Tropical smoothies

באַנאַנאַ פּילד, געהאַקט. מאַנגאָ, וואַש, צעהאַקן. שטעלן אין די בלענדער יאָגורט, מאַנגאָ, פאַרבאָט ינגרידיאַנץ:

• יאָגורט מאַנגאָ - 150-200 גראַמז (איר קענען נוצן אנדערע, אַנאַנאַס, אַפּריקאָס.)
• אָפּשעפּן מילך - 1 גלעזל
• פריש באַנאַנע - 1 גלעזל (געהאַקט)
• מאַנגאָ - 1 גלעזל (געהאַקט)
• ייַז קובעס - 1 טעפּל (קליין)

Instructions

באַנאַנאַ פּילד, געהאַקט. מאַנגאָ, וואַש, צעהאַקן. שטעלן אין די בלענדער יאָגורט, מאַנגאָ, באַנאַנע, מילך. ברענגען צו אַ כאָומאַדזשיניאַס מאַסע. לייגן ייַז און מישן ווידער. גיסן די ברילן. איר קענען באַצירן די קאָקטייל מיט לאָבולעס פון מאַנגאָ אָדער אַנאַנאַס.

סערווינגז: 4-6