אין אַלע מאל וואָמען ווילן און פּרובירן צו קוקן גוט, זיין אַטראַקטיוו און שיין. אפילו טויזנטער פון יאָרן צוריק, זיי געפרוווט אין יעדער מעגלעך וועג צו פאַרלענגערן זייער יוגנט. צו העלפן זיי געקומען די טעראַפּיע - אַ מאַסאַזש פון דעם גוף און פּנים מיט הייס שטיינער. די עסאַנס פון טהעראַפּי אין די טעמפּעראַטור ווירקונג אויף די בלוט כלים פון די גוף איז די ענדערונג אין טעמפּעראַטור ראַזשימז.
ווי האט דער שטיין טעראַפּיע?
ספּעסיאַליסץ באַטראַכטן אַז דעם פּראָצעדור געקומען צו אונדז פון די זייער אַנטיקוויטי. אין מעסאָפּאָטאַמיאַ, דאקטוירים האָבן צו היילן אַ קראַנק קלאַלינאַ מיט קליין הייס שטיינער. זיי געדאַנק אַז שטיינער קענען הערן צו דעם גוף, דערקענען וואָס אַ מענטש איז קראַנק, וואָס ער לאַקס, וואָס סאַבסטאַנסיז זענען אָנגעפילט מיט די סאַבסטאַנסיז.
עלטערע ינדיאַנס קליימד אַז שטיינער קענען נעמען באַדלי ענערגיע פון אַ מענטש, אָבער יאַפּאַניש מאָנקס שוין געוואוסט וועגן די פּראָפּערטיעס פון הייס פּאַץ אין די אָנהייב פון אונדזער תקופה און פּראַקטיסט עס.
אין דערצו, זייער אָפט וואַרעם שטיינער זענען באהאנדלט צו די באוווינער פון אלטע רוים און די כינעזיש עמפּעראָרס. אין דעם פּראָצעדור, דער נשמה איז אָנגעפילט מיט שטראַלקייט, דער גוף איז געווען רילאַקסט, און דער מענטש איז געווען דיסטראַקטיד פון שלעכט געדאנקען און רוטין ענינים. אפֿשר, פֿאַר דעם סיבה, אַזאַ אַ פּראָצעדור האט אַטשיווד אונדז און איז ספּעציעל פאָלקס הייַנט, ווייַל עס איז געהאלטן אַ ויסגעצייכנט וועג צו באַפרייַען דרוק.
מאָדערן מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג מיט וואַרעם שטיינער
MaryNelson Hennigan, אַ מיטגליד פון דער פאַרבאַנד פון מאַססורס, געמאכט אַ ריזיק ביישטייער צו דער אַנטוויקלונג פון מאָדערן סטאָנעראַפּיאַ, זי דעוועלאָפּעד אַ ספּעציעל אופֿן פון באַהאַנדלונג מיט קאַלט און הייס שטיינער. מאַסאַזש איז געטאן אין לויט מיט די טעכניק פון אַקופּרעססורע מאַסאַזש.
פֿאַר שטיין טעראַפּיע, די מערסט עקזאָטיש און זעלטן שטיינער (דזשאַדעיטע, האַוואַייאַן פּעבאַלז, אאז"ו ו) זענען געניצט אין אַ געוויינט טעמפּעראַטור צו דערוואַרטן טעמפּעראַטור, און די שטיינער זענען געלייגט אויף אַקטיוו וויכטיק מענטשן אויף די מענטשלעך גוף (אַזוי זיי שפּילן אויף די ינערלעך אָרגאַנס), און נאָך דעם בעל סטאַרץ טאן אַ זיך-מאַסאַזש.
אין דער מאַסאַזש, דער מומחה ניצט בלויז ווייך סודינג ליכט מווומאַנץ מיט קליין דרוק און סטראָקעס. אַלע דעם איז געטאן אונטער שטיל, אָנגענעם מוזיק, וואָס ינספּיירז האַרמאָניע אין דער נשמה פון אַ מענטש מיט שטיין טעראַפּיע.
נוציק פּראָפּערטיעס פון שטיין טעראַפּיע
בייסיקלי דעם פּראָצעדור לאַסץ האַלב אַ שעה. צו באַקומען אַ בעסער ווירקונג, איר דאַרפֿן צו האַלטן 5-6 סעשאַנז פון שטיין טעראַפּיע.
שטיין טעראַפּיע און מעדיצין הייַנט גיין האַנט אין האַנט. דעם פּראָצעדור:
- Positive אַפעקץ ינערלעך אָרגאַנס;
- פּראַמאָוץ מיקראָסירקולאַטיאָן פון בלוט אין געוועבן, נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם;
- סאָופּס אַ מענטש, דיסטראַקט פון אַלע פּראָבלעמס, האט אַ רילאַקסינג ווירקונג.
פֿאַר פרויען, דעם פּראָצעדור איז אַפֿילו מער נוצלעך ווי פֿאַר מענטשן.
אין דערצו צו די positive יפעקס וואָס זענען געווען דיסקרייבד אויבן, שטיין טעראַפּיע סטייבאַלייז די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט (אויב עס איז אויפגערודערט, דעמאָלט סעללוליטע אויס און יידזשינג הייבט פריער), און דאָס איז נייטיק פֿאַר יעדער פרוי פֿאַר שטיל לעבן.
אין דערצו, דעם ווונדערלעך פּראָצעדור טאָנעס אַרויף און קאַלמז אַראָפּ.
מיט אַ קאַמינג ווירקונג:
- די טעטיקייט פון די הויפט נערוועז סיסטעם פון מענטשן איז סוספּענדעד;
- פּרפּריאָסעפּטאָרס און עקסטעראָסעפּטאָרס אַרבעט מער רידמאַלי און מאַדעראַטלי.
מיט טאָנינג קאַמף:
- דער מענטש גוף קומט אין טאָונאַס;
- אין די הויפט נערוועז סיסטעם פון מענטש, די פּראַסעסאַז פון עקסייטיישאַן זענען מאַגנאַפייד.
וואָס סאָרט פון שטיינער קענען איך נוצן מיט שטיין טעראַפּיע?
רובֿ פון די סאַלאַנז פֿאַר שטיין טעראַפּיע נוצן העאַטעד באַסאָלט, מירמלשטיין אָדער דזשאַדעיטע. עקספּערץ זאָגן אַז דאַנק צו זייער פּאָרעז סטרוקטור, די שטיינער סלאָולי קיל אַראָפּ און געבן די מענטש וואָכעדיק און positive ענערגיע.
עס איז זייער וויכטיק צו קאָנטראָלירן באַסאַלט ראַדיאָאַקטיוויטי איידער די פּראָצעדור.
דער שטיין האט זייַן אייגן positive פאַרמאָג, וואָס איר מוזן דאַווקע דערמאָנען.
אַזוי, מיט שטיין טעראַפּיע איר קענען נוצן אַזאַ שטיינער:
- העמאַטיטע איז אַ שטיין וואָס איז רעקאַמענדיד צו נוצן פֿאַר בלאַס הויט צו גיכקייַט אַרויף בלוט סערקיאַליישאַן.
- פּערל איז אַ שטיין וואָס גיט טאן צו די הויט און ייַנגעמאַכץ אַ מענטש 'ס יוגנט פיל מער.
- אַווענטורין - אַ שטיין וואָס ימפּרוווז די קאַמפּעקשאַן.
- לאַזיס לאַזולי איז אַ שטיין וואָס האט אַ יינציק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג. ספּעציעל זייַן נוצן איז נוצלעך נאָך גענומען אַ זון וואַנע.
- דימענט איז אַ שטיין וואָס קענען באַשיצן די הויט פון דעם אויסזען פון נייַ רינגקאַלז.
- שטיין קריסטאַל איז אַ שטיין וואָס איז געניצט צו אָפּרוען.
- מאָאָנסטאָנע אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון די הויט, וואָס איז פּראָנע צו יריטיישאַן, רעדנאַס, אַקנע און אַקני, און אויך ראַדוסאַז די פעט צופרידן פון די הויט.
- אַמבער - אַ שטיין, וואָס איז געהאלטן אין דעם געגנט די מערסט ניסימדיק. ער טרעץ הויט חולאתן, פאַרשידן סופּפּעריישאַנז און אַלסערז. אין דערצו, בורשטין פּראָלאָנגס יוגנט.
שטיין טעראַפּיע אין שטוב
איר קענען לייכט האַלטן די פּראָצעדור פֿאַר היים טעראַפּיע אין שטוב. הייַנט, די ספּעציעל סענטערס זענען טריינד אין דעם טעראַפּיע. ווען איר ענדיקן דעם גאַנג, איר קענען נישט בלויז באַקומען אַ אַרבעט אין שיינקייט סאַלאַנז און שיינקייט סענטערס, אָבער אויך טאָן אַזאַ אַ פּראָצעדור אין שטוב צו אנדערע מענטשן.
צו מאַכן שטיין טעראַפּיע אין שטוב צו זיך, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו וויסן עפּעס ספּעציעל. די מערסט וויכטיק און וויכטיק זאַך איז צו קלייַבן די פּויק שטיינער ריכטיק. זיי מוזן זיין בישליימעס גלאַט און פלאַך. דעם וואַורזשעט פון סקראַטשיז אויף דעם גוף, און וועט אויך לאָזן די שטיינער צו ליגן, ניט מאָווינג, אויף זייער באַקס.
עס איז בעסטער צו קלייַבן זיך די שטיינער וואָס האָבן ווולקאַן אָריגין. אויב איר קענען קויפן זיי, דעמאָלט טאָן עס. דערצו, פֿאַר אַזאַ אַ פּראָצעדור, יידלשטיין שטיינער זענען גאנץ.
צו קילן און היץ שטיינער, איר דאַרפֿן צו נוצן הייס און קאַלט וואַסער, אין דערצו איר קענען אַפֿילו קיל די שטיינער אין די פריזער.
אַזוי, אין סדר צו מאַכן אַזאַ אַ פּראָצעדור פון שטיין טעראַפּיע אין-הויז, איר דאַרפֿן:
- ספּעציעלע באדינגונגען וווּ איר קענען אָפּרוען. צו מאַכן עס גרינגער צו פאַרשטיין די ליכט, ליכט די ליכט און קער אויף די אָנגענעם רילאַקסינג מוזיק;
- שטיינער וואָס וועט העלפן איר מאַכן מאַסאַזש;
- פריזער אָדער אַ קליין עמער פון אייז, הייס וואַסער;
- יידל קרעם-געל פֿאַר די פּנים;
- אַראָמאַטיק אָילס אַז איר קלייַבן צו טעם:
וויל צו האָבן אַ גרויס צייַט און אָפּרוען.
ווי צו היץ און קיל שטיינער
די טעמפּעראַטור פון די שטיינער דעפּענדס אויף וואָס מין פון ווירקונג איר ווילן צו דערגרייכן. למשל, צו אָפּרוען די מאַסאַלז, יקספּאַנד די בלוט כלים און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, איר דאַרפֿן צו נוצן הייס שטיינער - 45-50 דיגריז, פֿאַר דעם, פשוט ייַנטונקען זיי פֿאַר עטלעכע מינוט אין הייס וואַסער. און אין סדר צו שמאָל די בלוט כלים און קאַפּאַלעריז, געבן מאַסאַלז און הויט טאָן ניצן קאַלט שטיינער - 0-15 דיגריז.
אַלגעמיינע מאַסאַזש
צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן אַ שוטעף.
- איר זאָל ליגן אויף דיין מאָגן, און דיין שוטעף מאַסאַזשיז אַ איין פוס מיט זיין הענט פון די קנעכל צו די הינטן, און די רגע פוס זאָל זיין באדעקט מיט אַ וואַרעם פאַרדעקן.
- אויף די וואָרמד-אַרויף מאַסאַזש, די פוס מוזן זיין שטעלן אין עטלעכע פּענס: אונטער די קני היטל, אויף די דלאָניע אויבן עס, אויף די שין, אויף די הינטן, איצט עס איז נייטיק צו לאָזן זיי ביז זיי קיל.
- פֿרייַ די צווייט פוס פון אונטער די פאַרדעקן און טאָן די זעלבע.
- לייגן אַ פּלאַץ פון קליין שטיינער אויף דיין נידעריקער צוריק.
- ווען די שטיינער אויף דיין פֿיס קיל אַראָפּ, אַראָפּנעמען זיי, ווידער מאַכן אַ מאַסאַזש און דעקן מיט אַ וואַרעם פאַרדעקן.
- בוטטאָקקס, מאַסאַזש שטיינער מיט סלאַפּס און קייַלעכיק מווומאַנץ, דעמאָלט דעקן מיט אַ פאַרדעקן.
- לוסאַן די לוין פון די שטיינער און מאַסאַזש אויף דעם פּלאַץ, סליידינג אַ גרויס שטיין.
- איצט די שוטעף גייט צו די צוריק. עס איז נייטיק צו שטעלן אַ שטיין אויף די האַלדז און עטלעכע קלענערער שטיינער - אויף די פּלייצעס. לאָזן זיי ביז קיל.
- איצט די מאַסאַזש מוזן באַזייַטיקן די שטיינער און קער זיך אויף זייַן צוריק. די שטיינער זענען געשטעלט אויף דעם אויבערשטן טייל פון די פיס, און די קליין דזשאָז זענען קלאַממד צווישן די פינגער.
- א קליין שטיין מאַסאַזשאַז די טאָראַקס, און נאָך דעם אָפּטיילונג איז געלייגט די שטיין איידער קאָאָלינג.
- דזשענטלי און דזשענטלי ווי די לעצט באַוועגונג - איר דאַרפֿן צו פירן אַ קליין שטיין אויף די מאָגן קלאַקווייז.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
אַזאַ טעראַפּיע איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין:
- שוואַנגערשאַפט;
- צייַטונג;
- אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן;
- פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
- פּסאָריאַסיס, עקזעמאַ, דערמאַטיטיס;
- אַקוטע ינפעקטיאָוס חולאתן, און יגזאַסעריישאַן פון כראָניש חולאתן.