זיין אין גוט פאָרעם
די הויט זייער געשווינד געץ מיד פון די זון. פיל גורם דער מאָמענט ווען מיר זענען גרייט צו דערקענען די גראַד פון זונענברען באקומען איז באַפרידיקנדיק. אויף די הויט, עס זענען ערנסט סיבות: אונטער דער השפּעה פון אַלטראַווייאַליט ליכט, עס פארלירט זייַן טאָן, עס ווערט טרוקן, מאל עס פּיילז אַוועק. נאָך די יום טוּב צייַט, די גוף דאַרף אַ ינטענסיווע אָפּזוך, ווי עס אָפט ליידז אַפֿילו מער ווי אַ מענטש (ברייט-בריימד האַץ און מאַסיוו שפּאַקולן זענען געראטעוועט דאָ). דער הויפּט פאַקטאָר אַז נעגאַטיוולי אַפעקץ די טאָן פון די הויט איז אַ פעלן פון נעץ. עס איז נייטיק צו קעסיידער נוצן מאָיסטוריזערס, דעמאָלט די פראבלעמען מיט די טאָן וואָס פרויען יוזשאַוואַלי פּנים נאָך 35 יאר וועט נישט זיין. די אָנווער פון נעץ ווערט ספּעציעל באמערקט אין געביטן ווו די הויט איז די מערסט ווייך און יידל: אויף די הענט, די דעקאַללעט é זאָנע און די ינער טיז. אונטער די הייס זון פון די דרום אפריקאנער קאַלאַהאַרי דעסערט, אַ ספּעציעל קאַווענע וואקסט. אָנהייב אָפּזוך זאָל זיין מיט ווייך, קלענזינג און עקספאָוליייטינג פּראָוסידזשערז. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו וואַש אַוועק די טאַן: אויף גלאַט, סילקי און מאָיסטוריזעד הויט, עס איז נייטיק - עס ווערט אפילו שיין און שטראַלנדיק. געשווינד ומקערן די הויט וועט העלפן וואַרעם באַטס מיט מילך: פּלאָמבירן די וואַנע מיט וואַסער 37-40 דיגריז (געדענקען אַז הייס וואַסער איז די פייַנט פון הויט ילאַסטיסאַטי נומער 1), גיסן אין אַ פּאַקאַט פון מילך און לייגן אַ פּאָר פון טראפנס פון יקערדיק ייל. נאָך די האָלידייַס, טאָן ניט נוצן אַנטי-סעללוליטע געלט. זיי נאָר ווירקן די פעט צעל. אַ כעלטיער און פֿאַרבעסערן די אויסזען פון די הויט מיטל צו פארשטארקן און טאן.
אָפט נאָך די פאַרלאָזן, עס זענען פּיגמענטיד ספּאַץ, די רינגקאַלז שוין ווערן שטארקער. דאס זענען די ערשטע וואונדער פון פאָטאָאַגינג. אַזאַ וואונדער פון זומער קענען זיין געזען ניט בלויז אויף די פּנים, אָבער אויך אויף דעם גוף, ספּעציעל אויב איר פארבראכט אַ פּלאַץ פון צייַט אויף דעם ברעג. די פאָרשונג פון גיווענטשי סאָרט איז באשטעטיקט: די הויט פון די גוף איז ניט ווייניקער שפּירעוודיק און פאדערן ווי די הויט פון די פּנים. און זינט די סעאַסאָנס פון די סעבאַסעאָוס גלענדס דיקריסאַז מיט עלטער, עס ווערט טרוקן, פארלירט זייַן ווייך און שנעל וואַקסן אַלט. אַזוי, עס איז צייַט צו ריזאָרט צו די מיטל פֿאַר די גוף מיט אַנטי-עלטער ווירקונג. יינציק אַקטיוו ינגרידיאַנץ געפונען אין אַלדזשי. אין דער לאַבאָראַטאָריע פון מאַקס הובערט געפונען אַז די מאַלאַקיולז פון מאַרינע געוויקסן זענען ביכולת צו "בויען אין" די סטרוקטור פון די דערמיס און עפּידערמיס, סמודינג די הויט טאָן. אן אנדער טאַלאַנט פון די וואַסער עלעמענט איז זאַלץ זאַלץ. רעכט צו זייַן הויך מאַגניזיאַם צופרידן, עס פּריווענץ יידזשינג פון די הויט און העלפט זייַן רידזשענעריישאַן. איינער פון די מערסט עפעקטיוו "ערד" מיטלען אין דעם געראַנגל פֿאַר יוגנט איז קאַריטע בוימל. עס אַקיאַפּייז שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס רעכט צו דער הויך צופרידן פון וויטאַמינס א, E און עף. טיפּיקלי, אַנטי-עלטער קרימז האָבן דענסער טעקסטשערז, אַזוי פֿאַר גרעסער עפעקטיווקייַט, איידער אַפּלייינג, וואַרעם אַרויף די סגולע אין הענט.
די היילונג פּראָפּערטיעס פון שייטאַקאַ שוועמל זענען דיסקאַווערד צוויי טויזנט יאר צוריק. אין יאַפּאַן, אין די כאָומלאַנד פון די פונגוס, עס איז געמיינט אַז עס אַקטאַווייץ די וויטאַל ענערגיע פון קי און סאַוועס פרויען ס שיינקייט. נס-שוואָם אין די אַנטי-יידזשינג גוף קרעם גיווענטשי העלפט באַשיצן קאַללאַגען פייבערז דאַנק צו אָליגאָ-סאַקשאַרידעס וואָס נוטראַלייז די אַקציע פון דעסטרוקטיווע ענזימעס. לויט דער פאָרשונג, 35% פון די וואס צוריקקומען צו אַרבעט פאַלן אין דעפּרעסיע נאָך אַ רו. דעם דערשיינונג איז גערופן "פּאָסטן-גראַדואַטע סינדראָום". נאָך די האָלידייַס עס איז זייער שווער צו שייַעך-אַרייַן די אַרבעט, ספּעציעל זינט נאָך אַ לאַנג אַוועק פון געשעפט אין די אָפיס עס איז בלויז געוואקסן. עס זענען פילע וועגן צו קאָפּע מיט דעם סינדראָום, אָבער די רובֿ אָנגענעם פון זיי ... מנוחה! גיסן זיך אַ גלעזל! - די ריסערטשערז רעקאָמענדירן. קענען אָנטייל נעמען אין וויקדייז טעגלעך: אַרייַנגערעכנט רילאַקסינג מוזיק, ליכט ליכט, דריפּ וואַניל בוימל (ופּליעפס זיי) אָדער געראַניומס (די סטראָנגעסט אַנטידיפּרעסאַנט) און מנוחה! ניצן פּערפיומד קרעם: געווענדט צו די הויט, עס גיט אַ ספּעציעל רעזולטאַט: דער גערוך ווערט "דיין", מערדזשיז מיט דער שמעקן פון די הויט. זינט אַזאַ פּראָדוקטן אַנטהאַלטן פילע וויטאַמינס און נאַטירלעך אויסצוגן, די הויט איז נישט בלויז גענטלי גערוך, אָבער אויך געזונט מאָיסטאַנד. דיין מאַסאַלז ענטפֿערן געזונט צו די מאַסע, אָבער די הויט איז נישט שטענדיק גרייט פֿאַר אַזאַ טעסץ? גליק, עס זענען קאָסמעטיק פּראָדוקטן וואָס וועט העלפן קאָפּע מיט די אַנויינג צרות.
פונט זעץ: פּימפּלעס
פּראָוואָקירן די אויסזען פון פּימפּלעס אויף דעם גוף קענען סוועטי קליידער, וואָס בעשאַס לעקציעס רייַבן קעגן די הויט. ניט אַלע ה-שירץ און טאַפּס, וואָס מיר טראָגן אויף טויגיקייַט, זענען סעוון פון ספּעציעל פאַבריקס מיט נעץ צומיש. פון קעסיידערדיק קאָנטאַקט מיט פייַכט קליידער פּאָרעס זענען כאַמערד, וואָס אין דרייַ פירט צו אָנצינדונג. אויב איר מאַך לאַנג מיט אַ באַקפּאַק אין דיין צוריק אָדער קעסיידער אָנטייל נעמען אין אַ סיקלינג לעקציע, איר וועט אויך קומען אַריבער דעם פּראָבלעם. איינער פון די בעסטער און גרינגסטע געניצט מיטל פֿאַר די כּללים פון זאָרג פֿאַר האָר, הויט, ניילז, וואָס וועט העלפן צו צעשטערן באַקטיריאַ, איז אַסעטיק זויער. לייגן איין ספּונפול פון ווייַס טיש עסיק צו אַ ליטער פון וואַרעם וואַסער, צולייגן צו ינפליימד סיץ און נאָך פינף מינוט נעמען אַ שפּריץ. אויב, טראָץ אַלע דיין השתדלות, פּימפּלעס טאָן ניט פאָרן אין דרייַ וואָכן, דעמאָלט באַראַטנ אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט.
פאַרהיטונג
דער שפּריץ מיד נאָך טריינינג איז דיין הויפּט וואָפן. דו זאלסט נישט טאָן עס אַלע בייַ אַמאָל - עס מיטל געבן באַקטיריאַ אַ געלעגנהייַט. דער דאָקטער רעקאַמענדז ניצן אַנטיבאַקטיריאַל שפּריץ דזשעלז אָדער מיט סאַליסיליק זויער און טאָן ניט פאַרגעסן וועגן עקספאָולייישאַן. דעם איז די מערסט פּראָסט הויט קרענק. הערעדיטי, האָרמאָנעס, דרוק זענען נאָר עטלעכע פון די סיבות פֿאַר זייער אויסזען. צו ריין דיין צוריק נאָך טריינינג, נוצן אַ פאַסיאַל רייַבן. אַזאַ רעמאַדיז זענען זייער מילד און מילד מיט יראַטייטאַד הויט.
גאַנץ קאָפּ: טרוקן אָדער ייליק הויט
גומע סוועטינג בעשאַס געניטונג פּרוואָוקס געוואקסן פאַטנעסס פון די סקאַלפּ, און טעגלעך וואַשינג, אויף די פאַרקערט, ז טרוקן האָר. אַלע דעם וועט נישט פּאַסירן אויב איר נוצן אַ טרוקן שאַמפּו. עס בישליימעס אַבזאָרבז פעט און טוט נישט טרוקן האָר. אויב איר געניטונג יעדער טאָג, און די סקאַלפּ טענדז צו טרוקן, דעמאָלט צולייגן שאַמפּו צו די עצות פון די האָר, און דעריבער צו די סקאַלפּ. אין הויך פעט צופרידן, אָנלייגן שאַמפּו צו די רוץ און לאָזן פֿאַר אַ מינוט, און דעמאָלט פאַרשפּרייטן די פּראָדוקט צוזאמען די גאנצע לענג. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו נעמען מיט איר די געוויינטלעך מיטל פֿאַר האָר זאָרגן: שאַמפּו, וואָס איז געפֿינט אין די ספּאָרטזאַל, איז יוזשאַוואַלי אויך שווער.
פון נאַטור: שפּאַלטן האָר
די פּאָניטאַיל איז די מערסט פּראַקטיש כערסטייל פֿאַר טריינינג. אָבער, ווייַל פון די קעסיידערדיק רייַבונג וועגן די גומע באַנד, די האָר סטאַרץ צו ברעכן און ברעכן. נעמען די ייל פֿאַר דיין האָר טיפּ (ניט מער ווי אַ לעפעלע) אָדער אַ ביסל נערעוודיק מאַסקע (די גרייס פון אַ נוס) און צולייגן די קאָסמעטיק פּראָדוקט לאָוקאַלי צו די אָרט ווו די האָר וועט זיין באַנדאַגד מיט אַ גומע באַנד. און נאָך דעם ווערקאַוט, שווענקען מיט וואַסער. דעם וועט העלפן רעדוצירן רייַבונג און באַשיצן דיין האָר פון מעטשאַניקאַל שעדיקן. פאַרהיטונג. מיר נוצן כאַפּפּינז, שפּיץ באדעקט מיט וואַטע דזשערזי: זיי באַשמוצן האָר ווייניקער ווי פּלאַסטיק אָדער מיט מעטאַל עלעמענטן.
פריקטיאָנאַל קראַפט: קאָרנז
קעז אויף די פֿיס - דאָס איז אַ נאַטירלעך הויט שוץ מיט רעגולער טריינינג. צו פאַרווייכערן די הויט, ייַנטונקען זיך אין אַ וואַרעם וואַנע פֿאַר 15-20 מינוט. ניצן פּימס, דזשענטלי רייַבן די גרייטיד געביטן. ווישן טרוקן און צולייגן אַ נערישינג קרעם. איידער איר שטעלן אויף גומעשיך, איר קענען צולייגן אַ דין פּלאַסט פון נאַפט צו דיין פֿיס. אזוי, נאָך סליידינג איז באשאפן, און רייַבונג איז רידוסט. אויב איר אַרבעט מיט וואָג אָדער שפּיל גאָלף, זיין זיכער צו טראָגן גלאַווז. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו מאָיסטוריזע דיין הויט יעדער טאָג! דאס וועט העלפֿן פאַרמייַדן די אויסזען פון קאַללוסעס אויף די סאָלעס פון די פֿיס און אַנגקאַלז.