שיינקייט דורך פאָלקס רעסאַפּיז

די סיבות וואָס גרונט דרוק אויפשטיין זענען פאַרשידן: קיין לעבן ענדערונגען (אַפֿילו positive אָנעס), קיין שטאַרק ימאָושאַנז, ראַש, מידקייַט און אפילו שאַרף טעמפּעראַטור ענדערונגען. אַלע דעם נעגאַטיוולי אַפעקץ אונדזער הויט, ברענגען עלטער. אָבער עס זענען פאָלק סיקריץ אַז וועט העלפן טייַנען און טייַנען אַ געזונט און גוט הויט צושטאַנד. וואָס קענען זיין בעסער ווי צו ביטע דיין הויט מיט ינגרידיאַנץ פֿאַר די צייַט?


הייַזקע קעז און טרוסקאַווקע מאַסקע פֿאַר נאָרמאַל הויט . לויט צו דעם מאַסקע רעצעפּט, איר דאַרפֿן צו צעלאָזן סטראָבעריז (סטראָבעריז) מיט הייַזקע קעז (פאַרהעלטעניש 1: 2), און אָנטאָן אַ מאַסקע פֿאַר 10 מינוט איידער ריין די פּנים, און האַלטן עס פֿאַר 10 מינוט, און וואַש אַוועק מיט קיל וואַסער. שטענדיק לובריקירן די פּנים מיט קרעם.

צוויי-טירד מאַסקע מיט טרוסקאַווקע (טרוסקאַווקע) פֿאַר טרוקן הויט . איר דאַרפֿן צו צעלאָזן די בעריז, מישן 1 לעפל פון קרעם, 1 לעפעלע פון ​​גרינס בוימל. הויט ריין פּרעזענדאַמענט מאַסקע. ווי באַלד ווי דעם שיכטע פון ​​מאַסקע הייבט צו טרוקן אויס, צולייגן אַ רגע. די מאַסקע זאָל זיין געוואשן אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.

לאָטיאָן פון פריש לייַם בלומען . 10 טבספּ. l. פריש לייַם בלאַסאַמז, קאָך אין אַ געמיש צוגעגרייט פארויס פון 4 טייבאַלספּונז פון דרייַיק קעלן, 5 ספּונפולז פון וואַסער און 6 טייבאַלספּונז פון וגערקע זאַפט. דער געמיש איז אויסגעגאסן אין אַ שיפל פון טונקל גלאז, נאָענט טייטלי און ינסיסט 24 שעה אין אַ אָרט וואָס איז פּראָטעקטעד פון זונשייַן. דעמאָלט שפּאַנונג די ינפיוזשאַן. אין דער מאָרגן און אין די אָוונט, רייַבן דיין פּנים.

זיס שמירעכץ . אין 1 ליטער פון בוילד וואַסער (טשילד), לייגן 4 טבספּ. l. רויז פּעטאַל רויז און 200 ג. צוקער. שפּאָרן אַלע פֿאַר 2 שעה, דעמאָלט מישן און שפּאַנונג. שטענדיק קראָם אין די פרידזשידער. דעם שטאַרקעכץ שמירעכץ איז בעסטער געניצט איידער בעדטיים, און אויך נישט גלייַך עס.

דרייַ-מדרגה מאַסקע פון ​​סאָראַל פֿאַר ייליק הויט . 10 בלעטער פון סאָראַל רייַבן מיט יי ווייץ פון די שטאַט פון גרויל. זאַץ שטעלן אויף די פּנים, און ווען טרוקן, צולייגן די ווייַטער שיכטע, און דעמאָלט איבערחזרן. האַלטן די געמיש אויף דיין פּנים פֿאַר 15 מינוט, און דורך דעם צייַט, ריין די סערוועטקע, וואָס מוזן ימפּרעגנייטאַד מיט אַ שוואַך טיי. וואַש מיט וואַרעם וואַסער.

נערישינג מאַסקע (פֿאַר קאָמבינאַציע הויט) . 4-5 אַ בלאַט פון אַ דאַנדאַלייאַן רייַבן צו די שטאַט פון גרויל. מישן 2 טבספּ. הייַזקע קעז (נידעריק-פעט) און מישן געזונט. האַלטן אויף דיין פּנים פֿאַר 20 מינוט, אַראָפּנעמען די מאַסקע מיט אַ פייַכט טוך און פּנים מיט זויער מילך.

טרוסקאַווקע שמירעכץ . מיר נעמען 250 גר. טרוסקאַווקע זאַפט סקוויזד, לייגן אַ קניפּ פון סאָדע און צעפירן 1 צפּ. אַלקאָהאָל. מישן געזונט און לייגן 60 מל פון מילך. שמירעכץ זאָל זיין אפגעווישט, און נאָך 5 מינוט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער. דער זאַץ זאָל זיין סטאָרד אין אַ קיל פּלאַץ, פּראָטעקטעד פון זונשייַן.

די מאַסקע איז סיטרוס . קלאַפּן די פּראָטעין פון איין יי מיט 3 טראפנס פון יקערדיק מאַראַנץ ייל, 2 טבספּ. l. פריש גרייפּפרוט זאַפט, לייגן 2 טבספּ. l. בלוי ליים. וואַש געזונט און אָנווענדלעך צו פּנים פֿאַר 10 מינוט, דעמאָלט שווענקען מיט וואַסער. די מאַסקע איז רעסטאָראַטיוו און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי.

טרוסקאַווקע רייַבן פֿאַר שפּירעוודיק הויט . מאַכן אַ געמיש פון 1 צפּ. סמעטענע און 2 טבספּ. ל.זעמליאַני, מישן 2 טבספּ. l. ראָזעווע ליים. צולייגן צו די פּנים און דזשענטלי מאַסאַזש די הויט, בשעת אַוווידינג די געגנט אַרום די אויגן. שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.

א זיכער מאַסקע פֿאַר רימוווינג פרעקאַלז און לייטאַנינג איז אַ פּיגמאַנטיישאַן שלאַבאַן . פֿאַר דעם מאַסנאַזשנאָ 2 טבספּ. l. הייַזקע קעז געמישט מיט 1 טבספּ. l. בעריז פון סטראָבעריז, לייגן אַ מאַסקע אויף דעם פּנים און שפּאָרן פֿאַר 15-20 מינוט. וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער. עס איז דיזייראַבאַל צו רייַבן די הויט פון די פּנים מיט סיטרוס שמירעכץ.


א פּשוט רעצעפּט . קראַסט מאַראַנץ אָדער גרייפּפרוט גיסן בוילינג וואַסער, לאָזן פֿאַר 4 שעה. איר קענען האַלטן עס אין די פרידזשידער פֿאַר דרייַ טעג.