יולי און אויגוסט זענען די טראדיציאנעלן זומער פון זומער האָלידייַס. ווו צו גיין פֿאַר אַ וואַקאַציע? ווי צו פאַרברענגען לאַנג-אַווייטאַד וואַקאַציע טעג מיט געזונט בענעפיץ? קליטהאָטהעראַפּי דילז מיט די ישוז.
קלאַימאָטהעראַפּי איז אַ דאָוסעד אַפּלאַקיישאַן פון קליימאַטיק סיבות פֿאַר טעראַפּיוטיק צוועקן. קליימאַטיק פֿעיִקייטן פון נאַטירלעך זאָנעס זענען נאַטירלעך ביאָסטימולאַטאָרס פון דעם גוף, וואָס אַקטאַווייט זייַן קעגנשטעל צו אַדווערס ינווייראַנמענאַל יפעקס. ביאָלאָגיקאַל קאַמף פון די קלימאַט איז דייווערס: קאַלס און טאָנעס די נערוועז סיסטעם, ימפּרוווז די רעגולירן פון וויטאַל פּראַסעסאַז (אַקטאַווייץ מאַטאַבאַליזאַם, רעספּעראַטאָרי פונקציאָנירן, סערקיאַליישאַן, דיידזשעסטשאַן), ינקריסיז קעגנשטעל צו ינפעקטיאָוס חולאתן.
קליימאַטיק זאָנעס
קלימאַט פון דיזערץ . עס איז קעראַקטערייזד דורך אַ פּראַלאָנגד הייס און טרוקן זומער מיט אַ זייער הויך דורכשניטלעך לופט טעמפּעראַטור, נידעריק הומידיטי, טיף זונ - ראַדיאַציע. דעם קלימאַט קאַנטריביוץ צו פּראָפוסע סוועטינג, פאַסילאַטייץ ניר פאַנגקשאַנז, וואָס איז וואָס עס איז געוויזן אין נעפריטיס.
קלימאַט פון די סטעפּס . עס איז אויך הייס און טרוקן, אָבער דיפערז דורך שאַרף טעמפּעראַטור און דייטיים ווערייישאַנז. הויך לופט טעמפּעראַטור, שטאַרק זון ויסשטעלן, נידעריק הומידיטי, ריין לופט בייַשטייַערן צו די צוריקקומען פון נעץ צו דעם גוף דורך יוואַפּעריישאַן פון וואַסער פון די ייבערפלאַך פון די הויט און מיוקאַס מעמבריינז. די מאַטאַבאַליזאַם איז נאָרמאַליזעד, "דרייינג" פון מיוקאַס מעמבריינז און הויט אַקערז, וואָס האט אַ positive ווירקונג אין ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז. דעריבער, אַזאַ אַ קלימאַט איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט עטלעכע דערמאַטאַלאַדזשיקאַל פּאַטאַלאַדזשאַז, און איז אויך אנגעוויזן פֿאַר ניר חולאתן, זינט די ענכאַנסט עקסקרעטאָרי פונקציאָנירן פון די הויט פאַסילאַטייץ זייער אַרבעט.
דער קלימאַט פון דער וואַלד סטעפּס קריייץ ספּערינג טנאָים. מיט עס זענען קיין שאַרף ענדערונגען אין טעמפּעראַטור, דער טעמפּעראַטור פון הומידיטי איז באמערקט. אין זומער עס איז קיין טשאָוקינג היץ, אין ווינטער - שטרענג פראָסט. רעסאָרץ פון דעם זאָנע זענען וויידלי געוויזן פֿאַר פארשידענע כראָניש חולאתן, אַרייַנגערעכנט קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם (יסטשעמיק האַרץ קרענק, כייפּערטענסיוו קרענק).
Mountain קלימאַט . ריין לופט, טיף זונ - ראַדיאַציע, ספּעציעל אַלטראַווייאַליט, נידעריק באַראַמעטריק דרוק און לעפיערעך הויך זויערשטאָף צופרידן, ספּעציעל אין הויך-הייך געביטן. אונטער דער השפּעה פון באַרג קלימאַט, דער מענטש ערשטער ווערן פאַסטער, און דעמאָלט (נאָך אַדאַפּטיישאַן) די ריטם פון די האַרץ און אָטעמען סלאָוז אַראָפּ, די וויטאַל קאַפּאַציטעט פון די לונגען ינקריסיז, די גרונט און מינעראַל מאַטאַבאַליזאַם ינקריסאַז, די סומע פון העמאָגלאָבין און רויט בלוט סעלז אין די בלוט ינקריסיז. דער קלימאַט פון די בערג האט אַ טאָנינג און כאַרדאַנינג ווירקונג, איז געוויזן צו מענטשן ליידן פון פאַנגקשאַנאַל דיסאָרדערס פון די נערוועז סיסטעם, כראָניש קאַמפּאַנסייטאַד חולאתן פון די לונגען און האַרץ.
עקספּערץ גלויבן אַז אַ פול מנוחה איז מעגלעך בלויז מיט די ענדערונג פון געוווינהייטן סיטואַציע. בלויז אין דעם פאַל די אָרגאַניזם איז באַשטימט פֿאַר אַ פול-פלעדזשד רעסטעריישאַן פון פאָרסעס. עס איז ווערט פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו דער געדויער פון דעם יום טוּב און די אַדאַפּטיישאַן גלייַך בייַ די אָרט פון מנוחה. קורץ מנוחה, פון קורס, אויך בענעפיץ, אָבער עס איז פיל בעסער אויב עס וועט זיין פול - יקסיד די צייַט פון אַדאַפּטיישאַן!
פּרימאָרסקי קלימאַט . עס איז קעראַקטערייזד דורך די ריינקייַט און פרעשנאַס פון די לופט מיט אַ הויך צופרידן פון אָזאָנע און ים סאַלץ אין עס, טיף זונשייַן, און קיין שאַרף טעמפּעראַטור ענדערונגען. האט אַ טאָנינג, ריסטאָראַטיווע און כאַרדאַנינג ווירקונג. דער קלימאַט אויף דעם ים ברעג דעפּענדס אויף די דזשיאַגראַפיקאַל אָרט פון דעם טעריין, די נאַטור פון די ייבערפלאַך פון די קאָנטינענט שכייניש צו די ים, די ווינטן בלאָוינג פון די ערד בייַ נאַכט און טאָג פון דעם ים.
אויף די שאָרעס פון די באַלטיק ים און די גאַלף פון פינלאַנד, ווי געזונט ווי די פּאַסיפיק אקעאן, קליימאַטיק באדינגונגען זענען קעראַקטערייזד דורך לעפיערעך הויך הומידיטי, קיל לופט און וואַסער טעמפּעראַטורעס. דעם קלימאַט איז געוויזן צו די עלטער, מיט חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעם.
די קלימאַט פון די דרום ברעג פון קרימעאַ (SKA) איז אַפּראָוטשינג די מעדיטערראַנעאַן - עס איז וואַרעם, מיט נידעריק הומידיטי, מיט אַ לאַנג זוניק שטיין, מיט אַ לאַנג בייינג צייַט. קלימאַטאָטהעראַפּי איז מעגלעך אויף די דרום ברעג בייַ אַלע סעאַסאָנס. באַהאַנדלונג אין די קליימאַטיק באדינגונגען איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט כראָניש ספּעציפיש (טובערקולאָסיס) און ניט-ספּעקיפיק בראָנטשאָפּולמאָנאַרי חולאתן (כראָניש בראָנטשיטיס, לונגענ - אָנצינדונג, בראַנטשיאַל אַזמאַ), קאַרדיאָווואַסקיאַלער און נערוועז חולאתן.
די קלימאַט פון די שווארצע ים ברעג פון די קאַוקאַסוס איז העכסט פייַכט, דעריבער, פֿאַר די צאָרעס פון פּולמאַנערי חולאתן, עס איז ווייניקער גינציק. דעם קלימאַט פון די פייַכט סובטראָפּיקאַל זאָנע איז אנגעוויזן פֿאַר חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, נערוועז און ענדאָוקריין סיסטעם.
קלימאַטאָטהעראַפּי טייפּס
אַעראָטהעראַפּי איז די נוצן פון די קיוראַטיוו ווירקונג פון עפענען לופט. בלויז אין אַ זיכער קליימאַטיק סוויווע, אַרייַנגערעכנט גייט אין פריש לופט, יקסקערזשאַנז, האָבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג. א ספּעציעל טיפּ פון אַעראָטהעראַפּי איז לופט באַטס. דער טעראַפּיוטיק ווירקונג פון דעם אופֿן פון קלימאַטאָטעראַפּי איז באזירט אויף די דאָסעד און ינקריסינג קאָאָלינג פון דעם גוף. דעם ימפּרוווז טהערמאָרעגולאַטיאָן, ינקריסאַז קעגנשטעל צו נידעריק טעמפּעראַטורעס, וואָס איז, טעמפּערז די גוף. די געוואקסן זויערשטאָף צופרידן אין אַטמאַספעריק לופט קאַנטריביוץ צו דער פֿאַרבעסערונג פון אָקסידאַטיווע פּראַסעסאַז אין די געוועבן פון דעם גוף. זיי זענען געוויזן צו אַלע פּאַטיענץ בעשאַס די אָפּזוך אָדער וויקאַנינג פּראָצעס, ספּעציעל אין חולאתן פון די לונגען, קאַרדיאָווואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעם.
העליאָטהעראַפּי אָדער זון באַהאַנדלונג איז די נוצן פון סאַנז ענערגיע. זונ - באַטס זענען אַ שטאַרק פאַרהיטנדיק און קעראַטיווע פאַקטאָר און דעריבער דאַרפן שטרענג דאָוסינג. זיי זאָל זיין געפירט אויס בלויז לויט די דאָקטער ס רעצעפּט און אונטער שטרענג מעדיציניש השגחה. די הויפּט פאַקטאָר פון זונ - ראַדיאַציע איז אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע. אונטער דער השפּעה פון סאַנביידז, מענטשלעך פאָרשטעלונג און קעגנשטעל צו ינפעקטיאָוס און קאַטאַררהאַל חולאתן פאַרגרעסערן.
טהאַלאַססאָטהעראַפּי איז אַ קאָמפּלעקס אַפּלאַקיישאַן פון לופט און זון באַהאַנדלונג און ים ביידינג. טהעראַפּעוטיק ביידינג האט אַ מאַלטילאַטעראַל טעראַפּיוטיק ווירקונג און איז די מערסט שטאַרק קליאַטאָוטעראַפּי פּראָצעדור. טהאַלאַססאָטהעראַפּי טריינז די סיסטעם פון טהערמאָרעגולאַטיאָן, אַקטאַווייץ די ווענטאַליישאַן פון די לונגען, רייזאַז די וויטאַל טאָן פון דעם אָרגאַניזם, פּראַמאָוץ פאַרגליווערן פון דעם אָרגאַניזם.
באַלנעאָטהעראַפּי איז באזירט אויף די נוצן פון מינעראַל וואסערן, וואָס זענען געשאפן אין די געדערעם פון דער ערד אונטער די השפּעה פון פאַרשידן דזשיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז. זיי אַנדערש פון פריש וואַסער אין זייער זאַץ און גשמיות פּראָפּערטיעס. מינעראַל וואסערן אַנטהאַלטן פאַרשידן סאָלץ אין ייאַנייזד פאָרעם, בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו עלעמענטן, און אויך אַנדערש אין גאַז זאַץ.
די צייַטונג "זאל ס זיין געזונט!" № 5 2008