סלאַגס אין די קישקע, זאַלץ אין די קידניז, טאַקסאַנז אין די לעבער ינעוואַטאַבלי אָנקלייַבן פון טאָג צו טאָג. דער בעסטער סגולע פֿאַר ילימאַנייטינג אַלע וויסט איז די קלענזינג פון דעם גוף אין שטוב אויף אַ נאַטירלעך יקער. עס איז נישט בלויז נוציק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אָרגאַנס, אָבער אויך העלפט צו רעדוצירן וואָג. די טויער אַללוואָמענס האט אויסגעקליבן 5 מעטהאָדס ווי צו יפעקטיוולי רייניקן די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז אויף זייער אייגן. געפֿינען דיין אייגן!
Contents
ווו טאָן סלאַגז דערשייַנען אין דעם גוף? וואָס ז סלאַגדזשינג פון דעם גוף? געפאַר צו אַ געזונט מענטש קלענזינג דעם גוף אין שטוב פון די סלאַג אויף די פיברע רייניקונג דעם גוף מיט זאמען פון פלאַקס און קראָפּ - דער בעסטער פון נאַטור! קלענזינג דעם גוף פֿאַר וואָג אָנווער מיט אַקטיווייטיד טשאַד קלענזינג דעם גוף אין שטוב אויף רייַז דעליסיאָוס קלענזינג פון דער גוף פון פרוכט און גרינס דזשוסאַזווו טאָן סלאַגז דערשייַנען אין דעם גוף?
וואָס איז אין די גוף סלאָו? סלאַג איז די לעצט פּראָדוקט פון מייקראָואָרגאַניזאַמז און דיידזשעסטשאַן פּראַסעסאַז אין די קישקע, בלוט פילטריישאַן אין די לעבער און קידניז, און די אַקיומיאַליישאַן פון קעמיקאַלז דורך די הויט און רעספּעראַטאָרי סיסטעם.
פֿאַר בייַשפּיל, איר עסן מאַקאַראָנען און קעטשופּ. נוציק סאַבסטאַנסיז פֿאַר אַ שעה און אַ האַלב געשווינד סאַקט אין די ווענט פון די קישקע און זענען איצט געפירט דורך בלוט, סאַטשערייטינג די אָרגאַנס. אָבער, קעטשופּ כּולל לפּחות 3-5 "יעשעק": דיעס, פּראַזערוואַטיווז און טיקאַנז. פון די סאַבסטאַנסיז די גוף טריינז צו באַקומען באַפרייַען פון עס דורך פּישעכץ און נוטראַלייז עס אין די לעבער, אָבער די טעגלעך וואַליומז פון שעדלעך פּאַרטיקאַלז זענען אַזוי גרויס אַז די קידניז און לעבער טאָן ניט קאָפּע. עס איז בלויז איין וועג אויס - צו אָפּלייגן דעם "מיסט" צווישן די סעלז און אויף די ווענט פון די אָרגאַנס.
סלאַגגינג אַקערז ווען קאַנסומינג פאַטי, געווירציק, געזאָלצן, קאַנד עסנוואַרג, אָן וואָס עס איז שווער פֿאַר אַ מענטש צו לעבן אויף אַ פסיכאלאגישן מדרגה. נו, ווי צו האַלטן עסן געפּרעגלט פּאַטייטאָוז און קיוקאַמערז פון באָבע ס זונ - ונטערגאַנג אָדער ניט צו זויער זופּ? דעריבער, אַמאָל 1/4, דאקטוירים רעקאַמענדיד אַז די גוף זאָל זיין קלינד אין שטוב.
הויזגעזינד כעמיע איז אויך סטאָרד אין דעם גוף, עס איז גענוג צו ייַנאָטעמען די נייע דיסקאַווערד פּודער, און דער גוף האט באקומען סאַמיק וואַפּערז אַז צעשטערן די סעלז. ביליק פערזענליכע זאָרג פּראָדוקטן - שאַמפּוז, שפּריץ דזשעלז און זייף מיט לאַוריל (לאָרעטה) סאָדיום סאַלפייט, קאָקאַמידע-די - אויך בייַשטייַערן צו די קלאָגינג פון דעם גוף און אַרויסרופן קאַנסעראַס טומאָרס. דעריבער, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו נוצן אָרגאַניק קאָסמעטיקס און קערפאַלי לייענען די לאַבעלס אויף די לאגלען.
וואָס ז סלאַגדזשינג פון דעם גוף? געפאַר צו אַ געזונט מענטש
מאל וידעפדיק סלאַג איז ניט געוויזן אויף דעם אויסזען פון אַ מענטש, אָבער "היץ" בייַ אַמאָל צו די ציל - די האַרץ. אָפט, האַרץ אנפאלן פאַלן פון קלאָגד בלוט כלים מיט קאַלעסטעראַל פּלאַקס, ריזאַלטינג אין וואַסקיאַלער פאַרשטעלונג, געשווילעכץ, און האַרץ דורכפאַל. קאַלעסטעראַל פּלאַקס זענען פעט דיפּאַזאַץ אויף די ינער ווענט פון בלוט כלים. אָננעמען ווייַל פון די זידלען פון פאַטי פודז. אין דערצו צו די מערסט שרעקלעך, וואָס פירן סלאַג, עס איז נאָך אַ קליין רשימה פון חולאתן.
- ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך: גאַסטרייטאַס, קאָליטיס, דואָדאַיטיס
- עלטער און טרוקן הויט
- אַלערדזשיק ריאַקשאַנז
- אַקנע און אָנצינדונג פון די סעבאַסעאָוס גלאַנדז
- פייַן ויסשיט אויף דעם גוף פון ניט-אַלערדזשיק נאַטור
- לעבער מידקייַט - ווי אַ רעזולטאַט פון העפּאַטיק ינסופפיסיענסי אָדער העפּאַטיטיס
- די לעבער סטאַפּס ארבעטן רעכט
- פּראָבלעמס מיט די פאַנגקשאַנינג פון די גאַלעריז
- שטאַרק ניר דרוק
- אַ שטענדיק פאַרלאַנג צו טרינקען וואַסער
- אָפט כעדייקס און מידקייַט
- נערוואַס עקסייטאַביליטי
- פראַגיליטי פון האָר, פאָולימיישאַן פון ניילז, דאַלנאַס פון האָר
- שלאָפן פּראָבלעמס
קלענזינג דער גוף אין שטוב פון פיברע דעבריס
פיברע איז די מערסט אַפאָרדאַבאַל, ביליק און נוצלעך מעטהאָדס פון קלענזינג דעם גוף, וואָס אַפֿילו פאַרלירן וואָג. איר וועט דאַרפֿן 1 פּאַקאַט פון פיברע פון פלאַקס זאמען, קירבעס, מילך טיסאַל - קלייַבן קיין מיקראָנוטריענץ לויט דעם זאַץ, זיי טעם די זעלבע. דער פּרייַז פון פּאַקינג 200 גראַמז איז וועגן 50 רובל - עס איז אוממעגלעך צו מאַכן אַ קליין צושטייַער צו דיין אייגן געזונט.
צולייגן 2 מאל אַ טאָג פֿאַר 1-2 צפּ. פֿאַר פרישטיק און מיטאָג. עס איז בעסער צו וואַש אַראָפּ מיט אַ ריין גלאז פון וואַסער אָדער נאַטירלעך זאַפט. דער טעם איז נישט קאָמפּליצירט, מער ווי אַקטיווייטיד האָלצקוילן, אָבער נישט עקלדיק. אויב איר קענען נישט עסן אַ טרוקן פּודער, לייגן די פיברע אין אַ גלאז פון יאָגורט - די קאָקטייל ריפּלייסיז די מיטאָג און אַנלאָוד די דיידזשעסטיוו טראַקט. רייניקונג זאָל זיין געפירט אויס פֿאַר 2 וואָכן - 1 חודש.
פיבער, ווי אַ שוואָם, אַבזאָרבז וידעפדיק וואַסער און נעמט איר היים. כּולל אַ גרויס רשימה פון נוציק און יינציק סאַבסטאַנסאַז. אפילו דאקטוירים זענען פּריסקרייבד פֿאַר עסנוואַרג אין פאַל פון האַרץ, אויג, ענדאָוקריין סיסטעם, בלוט קלאַטינג דיסאָרדער, העפּאַטיטיס און אנדערע חולאתן.
קלענזינג די גוף מיט פלאַקס און קראָפּ זאמען איז דער בעסטער פון נאַטור!
די זוימען פון פלאַקס און קראָפּ טוט נישט נאָר "אַראָפּנעמען אָפּפאַל" פון דעם גוף, אָבער מייַכל ינטעסטאַנאַל און כאַפּאַטיק חולאתן. עס איז זייער נוצלעך פֿאַר פּאַטיענץ מיט גאַסטרייטאַס, העפּאַטיטיס, טשאָלעסיסטיטיס און אָנצינדונג פון די לעאָדאָדום.
פלאַקס זאמען זענען אַ נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, לאַקסאַטיוו, יקספּעקטעראַנט, קלענזינג און סאָפאַנינג מעדיצין. זאמען פון קראָפּ - אַ שטאַרק פאַנדזשאַסייד, טייטן די פּאַטאַדזשעניק מיקראָפלאָראַ אין די קישקע, פּענכער, און אויך פאַרגיכערן די אַרבעט פון די לעבער און גאַל פּענכער, סקראַב שטיינער און סלאַגז.
פלאַקס איז געניצט ווי אַ עסנוואַרג העסאָפע, גיסן אַ לעפעלע פון זאמען אין קאַשע, ברויט, אָדער מאַכן טינקטשערז אויף די וואַסער. אויב איר לייגט צו דיין עסנוואַרג, דעמאָלט צוויי מאָל אַ טאָג, אַ לעפיערעך אָן אַ רוק פֿאַר 2 וואָכן.
דער רעצעפּט פֿאַר צומיש פון פלאַקס פֿאַר רייניקונג פון סלאַגז און טאַקסאַנז
אין אַ פאַסאַטיד גלאז פון 250 מל לייגן אַ לעפל פון זאמען און גיסן בוילינג וואַסער. קאָווער די גלאז מיט אַ טעצל און לאָזן צו שטיין פֿאַר האַלב אַ שעה-שעה. טרינקען צומיש 3 מאל בעשאַס דעם טאָג און עסן די זאמען. פּיוראַפאַקיישאַן פון די גוף איז פון 1-3 וואָכן, אָריענטעד זיך אויף די וווילזייַן. די מיינונג וועט זאָגן איר ווען צו האַלטן.
רעצעפּט פֿאַר צומיש דיל צו רייניקן דעם גוף אין שטוב
אין אַ גלאז פון 250 מל, גיסן אַ לעפל פון קראָפּ זאמען און גיסן בוילינג וואַסער. דעם געמיש איז אויסגעגאסן אין אַ לאָנקע און פאָרזעצן צו קאָכן אויף אַ קליין פייַער, סטערינג פֿאַר 10 מינוט. פילטער דורך גאָזע זיפּ, אַוועקוואַרפן די זאמען, און לאָזן די יויך אַראָפאַנג און קיל. טרינקען אַ ביסל וואָרמד 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 2-4 וואָכן.
קלענזינג די גוף פֿאַר וואָג אָנווער מיט אַקטיווייטיד האָלצקוילן
אַקטיווייטיד טשאַד איז אַ באקאנט אַדסאָרבענט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון עסנוואַרג ינטאַקסאַקיישאַנז. אין פאַרהיטנדיק דאָסעס געניצט צו ריין די געדערעם, בלוט און לעבער פון טאַקסאַנז אין שטוב. כאָטש אַקטיווייטיד האָלצקוילן איז די מערסט ומשעדלעך מעדיצין, טאָן ניט אָנרירן די ינסטראַקשאַנז פֿאַר היים רייניקונג פון סלאַג צו ויסמייַדן דיסראַפּשאַן פון די דיגעסטיווע שעטעך.
רעכענען די דאָזע לויט די פאָרמולע 1 טאַבלעט פּער 10 קג וואָג, גענומען אין חשבון אָפּטראָג 2 מאל אַ טאָג. אויב דיין וואָג איז 50 קג, איר דאַרפֿן אַ טעלער פון שוואַרץ אַקטיווייטיד טשאַד פּער טאָג. דער גאַנג פון קלענזינג דעם גוף - 1 וואָך. מער איז פראָט מיט די וואַשינג פון מיקראָעלעמענץ פון די אָרגאַנס. אויף קאַמפּלישאַן פון קלענזינג, טרינקען אַ פּרעווענטאַטיוו לויף פון לאַקטאָבאַסיללי.
טאַבלעץ זענען שיקער 1.5-2 שעה איידער מילז מיט מינעראַל וואַסער אָן גאַז. בעת דער רייניקונג צייַט, זיצן אויף ליכט מילז - סופּס, טוווע, דאַר פלייש, וועדזשטאַבאַלז און פירות. ווייניקער פאַטי, מייַאָנעז און קעטשופּ, אַזוי ווי נישט צו נידעריקער די עפעקטיווקייַט פון קלענזינג דעם גוף. נוצן בייַ מינדסטער 1.5 ליטער פון וואַסער אַ טאָג.
אַקטיווייטיד טשאַד ביינדינג טאַקסאַנז צו פֿרייַ ראַדאַקאַלז און בעשאָלעם פירט דורך די קידניז.
רייניקונג דעם גוף אין שטוב אויף רייַז
קלענזינג פון סלאַג מיט אַ רייַז דיעטע ינוואַלווז אַ מאָנאָראַדיאָן, וואָס זאָל ניט זיין געניצט פֿאַר מער ווי 3 טעג. זייט זיכער צו טרינקען 2 ליטער פון ריין וואַסער, ווייַל רייַז איז אַ שטאַרק סאָרבענט.
אַלע וועגן די רייַז דיעטע לייענען דאָ .
פֿאַר 3 טעג, קויפן 1.2 קג פון ערשטער-קלאַס רייַז מיט קייַלעכיק גריינז. דו זאלסט נישט נעמען פּאַלישט רייַז, עס איז קלענזינג פון פיברע. יעדער טאָג, קאָכן די קאַשע אָן זאַלץ און ייל פון 400 גראַמז און עסן פֿאַר 5 מילז. אין אַ פֿאַרבייַסן, לייגן פריש קיוקאַמערז, טאַמאַטאָוז, סאַלאַט בלעטער אָדער קרויט. איר קענען מאַכן אַ סאַלאַט מיט אַ לעפעלע פון מאַסלינע ייל, דאַר הערבס און לימענע זאַפט.
נאָך אַ דרייַ-טאָג דיעטע, טייַנען אַדייכיק דערנערונג פֿאַר בייַ מינדסטער אַ וואָך, און דעמאָלט באַשטימען צו די געוויינטלעך דיעטע.
געשמאַק קלענזינג פון דעם גוף מיט פרוכט און גרינס דזשוסאַז
דילייט די פּיינץ נודנע עסנוואַרג! רייניקונג און רעסטעריישאַן פון די גוף מיט די הילף פון דזשוסאַז איז די מערסט געשמאַק און נוצלעך אופֿן. ערשטער, איר בייַטנ לויט דער ריי מער ווי 5 פירות און וועדזשטאַבאַלז און באַקומען אַ אַנאַמייטאַבאַל סומע פון ענזימעס, וויטאַמינס און מינעראַלס. צווייטנס, עס איז זייער געשמאַק. דריט, עס איז גאנץ אין קיין צייַט פון די יאָר.
עס איז אַ שליסל הערשן: צו טרינקען בלויז פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז. עס איז פאַרבאָטן צו קויפן קראָם פּראָדוקטן, ווייַל די דזשוסאַז זענען דיילוטאַד מיט וואַסער און זענען היץ באהאנדלט פֿאַר לאַנג סטאָרידזש, די נוציק סאַבסטאַנסיז "שטאַרבן." פריש זאַפט כּולל אַ מיליאָן מאל מער וויטאַמינס.
רייניקונג פון סלאַגז פֿאַר אַ טאָג
אויב איר האָט קיינמאָל שיקער נאַטירלעך דזשוסאַז, גיין דורך אַ קליין פּרובירן פֿאַר אַלערדזשיז. יעדער טאָג, מאַכן אַ גלאז פון זאַפט פון אַ איין פרוכט / גרינס. איז אַלץ אַלע רעכט? מיר פאָרן צו די טעגלעך רייניקונג פון דזשוסאַז!
ווי באַלד ווי מיר וועקן זיך, טרינקען 1 גלאז פון וגערקע זאַפט. איבער דעם טאָג, טרינקען 3 טעפּלעך פון פּאָמידאָר זאַפט און 2 טעפּלעך פון מער-עפּל. טרינקען נישט אַמאָל, אָבער ביסלעכווייַז נאָך עטלעכע סיפּס. צי קליין פּאָרשאַנז, ווייַל נאָך 30 מינוט, "לעבן" ענזימעס אָנהייבן צו שטאַרבן.
ווי באַלד ווי מיר וועקן זיך, טרינקען 1 גלאז פון וגערקע זאַפט. איבער דעם טאָג, טרינקען 3 טעפּלעך פון פּאָמידאָר זאַפט און 2 טעפּלעך פון מער-עפּל. טרינקען נישט אַמאָל, אָבער ביסלעכווייַז נאָך עטלעכע סיפּס. צי קליין פּאָרשאַנז, ווייַל נאָך 30 מינוט, "לעבן" ענזימעס אָנהייבן צו שטאַרבן.
קלענזינג פון סלאַגז פֿאַר 2 וואָכן
די עסאַנס פון דער אופֿן איז צו טרינקען אַ גלאז פון קיין פריש סקוויזד זאַפט פֿאַר צוויי וואָכן אין דער ערשטער העלפט פון דעם טאָג צווישן מילז. אָנהייב מיט עפּל און פּאָמידאָר, ביסלעכווייַז גיין צו מער, קרויט און בוריק זאַפט. אין די רגע וואָך, טרינקען אַ געמיש פון דזשוסאַז: 1:01 קאַראַט-בוריק, 1: 2 טרוסקאַווקע-עפּל, אאז"ו ו. זיין זיכער צו אָבסערווירן די געהעריק דערנערונג.
קלענזינג דעם גוף אין שטוב איז אַ זייער נוציק ריטואַל פֿאַר גרויס געזונט. עס איז שוץ קעגן האַרץ קרענק, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ניר און נערוועז סיסטעם. אַלטערנאַטיוו רייניקונג טייפּס אַמאָל 1/4 און בלייַבן געזונט!