אויב איר זאָרג וועגן די שיינקייט און האַרמאָניע פון דיין גוף, דעמאָלט, פון קורס, איר וויסן וועגן די באָנוס פון די סאָנאַ. אבער עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו געפֿינען די צייַט צו גיין צו די סאָנאַ. הייַנט מיר ווילן צו דערציילן איר וועגן די טערמאָרעגיאַלייטינג גאַרטל מיט די ווירקונג פון די סאָנאַ, וואָס עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נוצן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק קילאָגראַמס. גאַרטל פֿאַר וואָג אָנווער "סאָנאַ" וועט לאָזן איר אין קיין צייַט באַקוועם פֿאַר איר, אָן געלאזן היים, צו פירן פּראָוסידזשערז און באַקומען די זעלבע רעזולטאַט ווי צו באַזוכן די סאָנאַ.
בעלט "סאָנאַ" איז נישט קאָמפּליצירט אין אַפּלאַקיישאַן. איר שטעלן עס אויף אַ פּראָבלעם פּלאַץ ווו איר וואָלט ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פעט דיפּאַזאַץ, זיין היפּס, טאַליע, מאָגן אָדער הינטן, און שטעלן די געוואלט טעמפּעראַטור.
עצות פֿאַר נוצן
זינט דעם וואָג אָנווער גאַרטל איז אַן עלעקטריקאַל אַפּפּליאַנסע, ערשטער קערפאַלי לייענען די ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן. אין סדר צו נוצן די גאַרטל-סאָנאַ איז עפעקטיוו, באַקוועם און זיכער, מיר וועלן געבן איר פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז.
- ערשטער, טשעק אויב די וואָולטידזש אין דיין מיינז איז 220 וואלטס, און נאָר דעמאָלט צאַפּן די פּראָדוקט אין אַ ווענטיל.
- נעמען קעיר אַז עס זענען קיין דראַווינגס אין די צימער. אויב די צימער איז לופט-קאַנדישאַנד, קער עס אַוועק צו ויסמייַדן אַנדיזייראַבאַל טעמפּעראַטור קאַנטראַסט.
- ניצן די גאַרטל קענען זיין ניט פריער ווי 2 שעה נאָך עסן. בעת די פּראָצעדור, עס איז זייער וויכטיק צו האָבן אַ הייס טרינקען אין גענוג קוואַנטיטי. עס קען זיין טיי, קאַווע, קאַקאַאָ אָדער מילך. פון ווייץ טרינקען בעשאַס און נאָך אַ סעסיע וועט זיין פארלאזן.
- געדענקט: טאָן ניט נוצן די גאַרטל ווען זיצן אָדער ליגט אויף דיין מאָגן, ווי דאָס קען שעדיקן די מיטל.
אַזוי, איר זענט קאַנוויניאַנטלי ליגן. נעמען די גאַרטל, אויסשטרעקן עס געזונט און צולייגן עס צו די אויסגעקליבן טייל פון דעם גוף. פאַסטאַסט די גאַרטל מיט וועלקראָ. דו זאלסט נישט פּרובירן צו פאַרשטייַפן די גאַרטל אויף דיין גוף אויך טייטלי.
מאַכן זיכער אַז די טעמפּעראַטור רעגולאַטאָר אויף די מיטל איז בייַ די "אַוועק" מארק. פאַרבינדן די אַפּפּליאַנסע צו די מיינז. שטעלן עס צו די מאַקסימום באַהיצונג טעמפּעראַטור. נאָך 5-6 מינוט, נידעריקער דער טעמפּעראַטור צו אַ באַקוועם מדרגה פֿאַר איר. ביי די וועג, אויב די הויט שטארק רעדדאַנז אין דעם פּראָצעדור, די טעמפּעראַטור זאָל אויך זיין לאָוערד צו די מאַקסימום פּאַסיק.
אין ערשטער, האַלטן די סאַונאַ גאַרטל אויף דיין הויט פֿאַר וועגן פופצן מינוט. פאַרגרעסערן די יקספּאָוזד צייַט ביסלעכווייַז. די מאַקסימום צייַט פון די פּראָצעדור איז נישט מער ווי 50 מינוט. נאָך טראָגן אַ גאַרטל מיט די ווירקונג פון אַ היים סאָנאַ אויף די הויט, רעדנאַס קענען פאַלן רעכט צו היץ ויסשטעלן. אויב עס איז נישט קליין, דעמאָלט טאָן ניט זאָרג. דאָס איז אַ נאָרמאַל אָפּרוף, וואָס לאַסץ ניט מער ווי 2 שעה, נאָך וואָס די רעדדענעד געגנט פון דעם גוף נעמט אַ נאַטירלעך אויסזען.
דער ציל פון דעם גאַרטל פֿאַר וואָג אָנווער איז ווי גייט: צו ויסמאַכן אַ טערמאַל ווירקונג אויף די הויט, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די פּאָרעס אויף די גוף עפענען און צוזאַמען מיט די סלאַג, טאַקסאַנז און אנדערע דיקאַמפּאָוזישאַן פּראָדוקטן זענען דעמאָלט באפרייט צו די ייבערפלאַך פון די הויט. דעריבער עס איז זייער וויכטיק צו שפּריץ נאָך פופצן מינוט נאָך די פּראָצעדור. זייער נוציק פֿאַר די קאַנטראַסט שפּריץ, ווי עס בישליימעס טאָנעס די הויט, געבן עס פעסטקייַט און גלאַט. איר קענען טרינקען קעלט טרינקען, אָבער אויך נעמען עסנוואַרג פֿאַר 30 מינוט נאָך די סעסיע.
אויב געוואלט, נאָך די פּראָצעדור ניצן די סאָנאַ גאַרטל, איר קענען נוצן פאַרשידן אַנטי-סעללוליטע פּראָדוקטן: קרימז, סעראַמז אָדער לאָושאַנז. פון קורס, אויב עס איז קיין ספּעציעל קאָנטראַינדיקאַטיאָן. רעכט צו די אַקטיוו היץ יפעקס, די פּאָרעס זענען געעפנט, און די קרעם פּענאַטרייץ טיף אין די עפּידעמאַל סעלז, וואָס קענען, אין עטלעכע קאַסעס, גרונט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו די הויט.
צולייגן די גאַרטל-סאָנאַ גייט די קורס, בלייַביק אַ חודש און אַ האַלב. אויב איר זענט נישט צופֿרידן מיט דעם רעזולטאַט, נעמען אַ זיבן-טאָג ברעכן אַזוי אַז דיין גוף קען זיין מנוחה און איבערחזרן דעם קורס.
פּריקאָשאַנז
אַפּלייינג די גאַרטל-סאָנאַ פֿאַר וואָג אָנווער, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן עטלעכע פּריקאָשאַנז.
- מיט שפּירעוודיק הויט, נוצן די מיטל אין אַ באַקוועם טעמפּעראַטור קייט, נישט ברענגען עס צו די מאַקסימום מדרגה. דעם וועט העלפן צו ויסמייַדן די פּאַסירונג פון שטרענג רעדנאַס און הויט יריטיישאַן.
- אויב איר פילן ונוועלל, שווינדלדיק, דראַוזי, און אַזוי אויף, עס ס בעסער צו אָפּלייגן די פּראָצעדור.
- אין קיין פאַל טאָן נישט פאַרבינדן די נוצן פון דעם גאַרטל פֿאַר וואָג אָנווער מיט ביידינג.
- דו זאלסט נישט נוצן עס בעשאַס צייַט און פֿאַר פארשידענע פּיריאַדז פון שוואַנגערשאַפט.
צו ינשור אַז איר קענען נוצן דעם גאַרטל פֿאַר געזונט סיבות, מיר רעקאָמענדירן איר צו באַראַטנ דיין דאָקטער אין שטייַגן.
עפעקטיווקייַט פון גאַרטל אַפּלאַקיישאַן
די גרעסטע ווירקונג פון די אַפּלאַקיישאַן פון די סאָנאַ גאַרטל קענען זיין באקומען ווי אַ רעזולטאַט פון רעגולער פּראָוסידזשערז, קאַמביינד מיט אַ ריזאַנאַבלי אויסגעקליבן דיעטע און געניטונג.
ווי צו קראָם אַ סאָנאַ גאַרטל
צו די גאַרטל-סאָנאַ איר האָבן געדינט אַ לאַנג צייַט, עס זאָל זיין רעכט צו ראַטעווען און סטאָרד. נאָך די סוף פון די פּראָצעדור, נעמען אַוועק דיין גאַרטל, שטעלן עס אויף אַ שווער, פלאַך ייבערפלאַך, דזשענטלי ויסמיידן און לאָזן צו קילן. נאָך עס האט גאָר קולד אַראָפּ, ווישן עס מיט אַ פייַכט טוך און לאָזן צו טרוקן אין צימער טעמפּעראַטור. האַלטן די גאַרטל אין אַ טרוקן אָרט.
מאַנופאַקטורערס פון סלימינג בעלץ מיט "סאָנאַ" ווירקונג
אין דער דינער מאַרק גאַרטל פֿאַר וואָג אָנווער מיט "סאָנאַ" ווירקונג זענען דערלאנגט אין אַ ברייט קייט. צווישן די מאַניאַפאַקטשערערז פון די פּראָדוקטן זענען אַזאַ באַרימט קאָמפּאַניעס ווי סאָנאַ פּלוס, סאָנאַ סאַלושאַן, סאָנאַ עליטע, סאָנאַ פּראָ 3 און אנדערע. נאָוטווערדי איז די פּאָרטאַטיוו גאַרטל פֿאַר סלימינג סאָנאַ בעלט. זייַן גוט קאַמפּעטיטיווניס איז רעכט צו זייַן הויך עפעקטיווקייַט קאַמביינד מיט אַ אַפאָרדאַבאַל פּרייַז. עס איז זייער פאָלקס מיט קאָנסומערס.
נאָך באַקאַנט איר זיך מיט די בענעפיץ אַז די טאַליע פון אַ וואָג אָנווער סאָנאַ גיט איר, איר וועט וועלן צו זיין דערפאַרונג אַלע זייַן אַפּערטונאַטיז. דורך פּערטשאַסינג דעם ווונדערלעך מיטל, איר נעמען די רעכט שריט צו די וויזשאַוואַל רעזולטאַט אין אַ קורץ צייַט.