פילע פארשטייערס פון דער שטארקער געשלעכט גלויבן אַז פּלאַנירונג פֿאַר שוואַנגערשאַפט איז ניט אַ מענלעך דערציילונג, און נאָר אַ פרוי זאָל זיין האַנדלען מיט אים. זיי זענען נישט רעכט.
צו אַ קינד געבוירן געזונט, נעמען קעיר פון דיין געזונט זאָל נישט זיין איין מאַם. נאָך אַלע, די קינד האט צוויי עלטערן, און יעדער קאַנטריביוץ צו זיין דזשאַנעטיקס. און הערעדיטי לייז ניט בלויז די קאָליר פון די אויגן און די פּראַפּענסיטי פֿאַר דעם אָדער אַז פאַך, ווי פילע מענטשן טראַכטן. עס דאַטערמאַנז די קינד 'ס אַנטוויקלונג ממש פון דער זייער ערשטער שעה פון זייַן עקזיסטענץ. דעריבער, ווי צו צוגרייטן פֿאַר שוואַנגערשאַפט, איר זאָל טראַכטן וועגן ביידע צוקונפֿט עלטערן - און מוטער און פאטער. און די ראָלע פון די צוקונפֿט פאטער איז ניט ווייניקער וויכטיק ווי די ראָלע פון די צוקונפֿט מוטער.
סטאַטיסטיק ווייַזן אַז אין כּמעט העלפט פון קאַסעס, ניט-פּרעצעדענט פון שוואַנגערשאַפט איז פארבונדן מיט אַ "זכר פאַקטאָר" - ניט גענוגיק גיביקייַט און נעבעך קוואַליטעט פון די ספּאַוס ס זיירע. מאָדערן מענטשן זענען ווייניקער פרוכטבאַר ווי אונדזער זיידע און גרויס-גראַנדפאַדערז. כאָטש בלויז 3% פון מענטשן ליידן קאַנדזשענאַטאַל ינפערטיליטי, אַ פאַרקלענערן אין די קאַנסאַנטריישאַן און מאָוטיליטי פון ספּערמאַטאָזאָאַ איז געווארן אַ גלאבאלע גאַנג אין פריש דעקאַדעס. איבער די פאַרגאַנגענהער 50 יאָרן, די קאַנסאַנטריישאַן פון ספּערמאַטאָזאָאַ אין די ידזשאַקיולייט פון געזונט מענטשן האט דיקריסט כּמעט 2-פונט, און די דורכשניטלעך באַנד פון זיירע האט דיקריסט 1.5-פאַרלייגן. 1 2 פריער, די נאָרמל איז 100,000,000 זיירע פּער 1 מיליליטער. הייַנט, דעם קורס איז רידוסט צו 20,000,000. און אַלע רעכט, עס וואָלט זיין בלויז אין קוואַנטיטי! יעדער יאָר מענטשן רעדוצירן די פּראָצענט פון רירעוודיק און מאָרפאָלאָגיקלי ריכטיק פארמען פון גערמע סעלז. 3
ווי אַ רעזולטאַט, זיירע קוואַליטעט דיסטערוידז, זאַפּער סעלז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אַריבערפירן פון גענעטיק אינפֿאָרמאַציע פון פאטער צו קינד ווערן ינאַקטיוו און ניט געקענט צו פערטאַלייז די יי.
דעריבער, באַוווסטזיניק פּלאַנירונג פון פאָרשטעלונג פֿאַר אַ מענטש איז פּונקט ווי וויכטיק ווי פֿאַר אַ פרוי. עס זאָל זיין אנגעהויבן 3 חדשים איידער די דערוואַרט דאַטע, ווייַל עס איז די צייַט די ספּערמאַטאָזאָאַ דערוואַקסן.
וווּ צו אָנהייבן פּלאַנירונג פֿאַר שוואַנגערשאַפט? וואָס טעסץ און יגזאַמאַניישאַנז זענען פארלאנגט פֿאַר די צוקונפֿט פאטער?
עס איז קעדייַיק פֿאַר ביידע אַ פרוי און אַ מענטש צו נעמען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט מיט טעסץ פֿאַר סעקשואַלי טראַנסמיטטעד ינפעקשאַנז. עטלעכע פון די ינפעקשאַנז קענען זיין אַסימפּטאַמאַטיק, און אַ מענטש קען נישט אפילו כאָשעד אַז ער איז קראַנק. דאָס, אָבער, טוט נישט מיינען אַז זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין באהאנדלט, ווייַל די ינפעקציע קענען זיין טראַנסמיטטעד צו אַ פרוי, גרונט אַ ניט-שוואַנגערשאַפט, אָדער דערנידעריקן די לעבן און געזונט פון דיין אַנבאָרן קינד.
אויך די צוקונפֿט פאטער דאַרף צו פאָרן די פאלגענדע טעסץ: גענעראַל און בייאָוקעמאַקאַל בלוט פּרובירן, גענעראַל פּישעכץ אַנאַליסיס, העפּאַטיטיס ב און C, היוו.
א בלוט פּרובירן פֿאַר די רה פאַקטאָר איז מאַנדאַטאָרי אין דעם פאַל פון אַ נעגאַטיוו רה פרוי. אויב די פּאַרטנערס פון די רה פאַקטאָר זענען אַנדערש, דער דאָקטער זאָל זיין ינפאָרמד אין סדר צו ויסמייַדן פּראָבלעמס אין שייַכעס אַ קינד.
אויב איר כאָשעד אַ פּראָסטאַטיטיס, איר דאַרפֿן אַ אַנאַליסיס פון די ויסשיידונג פון די פּראָסטאַט.
עס איז קעדייַיק צו באַזוכן אַ יעראַלאַדזשאַסט און פאָרן אַ ספּערמאָגראַם - מיקראָסקאָפּיק דורכקוק פון זיירע, וואָס אַלאַוז איר צו אָפּשאַצן די סטרוקטור, מאָוטיליטי און קאַנסאַנטריישאַן פון זיירע.
עס מוזן זיין געבראכט אַז דער נידעריק קוואַליטעט פון זיירע קענען זיין פארבונדן מיט בייז געוווינהייטן, ספּעציעל מיט סמאָקינג און טרינקט אַלקאָהאָל.
אויב אַ מענטש קעסיידער קאַנסומז אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, די ריזיקירן אַז די יי וועט זיין פערטאַלייזד דורך אַ ספּערמאַטאָזאָאָן מיט מאָרפאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס ינקריסיז פילע מאל. און דעם, אין קער, איז פראָט מיט מיסקעראַדזש אָדער אַנטוויקלונג פון אַבנאָרמאַלאַטיז אין די אַנבאָרן קינד.
שלעכט פֿאַר זכר גיביקייַט און סמאָקינג. ניקאָטין נעראָוז די כלים - אַרייַנגערעכנט אין די קליין פּעלוויס, וואָס פירט צו אַ הילעל פון ערעקטילע פונקציע און ינקריסיז די ריזיקירן פון מענערשוואַכקייַט. אין דערצו, ניקאָטין דיסטרויז ספּערמאַטאָזאָאַ, וואָס ראַדוסאַז די גיכער פון פאָרשטעלונג פילע מאָל איבער.
דעריבער, 3-4 חדשים איידער פאָרשטעלונג, די צוקונפֿט פאטער זאָל פאַרלאָזן סמאָוקינג און געבן אַרויף אַלקאָהאָל, לפּחות טעמפּערעראַלי.
וואָס אָפטקייַט פון געשלעכט באַטזיונגען איז אָפּטימאַל פֿאַר שוואַנגערשאַפט?
כאָטש די קוואַליטעט פון זיירע איז ניט גלייַך שייכות צו געשלעכט - טעטיקייט, די קאַנסאַנטריישאַן און מאָביליטי פון די ידזשאַקיולאַט קענען וואַקלענ זיך דעפּענדס אויף געשלעכט אַבסטאַנאַנס, ינטענסיטי פון גשמיות טעטיקייט אָדער דרוק. אָפּטימאַל פֿאַר פאָרשטעלונג איז די מעהאַלעך פון 2-3 טעג צווישן געשלעכט אקטן. דעם מאָל איז ידעאַל פֿאַר "מאַטינג" ספּערמאַטאָזאָאַ, ימפּרוווינג מאָביליטי. מיט אַ לאַנג צייַט פון געשלעכט אַבסטאַנאַנס, די קאַנסאַנטריישאַן פון ספּערמאַטאָזאָאַ ינקריסיז, אָבער זייער מאָביליטי איז ווארפט ער.
וואָס זאָל זיין די עסנוואַרג פון די צוקונפֿט פּאָפּע?
די מער גאָר דיעטע פון אַ מענטש, די בעסער די קוואַליטעט פון זיירע. דער צוקונפט פאטער איז רעקאַמענדיד צו ויסשליסן פון זיין דיעטע אַלע פעסט עסנוואַרג, פּראָדוקטן מיט פּראַזערוואַטיווז און דייז, אויך פאַטי, געווירציק עסנוואַרג, סמאָוקט פלייש. די מעניו זאָל אַנטהאַלטן ווי פילע פריש וועדזשטאַבאַלז, פירות, גרינז, דאַר פלייש, ים פיש, מילכיק פּראָדוקטן. ספּראַוטאַד ווייץ גריינז, זאמען, ניסלעך, סעאַפאָאָד זענען נוצלעך. די פּראָדוקטן העלפן פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון לעוועלס.
ספּעציעלע ופמערקזאַמקייַט צו עסנוואַרג זאָל זיין באַצאָלט צו מענטשן מיט וידעפדיק וואָג. דער פאַקט אַז די פעט געוועב טראגט ווייַבלעך געשלעכט האָרמאָנעס, בלאַקינג די סינטעז פון מענלעך, נייטיק פֿאַר דער אַנטוויקלונג און נאָרמאַל מאַטשעריישאַן פון ספּערמאַטאָזאָאַ. אין פול מענטשן, די באַנד פון זיירע און די קאַנסאַנטריישאַן פון ספּערמאַטאָזאָאַ אין עס זענען נידעריקער, און די נומער פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל געשלעכט סעלז איז העכער.
וואָס וויטאַמינס זענען דארף פֿאַר מענטשן ווען פּלאַנירונג שוואַנגערשאַפט?
אין דער דיעטע פון די צוקונפֿט פאטער זאָל זיין גענוג סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פאַליק זויער, וויטאַמינס C, E, סעלעניום און צינק. צו פֿאַרבעסערן גיביקייַט, אַמינאָ זויער ל-קאַרניטינע איז אויך רעקאַמענדיד.
עס איז אַ גרייַז צו טראַכטן אַז די נייטיק דאָוסאַז פון וויטאַמינס און מינעראַלס קענען זיין באקומען מיט עסנוואַרג, עס איז גענוג נאָר צו עסן רעכט. וויי, אין אונדזער צייַט, פּראָדוקטן אַנטהאַלטן זייער ביסל מיקראָנוטריענץ. אַזוי, אין סדר צו באַקומען די נייטיק וויטאַמין E, יעדער טאָג איר זאָל עסן 100 ג פון אַלמאַנדז אָדער 150 מל פון פּאַפּשוי בוימל. אויב אַ מענטש וואַטשיז אַ פיגור, דעמאָלט אַזאַ אַ דיעטע איז אַנלייקלי צו ביטע אים.
אַמינאָ זויער ל-קאַרניטינע העלפט פאַרגרעסערן די נומער פון ספּערמאַטאָזאָאַ, פאַרגרעסערן זייער מאָביליטי, סטימיאַלייץ ספּערמאַטאָגענעסיס, פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון ספּערמאַטאָזאָאַ פון די ריכטיק סטרוקטור.
מיקראָעמענט פון צינק גיט די סינטעז פון טעסטאַסטעראָון און פאַליקלע-סטימיאַלייטינג האָרמאָנע (פש), מיט די דעפיציט וואָס פּראַסעסאַז פון זיירע פּראָדוקציע זענען דיסראַפּטיד.
סעלעניום איז אַן אַקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנט אַז פּראַטעקץ די ימערדזשינג ספּערמאַטאָזאָאַ פון שעדיקן, פאַרגרעסערן זיירע מאָוטיליטי און ינקריסיז זייער קאַנסאַנטריישאַן. נידעריק קוואַליטעט פון זיירע און שוואַך לאַבידאָו איז זייער אָפט פארבונדן מיט אַ פעלן פון סעלעניום אין דעם גוף פון אַ מענטש. די בייאַלאַדזשיקאַל טעטיקייט פון סעלעניום איז ענכאַנסט אויב עס גייט אריין די גוף צוזאַמען מיט וויטאַמין י.
וויטאַמין E ינקריסאַז די קאַנסאַנטריישאַן, ווייאַבילאַטי און מאָביליטי פון גערמע סעלז, עס איז עפעקטיוו אין אַזאַ דיסאָרדערס פון ספּערמאַטאָגענעסיס ווי אַסטענאָזאָאָספּערמיאַ און אָליגאָאַסטעזאָזאָאָספּערמיאַ.
וויטאַמין ב 9 (פאַליק זויער) איז זייער וויכטיק פֿאַר ספּערמאַטאָגענעסיס. הקדמה צו די דיעטע פון פאַליק זויער בייַ אַ דאָוסאַדזש פון 400 מקג פּער טאָג העלפט צו רעדוצירן די נומער פון מאָרפאָלאָגיקלי פאַלש ספּערמאַטאָזאָאַ אין די ידזשאַקיולייט, און, דעריבער, ראַדוסאַז די ריזיקירן אַז די בעיבי וועט זיין געבוירן מיט דזשין אַנאַמאַליז.
אָבער, טאָמער, די מערסט ינדיספּענסאַבאַל וויטאַמין פֿאַר קאַנסיווינג אַ קינד איז ליבע. ליבע יעדער אנדערע, נעמען קעיר פון יעדער אנדערער. און דאַן דיין בעיבי וועט ענטפֿערן איר די זעלבע. נאָך אַלע, אויב עלטערן זאָרגן וועגן די געזונט און גוט הערעדיטי פון אַ קינד אַפֿילו איידער פאָרשטעלונג, עס מיטל אַז זיי שוין ליבע אים, זיי ווילן צו צושטעלן אים מיט דער בעסטער צוקונפֿט און ער וועט באַקומען אַ "וויטאַמין פון ליבע" פון די ערשטער טעג פון זייַן עקזיסטענץ.
- E. Carlsen, A. Giwercman, N. Keiding, און NE Skakkebaek. עווידענסע פֿאַר דיקריסט קוואַליטעט פון זיירע בעשאַס די לעצטע 50 יאר. - BMJ. 1992 סעפטעמבער 12; 305 (6854): 609-613.
- Cendrine Geoffroy-Siraudin, Anderson Dieudonné Loundou, פאַנני רומאַן, Vincent Achard, Blandine Courbière, Marie-Hélène Perrard, Philippe Durand און Marie-Roberte Guichaoua. אַראָפּגיין פון זיירע קוואַליטעט צווישן 10 932 מאַלעס קאַנסאַלטינג פֿאַר פּאָר ינפערטיליטי איבער אַ 20-יאָר צייַט אין מאַרסעיללע, פֿראַנקרייַך. - אַסיאַן דזש אַנדראָאָל. 2012 יולי; 14 (4): 584-590. ארויס אָנליין 2012 אפריל 23
- Artiefeksov S.B. זכר ינפערטיליטי: די פּרינציפּן פון דיאַגנאָסיס, באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג / / ערשטער כל-רוסלאַנד. אַ בילדונגקרייז לויף: מענטשן ס געזונט איז אַ ינטערדיסאַפּלינערי פּראָבלעם. לערער. - קיסלאָוואָדסק, 2007. - פּי 102-108.