ווען אַ מענטש ווערט אַדיקטאַד, פֿאַר בייַשפּיל, פון אַלקאָהאָל, דרוגס אָדער גאַמבלינג, דאָס איז נישט בלויז זיין פּראָבלעם. ליידן און זיין ליב געהאט אָנעס: זיי, אויך, זענען יקספּיריאַנסט ווייטיק און מורא. אבער באַזונדער פון וואָס זיי פּרובירן צו ראַטעווען אַ ליב געהאט איינער, אָפֿט, ליידער, אַנסאַקסעפלי. מאל אפילו פרווון צו ראַטעווען אים פירן צו די לעצט צעשטערונג פון באַציונגען. וואָס ס וואָס? ווי צו באַהאַלטן אין סדר צו העלפן אַ מענטש שפּאָרן זיך פון אַ שעדלעך אַדיקשאַן? וואָס איז דארף, און וואָס, אויף די פאַרקערט, איז נישט ווערט טאן?
1. טאָן ניט נעמען פול פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט
אָפענגיק איז אַ קרענק. זייער אָפט אויף דעם באַזע, נאָענט אָפענגיק מענטשן נעמען פול פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר די אַוטקאַם פון די קרענק, ווייַל זיי גלויבן אַז ער "קענען נישט העלפן זיך". עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז שטיצן און הילף איז נוציק, אָבער שיפטינג אַלע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר אָפּזוך איז ניט. איר קענען נישט העלפן אַ מענטש בייפּאַסינג זייַן אייגן פאַרלאַנג און וועט. אויב איר כאַפּן זיך אַקטיוולי שפּאָרן, און די רעסקיוד נעמט דיין הילף, אָבער טוט נישט טאָן עפּעס פֿאַר זיך, דעמאָלט זיין פאַרלאַנג אָדער כוונה האט נישט נאָך געשאפן. עס איז מעגלעך אַז איר נעמען אויך פיל אויף זיך. מאל די סופּפּאָוזד העלפּעססנעסס אין אַ מענטש ווערט אַן אַנטשולדיקן פֿאַר אים צו פאָרזעצן צו נאָכגיין אין אַ שלעכט געוווינהייטן בשעת איר זענט פאַרקנאַסט אין "שפּאָרן". דו זאלסט נישט נעמען אָפּצאָל פון דער גאנצער "אָפּעראַציע", געבן די הילף אַז איז צונעמען, וואָס טוט ניט פּאַמעלעך אַראָפּ, אָבער אַנטוויקלט די וועט פון די אָפענגיק, און וואָס איר קענען טאָן. געדענק פילמס וועגן דעם גורל פון אַ "שלעכט מענטש" (פֿאַר בייַשפּיל, "אַפאָניאַ"): אַ positive פּראַל טוט נישט האָבן די געוואלט ווירקונג ביז דער מענטש זיך, ווייַל פון עטלעכע צושטאנדן, טוט נישט פאַרשטיין די נויט צו טייל מיט זיין אָפענגיקייַט. ווער עס יז וואס געפינט זיך אין אַזאַ אַ סיטואַציע קענען העלפן זיך בלויז דורך רילייזינג זייַן אינטערעס אין היילונג. אַנדערש, די הילף פון קרובים וועט דערשייַנען די באַרימט פראַזע פון דער מייַסטער פון קיי טשוקאָווסקי: "אָה, עס איז שווער אַרבעט: צו שלעפּן די כיפּאָו פון דעם זומפּ."
2. אויסקלייַבן די רעכט טענות
אָפט אין אַ שמועס מיט אַן אַדדיקט, מיר זענען נישט גערעדט וועגן וואָס טאַקע באַדערז אונדז. מיר אויסדריקן אונדזער צארן ("געטרונקען ווי אַ חזיר!"), זייער צארן ("וואָס וועלן אונדזער פריינט טראַכטן וועגן אונדז?"). אבער בייז יריטיישאַן און צארן זענען יוזשאַוואַלי צווייטיק. אויב איר הערן אַטענטיוולי צו זיך, עס טורנס אויס אַז הינטער די געפילן איז אַ שטאַרק מורא. מיר זענען דערשראָקן צו פאַרלירן אַ ליב געהאט איינער ווייַל פון די צעשטערונג פון זייַן גוף און / אָדער פּערזענלעכקייט, מיר זענען טעראַבלי דערשראָקן פון לוזינג אונדזער שייכות. אָן ריאַלייזינג אונדזער מורא, מיר טאָן נישט רעדן וועגן אים. און עס איז ווערט צו טיילן דיין אָפענגיק געפילן: "איך בין זייער דערשראָקן, איך פילן אָפענטיק און טאָן ניט וויסן וואָס צו טאָן. איך בין זייער טרויעריק! "הערן צו ווי דיפערענטלי די ווערטער און פראַסעס געזונט:" איך איז געווען שיקער, ווי אַ חזיר! "אויב די רגע גיט צו צארן און אַ פאַרלאַנג צו ענטפֿערן די זעלבע, דעמאָלט דער ערשטער איינער איז צוטרוי און אָפנהאַרציק. קעגן אַ באַליידיקונג איר קענען כייפעץ, אָבער קעגן געפילן - ניט. אַנשטאָט לייענען לעקטשערז וועגן ווי אַדיקשאַן איז שעדלעך צו געזונט און ווי פּריקרע עס איז צו אונדז אין דעם שטאַט, קוק אים ווי אַ פרייַנד, מאַן, שוטעף, קאָרעוו און טיילן דיין אמת יקספּיריאַנסיז. פּערסואַזיישאַן, טרעץ, נאָטיישאַנז אַרויסרופן, ווי אַ הערשן, אַפֿילו גרעסערע קאָנפליקטן אין דער משפּחה, בשעת דער נאָענט איינער האלט צו אַרויסגעבן זייַן געוווינהייטן. אָפט מיר הערן אין אונדזער אַדרעס: "איך טאָן ניט ווי עס, גיין אַוועק." און אין עטלעכע וועגן דאָס איז ריכטיק. ווייַל אַלעמען האט די פול רעכט צו קלייַבן ווי צו לעבן, און, אין באַזונדער, ווי צו שטאַרבן. מאל איר קענען באַקומען אַ מענטש צו טוישן זייער לעבן, אָבער איר קענען נישט "מאַכן גליקלעך".
אַ שעדלעך געוווינהייטן איז אַ גרינג וועג צו באַקומען אַוועק פון פראבלעמען
3. דו זאלסט נישט קריטיסירן די גאנצע פּערזענלעכקייט פון אַ אָפענגיק מענטש
אין אַלגעמיין, נישט צולייגן די אָפענגיקייט פון אַ נאָענט מענטש, וואָס איז בלויז איינער פון די זייטן פון זיין פּערזענלעכקייט, מיר קריטיסירן זיין גאנצע פּערזענלעכקייט גאָר. ווען אַ מענטש איז קראַנק, זאָגן, ARD, מיר מייַכל אַ מענטש סעפּעראַטלי, און די קרענק סעפּראַטלי. ווען אַ מענטש איז אַדיקטאַד, מיר פאַרשפּרייטן אָפענגיקייַט אויף אים אַלע: "איר זענען עקלדיק אין דעם וועג!" ווען אַ מענטש איז קריטיש, ער הייבט צו פאַרטיידיקן זיך, און דעמאָלט זילזולים, אָפּזאָגונג צו יבערגעבן, און סקאַנדאַלז קענען גיין צו שפּילן.
4. רעספּעקט די ינאַביליטי פון די נאַרקאָמאַן צו געשווינד געבן אַרויף אַדיקשאַן
הינטער יעדער אַדיקשאַן איז עטלעכע אַנריזאַלערד לעבן פּראָבלעם, און אַדיקשאַן מיינט צו דער בלויז פאַראַנען וועג צו "זאָרגן" פון דעם פּראָבלעם, אַ מין פון אַנאַלדזשיסיק פּיל. דיטעקטינג אַ ליב געהאט איין פון זיין אַדיקשאַן, איר צו עטלעכע מאָס מאַכן אים ערגער, ווייַל ווי אַ רעזולטאַט ער טאַקע יקספּיריאַנסט ווייטיק און מורא. פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס די פאַקטיש גרונט פון זיין פּראָבלעם איז, און אויב מעגלעך העלפן צו סאָלווע עס.
5. צי ניט מישן דעפּענדענסי און באציונגען
עס איז אַ מיטאָס אַז "אויב ער טוט אַז (אָדער אויב ער קען נישט געבן אַרויף), דעמאָלט ער טוט נישט ליבע מיר." דעם איז אָפט געניצט דורך נאָענט מענטשן ווי בלאַקמייל קעגן די אָפענגיק. פון קורס, בלאַקמייל איז ניט איינגעזען, ווייַל זיי קענען טאַקע גלויבן אַז אַלץ אַן אַדדיקט טוט גלייַך גלייַך צו זיי, און זיי נעמען אַלץ אין זייער אייגן קאָסט. אין פאַקט, אָפענגיקייַט, כאָטש עס אַפעקץ איר, טוט נישט דאַווקע נאָכפאָלגן פון די שטעלונג פון אַ נאַרקאָמאַן צו איר. די פּרערעקוויסיטעס פֿאַר אָפענגיקייַט יוזשאַוואַלי אויפשטיין אין קינדשאַפט. דעריבער, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין און ניט צו מישן: דעפּענדענסי דעפּענדענסי, שייכות באַציונגען. די קרייַז אויף די שייכות קענען נישט שטעלן אַזוי פיל ווען עס איז אַ אָפענגיקייַט אין זיך, אָבער בלויז ווען גאָרנישט איז לינקס פון די שייכות זיך.
6. נעמען קעיר פון זיך
זייַענדיק לעבן אַ אָפענגיק מענטש, מיר דערפאַרונג אַ זייער ברייט קייט פון יקספּיריאַנסיז: מורא - פֿאַר אים, פֿאַר זיך און זיין משפּחה, כּעס, פאַרדראָס, ווייטיק, טרויער, כאָופּלאַסנאַס, שולד און שאַנד. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די הויפּט אַרבעט פון אַ מענטש איז נישט צו היילן אנדערן, אָבער צו היילן זיך, צו העלפן זיך. און דעם איז איינער פון די וועגן צו סאָלווע די פּראָבלעם. דורך העלפּינג זיך, דעוועלאָפּינג און גראָוינג אין מענטש, מיר אָפֿט ציען נאָענט מען הינטער אונדז. עס כאַפּאַנז אַז ווי באַלד ווי מיר פירן די סיטואַציע זיך, די שוטעף אויך "פּלוצלינג" ברייקס מיט אָפענגיקייַט.