ווי אָפט, נאָך זייַענדיק קראָושיייטיד אין פליטידיטי (ספּעציעל פאַר-יום טוּב), מיר געבן זיך אַ געלעכטער צו אָנהייבן אַ נייַ לעבן - פון מאנטאג, פון דער ערשטער טאָג, פון ווייַטער יאָר. אבער די ניו יאר איז אנגעקומען בעשאָלעם, די פעסטיוואַטיז האָבן ראַטאַלד אַוועק, און אַנשטאָט פון אַ נייַ לעבן מיר אָרגאַניזירן אַ "דיבריפינג". און ווייַל "פּאָז זיין פיס און די עק פאלן אַוועק," די צוקונפֿט איז נישט אויך פריילעך, און דאָרט ס גאָרנישט צו זאָגן וועגן די לעצטע יאָר. דוס מיט אַ מינוס - דאָס איז אַ רויט פּרייַז צו אים. עס איז באקאנט, איז ניט עס? אָבער לאָזן ס פּרובירן צו קוקן אין דעם מאָמענט פון אן אנדער גלאָק טורעם און טאַקע אָנהייבן אַ נייַ לעבן מיט די ניו יאָר.
אויף די עווע
אַקטואַללי, צו צוגרייטן זיך פֿאַר די "אַנאַליסיס פון פלייץ" (מער דווקא, צו וואָס איר קענען טאָן אָן) איז בעסער אין שטייַגן, אַפֿילו איידער די אָנהייב פון די "קלאַפּ סימכע".
✓ ערשטער, פּרובירן צו געדענקען זיך אין די סוף פון די לעצטע יאנואר. עפּעס ווייג, טריינג צו זאַמלען געדאנקען און פאָרסעס אין אַ בינטל? אַזוי אַז ס עס. ביז איר האָבן ריטשט דעם שטאַט, ערדזשאַנטלי קראַפט זיך צו אָנהייבן ימפּלאַמענינג אַלע די פאַכמאַן טאַסקס אַז איר קענען ינסטרומענט אין דעצעמבער. און וועגן די אנדערע, אָננעמען די באַשלוס שלמה: די סימפּלער, איר קענען, פון קורס, לאָזן אין די סוף פון יאנואר. אבער די רעאַליזיישאַן פון די נאַפּאָלעאָניק פּלאַנז איז פשוט נייטיק צו זיין פּאָוסטפּאָונד צו פעברואר. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט פאַרגעסן צו מיטטיילן דיין פּאַרטנערס און קאָללאַבאָרז וועגן אים. זיי וועלן פֿאַרשטיין איר ריכטיק, טאָן נישט צווייפל.
✓ די רגע פונט איז אונדזער דייַגע פֿאַר פיזיש געזונט. בשעת איר האָבן ניט פארבראכט אַלע דיין געלט פֿאַר מנחורת צו קרובים און דעליקאַסיז ביז די ניו יאר, קויפן זיך אַ אַבאָנעמענט פֿאַר יאנואר אין די בעקן אָדער טויגיקייַט קלוב. טאָמער, גיין דאָרט נאָך די האָלידייַס וועט זיין שווער. אבער איר וועט פילן אנטשולדיקן פֿאַר די געלט פארבראכט, איז ניט עס? דעריבער, איר וועט ינעוואַטאַבלי ומקערן די פאַרפאַלן טאָונוס. און אפילו געפֿינען זיך גאַנץ צופרידן מיט זיך. דער אמת איז די אמת!
ביי די וועג, אויב דיין משפּחה בודזשעט טוט נישט לאָזן אַזאַ ספּענדינג, יבערמאַכן עמעצער פון נאָענט מענטשן צו געבן איר אַ אַבאָנעמענט (אָדער היים געניטונג עקוויפּמענט, אָדער אַ סכום פון רילאַקסינג און טאָונינג אָילס פֿאַר אַ וואַנע) ווי אַ טאַלאַנט פֿאַר די ניו יאָר. א זייער קורץ צייַט וועט פאָרן, און איר וועט דאַנקבאַר זייַן עס: עס וועט זיין מער טייַער פֿאַר איר ווי אַ לאַגזשעריאַס קלייד אָדער גוט קאָסמעטיקס, וואָס דיין אויגן קענען נישט אַפֿילו זען אַזוי פילע שפּאַס אַקטיוויטעטן.
IMMEDIATELY AFTER
ווען פּלאַנירונג די "טימעטאַבלע" פון געזעלשאַפטלעך געשעענישן, געדענקען: די לעצטע פעסטיוו געשעעניש איז בעסער צו זיין באשטימט ניט אויף די לעצטע טאָג פון האָלידייַס, אָבער בייַ מינדסטער אויף די פּענאַלטאַמאַט איינער, אַזוי אַז עס איז בייַ מינדסטער אַ טאָג פֿאַר שטיל באַהאַנדלונג פון דיין באַליבט קאַנאַפּע. נאָך אַלע, סטאַרטינג אַ נייַ לעבן טוט נישט מיינען ראַשינג אין די ווהירלפּאָאָל פון ענדערונגען גלייַך פון די פעסטיוו טיש. איידער געגאנגען צו אַרבעטן, עס איז גאָרנישט בעסער ווי אַ פּאַסיוו מנוחה. (אָבער, אויב איר פילן זיך שטאַרק, גיין סקיינג אָדער גיין צו די פּאַרק מיט די קינדער, פאָר אַ טאַבאָגאַן פון די סליידז אָדער בלינד די סנאָומאַן.)
און אויף דעם טאָג, ספּער דיין מאָגן. לאָזן די סאַלינאַטי און סמאָוקט פלייש, פעט שטיקל און אַ ביסל ווייַן בלייַבן אין די פרידזשידער, פאַרגעסן וועגן זיי. און לאָזן זיי אפילו ווערן ברודיק! אבער מאָרגן, ווען איר גיין צו אַרבעט, איר וועט נישט דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט אין די מאָגן. דיין דיעטע איז קעפיר (יאָגורט), apples, bananas, גרינס סאַלאַט, אַ שטיק פון דאַר בוילד פלייש אָדער פיש. און טרינקען אַ פּלאַץ פון פלוידס. עס קענען זיין נידעריק-פעט מילך, פרוכט דזשוסיז אָדער זיס טיי מיט לימענע. נאָך אַלע, די לימענע ניט נאָר העלפט צו צוריקקריגן דעם טאָן, אָבער אויך סטרענגטאַנז די כלים. (ביי די וועג, אויב איר זענט ליידיק פון מייגריין, און די געוויינטלעך מעדאַקיישאַנז שוין העלפן איר באַדלי, קראַפט זיך צו האַלב האַלב פון די לימענע גלייַך אין די הויט.) אזוי, נאָך אַ מאָלצייַט, עס איז מער גלייַך פֿאַר אַ ביסל מער טעג - 3-7 - צו טרינקען גאַסטריק ענזימעס מיט יעדער עסנוואַרג ינטייק.
פון קורס, אַלע די עצות זענען גוט פֿאַר די וואס זענען נישט צו פּראָנע צו "ריידז" פון פאַרשידן יילמאַנץ. אויב איר זענט אין די געוויינטלעך רהיטהם פון לעבן, דעמאָלט אין די זייַט זאַקאָלעט, דער קאָפּ וועט ספּין, נאָך די סימכע פון די ניו יאָר, עס איז מעגלעך אַז איר ויסקומען צו זיין אַפּראָוטשינג דיין סוף. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן. רובֿ מסתּמא, דיין גוף ריאַקטאַד אַזוי פיל צו "נאַפּריאַזשענקו" דער טאָג פריער און די סאַבסאַקוואַנט שאַרף טוישן אין לייפסטייל. און ענדערונגען - עס איז דרוק. און מיט דעם דרוק איר דאַרפֿן צו קעמפן. אבער עס איז נישט נייטיק אין דעם צייַט צו פאַרשרייַבן פֿאַר אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ קאַרדיאָלאָגיסט, גאַסטראָענטעראָלאָגיסט, ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט און פּולמאַנאָלאָגיסט אין דער זעלביקער צייַט. דאַנקען גאָט, מאָדערן פאַרמאַסוטיקאַלז האָבן אַ פּלאַץ פון דרוגס - ווייך, אָבער עפעקטיוו - וואָס וועט ניט בלויז פאַרריכטן דיין נערוועז סיסטעם, אָבער אויך העלפן צו קאָפּע מיט סאַמאַטיק מאַנאַפעסטיישאַנז. נאָך אַלע, עס איז אָפט נייטיק צו געפֿינען שלום פון גייַסט, ווי זיי טרינקען און געשוויר, און עקזעמאַ, און אַזמאַ, און וועדזשאַטייטיוו-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ, און אַפֿילו צוקערקרענק. איינער פון די לעצט דיסקאַוועריז אין דעם געגנט פון מעדיצין גערופן די מעדיצין סטרעסטרעסס. די יינציק ווירע פון די מעדיצין איז דער אַוועק פון זייַט יפעקס, ווייַל עס האט אַ גרינס אָרבידזש. די הויפּט אַקטיוו קאָמפּאָנענט איז דער עקסטראַקט פון די רייזאָום פון די קאַוואַ-קאַוואַ פאַבריק גראָוינג אין אַלע די ינדזל טעריטאָריע פון די פּאַסיפיק אקעאן. דעם מעדיצין - די אַזוי גערופענע פיטאָטראַנסקוויליסער, די נוצן פון וואָס טוט ניט ווירקן דיין פיייקייַט צו קאַנסאַנטרייט ופמערקזאַמקייַט, אַרבעט מיט מעקאַניזאַמז, פאָר אַ מאַשין, אאז"ו ו. און דער מאָראַל שטאַט ימפּרוווז נאָוטיסאַבלי, און פּסיטשאָסאָמאַטיק מאַנאַפעסטיישאַנז זענען אויך פאָרן. אַזוי אויב געזונט איז אַ סטאַמער, איר טאָן נישט וועלן צו לויפן אַרום די פּאָליקליניקס, און די וואָרט "טראַנקוויליזער" סקערז איר, איר זאָל טראַכטן וועגן גענומען אַ דרוק-ימפּלאַנט וואָס איז פארקויפט אין פאַרמאַסיז אָן אַ רעצעפּט.
פּלוס, אויף די יוו פון די אָנהייב פון אַ נייַע ארבעטן יאָר, עס איז נישט אַ זינד צו צוריקקריגן positive ימאָושאַנז. גיין צו די סינעמאַ אָדער פאַרדינען עטלעכע באַליבסטע טייפּס, טאָן נידאַלווערק. געדענק אַז דער גענעראַל רייניקונג, רעסטעריישאַן פון ווייַן-באדעקט וואָלפּייפּערז אָדער וואַשינג פון קליידער אַקיומיאַלייטיד בעשאַס די האָלידייַס בעשאַס דעם צייַט זענען פשוט קאַנטראַ-אנגעוויזן! אויב מעגלעך, פאַרבעטן עמעצער צו העלפן איר האַנדלען מיט אַלע דעם שמוץ. עס איז קיין מעגלעכקייט, "רייק" יעדער טאָג אַ ביסל. און טרייסט זיך אַז פון איידעלע שמוץ זיך פאלט אַוועק.
LOG IN
דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן אויב, מיט די אָנהייב פון די אַרבעט טעג, פאַרוואָלקנט געדאנקען אָנהייבן צו קלינג צו דיין קאָפּ. דעם איז נאָרמאַל (אין דעם זינען אַז עס איז נאַטירלעך) פּאָסטנעוו יאָר ס מינערווערטיק. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט געבן אין פּראָוואָקאַציע! זאל ס זאָגן איר און אייערע חברים אין די סמאָוקינג צימער באגעגנט צו דיסקוטירן די ענינים פון דער פאַרגאַנגענהייַט. עמעצער האט אַ פראַזע ווי: "און איך האט אַז יאָר נאָר שרעקלעך!" און עס רייסט!
וואָטערפאָלז פון וויילינג זענען דיזייעראַבאַל צו אָנהייבן צו זיין פארשטאפט אויף די ווייַנשטאָק. פּרובירן צו נעמען די איניציאטיוו אין דיין אייגן הענט. דאס קען זיין געטאן אין אַ עפענען טעקסט ("גויס, אַלעמען האָבן גענוג קאָפּדרייעניש, לאָזן 'ס רעדן וועגן וואָס יעדער פון אונדז נאָך געראטן?!") אָדער ביסלעכווייַז ("אבער פֿאַר מיר אַז יאָר איז גאַנץ לייַטיש!" און דעמאָלט דער רשימה פון וואָס, וואָס איר האָט אַטשיווד). און עס איז ניט נייטיק צו צוגרייטן "טהעסעס" אין שטייַגן. אַמאָל איר האָבן גערעדט דעם פראַזע, דיין מאַרך וועט אָנהייבן צו פּינטלעך איר זיך, ווי איר קענען באַרימט וועגן. און אנדערע פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דעם שמועס, גלויבן מיר, וועט ריספּאַנד צו דעם. אַלעמען אין לעצטע יאָר ס לעבן איז געווען בייַ מינדסטער עפּעס גוט, אָבער עס געטראפן. אויב עס איז ניט מעגלעך צו ווענדן דעם שמועס אויף אַ פרידלעך קורס, עס איז בעסער צו פאַלן די פּעסימיסט, סיטינג דרינגלעך ענינים. און אין שטוב אין אַ רויק סוויווע, אָנהייב צו טראַכטן וועגן "וואָס טוט לעבן געבן איר גוט?" אַנשטאָט "וואָס איז קאַליע מיט אים?"
אַרבעט פּלאַנז פֿאַר די ערשטער טעג נאָך די האָלידייַס זאָל זיין באזירט אויף די "מינימום פּראָגראַם". בעסער נאָך, אויב איר וועט שטעלן אויס די פּלאַנז אויף אַ שטיק פון פּאַפּיר, און דעמאָלט ויסמעקן וואָס איר האָט געטאן. דורך דיליטינג די ווייַטער שורה, איר וועט פילן אַ אָנגענעם וואַרעם צופֿרידנקייט פון די פאַקט אַז בייַ מינדסטער פֿאַר אַ קלייניקייַט, אָבער איר נאָך אנגעהויבן צו באַקומען ינוואַלווד אין די געוויינטלעך רעזשים.
נאָך אַלע, איר וועט קיינמאָל אָנהייבן אַ נייַ לעבן פון די נייַ יאָר, זייַענדיק אין דער "דיסאַסעמבאַלד שטאַט." אַזוי איר לויפן די ריזיקירן פון אָוווערוועלם זיי בייַ אַלע, אָדער בייַ מינדסטער רעדוצירן דיין הצלחה צו אַ מינימום. און געבן זיך צייַט צו צעשפּרייטן, און מאַכן אַרויף פֿאַר פאַרפאַלן צייַט מיט אינטערעס.
SAND LOCKS
און, בייַ לעצט, מיר וועלן פאָרן צו פּערספּעקטיוו פּלאַנז. און געדאנקען וועגן די צוקונפֿט וועט דערשייַנען אין דיין קאָפּ דורך זיך, רו אַשורד. איר סאַמד אַרויף די רעזולטאַטן פון לעצטע יאָר? עס איז נייטיק צו פאַרנוצן דעם מאַרך מיט עפּעס נייַ. ספּעציעל אויב איר באַטראַכטן: עטלעכע פון די זאכן וואָס זענען פּלאַננעד זענען נישט מקיים. דאך, טאָן ניט אָווערדאָ עס, פּלאַן נאָר אין די נייטיק לימאַץ.
ערשטער, געטינג אַוועק מיט געדאנקען וועגן ווי צו אָנהייבן אַ נייַ לעבן, מיר מאל כּמעט כיסאַז צו לעבן אין די פאָרשטעלן און מיר פאַרפירן אַ פּלאַץ פון מאָדיש פּאַסאַבילאַטיז. די קשיא איז, פֿאַר וואָס?
צווייטנס, מאָדערן לעבן איז אַזוי גיך אַז אַנדערש, זייער אָביעקטיוו צושטאנדן אָפֿט מאַכן אונדז טוישן אונדזער פּלאַנז. און מיר שוין געווארן אַזוי אַטאַטשט צו זיי (פּלאַנז) אַז מיר יווענטשאַוואַלי ווערן דיסאַפּויניד, אַפֿילו אויב ספּאַנטייניאַס ענדערונגען געבן אונדז עפּעס מער ווי מיר ערידזשנאַלי פּלאַננעד. אַזוי לאַנג-טערמין פּלאַנז - אַראָפּ!
דורך דעם וועג, נאָך טראַנספערינג די אַנקאַמפּליטיד ייטאַמז פון לעצט יאָר צו דער איינער וואָס איז קומען, קערפאַלי ווייד עס, אָבער טאָן איר דאַרפֿן צו טאָן דאָס בייַ אַלע? איר, דיין קוקן און די צושטאנדן פון לעבן האָבן געביטן. אפֿשר עס ס 'ווערט טראכטן וועגן עפּעס מער באַטייַטיק אין דעם מאָמענט?
אבער אַלץ איר דאַרפֿן צו ינסטרומענט אין די ווייַטער פּאָר פון חדשים, טראַכטן איבער אין דעטאַל. עס איז זייער וויכטיק צו אַססעסס ווי וויכטיק און נוצלעך איר קענען טאָן אין אַ גאַנצקייַט פון צייַט. טיילן יעדער פּלאַן אין סטאַגעס און באַשטימען אַ דאַטע פֿאַר יעדער בינע. פֿאַר בייַשפּיל, הייַנט איך גיין צו די פריזירער, מאָרגן איך קויפן זיך אַ סוועטער, איך ענדיקן די מעלדונג די טאָג נאָך מאָרגן, באַקומען שיקער מיט וואַלערי און שלאָפן. אויף דער פערט טאָג איך גיין מיט אים צו דער הויפּט (ער איז דילייטיד און רייזאַז מיין געצאָלט). אויף דעם פינפט טאָג איך גיין צו די רעסטאָראַן צו פייַערן דעם געשעעניש.
און לעסאָף, געדענקען אַז אויב עפּעס טוט נישט אַרבעטן קאַנסיסטאַנטלי, עס זאָל נישט פּאַסירן. דער אמת איז אמת, און פֿאַר דיין אייגן גוטע! פרובירט נישט צו באַקומען יבערקערן, אָבער צו אָננעמען לעבן ווי עס איז. טאָמער, איר קאַנסיווד וועט קומען אמת מיט גרויס ווירקונג, אָבער שפּעטער, אָדער נישט אין אַלע, אָבער אין צוריקקומען לעבן וועט פאָרשטעלן איר מיט אַ טאַלאַנט אַז איר קיינמאָל געחלומט פון. און זי האט אַזוי פילע סאַפּרייזיז אין איר "זאַגאַשניקי" פֿאַר אונדז!