סובקוטאַנעאָוס פעט איז אַ רעזערוו מקור פון דערנערונג פֿאַר דעם גוף, מיט אַ מאַנגל פון דערנערונג, דער גוף הייבט צו פּראָצעס סובקוטאַנעאָוס פעט, אָבער דער איינער וואָס איז אין די סובקוטאַנעאָוס סעקשאַנז און מאַנאַפעסץ זיך אין די פאָרעם פון סעללוליטע, איז כּמעט נישט פּראַסעסט דורך דעם גוף רוען אין עס. עס גייט אַז דיעטע, טויגיקייַט און אנדערע "טריקס" וועט נישט האָבן אַ 100% ווירקונג. אין דערצו, גאָר באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע איז ניט מעגלעך! אויך, סעללוליטע איז טראַנסמיטטעד בייַ די גענעטיק מדרגה, וואָס איז, אויב די מוטער האט סעללוליטע, דעמאָלט דער טאָכטער פון דעם גורל קענען ניט זיין אַוווידיד. אַלע דעם וואָלט ויסקומען צו רעדוצירן צו "קיין" אַלע די השתדלות איר מאַכן, אָבער עס איז נישט.
איצט עס זענען פאַרשידן דרוגס וואָס שטיצן די ילימאַניישאַן און באַהאַנדלונג פון סעללוליטע. די דרוגס זיך טאָן ניט האָבן די רעכט ווירקונג אָן דיין השתדלות, וואָס זאָל זיין געווענדט אין דעם קאָמפּלעקס. אַזאַ השתדלות אַרייַננעמען פיזיש טעטיקייט וואָס זאָל זיין פאָרשטעלן אין וואָכעדיק לעבן, פון לויף אין גלייַך לימאַץ, ראַגאַרדלאַס צי עס איז טויגיקייַט אָדער פּשוט טשאַרדזשינג, וואָס איז יסענשאַלי דער זעלביקער זאַך. אין דעם פאַל, ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלט צו דער געגנט וווּקס סעללוליטע איז געגרינדעט, דעריבער, די מאַסע זאָל זיין אַזוי נאָענט ווי מעגלעך צו דער אָרט פון דערציונג. דעם וועט באַשטימען דעם טיפּ פון געניטונג אַז איר דאַרפֿן צו קלייַבן. פֿאַר בייַשפּיל, אויב סעללוליטע האט זיך אנטפלעקט זיך אין די בויך, דעמאָלט אַ געניטונג וואָס אַרבעט אויף די אַבדאָמינאַל מוסקל וועט טאָן. אין דער זעלביקער צייַט, סעללוליטע אויף די היפּס וועט בלייַבן אַנטשיינדזשד. דעריבער, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די געביטן פון סעללוליטע און קלייַבן די צונעמען שטעלן פון עקסערסייזיז פֿאַר איר. דער ווייַטער קאָמפּליצירט מיטל איז אַ דיעטע. און ווידער איך דערמאָנען איר אַז אין אַלץ עס זאָל זיין אַ גלייַך מאָס, איר זאָל נישט באַשטימען צו עסנוואַרג אויף דעם פּרינציפּ פון ברויט, זאַלץ, וואַסער! אויב איר נאָכגיין אַ דיעטע, עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ דייאַטעריאַן, אַ פאַכמאַן וועט העלפן איר קלייַבן די רעכט סומע און דיעטע דיפּענדינג אויף די יחיד סטרוקטור פון דיין גוף און דיין טעגלעך אַקטיוויטעטן. געדענק די דיעטע איז ניט הונגער און די עסנוואַרג וואָג וואָס וועט האַלטן אָדער בייַ מינדסטער רעדוצירן די קאַנטיניויישאַן פון פאַטי דיפּאַזאַץ.
און אַזוי מיר האָבן דרייַ הויפּט קאַמפּאָונאַנץ קאַמפּעלנמענטאַרי צו יעדער אנדערע: 1- מעדיצין מאַטעריע (איז אַ אַגזיליערי); 2 - פיזיש מאַסע (די הויפּט מיטל); 3- דיעטע (די הויפּט מיטל). דער רעזולטאַט פון דיין השתדלות איר קענען אָבסערווירן אין מינדסטער וועגן צוויי חדשים, אונטער צו באַגעגעניש אַלע די קרייטיריאַ אַסיינד צו איר דורך ספּעשאַלאַסץ. פרייַ "אַפּוינטמאַנט פון אַ קורס פון באַהאַנדלונג" קענען נישט בלויז נישט העלפן, אָבער אויך שאַטן דיין געזונט. נאָך עס איז כדאי צו וויסן אַז טשוזינג אַנסאַלערי פּראָדוקטן עס איז דיזייעראַבאַל צו געבן פּרעפעראַבלי צו נאַטירלעך פּראָדוקטן, פֿאַר בייַשפּיל יענע מיט דער הויפּט כערבאַל קאַנסטיטשואַנץ-כערבאַל דעקאָקטיאָנס, טעראַפּיוטיק טיי ... "טשעמיסטרי" אַוואַדע פאַסטער "מעשים" אָבער וועט דאַווקע לאָזן זייַן צייכן אין דיין גוף.
נאָך די באַהאַנדלונג פון באַהאַנדלונג, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די פאַרהיטונג, וואָס כולל די רגע און דריט קאַמפּאָונאַנץ. אַנדערש, אַלע רעזולטאַטן קענען זיין רידוסט צו נול אין אַ ענין פון טעג. פּרעווענטיוו מיטלען האָבן פיל ווייניקער ווערקלאָוד און ינטענסיטי, אַזוי טאָן נישט מאַסע.