רובֿ אָפט, די הויט פראבלעמען פאַלן בעשאַס אַדאָולאַנס. שוואַרץ דאַץ, גאַמז, אַקני - אַלע דעם איז דער רעזולטאַט פון די יבעריק קאַמף פון די גלאַנדז פון ינערלעך ויסשיידונג, וואָס כאַפּאַנז מיט כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין דעם גוף. אויך די סעבאַסעאָוס גלאַנדז אָנהייבן צו אַרבעטן מער אַקטיוולי, וואָס אויך פירט צו קלאָגינג פון די דאַקאַץ. די ריזאַלטינג סעבאַסעאָוס קאָריק קריייץ ידעאַל באדינגונגען פֿאַר די מאַלטאַפּלייער פון פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ, און ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, אַקני אויס. די גלאַנדז ליגן אויף די פּנים, אין די קאַסטן און אויבערשטער צוריק, זענען די מערסט שפּירעוודיק. דו זאלסט נישט וואַרטן ביז יונגע אַקני וועט פאָרן דורך זיך, ווייַל די אַפעקטיד הויט ריקווייערז געוואקסן זאָרגן, און אין עטלעכע פאַלן, אַפֿילו באַהאַנדלונג. אויב אַקני איז נאָך איר אַרומפאָרן און אַדאַלכיידז (אין דעם פאַל זיי זענען גערופן פּאָסטן-פּובערטאַל), דאָס קען אָנווייַזן אַ ווייאַליישאַן אין דעם גוף, וואָס איז די סיבה פֿאַר טורנינג צו אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט און ענדאָוקרינאַדזשאַסט.
ביז אַהער, די הויפּט גרונט פון הויט פראבלעמען איז געהאלטן די אַנטוויקלונג פון טעסטאַסטעראָון, וואָס ינקריסיז די ויסשיידונג פון סעבאַסעאָוס גלאַנדז, אָבער איצט עס פארקערט אויס אַז פילע סיבות ווירקן די הויט. דעפיניציע פון וויטאַמינס, ימפּראַפּער דיעטע מיט אַ שעפע פון פאַטי און געפּרעגלט פודז, ימפּראַפּער מאַטאַבאַליזאַם, נעבעך עקאַלאַדזשיקאַל סיטואַציע - אַלע דעם קענען ווירקן די געזונט פון אונדזער הויט. עס איז באקאנט אַז אַ פעלן פון וויטאַמין א פירט צו אַ דיסראַפּשאַן אין די דערנערונג פון די אויבערשטער לייַערס פון די הויט. דעם פירט צו די פאַקט אַז די הויט הייבט צו פּראָדוצירן סעבום אין גרויס קוואַנטאַטיז. די האָרני שיכטע פון די הויט אויך ינקריסיז אונטער דער השפּעה פון פונדרויסנדיק סיבות, שאפן אַן נאָך פּראַטעקטיוו באַריער. גענומען אין חשבון אַלע די סיבות, עס איז נייטיק צו פירן קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג פון פּראָבלעם הויט. ערשטער פון אַלע, צו טייַנען אַ נאָרמאַל וואָג פון וויטאַמינס, שפּור עלעמענטן און נעץ, צו רעוויסע די דיעטע. צו פאַרגיכערן די ווירקונג, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן קאָסמעטיקס צוזאַמען מיט פּנים רייניקונג און פּילינג.
מיט הייַנט ס זעט פון פאַרשידן דרוגס אַז לאָזן איר צו באַקומען באַפרייַען פון די שאָרטקאָמינגס פון די פּראָבלעם הויט, איר דאַרפֿן צו קענען צו קלייַבן די מעדיצין פֿאַר זיך. אין סדר פֿאַר אַ באמערקט און לאַנג בלייַביק רעזולטאַט, איר זאָל צוגאַנג דעם קשיא ווייזלי. דעריבער, אויב איר זענען באשלאסן צו קעמפן הויט ימפּערפעקשאַנז, טאָן ניט פאַרהאַלטן דעם ענין אין אַ לאַנג און קעסטל. דאָ זענען עטלעכע כּללים וואָס מוזן זיין באמערקט ווען איר האַנדלען מיט די הויט ימפּערפעקשאַנז. ערשטער, זיין צוגעגרייט פֿאַר די פאַקט אַז איר וועט האָבן צו טייל מיט אַ געוויסע געלט. דו זאלסט נישט פאַרלאָזנ אויף ביליק געלט - זיי וועלן נישט געבן די רעכט רעזולטאַט. ניט נאָר איר וועט באַמערקן קיין קענטיק ווירקונג, אַזוי די נוצן פון אַזאַ דרוגס קענען אַרויסרופן נייַ ראַשעס און רעדנאַס. טרעאַטינג פּראָבלעם הויט דאַרפן עטלעכע קאָס. אבער טאָן נישט זאָרג וועגן אים, אַפֿילו אויב איר דאַרפֿן צו אָפּזאָגן אַ מיטאָג אין אַ קאַפע צו קויפן אַ עפעקטיוו פאַסיאַל הויט זאָרגן פּראָדוקט. אַז איז, אַזוי איר וועט טייטן צוויי פייגל מיט איין שטיין: ראַטעווען די שלאַנג פון דיין פיגור און באַקומען באַפרייַען פון די שאָרטקאָמינגס.
צווייטנס, טאָן ניט וואַרטן פֿאַר אַ רעגע רעזולטאַט. ניט קיין ענין ווי גוט אַ קאָסמעטיק פּראָדוקט, עס נאָך קען נישט ציכטיק דיין הויט אין אַ קורץ צייַט. דעפּענדינג אויף זייַן צושטאַנד, פֿאַר די באַהאַנדלונג פון הויט פּראָבלעמס עס איז נייטיק 3-6 חדשים. עס איז נייטיק צו זיין פּאַציענט און טאָן ניט פאַרגעסן צו קעסיידער דורכפירן רייניקונג פּראָוסידזשערז מיט סאַבסאַקוואַנט אַפּלאַקיישאַן פון קאָסמעטיק פּראָדוקטן. אָבער נאָך אַ געוויסע צייט, די אויסזען פון דיין הויט וועט ווערן אַ ענין פון שטאָלץ און אַדמעריישאַן. דריט, ווען קאַרינג פֿאַר הויט וואָס איז פּראָנע צו אַקני, באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו קלענזינג. עס איז נייטיק צו באַזייַטיקן וידעפדיק סעבום אין צייַט, בשעת טריינג נישט צו באַשעדיקן אָדער שעדיקן די הויט. אין דעם פאַל, אָפט נוצן פון זייף אָדער אַ שמירעכץ מיט אַלקאָהאָל איז נישט רעקאַמענדיד, ווייַל אַזאַ מיטל שטארק טרוקן די הויט, בשעת די סעבאַסעאָוס גלאַנדז אָנהייבן צו אַרבעטן אפילו מער אַקטיוולי, טריינג צו פּלאָמבירן די פעלן פון סעבום. בעסטער פֿאַר רייניקונג איז פּאַסיק פליסיק זייף, וואָס כולל אַנטיבאַקטיריאַל סאַבסטאַנסיז אָדער שוועבל.
עס זאָל זיין געדענקען אַז קאָסמעטיק שמירעכץ פֿאַר רימוווינג מאַכן-אַרויף איז פּאַסיק דער הויפּט פֿאַר טרוקן הויט פון די פּנים. דעריבער, עס איז בעסטער צו נוצן לאָושאַנז אָדער שטאַרקעכץ, און ספּעציעל מעדיציניש קאָסמעטיקס פֿאַר פּראָבלעם הויט זענען פּאַסיק פֿאַר פרויען, אָבער אויך פֿאַר מענטשן.
אויך, איינער זאָל נישט אָפט באַקומען געפירט אַוועק מיט טיף קלענזינג פון די פּנים, די פּעלינג פּראָצעדור זאָל זיין דורכגעקאָכט ניט מער אָפט ווי אַמאָל אַ וואָך אין שטוב, ניצן ספּעציעל מיטל - סקרובס, אָדער אין אַ שיינקייט סאַלאָן. דער זאַץ פון די רייַבן אַרייַננעמען מיקראָקריסטאַלאַלס וואָס קענען דורכנעמען אין גרויס פּאָרעס פון די הויט און ריין זיי. דער אַגענט זאָל זיין געווענדט צו די הויט אַ ביסל מאַסאַזשינג, דאָס אַלאַוז איר צו באַזייַטיקן די אויבערשטער קעראַטיניזעד פּלאַסט פון טויט סעלז, געבן די הויט סמודנאַס. עס זענען סקראַבאַלז סאַפטער קאַמף - יקספילאַנץ, זיי קענען זיין געניצט ניט בלויז פֿאַר ייליק, אָבער אויך פֿאַר נאָרמאַל און טרוקן הויט, אָבער אין דעם פאַל זיי זענען נישט געניצט ווי אַמאָל אַ חודש. אין דערצו צו קלענזינג, דיין הויט אויך דאַרף דערנערונג, שוץ און כיידריישאַן. פֿאַר הויט פּראָנע צו אַקני, אין דערצו צו מעדיציניש קאָסמעטיקס, איר קענען נוצן אַ רעגולער קרעם דיזיינד פֿאַר ייליק הויט. געדענקען אַז עס זענען קיין פאַרצווייפלט סיטואַטיאָנס, איר נאָר דאַרפֿן צו באַשטימען דעם אמת סיבה פון דיין הויט פראבלעמען, צולייגן רעכט זאָרגן פֿאַר אים, און האָבן געדולד. אפילו אויב איר האָט געהיילט אָדער מאַכן ווייניקער קענטיק הויט ימפּערפעקשאַנז, דאָס טוט נישט מיינען אַז עס איז ניט מער קיין דאַרפֿן פֿאַר צונעמען זאָרג. קאַרינג פֿאַר די הויט וועט פאַרמייַדן אַ נייַ אויסזען פון אַקני און אַקני, רעדוצירן די נויט פֿאַר ריפּיטיד נוצן פון רפואות און קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז, און אין עטלעכע קאַסעס גאָר פאַרלאָזן זיי.
די גרונט כּללים פֿאַר די זאָרגן פון פּנים און גוף הויט, פּראָנע צו די אויסזען פון אַקני:
- פּרובירן ניט צו פאַרבינדן אָדער קוועטשן פּימפּלעס, אויך טאָן ניט אָנרירן דיין פּנים מיט דיין הענט. וואַש דיין הענט יעדער מאָל איר צולייגן אַ קרעם אָדער מאַכן-אַרויף. ווען עפן קאָמעדאָנעס און ינפלאַמאַטאָרי עלעמענטן פון אַקני, די אויבערשטער שיכטע פון די הויט איז דאַמידזשד, ווו די ינפעקציע קענען דורכנעמען, און עס קענען אויך בייַשטייַערן צו די פאָרמירונג פון סקאַרס. אויב ספּעציעל גרויס ראַשעס אין דיין מיינונג שטארק צעלאָזן די אויסזען, דעמאָלט אין דעם פאַל עס איז בעסער צו קאָנטאַקט אַ מומכע וואס וועט העלפן איר באַזייַטיקן זיי.
- געדענקען אַז אַקני טוט נישט אויפשטיין פון די פאַקט אַז די הויט איז גראָב, אָבער אויך פּרובירן צו וואַש דיין פּנים לפּחות צוויי מאָל אַ טאָג. אויך אָפט וואַשינג אין דרייַ קענען פירן צו די אויסזען פון אַ נייַ אָנצינדונג. דו זאלסט נישט וואַשן מיט הייס און קאַלט וואַסער, אָדער פשוט וואַש וואַסער, אויב איר טאָן ניט האָבן אַ רייניקונג סיסטעם. קאַנווענשאַנאַל זייף פאַרבייַטן מיט ספּעציעל אָדער פאָומז און דזשעלז אין זייַן טיטל די ווערטער "קלענזינג, קלענזינג, קלענזער", און אויך דיזיינד פֿאַר נוצן אין ייליק און פּראָבלעמאַטיק הויט פּראָנע צו אַקני. ווען וואַשינג, טאָן ניט נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון בראַשיז, נוצן די פּראָדוקט פֿאַר וואַשינג מיט ליכט באַוועגונג פון הענט ביז די פאָרמירונג פון פּינע, שווענקען מיט וואַרעם וואַסער. נאָך וואַשינג, טרוקן הויט טרוקן מיט אַ האַנטעך, אָן ראַבינג עס מיט אים, און נאָך 10-15 מינוט איר קענען צולייגן קיין סגולע פֿאַר אַקני.
- מיט אַ פעט אָדער פעט-פּראָנע האָר טיפּ, איר דאַרפֿן צו וואַש דיין האָר מיט אַ פּאַסיק שאַמפּו טעגלעך. דו זאלסט נישט נוצן גריסי האָר פּראָדוקטן, ווי געזונט ווי פּראָדוקטן מיט אָילס. האָר זאָל נישט דעקן די הויט פון די פּנים, שטערן און שנאַפּס.
- פֿאַר ייליק הויט, איר דאַרפֿן צו נוצן צונעמען קאָסמעטיקס, ווי אַ הערשן, עס כּולל די ינסקריפּשאַן "ניט קאָמעדאָגעניק" אָדער ניט-קאָמעדאָגעניק, וואָס מיטל אַז אַזאַ קאָסמעטיקס טאָן ניט שטיצן די אויסזען פון קאָמעדאָנעס און בלאַקידזש פון הויט פּאָרעס. לויט דעם פּרינציפּ, איר דאַרפֿן צו קלייַבן באַשטאַנד און סאַנסקרין. פילע היגע פּרעפּעריישאַנז פֿאַר אַקני זאָל זיין געניצט צוזאַמען מיט מאָיסטוריזערס (לאָושאַנז, מילך). זיי קענען אויך האָבן סאַנסקרין פּראָפּערטיעס (ספּף).
- פּרובירן ניט צו ויסשטעלן די הויט צו יבעריק זונשייַן, און טאָן ניט נוצן טאַנינג בעדז. שנעל טאַנינג קענען פירן צו די פאָטאָדאַמאַגע פון די הויט, און דאָס איז פראָט מיט דער אַנטוויקלונג פון ראַק און מעלאַנאָומאַ. אפילו אויב, אין דיין מיינונג, אַ טאַן אַלאַוז איר צו באַהאַלטן פּימפּלעס אָדער אַקני יראַפּשאַנז, דעמאָלט אין דער צוקונפֿט עס וועט פירן צו אַן אַפֿילו גרעסער אַנטוויקלונג פון סעבום, און, דעריבער, צו אַפֿילו גרעסער ויסבראָך. זיין אָפּגעהיט, עטלעכע פון די רעמאַדיז איר נוצן צו מייַכל אַקני קענען פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון די הויט צו אַלטראַווייאַליט ליכט.
- מענטשן זאָל שטענדיק צוגרייטן זייער הויט איידער סטרושקע צו ויסמייַדן די אויסזען פון יריטיישאַן. צו טאָן דאָס, איר מוזן ערשטער וואַשן דיין פּנים מיט אַ מילד קלענזער, און דעמאָלט קאַמפּרעסט אַ וואַרעם האַנטעך פֿאַר אַ ביסל מינוט. דעם פּראָצעדור וועט פאַרווייכערן די האָר, און אויך העלפט צו עפענען די פּאָרעס, וואָס וועט מאַכן די סטרושקע פּראָצעס נישט אַזוי טראַוומאַטיש. איר קענען אויך נעמען אַ שפּריץ איידער סטרושקע, ווי וואַרעם פּאַרע וועט מאַכן דעם געוואלט ווירקונג.
- קיינמאָל פאַרגעסן צו נעמען אַוועק דיין באַשטאַנד איידער געגאנגען צו בעט.
- באַשיצן די הויט פון ראַבינג אין ערטער ווו אַקני אויס. דעם הערשן אַפּלייז צו קליידער און צירונג, ווי געזונט ווי פּראַקטיסינג ספּאָרט, ווו עס איז נייטיק צו נוצן פּראַטעקטיוו עקוויפּמענט (העלמעץ, פּאַדס). עפענען הויט זאָל נישט פאַרבינדן זיי. פּרובירן נישט צו פאַרבינדן די טשיקס מיט אַ כאַנדסעט. ווען טראָגן ברילן, טאָן ניט פאַרגעסן צו קעסיידער ריין די קאָנטאַקטינג ייבערפלאַך פון די הויט מיט זיי.
- פֿאַר טעגלעך זאָרגן פון די פּראָבלעם הויט פון די פּנים פּראָנע צו אַקני, אַ גרויס נומער פון פאַרשידן פּראָדוקטן זענען געשאפן, אַרייַנגערעכנט סקרובס. עס קענען זיין געווענדט בלויז אין דער אַוועק פון אָנצינדונג, און עס איז דיזייראַבאַל צו קלייַבן זייער ווייך סקרובס. נאָך די רייניקונג פּראָצעדור, אַ סודינג און היילונג מאַסקע זאָל זיין געווענדט. פּרובירן אויך קלענזינג לאָושאַנז און נאַפּקינז - 2 מאל אַ טאָג. קלייַבן אַ ווייך, ניט-יראַטאַנט, פּאַסיק פֿאַר דיין הויט. עטלעכע זאָרג פּראָדוקטן זאל ניט זיין קאַמביינד מיט דרוגס פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַקני, עקספאָליאַטינג קאַמף.
זאל ס סומע אַרויף אַלע די אויבן
געהעריק הויט זאָרגן קענען ברענגען אַ פּלאַץ פון בענעפיץ, אָבער טאָן ניט דערוואַרטן אַז נאָר זאָרג וועט ראַטעווען איר פון אַקני. מאל איר האָבן צו פאָרשטעלן מער עפעקטיוו מיטלען. אויב איר זענט שוין ניצן קיין פונדרויסנדיק סגולע פֿאַר באַהאַנדלונג פון הויט פראבלעמען, לאָזן עס אַקט. הויט קלענזינג איז ניט נאָך געטראפן, אָבער איידער אַפּלייינג די מעדיציניש צוגרייטונג. קלייַבן די רעכט צייַט פֿאַר אַלע דעם. זייט זיכער צו נעמען אויף די געווער אַז די פּראָבלעם הויט דאַרף אַ יידל און אָפּגעהיט שטעלונג. ספּעציעל דורך די פאַקט אַז אַקני אָדער אַקני איז איצט ינקריסינגלי צוזאמען מיט אַלערדזשיק פּראָצעס אויף די הויט. אַזאַ הויט קען זיין אויך כייפּערסענסיטיווע אָדער ווי עס איז אויך גערופן אַטאָפּיק.