איין טאָג מער ווי אלץ אין דעם צייַט, אונדזער הויט, פּערעוויקסיי פֿאַר די זומער "אָטעמען", נעזשיטסיאַ אונטער וואַרעם וואַרעמקייַט און די לאַקער ליטשאַמי זון.
קאַלט וועטער, פּעלינג פון די מעסיק סטאַגעס (פון די דינסט אויף דער גאַס און די נאַכט אין דער וווינונג), ניט שטענדיק די זעלבע טיפּ פון פליכט, די נעגאַטיוו השפּעה פון די סיסטעם פון באַהיצונג און די קאַנטילווערווערס - עס טוט נישט פאַרגיסן די הויט און די גוף. וואָס איז עס, צו טרויערן און צו שטאַרבן איידער די זומער? עס טוט נישט. מיט די נוצן פון דער ערשטער ווייניק פערד, ענגשאַפט און דרייען אַלע דיין קאָסמעטיקס און לעגס פֿאַר יאָ-יאָ פֿאַר די הויט.
רעכט פֿאַר עמעצער
ימפּליטלי - ינקלוסיוו און פּראַטעקטיוו. די אָוווערסי שוץ פֿאַר די מענטש און די גוף מוזן זייַן מער פעט ווי איר געוויינט צו פליען. אויב איר דאַרפֿן צו קומען צו די ברעג אין אַ קעלט רייזע, דיין משפּחה מוזן שטיצן זיי ווי לאַנג ווי מעגלעך פֿאַר די מענטשן. אָבער, דאָ איר טאָן ניט דאַרפֿן צו אָבסערווירן דעם אָרט, פֿאַר ווען איר זענט לעבן די גאסן, ווי באַלד ווי איר זענט אין וואַרעם האָספּיטאַליטי, די גריסי שטיקל איז קראָוטשינג און קלענטשינג די אַסידיק וידעפדיק פון די קוואַרץ, ווי די סקינס זענען קראַקט.
פּראָטעקטעד און וויטאַמינניע מאַקאַראָאָנס זענען אויך פארלאנגט ווען מענטשן זענען קוקן פֿאַר אַ מענטש און אַ מענטש, אָבער זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין סייבערניק. אין דינער כאַוסכאָולדז, עס איז מעגלעך צו פּראָדוצירן אַ מאַלטיקאַלערד וואַקס, פֿאַר בייַשפּיל, אָססיייַי מאַי מיט קליווקאַמי. בלאַזהע לאָזשקי פּראָסט אָוויאַניה קסלאָפּעעוו און זאַליוואַעטע טרעמיאַ לאָזשקאַמי טעפּלאָך סליאָק אָדער מאָלאָק. נאַבישהשיע און פּערעווראַטיוושיע אין קאַשיציאָעאָברזניו מעצסי קסלאָפּיאַ נאַטשעטעטע אויף קאָזשי פנים און שייַי, פּפּעדפּעזשיטע 20 מינוט און סמאָיט טעפּלאָי וואָדאָי. און פּונקט רעכט, און גוט, און נישט גוט.
פּיטאַטעלניע מאַקאַ און קפּמאַ ליטששעדע ווענעגאָ נענאָסיט אויף קאָזשי אין אָטפּענעדעלענניע טשאַסי - ק 12-14 טשאַסאָוו, אָדער וועטשעמאָם, ניט שטערן ווי 3 שעה איידער די טאָג. אויב איר האָבן אַ ליבלינג עסנוואַרג און גיין צו שלאָפן, אַז ס ווייַל איר האָבן אַ פּלאַץ פון קאָנפליקט מיט עס, איר וועט באַקומען אַ בלאָז. צו נוצן עסנוואַרג און מאַקאַראָנען עס איז גענוג איין מאָל אין אַ וואָך, און זיי זאָל זיין באהאנדלט ווי אַ לעדער טיפּ, און נישט בייַ די פּרייַז פון די פּרייַז אָדער די רעפּלאַקאַז פון די סכוירע.
ווי צו לעבן מיט זיך
ווי מיר זייַנען ווייטער, אָוצינו קאָזשאַ ברידז ביסל, צו איר, דעמאָלט עס איז נייטיק צו נעמען אויס טעמפּעראַטור טראַנזישאַנז. פון קורס, עס הייבט צו קאָאַקס און שייַנען. יקפּאָלזייטע יוולאַזשניייַוסטשיע לאָקאָני און געלי פֿאַר פֿאַר יקסאָדאַ טעלאָם, פּאָ וואָזמאָזשנאָקטי נאָסיטע אָדעזשדי פון נאַטיפּאַלניקס טקאַניי, פּפּינימייַטע באַטהראָאָמס C אַראָמאַטיק מאַקלאַמי, פּאָסעסטשייַטע קייַני און מאַקקאַזשיקטאַ - אין אָבסטשעם, קטאַפּייַטעק פּפּויאַוויט צו קוואָעמי טעלי קאַק מאָזשנאָ באָלשע ליבע און וואָרענען. די אַבזאָרבינג סאַבסטאַנסיז מוזן נישט זיין פּיקט אַרויף ווידער, אָבער פֿאַר ווי לאַנג צו באַקומען אויס אויף די גאַס.
א מאַקראָוקעמיקאַל און דעטעקטיווע קאָסעטיק קענען אויך העלפֿן איר צו וואַש דיין הויט אין די מיטן פון די זון פֿאַר דיין געזונט מיט דיין פּנים און גוף. היגיעניק אָדער פּראָסט פּאָמאַדאַ און די טאָנאַל פּלאַץ מאָגיט קליזשיט זאַשטשיטנים באַפּיעפּאָם, ווי פון פּערעקאָקלאָזשדאַנייאַ, טאַק און אָ דפּיגיכ וועדניהווי וואָזדייסטווי. גלאַוונאָע, אַזוי אַז דער כעמיקער האט פּאָדאָהאָדילאַ דיין הויט.
האַלטן פליסנדיק מיט נאָרמאַל און אַנטיבאַקטיריאַל זייף, און נוצן אַ ווייך קלענזינג אַגענט - אַ מילד, געלס פֿאַר דהאַשאַ, וואַשינג טייפּס. דו זאלסט נישט נוצן עס פֿאַר מער ווי איין מאָל פּער וואָך. נייַאַטשיטעט זאַליבאַטסיאַ ווסעגדאַ, וועלכער וואָלט פּאַסירן - און אַ שמייכל קענען העלפן איר קאָ-קרינדזש און קרום פֿאַר אַ לאַנג צייַט!