סעללוליטע איז אַ זייער פּראָסט הויט קרענק. בייסיקלי, אַזאַ אַ קרענק אַקערז אויף די היפּס, טאַליע, זייער אָפט קענען זיין געזען אויף די מאָגן. די סטאַגעס פון סעללוליטע זענען פילע, און אין סדר נישט צו באַקומען אין די שאַץ פון פרויען וואָס האָבן סעללוליטע אין די לעצט רובֿ שרעקלעך בינע, מיר וועלן פּרובירן צו דערקלערן די מערסט אַנדערש פון די בעסטער מעטהאָדס פון קאַמבאַטינג סעללוליטע.
פון קורס, דער ערשטער זאַך מיר קענען רעקאָמענדירן איר צו עסן ווייניקער פאַטי און געווירציק עסנוואַרג, און מער - וועדזשטאַבאַלז, פירות און דזשוסאַז, בשעת וויסן אַ זיכער מאָס אין זייער קאַנסאַמשאַן.
אבער עס איז נישט די עסן פון עסנוואַרג וואָס איז די זייער עסאַנס פון די פּראָבלעם. אין זייַן קוואַנטיטי. און אפילו אין קוואַליטעט. נאָך אַלע, פילע טאָן ניט וויסן אַז עסנוואַרג איז געגעבן צו אַ מענטש צו דערפאַרונג די ענערגיע פארבראכט אויף אַ באַזונדער אַרבעט, און אַפֿילו אויב דיין אַרבעט איז, למשל, ווי מיר, אין אַ שעפעריש סכעמע, וויסן אַז אַפֿילו די מאַרך "לייקס צו עסן ". דעריבער, אַלע אָרגאַנס, ווי די מאַרך, פון קורס, דאַרפן נאָך דערנערונג. אָבער ניט אַלע פון אונדז, פרויען, אַדכיר צו דעם הערשן, עסן בלויז צו ריפּלעניש ענערגיע. מאל מיר לאָזן זיך צו קייַען דרוק מיט אַ פּלאַץ פון טשיפּס, ניסלעך, זאמען. אבער ווען מיר זענען טייַטשפוללי טאן דעם, מיר קענען נישט פֿאַרשטיין וואָס מיר זענען גיינינג וואָג מיד.
און אַלע זאמען, ווי בייַשפּיל, זענען ענלעך אין זייער קאַלאָריע און נוטרישאַנאַל קעראַקטעריסטיקס צו ניסלעך, און ניסלעך, אין דרייַ, זענען זייער ענלעך צו פּאַטייטאָוז פֿאַר דיעטע, און פּאַטייטאָוז זענען באקאנט ווי קראָכמאַל, און דאָס איז נישט זייער נוציק פֿאַר די גוף. און אַפֿילו מער אַזוי, אַ דייאַטערי פּראָדוקט.
אבער נאָך לאָזן 'ס רעדן וועגן דעם זייער פּראָצעס פון געטינג באַפרייַען פון סעללוליטע דורך דינער מעטהאָדס. מיר אַלע וויסן ווי עס קוקט און ווו עס איז. און עס איז דעם גרויל בייַ די מערסט פראַנק און סעקסי פרויען ס ערטער. דעריבער, זומער פֿאַר רובֿ פרויען צאָרעס פון סעללוליטע - עס ס צייַט נישט פון פרייד, אָבער גאַנץ פון פאַרצווייפלונג, ווייַל עס ס זומער און עס איז צייַט צו קעמפן דעם קרענק.
אויב איר נאָך קענען נישט הנאה דיין אייגן בילד פון דעם גוף אין דער שפּיגל, וויסן, און געדענקען אַמאָל און פֿאַר אַלע, אַז עס איז צייט צו ציען זיך צוזאַמען. און צו זיין זיכער פון די ריכטיק פון די מעטהאָדס פון קאַמבאַטינג סעללוליטע, לאָזן מיר לערנען וועגן זיי.
דער ערשטער אופֿן איז מאַסאַזש. אויב עס אַזוי געטראפן אַז די מיטל פֿאַר קעריינג אויס אַ מאַסאַזש אין די סאַלאָן איר טאָן נישט האָבן גענוג, טאָן ניט מיד פּאַניק. זיך-מאַסאַזש איז אויך אַ זייער גוט זאַך, זייער נוצלעך און אין דער זעלביקער צייַט גאַנץ בודזשעט. האָבן געדולד, קויפן אַ ספּעציעל מאַסאַזש האַרץ מיט פּימפּלעס און אין דער זעלביקער צייַט כאַפּן אַ ספּעציעל אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש געל אָדער קרעם. אויב די קרעם פֿאַר קיין סיבה קען נישט געפינען אויף די מאַרק, איר קענען נעמען מאַנדל בוימל, דזשוניפּער ייל, און גרייפּפרוט יקערדיק בוימל זאל זיין זייער עפעקטיוו אין דיין פאַל.
אַזוי, לעסאָף עס ס 'צייַט צו אָנהייבן די זיך-מאַסאַזש פּראָצעדור. צולייגן די אַנטי-סעללוליטע סגולע צו דעם אָרט ווו די מאַסאַזש וועט מאַך, דאַן שטעלן אויף די מאַסאַזש הענטשקע, און פאָרזעצן מיט די מאַסאַזש. מאַסאַזש די פּראָבלעם געביטן פון דעם גוף מאַדזשיוולי, אַזוי אַז די הויט ווערט זייער רויט. צו פאַרברענגען אַזאַ מאַסאַזש קאָס טעגלעך, און עס איז דיזייראַבאַל אַמאָל נאָך דאָוטש. דעריבער נאָך אַזאַ פּשוט פּראַסידזשערז פֿאַר 14-21 טעג, דיין הויט וועט נישט בלויז זיין סמודד אויס, אָבער עס וועט אויך באַקומען אַ ויסגעצייכנט פאָרעם אָן קענטיק וואונדער פון סעללוליטע.
דער צווייטע אופֿן און דער רובֿ וואָס איז ניט דער בעסטער פון אַלע וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע דורך היים מעטהאָדס - פּילינג. פּילינג קענען זיין געטאן אין שטוב, אָבער אויב איר זענען אַלערדזשיק, איר זאָל וויסן אין שטייַגן אַז אַזאַ אַ פּראָצעדור קענען זיין געטאן דורך פאַכמאַן קאָסמעטאָלאָגיסץ. אויב עס זענען קיין געלט פֿאַר קאָסמעטאָלאָגיסץ, און איר זענט נישט אַלערדזשיק, איר זאָל קויפן אַ קוואַליטאַטיווע סקרוב אָדער פּילינג פּאַרטיקאַלז אין די טובאַ, מיט וואָס איר וועט ווייַטער דורכפירן די פּראָצעדור פֿאַר פּילינג פּראָבלעם געביטן פון דעם גוף. פּילינג קענען זיין געפירט אויס אויף אַ ביסל פייַן גוף הויט און אין די שפּריץ. אָבער די נומער פון הערשן זאָל געדענקען אויף אייביק: נאָך פּילינג, די הויט ווערט ויסגעשעפּט, אַפֿילו אויב די פירמע זאגט אַז די פּילינג האט אַ מאָיסטוריזינג ווירקונג. נאָך אַלע, באַמערקן אַז אַזאַ אַ פּילינג. פּילינג, אָדער אין מענטשן, סקרוב - אַ ספּעציעל פּאַרטיקאַלז וואָס האָבן די פאַרמאָג צו ויספאָרשן טויט הויט סעלז, ריזאַלטינג אין די הויט ווערט גלאַט, ווייך און נאָוטאַבלי סמודד. דעריבער, פּילינג איז רעקאַמענדיד צו זיין געפירט אויס לפּחות אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך, אָדער אפילו אַ חודש.
נאָך די פּילינג פּראָצעדור, עס איז דיזייראַבאַל צו צולייגן אויף די ייבערפלאַך פון די הויט נערישינג מילך אָדער קרעם אָדער בוימל. ווייַל דיין הויט וועט זיין זייער פיל אין נויט פון דערנערונג און מאָיסטוריזינג.
אויך צווישן די פאָלקס מעטהאָדס פון געטינג באַפרייַען פון סעללוליטע עס איז אויך אַזאַ אַ אופֿן ווי ראַפּינג. וועגן דעם ווראַפּ פילע וויסן, אַזוי גאָרנישט צו דערקלערן. די הויפּט זאַך - רעכט אויסדערוויילט מיטל (ליים, מאַסקע) און ליסע הויט וועט שייַנען מיט שיינקייט און וועט באַקומען אַן אַפֿילו סילאַוועט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו טרינקען מער וואַסער, מאַך מער און דיין פיגור וועט דאַנקען דיר דאַנקען איר!
נעמען קעיר פון זיך!