גוף.
צו אָנהייבן מיט, עס וועט ומקערן די הויט פון די גוף. צו טאָן דאָס, נעמען אַ רילאַקסינג וואַנע מיט ים זאַלץ און אַ קאַפּ פון לאַוואַנדער בוימל. דעם וועט העלפן צו אָפּרוען, צוגרייטן די הויט פֿאַר ווייַטער פּראָוסידזשערז.
דעריבער, מיט אַ שווער וואָל, איר דאַרפֿן צו מאַסאַזש דער גוף, פּרעפעראַבלי ניצן אַ גרויס רייַבן. דעם וועט העלפן פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, באַקומען באַפרייַען פון מידקייַט און באַזייַטיקן קעראַטיניזעד הויט פּאַרטיקאַלז.
נאָך דעם, נוצן אַ שפּריץ געל, וואָס כולל נאַטירלעך אָילס און די-פּאַנטהענאָל. דעם וועט העלפן מאַכן די הויט גלאַט. נאָך דעם עס איז וויכטיק צו מאָיסטוריזע די הויט. פֿאַר דעם, די גוף קרעם מיט די ייל פון די אָרגאַן בוים איז גאנץ, עס וועט פאַרווייכערן די הויט און מאַכן עס געזונט און שטראַלנדיק.
ווען די קרעם איז גאָר אַבזאָרבד, איר קענען צולייגן צו די פּראָבלעם געביטן אַ ספּעציעל אַנטי-סעללוליטע קרעם מיט קאַקאַאָ עקסטראַקט און קאַפין.
האָר.
געזונט שייַנען פון האָר איז די גאַראַנטירן פון שיינקייט. ניצן אַ שאַמפּו אַז נישט בלויז קלעאַנסעס, אָבער אויך גיט באַנד, גלאַט און שייַנען צו די האָר. צו פאַרריכטן די ווירקונג, טאָן ניט פאַרגעסן צו נוצן באַלזאַם, סמודינג האָר און אויסדריקן מאַסקע פֿאַר האָר רעסטעריישאַן.
פֿאַר סטילינג נוצן די מכשירים וואָס געבן באַנד און שייַנען. צו טאָן דאָס, מוס וועט פּאַסיק פֿאַר געבן באַנד און אַ פאַכמאַן שפּריץ פון די סאָרט אַז איר בעסער. אויב איר האָבן צייַט, צולייגן צו די סקאַלפּ די געוויינטלעך בורדאָקק ייל און וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער נאָך 20 מינוט - די ווירקונג וועט זייַן סטאַנינג.
די פּנים.
צו ומקערן די נאַטירלעך גלאַנץ פון דער הויט, עס איז וויכטיק צו באַקומען באַפרייַען פון די קאָרניפיעד לייַערס. צו טאָן דאָס, נוצן אַ רייַבן. דעריבער, צולייגן אויף די יילידז קרעם, מאָיסטוריזינג די הויט און עמפאַסייזינג אויג קאַנטעס, און אויף די רוען הויט געביטן - אַ קרעם וואָס פּראַמאָוץ טיף כיידריישאַן פון די עפּידלער. ווען די הויט איז סאַטשערייטאַד מיט נעץ, פייַן רינגקאַלז זענען סמודד אויס, און די קוילעלדיק אויסזען וועט זיין געזונט.
פֿאַר באַשטאַנד נוצן אַ וניווערסאַל פּאַלעטטע מיט עטלעכע פארבן פון שאַדאָוז און רייטלענ. איר קענען פאַרבינדן די שיידז, מישן זיי און קלייַבן די איין וואָס וועט געבן די הויט גלאַנץ און ונטערשטרייַכן אַלע די כשיוועס פון דיין פּנים.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו נוצן שטופּן יקסטענשאַנז און ליפּנשטיפט, וואָס ניט בלויז גיט אַ רייַך קאָליר, אָבער אויך מאָיסטוריזעס די יידל הויט פון די ליפן. אויב איר האָבן רינגקאַלז אַז דאַרפן קערעקשאַן, איר קענען נוצן אַ ספּעציעל קרעם פֿאַר פּראָבלעם געביטן פון דעם פּנים, וואָס כולל רעטינאָל. דעם קרעם קענען זיין געווענדט צו די יילידז, מימיק סוויץ, און ליפן. זיין קאַמף טייקעף, און איר געשווינד זען ווי זי אנגעהויבן צו קוקן יינגער. אָבער, נאָך אַ ביסל שעה, די ווירקונג פון דעם קרעם וועט האַלטן.
אַראָמאַ.
דער גערוך זאָל ניט נאָר זיין ווי איר און אנדערע. אין מאָמענט ווען איר דאַרפֿן צו ומקערן שטאַרקייַט, איר קענען נישט איגנאָרירן די מאַכט פון אַראָומאַטעראַפּי, ווייַל עס איז באקאנט אַז אָודערז ווירקן אונדזער שטאַט פון געזונט און זענען ביכולת צו מייַכל מידקייַט און דעפּרעסיע.
קלייַבן פּאַרפום אָדער קלאָזעט וואַסער מיט אַ יידל פלאָראַל אָדער פריש רייעך. ויסמייַדן שווער, קלויינג און שאַרף סמעללס - זיי קענען גרונט אַ קאָפּווייטיק ניט בלויז פֿאַר איר. סידער, סיטרוס, פרוכט און בלום הערות זענען וואָס איר דאַרפֿן צו פריילעכקייַט אַרויף.
פּסיטשאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן: אין סדר צו צוריקקריגן פאַסטער נאָך שווער אַרבעט, איר דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף אַלע די אָרגאַנס פון געפיל. דעריבער, עס איז וויכטיק צו קוקן גוט, צו פילן די צערטלעכקייַט פון די הויט און אַ אָנגענעם אַראָמאַ, דעמאָלט איר וועט האָבן אַ אָנגענעם ווירקונג אויף דיין געהער - איר וועט זיין סטריקאַן אַוועק מיט קאַמפּלאַמענץ.