עטלעכע מיטס וועגן בענעפיץ פון ביר

ביר איז אַ נידעריק אַלקאָהאָל טרינקען, באקומען פון אַלקאָהאָל פערמאַנטיישאַן פון מאַלץ וואָרט מיט די דערצו פון ברעווער ס הייוון און האָפּס. מילליאָנס פון מענטשן, אַרויף צו גאַנץ נאַשאַנאַליטיז, באַטראַכטן זיך קאַנאַסערז און ביר ליבהאבערס. אבער איז עס אַזוי נוצלעך און זיכער? זאל ס קוק בייַ אַ ביסל מיטס וועגן בענעפיץ פון ביר.

ליס # 1. ביר איז אַ ומשעדלעך אָלטערנאַטיוו צו שטאַרק אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.
פילע מענטשן נאַיוולי גלויבן אַז ביר איז אַפֿילו נוצלעך. זינט עס באדינט ווי אַ סאָרט פון פאַרטרעטער פֿאַר שטארקער טרינקען. בעשאָלעם, ביר אויך כּולל אַלקאָהאָל, אָבער זייַן קליין סומע און מעסיק נוצן פון ביר איז גאָר ומשעדלעך.

אין פאַקט: ביר איז די מערסט שעדלעך און מינעסאַלד אַלקאָהאָליקער בעוועראַגע.
איין פלאַש פון ביר קאָראַספּאַנדז צו 50-100 גראַמז פון מאַשקע. אַזוי, אויב איר טרינקען 5-6 לאגלען פון ביר, איר באַקומען אַ דאָזע פון ​​עטאַל אַלקאָהאָל, וואָס איז גלייַך צו אַ פלאַש פון מאַשקע. אין דערצו, ביר קענען ניט שטענדיק זיין קלאַסאַפייד ווי נידעריק-אַלקאָהאָל בעוורידזשיז, ווייַל אין פילע בירז אַלקאָהאָל צופרידן ריטשאַז 14%.
ביר טוט נישט דיספּלייס, אָבער יגזאַסערבייץ די נוצן פון שטאַרק אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. אַזוי, לויט צו סטאַטיסטיק, די נוצן פון מאַשקע וואַקסן פּראַפּאָרשנאַלי מיט די נוצן פון ביר. פילע מענטשן ווי צו טרינקען אין דער זעלביקער צייַט מאַשקע מיט ביר (די אַזוי גערופענע "ראַף") צו פאַרגיכערן די פּראָצעס פון ינטאַקסאַקיישאַן. געדענקען די כאַפּן פראַזע - "וואָדקאַ אָן ביר - געלט צו דער ווינט."
די ביישפּיל פון ביר ליגט אין די מיסקאַנסעפּשאַן אַז טרינקען אַ פּאָר פון לאגלען מיט פריינט טוט נישט מיינען עפּעס, אין דער זעלביקער צייַט, אַ מענטש וואס טרינקען אַ פלאַש פון וואָדקאַ טעגלעך איז אַ קלאָר ווי דער טאָג אַלקאָהאָליקער. אָבער, ווי שוין דערמאנט, אַ פלאַש פון מאַשקע קאָראַספּאַנדז צו צוויי אָדער דרייַ ליטער פון ביר.
מער ביר איז מער געפערלעך ווי מאַשקע אין אַז ביר אַלקאַכאָליזאַם קענען אַנטוויקלען עטלעכע מאל פאַסטער ווי מאַשקע.

לעט נומער 2. ביר אַלקאַכאָליזאַם איז אַ פיקשאַנאַל פּראָבלעם.
פילע מענטשן, ספּעציעל יונג מענטשן, גלויבן אַז עס איז קיין ביר דעפּענדענסי. ווידער, ווייַל פון די שוואַכקייַט פון דעם אַלקאָהאָליקער געטראַנק.

אין פאַקט: ביר אַלקאַכאָליזאַם איז אַ ערנסט פסיכאלאגישן קראַנקייַט.
לויט צו נאַרקאָלאָלאָגיסץ, ​​ביר אַלקאַכאָליזאַם איז אַ שווער, שווער-צו-מייַכל טיפּ פון אַלקאַכאָליזאַם. מענטשן קראַנק מיט ביר אַלקאַכאָליזאַם לייקענען זייער קרענק, זיי זענען אויך קעראַקטערייזד דורך אַ מאַנגל פון אַדאַקוואַטלי קריטיק צו זייער צושטאַנד. געדענקען, קיין אַלקאָהאָליקער וועט שטימען אַז ער איז אַן אַלקאָהאָליקער. ווייַל פון די טעם (נישט ווי "פּאַסקודנע" ווי מאַשקע), די בייַזייַן פון סידאַטיווע (סודינג) קאַמפּאָונאַנץ, און די שעם פון אַ נידעריק-אַלקאָהאָל טרינקען, עס איז מער שווער צו קעמפן די קרייווינג פֿאַר ביר ווי מיט די אַטראַקשאַן צו מאַשקע.
ניט דער קלענסטער ראָלע איז געשפילט דורך יז פון נוצן. איר קענען טרינקען ערגעץ - אין שטוב אָדער אויף די גאַס. ניט אַפֿילו די בייַזייַן פון אַ געדינט טיש, איר קענען טרינקען גלייַך פון די פלאַש, רעכט אויף די גיין. עס איז קיין נויט פֿאַר אַ פֿאַרבייַסן. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - איר קענען טרינקען אַליין און אָן קיין סיבה.

ליעס נומער 3. ביר איז גוט פֿאַר די גוף .
ביר כּולל סאַבסטאַנסיז פֿאַר די גוף. פֿאַר בייַשפּיל, סיליציום, וואָס פּריווענץ אַטראָפי פון די מאַרך, רייד דיסאָרדערס און דיסאָריענטאַטיאָן. אויך, ביר איז רייַך אין ב וויטאַמינס.י י עטלעכע מענטשן פאָדערן אַז ביר איז נוצלעך פֿאַר דיידזשעסטשאַן, ווייַל עס כּולל גרינס קראָכמאַל קאַמפּאַונדז אַז העלפן צו פּראָדוצירן גאַסטריק זאַפט. עס איז נוצלעך פֿאַר קידניז, אויב איר נוצן עס ווי אַ דייורעטיק. דערצו, ביר האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם, סאָופּס, דיסאַפּירז דרוק און יריטאַבילאַטי, ימפּרוווז שטימונג.

אין פאַקט: די נוצן פון ביר דיסטרויז די סעלז פון די מאַרך, ינקריסיז די האַרץ, דיסטרויז די נערוועז סיסטעם, זאָגט וואַריקאָסע וועינס. זידלען פון ביר ינקריסאַז די מאַסע אויף די קידניז. און די צופרידן פון וויטאַמינס איז גאָר נידעריק.
אַלקאָהאָל (אין קיין סומע) דיסטרויז די סעלז פון די מאַרך. אין דערצו, ביר כּולל קאַדאַווערינע (אין מיקראָ דאָסעס) - אַן אַנאַלאָג פון קאַדאַוועריק סם.
אָפט נוצן פון ביר האט אַ דעטראַמענאַל ווירקונג אויף מענטש סייכל, רידוסינג זייַן פיייקייַט צו מעמערייז און לערנען, וויקאַנינג זיקאָרן, וואָס לעסאָף פירט צו דימענשיאַ.
אַפעקץ די נוצן פון ביר און דער הויפּט מאָטאָר פון די גוף - די האַרץ. עס איז פּראָווען אַז רעכט צו דעם בייַזייַן פון קאָבאַלט אין ביר, וואָס איז געניצט ווי אַ סטייבאַלייזער פון ביר פּינע, די האַרץ ווערט פלאַבבי, זייַן ווענט טיקאַן, די האַרץ קאַוויטיז יקספּאַנד, ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די דיגעסטיווע אָרגאַנס (מאָגן, עסאָפאַגוס) אַנטוויקלען. און די זעטיקונג פון ביר מיט טשאַד דייאַקסייד, קאָזינג די לויפן פון בלוט כלים, ינטיילז וואַריקאָסע וועינס. מענטשן וואס זידלען ביר פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דאָקוס ראַק. באָר כּולל טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, אַזאַ ווי סאָלץ פון שווער מעטאַלס, לידינג צו ענדערונגען אין די ענדאָוקריין סיסטעם.
יא, וויטאַמינס אין ביר זענען פאָרשטעלן, אָבער אין זייער קליין דאָסעס. מיססיאָנעססיאָנס וועגן וויטאַמינס זענען באזירט אויף די פאַקט אַז די מאַלץ איז געמאכט פון ביר, רייַך אין וויטאַמינס פון גרופּע בי. אָבער, אין דער צוגרייטונג פון ביר, די סומע פון ​​וויטאַמינס איז זייער פיל רידוסט. ווי אַ רעזולטאַט, די צופרידן פון וויטאַמין ב 1 (טהיאַמינע) איז 0.005-0.15 מג / ך, און וויטאַמין ב 2 (ריבאָפלאַווין) איז 0.3-1.3 מג / ל. אַזוי, צו צושטעלן די גוף מיט אַ טעגלעך פאָדערונג פֿאַר דעם וויטאַמין, איר דאַרפֿן צו טרינקען 10 ליטער פון ביר (די דאָזע פון ​​עטאַל אַלקאָהאָל קאָראַספּאַנדז צו די ינטייק פון צוויי ליטער פון מאַשקע). איז עס נישט בעסער צו באַקומען וויטאַמינס אין די געוויינטלעך וועג פון די געוויינטלעך עסנוואַרג (פיש אָדער רייַז, פֿאַר בייַשפּיל)?
נאָך אין ביר עס זענען ייאַנז פון פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, שוועבל און קלאָרין. ווען טרינקט אַ פּלאַץ פון ביר שארף ינקריסאַז די פאָרמירונג פון פּישעכץ און ינקריסאַז די יקסקרישאַן פון סאָדיום און קלאָרין דורך די קידניז. אַז אין די סוף רעזולטאַט פירט צו וואַשינג אויס פון דעם גוף פון פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ און שפּור עלעמענטן, ספּעציעל פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם, וויטאַמין סי
מיט אַ מאַנגל פון פּאַטאַסיאַם אין דעם גוף, די האַרץ ריטשט ברעכן, עס איז שוואַכקייַט אין די לעגס, ווייטיק אין די קאַווז, די הויט ווערט טרוקן (וואָס איז ספּעציעל פּריקרע פֿאַר פרויען). דעפיסיענסי פון מאַגניזיאַם פירט צו אַ שאַרף ענדערונג אין נאַטור - אַ מענטש ווערט שנעל-טעמפּערד, יראַטאַבאַל, רופט, שלאָפן איז צעבראכן. און מיט וואַשינג אַוועק פון וויטאַמין C, ינטעללעקטואַל אַבילאַטיז פאַרמינערן, ימיונאַטי דיקריסיז.
ביר דעטראַמענאַל צו דעם נערוועז סיסטעם. די סאַבסטאַנסאַז קאַנטיינד אין עס שאַפֿן אַ ספּעציעל, עפּעס סטופּעפיינג, ינטאַקסיקייטינג ווירקונג, אַנדערש פון ינטאַקסאַקיישאַן מיט שטאַרק אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. דערצו, צוזאמען מיט ביר, אַ מענטש אויך ניצט סעדאַטיוועס קאַנטיינד אין עס, ווייַל פון וואָס עס מיינט צו אים אַז ביר אקטן אויף אים סואַלטייניאַס, רילאַקסיז. אבער איבער צייַט, ער הייבט צו פאַרגרעסערן די דאָזע פון ​​ביר, אַפעקץ די ווירקונג פון אַדיקשאַן, און דעמאָלט אָן ביר עס וועט זיין אוממעגלעך צו אָפּרוען אָדער רויק אַראָפּ. פּסיטשאָטהעראַפּיס און נאַרקאָלאָלאָגס אַלע שטימען אַז אַלקאָהאָל איז די מערסט אַגרעסיוו פון דרוגס, און ביר אַלקאַכאָליזאַם איז דער הויפּט גרויזאַם.

ליעס נומער 4. ביר איז נוצלעך פֿאַר טשיילדבערינג פונקציאָנירן און ינקריסינג זכר שטאַרקייַט.
זייער אָפֿט יונג מענטשן נוצן ביר און באַטראַכטן עס נוצלעך פֿאַר פּאָטענסי, און אויך העלפּינג צו האַנדלען מיט די פאַרקערט געשלעכט.

אין פאַקט: קיין אַלקאָהאָל, אַפֿילו אין קליין דאָסעס, נעגאַטיוולי אַפעקץ די געשלעכט - טעטיקייט פון מענטשן און פרויען.
רעכט צו דער טאַקסיק ווירקונג אויף די אַדרענאַל גלאַנדז, אַלקאָהאָל ראַדוסאַז די פּראָדוקציע אין זיי פון זכר געשלעכט כאָרמאָונז - אַנדראָגענס, וואָס באַשטימען געשלעכט פאַרלאַנג. ווי אַ רעזולטאַט - אַ פאַרקלענערן אין געשלעכט פאַרלאַנג, און שפּעטער געשלעכט גלייַכגילט.
האַרב ביר פֿאַר מענטשן: מיט אָפט נוצן פון ביר אין גרויס קוואַנאַטיז אין דעם גוף פון מענטשן, די פאָרמירונג פון די זכר געשלעכט האָרמאָנע טעסטאַסטעראָון איז סאַפּרעסט. אין דער זעלביקער צייַט, ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז אָנהייבן צו אַנטוויקלען און פּרידאַמאַנייט, וואָס ינעוואַטאַבלי ינטיילז ענדערונגען אין די אויסזען פון די מענטשן. אין מענטשן וואס זידלען ביר, די ברוסט גלאַנדז וואַקסן, עס ווערט מער ווי די פּילוווערז רעכט צו דער אויסזען פון אָוביסאַטי דורך די ווייַבלעך טיפּ.
חיה פון ביר פֿאַר פרויען: פֿאַר פרויען, זידלען פון ביר איז פראָט מיט קאָרסינג קול, און דער אויסזען פון אַזוי-גערופן "ביר וואָנצעס." אין דערצו, דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן טרינקט ביר צו פרויען בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטייטינג מוטערס, ווייַל אַפֿילו די מינימום פון אַלקאָהאָל קאַנטיינד אין ביר קענען ווירקן די גשמיות און גייַסטיק אַנטוויקלונג פון דעם קינד.