גרין קאָקטייל

באַנאַנאַ פּילד און שנייַדן אין סלייסיז. עפּל שאָלעכץ און באַזייַטיקן די האַרץ. In Ingredients:

• באַנאַנע - 1 שטיק
• פון ווייַנטרויבן - 160 גראַמז
• וואַניל יאָגורט - 170 גראַמז
• עפּל - 0.5 ברעקלעך
• פריש שפּינאַט בלעטער - 45 גראַמז

Instructions

באַנאַנאַ פּילד און שנייַדן אין סלייסיז. עפּל שאָלעכץ און באַזייַטיקן די האַרץ. שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל פון בלענדער. און מישן צו אַ כאָומאַדזשינאַס מאַסע. טיילן אין פּאָרשאַנז און דינען.

סערווינגז: 2