"דזשעלאַס - עס ס ליבע ליבע" - אַזוי זאגט די מענטשן 'ס חכמה. נו, דאָס איז עטלעכע אמת אין דעם. אבער וואָס אויב דער מאַן קאָנטראָלס יעדער שריט איר נעמען? בלויז דיין אייגן סאַספּישאַנז קען זיין ערגער. וואָס איז קנאה, וואָס טוט דעם געפיל פאַרהיטן אונדז פון לעבעדיק און ווי צו קאָפּע מיט אַזאַ ימאָושאַנז? פּסיכאָלאָגיע פון משפּחה באַציונגען: בייז - די טעמע פון הייַנט ס פראַנק שמועס ...
"איך בין דערשראָקן פון לוזינג אים," "איך טראַכטן ער טוט נישט ווי מיר מער," "אויב ער סטאַפּס לאַווינג מיר, מיין לעבן וועט סוף," "איך טאָן נישט וועלן צו זיין לינקס אַליין," "ער איז אַזוי קיוט, און עס זענען אַזוי פילע איין פרויען אַרום ..." - דאָס איז ווי פרויען יוזשאַלי דערקלערן זייער ימאָושאַנז. מענטשן רעדן וועגן זייער מורא און מער אָפט דערמאָנען זייער רעכט ("זי איז מיין פרוי, און דעריבער מוזן נעמען מיין מיינונג"). אָבער סייקאַלאַדזשאַסס זאָגן: זיי זענען כיטרע און די, און אנדערע ... די אמת סיבות פון קנאה ליגן אין אונדזער סאַבקאַנשאַס.
פארוואס זענען מיר ייפערטזיכטיק?
עס איז קיין באַשטימט ענטפער צו דעם קשיא. עמעצער איז נישט זיכער אין זיך און שטענדיק קאַמפּערז זיך מיט אנדערע מענטשן ("זי איז אַזוי שיין, איצט ער וועט פאַלן אין ליבע מיט איר און לאָזן מיר"). עמעצער איז דערשראָקן פון לאָונלינאַס און סאָציאַל ינסיקיוריטי ("אָן אַ מאַן, איך וועט ניט לעבן"). עמעצער גיט דעם וועט פון פּראַפּאָוזאַטיוו געפילן אָדער פאַנאַסיז ("וואָס אויב ער האט אַ ראָמאַן אויף די זייַט?"). און עמעצער פשוט ריפּיץ די מוסטער פון נאַטור פון זייער עלטערן ... עס קען זיין פילע סיבות. די הויפּט זאַך איז אַנדערש: פּאַראַדאָקסיקאַללי, קנאה איז אַ נאָרמאַל מענטשלעך געפיל, וואָס, אָבער, זאָל זיין קאַנטראָולד. די מערסט וויכטיק זאַך איז צו פאַרשטיין אַז איר זענט ביידע פֿרייַ, זיך-גענוג מענטשן וואס באַשלאָסן צו זיין צוזאַמען. פארוואס זאָל איר טוישן דיין מיינונג און באַליידיקן יעדער אנדערער מיט קעגנצייַטיק דיסטראַסט?
אויב איר זענט ייפערטזיכטיק
" ווען קאָליאַ און איך ערשטער באגעגנט, עס געווען צו מיר אַז ער איז געווען משוגע וועגן מיר ", זאגט 31-יאָר-אַלט קאַרינאַ. - אָבער, ער באַלד געזאגט אַז נאָר צוויי וואָכן איידער די באַגעגעניש מיט מיר צעבראכן אַרויף מיט זיין כאַווערטע. אין ערשטער, איך האט נישט צולייגן דעם געשיכטע. דערצו, אין העלפט אַ יאָר אין יעדער וועג געהאָלפֿן אים צו בלייַבנ לעבן די ריס. מיר קעסיידער גערעדט וועגן זייַן ערשטע באַציונגען, דיסקרייבד זיין עקס-כאַווערטע ... סוף, איך איינגעזען אַז מיר זענען נישט צוויי, אָבער דרייַ ... און ממש געגאנגען מעשוגע: איך געזאמלט אַ גאַנץ דאָוסער אויף דעם אומשולדיק מיידל, געווארן היטן איר, לייענען איר אָנליין טאָגבוך. איך איז געווען טעראַבלי ייפערטזיכטיק. יעדער מאָל, ער האט גערופן אַ פרייַנד פון די SMS , איך געדאַנק ער איז געווען אין קאָרעספּאָנדענץ מיט איר. איך געהאט צו ציען זיך צוזאַמען און וואַרפן די גאנצע געשיכטע אויס פון מיין קאָפּ. מיר האָבן שוין צוזאַמען פֿאַר דרייַ יאר, און איצט עס איז קיין סיבה פֿאַר קנאה . "
קאַרינאַ האט לעגאַמרע רעכט! זייער ווייניק מענטשן זענען ביכולת צו פֿאַרשטיין די פראבלעמען און סאָלווע עס. יוזשאַוואַלי דאָס איז דער הויפּט פּראָבלעם פון משפּחה באַציונגען. פרויען טענד צו יגזאַדזשערייט, און דעריבער אין קיין פאַל זאָל איר לאָזן פאַנטאַזיע צו פאָר איר אין אַ ווינקל.
ווי צו לויפן?
1. דו זאלסט נישט פרעגן וועגן דער פאַרגאַנגענהייַט. ווי פיל קענען איר דיסקוטירן דיין כאַווערטע ס עקס-כאַווערטע?! יאָ, ער ליב געהאט איר. איר דאַרפֿן צו אָננעמען און פאַרשטיין דעם. אָבער איצט ער איז מיט איר. לעבן פֿאַר הייַנט.
2. קאָנטראָלירן די סערוויילאַנס. אַלעמען האט די רעכט צו פּריוואַטקייט. און אַזוי האַלטן לייענען איר מאַן ס E- פּאָסט און טשעק זייַן SMS. אין די סוף, אַפֿילו אויב דיין שוטעף איז זייער קיוט מיט די סעקרעטאַר לענאָטשקאַ, עס טוט נישט מיינען אַז ער איז סליפּינג מיט איר. גוידעד דורך די הערשן: ווייניקער איר וויסן - בעסער שלאָפן.
3. ליבע זיך. דורך די וועג, די הויפּט סיבה פֿאַר קנאה איז נידעריק זיך-שאַצן. איידער איר כאָשעד אַ ליב געהאט איין אין אַלע ערנסט, טראַכטן וועגן זיך. פארוואס זאָל ער טוישן איר? נעמען אַ שטיק פון פּאַפּיר און שרייַבן 20 (ניט ווייניקער) פון דיין "פּלוסעס". לייענען זיי בייַ מינדסטער 10 מאל און מאַכן זיכער אַז עס איז נישט עפּעס בעסער אין דער וועלט.
4. נעמען קעיר פון זיך. אַנשטאָט טאַפּמינג זיך מיט געסווערק, מעלדונג די פּראָבלעם און באַשטימען צו עפּעס אַנדערש. פֿאַר בייַשפּיל, צו זאָרגן פֿאַר דיין אייגן אויסזען. ווי לאַנג האָבן איר שוין אין די טויגיקייַט צענטער? און בייַ אַ אָפּטראָג מיט אַ קאָסמעטאָלאָגיסט? טאָן דאָס און טאָן עס. דיין מאַן וועט זיכער באַמערקן דיין השתדלות.
5. מודיע דיין מאַן צו אַלץ. אויב איר האָבן אַ טאַקע נאָענט שייכות מיט דיין ספּאַוס, פרעגן אים צו העלפן איר. אפשר דיסקוסירן די פּראָבלעם, איר וועט קומען צו די פאַקט אַז איר זענט נישט באַזאָרגט וועגן זיין מעגלעך ראָמאַן אויף די זייַט, אָבער אַז איר זענט נישט אָפט צוזאַמען. דאס אויך דאַרף זיין געביטן.
אויב איר זענט ייפערטזיכטיק
די ינעקסאָראַבלע סטאַטיסטיק איז דאָס: מענטשן זענען מער ייפערטזיכטיק ווי פרויען, טראָץ דעם פאַקט אַז זיי טוישן דרייַ מאָל אָפט. "נאָך פינף יאָרן פון לעבעדיק צוזאַמען מיט יגאָר, איך פיילאַד פֿאַר גט, " זאגט דער 27-יאָר-אַלט קאַטיאַ. " איך ליבע אים אַזוי ווייַט, אָבער, ליידער, איך קענען נישט טראָגן די אַוטבורסץ פון זייַן גראַונדאַס קנאה." בשעת איך געזעסן אין דעם דעקרעט, אַלץ איז געווען פייַן, אָבער ווען איך געגאנגען צו אַרבעטן, ווי די באַפאַלן פון יגאָר איז ראַדיקאַללי געביטן. ווען איך פארבליבן אין די אָפיס פֿאַר בלויז 10 מינוט, ער אנגעהויבן צו באַשולדיקן מיר פון טריזאַן. ער אנגעהויבן צו קאָנטראָל יעדער שריט איך גענומען: ער געקומען צו אַרבעטן פֿאַר מיר, ערלויבט מיר צו טראָגן בלויז באוויליקט קליידער, פארבראכט אים צו מאָלן. איך קען נישט טראָגן עס! "
קאַטערין ס פאַל איז זייער טיפּיש. רובֿ מסתּמא, עס ס 'נישט אַז איר מאַן טוט נישט צוטרוי איר. ער איז דערשראָקן פון פאַרלירן מאַכט איבער אים, ווי געזונט ווי זייַן סטאַטוס ווי אַ משפּחה פאַרדינער. זייער אָפט קנאה איז פאַרבאָרגן הינטער קנאה. מצליח קאַריערע פון זיין פרוי, איר פיייקייַט צו געפֿינען אַ פּראָסט שפּראַך מיט חברים, איר פּאָפּולאַריטעט אין דעם קאָלעקטיוו - אַלע דעם קענען גרונט אַזאַ נאַטור פון איר מאַן.
ווי צו לויפן?
1. דו זאלסט נישט געבן אַ סיבה. עס איז געפערלעך צו גרונט קנאה קאָנססיאָוסלי. וואָס וועט דיין ספּאַוס טאָן? וועט עס כאַפּן אַ מעסער אָדער לויפן צו שרייַבן אַ גט ויסזאָגונג? דו זאלסט נישט פּרובירן דיין ליב געהאט אָנעס פֿאַר "שטאַרקייַט." אין פאַקט, עס איז אָפט די "טשעקס" וואָס פירן צו ירעפּעראַבאַל פאלגן.
2. טאָן ניט מאַכן יקסקיוסיז. די מער איר רייטלענ און גראָב עפּעס אין דיין פאַרטיידיקונג, די שטארקער די קנאה פון בטחון אין דיין זינד. די בעסטער פאַרטיידיקונג איז אַ באַפאַלן. און דעריבער, קאַנטראַסט אים מיט זיין באשולדיקונגען: "ווי קען איר טראַכטן אַזאַ אַ זאַך! צי איר צווייפל מיין געפילן? "אמת, עס איז ניט נייטיק צו זידלען די פראַסעס. א געפיל פון שולד איז ניט דער בעסטער יקער פֿאַר אַ שטאַרק חתונה.
3. רעסיסט. דו זאלסט נישט לאָזן די מקנא כאַפּן דיין האַנט, שרייַען אָדער באַליידיקן איר. דו זאלסט נישט וויינען אָדער זיין שטיל. שטענדיק געבן קלאָר און זיכער ענטפֿערס. איר מוזן לאָזן די ספּאַוס פֿאַרשטיין אַז איר זענט אַ מענטש. דו זאלסט נישט לאָזן מיר ווישן מיין פֿיס.
4. געדענקען די אַלבי. פון קורס, איר זענט נישט דער העלדין פון אַ ביליק דעטעקטיוו, אָבער וואָס אויב דיין באַליבט איז ייפערטזיכטיק און סאַספּישאַס, ווי אָהעללאָ זיך. אויב איר ווערט דיין שייכות, זיין אַטענטיוו צו דיין שוטעף: פּרובירן נישט צו זאַמלען די יוונינגז, רופן, לאָזן הערות. עס איז בעסער צו וואָרענען אין שטייַגן ווי צו באַשטעטיקן זיך שפּעטער.
5. גיין פֿאַר קאַמפּראַמייזיז. אויב די ספּאַוס איז אַווער פון זיין קנאה און איז גרייט צו קעמפן עס, דיסקוטירן וואָס איז דער הויפּט טראַפּינג אים. געבן יעדער אנדערע פייַערלעך הבטחות: ער וועט נישט פּייַניקן איר מיט ינטעראַגיישאַנז, און איר וועט גראָבן דיין מיני-רעקל אין דעם גאָרטן.
6. באַראַטנ אַ דאָקטער. דורך דעם וועג, סייקאַלאַדזשאַסס גלויבן אַז די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פאָרעם פון קנאה איז ענלעך אין זייַן סימפּטאָמס צו סייקאָוסאַס. אין דעם פאַל, הילף פון דאָקטער איז נייטיק! אין דער פּסיכאָלאָגיע פון משפּחה באַציונגען, קנאה איז די מערסט פּראָסט סיבה פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון גייַסטיק פּאַטאַלאַדזשיז.
7. לויב דיין מאַן. אויב די גרונט פון קנאה איז נידעריק זיך-שאַצן פון דיין מאַן, די בעסטער פאַרהיטונג איז קאַמפּלאַמענץ. איז ער ניט ווערט פון זיי? לויבן זיין אַרבעט, זייַן געצאָלט, זייַן אויסזען און ינערלעך קוואַלאַטיז. אין דעם פאַל, ער וועט האָבן קיין סיבה ניט צו זיין ייפערטזיכטיק פון איר, און נישט צו דינען איר.
פון עקסטרעם צו עקסטרעם
7% פון אַלע מענטשן אויף ערד ליידן פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל בייז. זיי זענען קאַנווינסט אַז זייער פּאַרטנערס זענען טשאַנגינג עס, און אַז ס וואָס זיי זיך פאַלסיפי פאקטן און מיסאַנדערסטאַנד קיין קוקן און פראַסעס. די טייַטש פון זייער לעבן איז צו באַווייַזן די ינפידעליטי פון די ליב געהאט איין (s) און צו נעמען נעקאָמע אויף איר אָדער אים.
50% פון די באוווינער פון אונדזער פּלאַנעט (מערסטנס מענטשן) זענען ימאָושנאַלי קאַלט מענטשן. זיי פּרובירן צו פאַרשטיקן אין זיך כּמעט אַלע געפילן (אַרייַנגערעכנט קנאה). אָבער, זיי קענען קוים ווערן גערופן גליקלעך. אָפּזאָגן נעגאַטיוו ימאָושאַנז, זיי האַלטן יקספּיריאַנסינג און positive. פילע פון זיי קענען נישט פאַלן אין ליבע און האָבן אַ משפּחה.
סקערי פאקטן
* 35% פון מענטשן און 28% פון פרויען זענען שרעקלעך ייפערטזיכטיק.
* דזשעלאַס מענטשן לעבן 10 יאר ווייניקער ווייַל פון קעסיידערדיק דייַגעס, זיי ליידן האַרץ חולאתן און נערוועז דיסאָרדערס מער אָפט. דרייַ פון פיר ייפערטזיכטיק מענטשן ליידן פון ינסאַמניאַ.
* דזשעאַלאַסי איז אויף די רגע אָרט צווישן די סיבות פון מעראַטאַל סקאַנדאַלז (אויף דער ערשטער - קוואָראַלז איבער געלט).
* פעט מענטשן זענען אָפט וויקטימס פון זייער אייגן קנאה. אַ לאַנג געפיל פון דייַגעס איז שפיגלט אין דער טעטיקייט פון די טראַכטן טאַנק וואָס רעגיאַלייץ אַפּעטיט.
* וועגן 20% פון אַלע דינער קילינגז זענען באגאנגען אויף די גרונט פון קנאה.