ינטערקאַנעקטיד זענען די ינערלעך סיבות וואָס גרונט די סטריטאַפאַקיישאַן פון ניילז: די פעלן פון פילע סאַבסטאַנסאַז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם מענטש גוף, אַרייַנגערעכנט אַנבאַלאַנסט דערנערונג, דרוק, בעריבערי, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס און דיקריסט ימיונאַטי.
צו נוטראַלייז פונדרויסנדיק סיבות וואָס אַדישנאַללי ווירקן די געזונט פון ניילז, איר קענען נוצן גומע גלאַווז, פּראַטעקטיוו קרימז אָדער האנט דזשעלז, טאָן מאַניקורעס בלויז אין ספּעשאַליסס אָדער פאַכמאַן סאַלאַנז, אָדער נאָכגיין אַלע די כּללים פון זיך-האלטן.
צו באַזייַטיקן וואַרניש, נוצן אַ פּראָדוקט וואָס טוט ניט אַנטהאַלטן אַסאַטאָון. ניילז זאָל רעסטיד אַ פּאָר פון טעג פון די וואַרניש יעדער פינף טעג. עס איז נייטיק צו נוצן אַ נאָגל פייל מיט אַ ספּעציעל קאָוטינג, ווייַל די מעטאַל נאָגל טעקעס פאָרעם קראַקס אַז פאַרשאַפן די נאָגל קליניש. אַלע מווומאַנץ פון די נאָגל טעקע זאָל זיין אין איין ריכטונג - פון די עדזשאַז פון די נאָגל צו די צענטער. אויך, די סיבה פון קראַקס און פראַקשערז איז די זויער פון די ניילז אויף די זייטן, דעריבער, עס איז שטענדיק נייטיק צו געבן אַ אָוואַל אָדער סעמיקוואַד פאָרעם.
נאָגל באַנדאַלז: באַהאַנדלונג
צו דאַטע, אַ קאָמפּלעקס פון דרוגס פֿאַר עפעקטיוו באַהאַנדלונג איז דעוועלאָפּעד פֿאַר פּראָבלעם ניילז. קאָסמעטאָלאָגי אין זייַן אַרסענאַל אויך האט זייַן אייגן מעטהאָדס פון דילינג מיט דעם פּראָבלעם.
סילינג - אַ טעכניק פֿאַר באַהאַנדלונג נאָגל באַנדאַלז
אין די קאָסמעטאָלאָגי צימער, איר קענען פירן די פּראָצעדור פון "סילינג דעם נאָגל", וואָס וועט פארשטארקן די נאָגל טעלער ווען סטרייסטאַפיי. סיילינג פון ניילז איז אַ לייערד אַפּלאַקיישאַן פון פאַרשידן דרוגס וואָס אַנטהאַלטן שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס, פּראָטעין און ספּעציעל "קריסטאַל מינעראַלס", פּראַטעקטינג די ניילז פון סטראַטיפיקאַטיאָן און דריינג. די סאַבסטאַנסאַז דורכנעמען די נאָגל און בלייַבן אין עס פֿאַר אַרויף צו צוויי וואָכן, נאָך וואָס די ניילז טאָן ניט דאַרפֿן אַ פּראַטעקטיוו לאַקער קאָוטינג. דעקאָראַטיווע וואַרניש איז נישט קאָנטראַינדיקאַטעד.
באַהאַנדלונג פון פאָליאַטיאָן און בריטטלענעסס פון ניילז פאָלק וועגן
באַטס מיט ים זאַלץ. די סימפּלאַסט סגולע פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג די ניילז אין שטוב איז באַטס מיט די נוצן פון ים זאַלץ. איין האַלב-ליטער פון וואַרעם וואַסער איז גענומען איין לעפל פון זאַלץ, נאָך וואָס פֿאַר 15-20 מינוט די ניילז פאַלן אין די האַלב וואַסער. נאָך די פּראָצעדור, מיר ווישן די ניילז און צולייגן אַ נערישינג קרעם אויף זיי.
לויף פון פּראָוסידזשערז - 10 טעג, איבערחזרן אין אַ חודש.
מאַסקע פֿאַר ניילז פון ייאַדיין און מאַסלינע בוימל. אין אַ וואַסער וואַנע, היץ אַ לעפל פון מאַסלינע מאַסקע און לייגן אַ ביסל טראפנס פון יאָדינע צו עס, נאָך וואָס מיר מישן אַלץ. די ריזאַלטינג מאַסע ראַבד אין די ניילז און די הויט אַרום זיי, שטעלן אויף וואַטע גלאַווז. דער פּראָצעדור איז געטאן אַמאָל אַ וואָך, אין די אָוונט. די מאַסקע איז וואַש אַוועק בלויז אין דער מאָרגן.
מיט דעם מאַסקע טרוקן ניילז זענען ילימאַנייטאַד. זינט די מאַסקע איז געווענדט צו די קיוטאַקאַל, די נאָגל וווּקס זאָנע איז אויך ימפּרוווד, זייַן ברידינג איז ימפּרוווד, די נאָגל ווערט מער גומע און פערמער.
מאַסלינע ייל פֿאַר ניילז. אָליווע בוימל כּולל אַ בוקיי פון נוציק סאַבסטאַנסיז פֿאַר ניילז. זייער נוציק עטלעכע מאָל אַ וואָך אויף די ניילז צו צולייגן מאַסלינע ייל מיט לימענע זאַפט, לאָזן אַ מאַסקע פֿאַר די נאַכט אין וואַטע גלאַווז.
מאַסקע פֿאַר ניילז מיט די נוצן פון רויט פעפער. גראָונד רויט פעפער פארשטארקן די ניילז און סטרענגטאַנז זייער וווּקס. 0, 5 טיספּונז פון פעפער זאָל זיין געמישט מיט אַ קליין סומע פון קיין נערישינג האַנט קרעם, דעמאָלט היץ די ריזאַלטינג מאַסע און קערפאַלי רייַבן אין די ניילז מיט אַ דיק שיכטע פֿאַר 15-20 מינוט. דעם פּראָצעדור קענען ניט זיין געטאן מער ווי אַמאָל אַ חודש.
אין סדר צו פארשטארקן די ניילז, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די וויטאַמינס E און א אין די טראפנס.
פּראָדוקטן און שפּור יסודות פֿאַר ניילז
אינערלעכער סיבות קענען זיין קערעקטאַד דורך סאַלווינג די טעות פון די אָרגאַניזאַציע פון עסנוואַרג. עטלעכע שאָרטקאָמינגס קענען לייכט זיין קערעקטאַד דורך גענומען וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן אין קאַפּסאַלז.
דער מאַנגל פון אַזאַ סאַבסטאַנסיז ווי קאַלסיום, סיליציום, פּרעסן, רובֿ אָפט גרונט די פּעקל פון ניילז.
קאַלסיום. קאַלסיום זאָל זיין גענומען מיט פאַספעראַס און וויטאַמין די, ווייַל עס איז נישט אַבזאָרבד דורך דעם גוף אין זייַן ריין פאָרעם.
אין אונדזער געוויינטלעך פּראָדוקטן, אַזאַ ווי פירות, וועדזשטאַבאַלז, טוווע און ברויט, וויטאַמין ד איז זעלטן. זייַן הויפּט מקור איז רוי יי יאָוק, קעז, הייַזקע קעז, זויער-מילך פּראָדוקטן, סעאַפאָאָד, פיש לעבער, פּוטער. די גרעסטע סומע פון וויטאַמין די כּולל די לעבער פון האַלבוט און דאָרש, הערינג, טונאַ, מאַקלעראַל און מאַקרעל.
רייַך אין קאַלסיום פּראָדוקטן: קעראַנץ, אַפּריקאָס, ווייַנטרויבן, בלאַקבעריז, גאָבעריז, סטראָבעריז, קעראַץ, ביץ, קיוקאַמערז, טשעריז, פּיטשאַז, אָראַנדזשאַז, פּינעספּלייס, פּעטרעשקע, סעלדעריי, סטראָבעריז, קראָפּ, אַניאַנז, גרין בינז, יונג רעוויפּס, שפּינאַט, , דאַנדעליאָן, האָניק, זויער-מילך פּראָדוקטן, אַלמאַנדז.
רייַך אין פאַספעראַס פּראָדוקטן: פּערז, קאָרן, ניסלעך פון אַלע מינים, גערשטן, סוי, לענטילס, ספּראַוטעד ווייץ, מאַשרומז, פלייש.
סיליציום. ניצן bananas, פּעטרעשקע, סאַלאַט, שטריקל בינז און קורראַנץ, איר קענען עלימינירן די דיפישאַנסי פון סיליציום אין דעם גוף.
די פּראָדוקטן וואָס זענען רייַך אין סעליאַלאָוס זייַנען אַ פּלאַץ פון סיליציום: אין אָוץ פלאַקעס, קלענזינג, פּראָסט מעל, סעלדעריי, שוואַרץ ברויט, לעק, דאַנדעלאַנד בלעטער, זויער מילך, זונרויז זאמען, רעטעך, רעוועך, טאַמאַטאָוז, הערבס - אַ אַפּטייק הונט, פעלד כאָרזייל, לונגוואָרט.
אייַזן. סאַטורייט די גוף מיט אייַזן הילף טיי פון די ינפיוזשאַן פון בורדאָקק, דאַנדעליאָן, סאָראַל. אויך נוציק זענען גרין וועדזשטאַבאַלז, וואָטערקרעס, ברוקווע טאַפּס, ביץ, מאַשרומז, קידניז, לעבער, שעלפיש, יי יאָוק, דאַר פירות און לעגיומז.
ניצן אַ רשימה פון די פּראָדוקטן, רייַך אין וויכטיק עלעמענטן, איר קענען לייכט מאַכן אַ יחיד עסנוואַרג פֿאַר זיך יעדער טאָג. דאס וועט העלפֿן איר פארשטארקן דיין ניילז, און אויך באַרייַכערן דיין גוף מיט אייַזן, סיליציום, קאַלסיום.
אין סדר צו פֿאַרבעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון די סאַבסטאַנסיז, איר קענען נעמען ברעווער ס הייוון אין טאַבלאַץ. זיי אַנטהאַלטן סעלעניום, וואָס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי, ווי געזונט ווי נאָגל וווּקס. קנאָבל אויך כּולל סעלעניום.
גענומען ניקאָטיניק אַסאַדז און עסקוזאַנאַ (אַ עקסטראַקט פון פערד קעסט פרוכט) וועט ומקערן פול בלוט צושטעלן אין די גוף.