעגנהייַט צו גאָר צוריקקריגן.
סקאַטערינג
פּונקט ווי דרוק, ינסאַמניאַ קענען פירן אַ מענטש צו אַ פּלאַץ פון משוגע אָפּפירונג. מיט אַ פעלן פון וויטאַמינס, די רעכט שלאָפן און אַטמאַספעריק פלאַקטשויישאַנז, דער גוף איז נאַקט אויס פון די רוט, וואָס פירט צו די דורכפאַל פון די בייאַלאַדזשיקאַל זייגער.
Pain
ווייטיק קענען דערשייַנען ערגעץ אויף דעם גוף און אַפֿילו אין די אָרגאַנס. מערסט אָפט ליידן פון דזשוינץ, קידניז, האַרץ, מאל עס איז אַ געפיל פון "טוויסטינג פון די לימז."
אַזאַ שאַטן זענען ספּעציעל געפערלעך פֿאַר יענע וואס ליידן פון אַזמאַ און אנדערע כראָניש חולאתן.
נוציק עצות פֿאַר באַקומען באַפרייַען פון יילמענט
שפּיץ # 1
אין קאַסעס ווו די מעטהאָסענסיטיוויטי איז פארבונדן מיט די ריזאַמשאַן פון כראָניש ריאַקשאַנז און יילמאַנץ, עס איז, ערשטער, נייטיק צו נעמען פּרעווענטיוו מיטלען צו עלימינירן זיי.
שפּיץ # 2
אויב איר אָפט האָבן פראבלעמען מיט בלוט כלים בעשאַס די ווענדן ענדערונגען, נעמען קעיר פון זייער געזונט. מיר דאַרפֿן צו באַן זיי, גענומען אַ קאַנטראַסט שפּריץ אָדער טאָן אַ שטענדיק, אָבער נישט זייער גרויס, כאַרדאַנינג. די הויפּט זאַך איז נישט צו שאַטן.
שפּיץ # 3
אין געפערלעך טעג, ווען אַטמאַספעריק דרוק פאלן אָדער ריסעס, אאז"ו ו, טאָן ניט לייַדן פון שרעקלעך פּיינז און סיזשערז, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אין שטייַגן. צו די ווירקונג פון דראַוזינאַס, צעמישונג, נידעריקער עפעקטיווקייַט און פאַרדאַסט ריאַקשאַנז האָבן נישט שאַטן איר, פאַרברענגען מער צייַט אויף די גאַס, גיין, אָטעמען פריש לופט. אויב איר לאָזן געזונט, לויפן דזשאַג, טאָן עקסערסייזיז.
שפּיץ # 4
אָפט די גרונט פון די אויסזען פון מעטעאָראָלאָגיקאַל אָפענגיקייַט איז די לאָוערינג פון די ימיון סיסטעם. דעריבער, עס איז דעם פאַקטאָר וואָס קענען ווייַטער זייער ווירקן די ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז און די ריזאַמשאַן פון כראָניש חולאתן. עס איז ווערט צו זאָרגן פון די זעטיקונג פון דעם גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסיז און וויטאַמינס. אויך טאָן ניט פאַרגעסן וועגן קאַלסיום און אנדערע סאַבסטאַנסיז.
שפּיץ # 5
אויב איר טאָן אַלץ מעגלעך צו ויסמייַדן סענסיטיוויטי פון דעם וועטער, אָבער אָן הצלחה - קאָנטאַקט אַ מומכע. מאל, היילונג קענען פירן צו ערגער פאלגן ווי יגנאָרינג די קרענק.
לעצטנס
אין סדר צו באַשיצן זיך פון ווייטיק און יילמאַנץ פון מעטעאָראָלאָגיקאַל סענסיטיוויטי, אין די טעג פון די העכסטן טעטיקייט פון מעטעאָראָלאָגיקאַל ענדערונגען, נאָכגיין די פאלגענדע כּללים:
רעדוצירן מאָראַליש, פסיכאלאגישן דרוק;
גשמיות אַרבעט מוזן נישט זיין געפירט אויס צו זיין פולשטע פּאָטענציעל, אַזוי אַז אַ רעזערוו פון קראַפט בלייבט;
דו זאלסט נישט זידלען זייער געפּרעגלט פלייש קיילים, און ויסמייַדן עסן שאַרף און פאַטי פודז;
דו זאלסט נישט קאַנסומינג אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז אָדער יענע וואָס אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל;
סידאַטיווז זאָל זיין קאַנסומד בלויז אויב איר האָבן אַ נערוועז סיסטעם אָדער נערוועז סימפּטאָמס פון ינסאַמניאַ.