1. פאַרהיטונג
דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן קיין פּראָבלעמס אין קימפּעט איז צו דעטעקט און היילן אַלע גיינאַקאַלאַדזשיקאַל חולאתן איידער שוואַנגערשאַפט. עקספּערץ רעקאָמענדירן נאָך די אָנסעט פון געשלעכט - טעטיקייט בייַ מינדסטער אַמאָל אַ יאָר צו אַנדערגאָו קאָלאָספּאָפּי - דורכקוק פון די סערוויקס דורך אַ מיקראָסקאָפּ. דעם איז דער בלויז וועג צו דעטעקט יראָוזשאַן (די מאָדערן נאָמען איז "עקטאָפּיאַ"). דאָס איז אַ ווענט פון די ינער ווייך געוועבן, מער סאַסעפּטאַבאַל צו ינפעקציע און ינפעקציע (פּאַפּיללאָמאָווירוס, טשאַמאַדיאַ, הערפּעס). עקטאָפּיאַ קענען בלייַבן די זעלבע גרייס פֿאַר יאָרן, און קען אָנהייבן צו וואַקסן. אויב דער דאָקטער טוט נישט טאָן קאָלאָסאַפּקאָפּי, מיר קענען זאָגן אַז די האַלדז איז נישט יגזאַמאַנד בייַ אַלע.
2. באַהאַנדלונג
פריער עס איז געווען געגלויבט אַז נאַלליפּאַראָוס פרויען קענען ניט זיין געהיילט דורך די סערוויקס איידער גענומען צו געבן די יקערדיק עצה (מעגלעך סקאַרס קענען אַדווערסלי ווירקן די געבורט פּראָצעס). דעם מיינונג איז געווען רעכט צו דער פאַקט אַז יראָוזשאַן איז געווען קאַוטערייזד דורך עלעקטראָקאָאַגולאַטיאָן אָדער פשוט יקסייטאַד. די מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג זייער שעדיקן די סערוויקס, און די ריזאַלטינג קאַנעקטיווע געוועב דיפּרייווז עס פון ילאַסטיסאַטי (עס טוט נישט אויסשטרעקן, אָבער ברייקס). הייַנט עס איז פּרוווד אַז די עקטאָפּי מוזן זיין באהאנדלט דאַווקע. די בייַזייַן פון אַ גרויס דאַמידזשד געוועבן פּלאַץ אין די צייַט פון עקספּרעס ינקריסאַז די ריזיקירן פון ראַפּטשערז געשעעניש, ווי אַ הערשן, אין די אַפעקטיד געגנט. מאָדערן מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג דער דאָקטער סאַלעקץ ינדיווידזשאַלי פֿאַר יעדער פּאַציענט. די סערוויקס איז נישט זייער שפּירעוודיק צו ווייטיק (עס קען זיין פּיינינג פּיינז אין דער נידעריקער בויך, ווי מיט צייַט). דעריבער, רובֿ מאַניפּיאַליישאַנז אויף עס זענען געטאן אָדער אָן אַניסטיזשאַ בייַ אַלע, אָדער אונטער היגע אַניסטיזשאַ.
מאָדערן מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג פון עקטאָפּיאַ ופהיטן די נאַטירלעך ילאַסטיסאַטי פון די סערוויקס און טאָן ניט לאָזן סקאַרס:
- אַ געמיש פון ספּעציעל אַסאַדז (סאָלקאַגין),
- לאַזער קאָאַגולאַטיאָן,
- ראַדיאָ כוואַליע קאָואַגיאַליישאַן,
- קרעאָאָדעסטראָטיאָן (פליסיק ניטראָגען נאָך ז סיכסעך).
3. רעגולער דורכקוק
טראַוומע פון ווייך געוועבן פון די געבורט קאַנאַל איז אָפט געפֿירט דורך ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די וואַגינע (ווולוואָוואַגיניטיס, קאָלפּיטאַס און אנדערע חולאתן). דו זאלסט נישט פאַרפירן די אַפּוינטמאַנט פון אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. געזונט געוויזן איז מער גומע און ווייניקער פּראָנע צו בראָך. אין דערצו, עקספּערץ רעקאָמענדירן אַלע צוקונפֿט מוטערס בייַ 36 וואָכן צו געבן אַ שמיר צו די פלאַגאַ פון די וואַגינע און, אויב נייטיק, צו פאָרן די נייטיק באַהאַנדלונג (טאָן ניט זיין דערשראָקן, די מעדיצין געניצט אין דעם צייַט זענען לעגאַמרע זיכער פֿאַר געזונט ברעקלעך).
4. טראַינינג
עס זענען אַ נומער פון פּשוט עקסערסייזיז אַז רימאַרקאַבלי פארשטארקן די מאַסאַלז פון די פּעלוויק שטאָק און זענען אַ גוט פאַרהיטונג פון ראַפּערז. אין דערצו, זיי העלפֿן צו מאַכן די יגזיסטינג סימז מער גומע. ווי קעגעל ס עקסערסייזיז, זיי קענען זיין געטאן בעשאַס די גאנצע דזשעסטיישאַן צייַט אין קיין צייַט. א מאַנדאַטאָרי צושטאַנד איז דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס (שטענדיק באַראַטנ זיך אַ דאָקטער).
פארוואס טאָן עפּיסיאָטאָמי
עפּיסיאָטאָמי אין עטלעכע וועג איז די לעצט מאָס פון פאַרהיטונג פון ראַפּטשערז. אויב בעשאַס די עקספּרעס די דאָקטער זעט אַז די הויט איז געווענדט ווייַס און איז וועגן צו פּלאַצן, ער קענען שנייַדן די געוועב זיך. די גלאַט ינסיזשאַן צו די זייַט נאָך סוטשורינג וועט היילן פיל פאַסטער ווי די שמאַטע עדזשאַז פון די בראָך צו די אַנוס. אנדערע ינדיקאַטיאָנס פֿאַר אַ עפּיסיאָטאָמי זענען ינטראַוטערינע פיטאַל כאַפּאָקסיאַ (ווען דער געבורט פּראָצעס זאָל זיין אַקסעלערייטיד) און צו פרי געבורט (אַזוי נישט צו באַשעדיקן די בעיבי 'ס קאָפּ). צו מאַכן דעם שטאָך היילן פאַסטער, נאָכגיין אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז.
5. מאַסאַזש
דער בראָך פון די פּערינעום אָפט אַקערז אין די ויסבראָך פון די בעיבי 'ס קאָפּ, ווען די געוועבן דערפאַרונג די מאַקסימום מאַסע. א גוט פאַרהיטונג אין דעם פאַל איז מאַסאַזש פון די פּערינעום מיט בוימל. עס קענען זיין סטאַרטעד בייַ קיין צייַט פון שוואַנגערשאַפט, אָבער איז ספּעציעל אַקטיוו נאָך 28 וואָכן. פֿאַר די פרויען וואָס האָבן ריפּיטידלי רידזשענערייטיד, וואָס געמאכט אַן עפּיסיאָטאָמי (עקססיסיאָן פון די פּערינעום) בעשאַס דער ערשטער געבורט, דעם מאַסאַזש איז די מערסט באַטייַטיק - עס וועט צוריקקריגן די ילאַסטיסאַטי פון די אַלט שלאָס און היילן די קראַקס.
אָנהייבן צו טאָן מאַסאַזש ערשטער אַמאָל אַ וואָך, און צוויי וואָכן איידער די געבורט - יעדער טאָג. בעסטער נאָך די שפּריץ אין די אָוונט, פֿאַר 5-7 מינוט.
6. טשאָאָסינג אַ מאַטערניטי היים
די סיטואַציע פֿאַר קימפּעט האט אַ ריזיק פּראַל אויף די גאנצע פּראָצעס פון די בעיבי 'ס אויסזען. די סאַבקאַנשאַס מורא בייַ די דערזען פון שפּיטאָל וואַרדס קענען כאַפּן דרוק, פאַרגרעסערן די מדרגה פון דרוק האָרמאָנעס, רעדוצירן די טעטיקייט פון דער פאָטער. אַנשטאָט ווייַטערדיק אנדערע מענטשן ס עצות, אויב מעגלעך, גיין אַרום עטלעכע מאַטערניטי האָספּיטאַלס און קלייַבן די איינער ווו איר וועט פילן רובֿ באַקוועם.
7. אַ קאָמפּעטענט וויקיפּעדיע
עס וועט העלפן איר צו גיין אַלע די וועג פון דער ערשטער פרווון צו די מעלדונג פון ברעקלעך צו די ליכט. די הויפּט זאַך וואָס איר קענען טאָן איז צו צוטרוי איר דערפאַרונג און הערן צו אַלע די קלוז. די מידוויפע זאָל נישט קאַמיש איר און עפענען איר האַלדז אויך פיל מיט איר הענט. אין דער צייט פון באַזייַטיקונג פון די קאָפּ, זי וועט פרעגן נישט צו שטופּן, אַזוי ווי ניט צו קראַפט דעם קורס פון געשעענישן, און אָנהייבן ווי עס איז געווען צו באַוועגן די ווייך געוועבן פון די פּערינעום פון די קאָפּ פון די קינד. מאָם זאָל אין די זעלבע צייַט אָטעמען אָפט און סופּערפישאַלי, אָבער, אין קיין פאַל, טאָן ניט שטופּן (דאָס קען פירן צו ראַפּערז).
נאָך עקסיטינג די קאָפּ, די בעיבי טורנס זיין פּנים צו איינער פון די מוטער 'ס טיז, נאָך וואָס די כאַנגערז דערשייַנען אויף די ליכט. די מידוויפע נעמט איין איינער אַקסל ערשטער, דעמאָלט אנדערן. אין דעם פונט, מאָם אויך זאָל נישט שטופּן. אויב די געשעענישן זענען ראַשעד, די כאַנגערז זענען נישט געבוירן, אָבער צוזאַמען, וואָס קענען אויך פירן צו די בראָך פון די וואַגינע.
אָיל פֿאַר מאַסאַזש
עס קענען זיין קיין נאַטירלעך (קאַלעדזשולאַ, קאַסטער, מאַסלינע, מאַנדל, ווייץ גערמע ייל מיט אַ הויך צופרידן פון וויטאַמין E). עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע צו ויסמייַדן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. רובֿ אָפט רעקאָמענדירן עקאַלאַדזשיקאַל קאַלעדזשאַלאַ ייל מיט וויטאַמין E פון וועלעדאַ און נאַטירלעך ייל פֿאַר מאַסאַזש פון די פּערינעום און פאַרהיטונג פון ראַפּערז אין קימפּעט.
8. קאַטשינג באַוץ
איינער פון די מערסט עפעקטיוו טעקניקס דעוועלאָפּעד דורך מיטעל אַודען. עס איז פּרוווד אַז די מאַסאַלז פון די האַלדז זענען פארבונדן מיט די מאַסאַלז פון די וואַגינע. אויב איר וועט זינגען די עפענונג סאָונדס "אָ" און "אַ" אין די פייץ, איר וועט עפענען אָנווינקען מאַסאַלז. צווישן די פייטערז איר קענען זינגען די סאָונדס "מם" - ווי אויב פילונג זייער בויך מיט זיי און העלפּינג צו שטופּן די פרוכט. געזאַנג גיט צוקונפֿט מוטערס די געלעגנהייט צו פאַלן אין אַ שטאַט פון טראַנס און אַקט ינסטינגקטיוולי. לויט מישעל עדן, זייַנע פאציענטן האָבן צוריקגעצויגן די געבורט ווי אַ זייער העל און אָנגענעם געשעעניש.
9. עס איז זייער וויכטיק אַז די מידוויפע אַלאַוז איר צו טוישן די פּאָזע אין דיין אייגן דיסקרעשאַן. עס איז באמערקט אַז מער ווי 40% פון פרויען קענען ויסמייַדן דיסראַפּשאַן אין דעם וועג. איר קענען זיצן אויף די ברעג פון די בעט אָדער אויף די פיטבאַלל, שטיין אויף אַלע פערז, דאַר טשעסט אויף די טיש אָדער קישן, ליגן אויף דיין לינקס זייַט ... הערן צו וואָס דיין גוף זאגט.
10. מעדיקאַטיאָנס
אין עטלעכע מאַטערניטי האָספּיטאַלס, טריינג צו כעדזש קעגן סערוויקאַל ראַפּטשערז, אַלע פרויען אין אַרבעט נאָך די וויטדראָאַל פון וואַסער זענען ינדזשעקטיד אין די סערוויקס מיט אַ ספּעציעל מעדיצין. עס קען זיין פּראַסטאַגלאַנדין אָדער יאַמ - גראָז קעלפּ. די רגע, ווי אַ נאַטירלעך מאַטעריע, האָבן ווייניקערע זייַט יפעקס. די דרוגס זענען ינזשעקטיד ווי אַ סטימיאַליישאַן, אָבער עטלעכע עקספּערץ זייַנען זיכער אַז ינטערפיראַנס אין די נאַטירלעך פּראַסעסאַז קענען שאַטן - די געבורט וועט גיין פאַסטער, וואָס אויך קענען צוטריט די מאַסאַלז פון די יוטעראַס און פירן צו די פאָרמירונג פון בראָך. ידעאַללי, אין יעדער פאַל, דעם אַרויסגעבן זאָל זיין אַדזשאַסטיד ינדיווידזשואַלי.
11. רעכט שטעלונג
יעדער פרוי זיך מוזן זען קימפּעט ווי אַ נאַטירלעך און אָנגענעם מאָמענט ווייַל עס מאכט אים אַ מוטער. ווי וועט די עקספּרעס נעמען אָרט, אין די לעצט אַנאַליסיס, דעפּענדס בלויז אויף איר. קיין איינער קענען בעסער פֿאַרשטיין וואָס איז געשעעניש צו דיין גוף און דיין קינד. לערן צו צוטרוי זיך, ווייַל דיין גוף זיך איז באשאפן פֿאַר די געבורט פון קינדער!
Past Experience
די בייַזייַן פון גאַפּס בעשאַס די פריערדיקן געבורט טוט נישט בייַ אַלע מיינען אַז איר קענען נישט ויסמייַדן זיי אַפֿילו דעם צייַט. די הויפּט זאַך איז צו קערפאַלי קאָנטראָלירן דיין אָנווינקען געזונט און נאָכגיין אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז פון ספּעשאַליסס. און פון קורס, נעמען אונדזער עצה - זיי וועלן העלפן איר רעדוצירן די ריזיקירן פון ריפּיטיד ראַפּערז.