ווייַבלעך ענדעראַנס איז פילע מאָל גרעסער ווי מענטשן. אבער עס וואָלט זיין ניט באַטראַכט צו פאַרלאָזנ בלויז נאַטירלעך אַפּערטונאַטיז. לאָס פון מאַכט אין די מערסט קריטיש מאָמענט איידער פרווון - ניט ומגעוויינטלעך. עס איז גרינג צו ויסמייַדן קאָפּדרייעניש אויב איר אָנטייל נעמען אין ספּעציעל גימנאַסטיק, יאָגאַ, שווימערייַ. דאַנק צו טריינינג, איר וועט לערנען ווי צו אָטעמען רעכט. צוגרייטן פֿאַר מאַסאַזש פון די וואַגינע, וואָס וועט פאַרמייַדן טרערן. און ווי גוט אַ גשמיות פאָרעם וועט זיין אין די ערשטער חדשים נאָך קימפּעט - טאָן נישט קאַנוויי אין ווערטער!
סקירמישעס
טאָמער איר געהערן צו יענע מאַזלדיק אָנעס וואָס זענען נישט יקספּיריאַנסט שטרענג ווייטיק בעשאַס דער ערשטער באַוץ. צו זיין אין צייַט צו די שפּיטאָל צו גאָר עפענען די סערוויקס, איר דאַרפֿן צו וויסן אַז מאל אַרבעט טעטיקייט הייבט און איז נאַנטריוואַל. הערן צו זיך! דער פאַקט אַז איר שוין געבן געבורט קענען רעדן אַפֿילו אַ קליין ומבאַקוועמקייַט אין דער נידעריקער צוריק אָדער אַ געפיל פון ציטערניש אין די דייאַפראַם. און אויב אין דער זעלביקער צייַט איר אנגעהויבן צו דערפאַרונג עקל, דעמאָלט עס איז מעגלעך אַז אויף דעם צוגאַנג פון פרווון. דו זאלסט נישט פאַרגעסן: ווי באַלד ווי די וואסערן האָבן דריפטיד אַוועק, די צייַט פון אַקטיוו קאַמף קומט. גלייך אין די מאַשין! און אין די מאַטערניטי היים אַלץ קען פאַלן ווי עס איז ימאַדזשאַנד. דעריבער, עקספּערץ אָפֿט רעקאָמענדירן: "קער אַוועק דיין קאָפּ!" טעאָרעטיש וויסן איז דארף אין סדר צו פֿאַרשטיין וואָס איז געשעעניש צו איר. אבער די ינסטינגקץ, ניט די סייכל, דיקטירן די ריכטונג צו די מוטער-אין-געזעץ. רעכן איר וויסן אַז אַ פיטבאָל מאכט עס גרינגער צו קעמפן. אָבער, פֿאַר איר די מערסט באַקוועם שטעלע איז אויף די צוריק. צוטרוי דיין גוף!
סעסאַרעאַן אָפּטיילונג
דער פאַקט אַז איר זענט פּריפּערינג בלויז פֿאַר נאַטירלעך קימפּעט איז זייער קאַמענדאַבאַל. אבער עס וואָלט זיין נוצלעך צו געפינען אויס וועגן קאַעסאַרעאַן אָפּטיילונג. ניט, טאָן ניט סטרויערן זיך צו קאַמפּלאַקיישאַנז. איז עס בעסער צו נוצן די ווערדינג? עס כאַפּאַנז אַז אַ ביסל טעג איידער געבורט די בעיבי אַקיאַפּייז אַ טראַנספּעראַנט שטעלע אין די יוטעראַס, און דעמאָלט נאַטירלעך קימפּעט קענען זיין געפערלעך. וויי, מיר קענען נישט ויסשליסן שוואַך אַרבעט אַקטיוויטעטן. דער באַשלוס אויף נויטפאַל קייסערע אָפּטיילונג איז נאָר גענומען דורך די דאָקטער. אבער איר קענען פאַרהאַנדלען מיט דעם דאָקטער וועגן ניצן עפּאַסאַל אַניסטיזשאַ אַנשטאָט פון גענעראַל אַניסטיזשאַ. מיט דעם מין פון אַניסטיזשאַ, איר, רוען אין גאַנץ באוווסטזיין, טאָן ניט דערפאַרונג קיין ווייטיקדיק סענסיישאַנז. און מיט דיין אייגן אויגן, איר קענען זען די בעיבי 'ס אויסזען. א ברעקל וועט באַקומען אַ קלענערער דאָזע פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז ווי מיט אַלגעמיין אַניסטיזשאַ.
דער מאַן
מער און מער אָפט צוקונפֿט מוטערס מאַכן די באַשלוס צו געבן געבורט צוזאַמען מיט איר מאַן. זייער גוט, ווייַל גאָרנישט אַזוי ברענגט די משפּחה צוזאַמען ווי אַ שלאָס געבורט. אין דערצו, איר וועט ניט זיין לינקס אַליין מיט די מאָדנע סיטואַציע פון די שפּיטאָל. דער צוקונפֿט פאטער וועט שטיצן און העלפן. אבער עס איז איין זאַך - צו באַשליסן פֿאַר די פרוי אין קימפּעט אַלע סאָרץ פון אָרגאַנאַזיישאַנאַל ישוז, צו קאָכן איר הייס גאַלז און טאָן מאַסאַזש אין די פייץ. און גאַנץ אנדערן - צו טאַרעראַם, נערוועז און מאַכן אַ פּלאַץ פון ומנייטיק מווומאַנץ. און דערנאָך אין אַלע צו בלייַבן אַן אָפן אַבזערווער. צו פאַרמייַדן דעם פון געשעעניש, מאַכן זיכער אַז דיין מאַן האט אינפֿאָרמאַציע וועגן די דזשאַנעריק פּראָצעס. נאָך אַלע, עס ס 'נישט אַ פאַקט אַז ער טוט נישט האָבן צו מאַכן פאַראַנטוואָרטלעך דיסיזשאַנז פֿאַר איר ... א מאַן טוט נישט האָבן צו זען דעם פּראָצעס פון געבורט פון אַ קראַב גלייַך. נאָך, עס איז אַ פרוי 'ס סוד. דאַדדי גענוג צו שטיין בייַ די קאָפּ פון די בעט. און ... סאָלאַמלי שנייַדן די אַמביליקאַל שנור. די פּלעדזשינג פון מצליח לאַקטיישאַן איז נישט בייַ אַלע יקספּרעסינג און ברוסט מאַסאַזש אין די ערשטער טעג נאָך קימפּעט. נאָר צוטרוי אין נאַטור. פרי אַפּלאַקיישאַן צו די ברוסט (דער ערשטער שעה נאָך עקספּרעס) און שלאָס בלייַבן אין די קעסטקינד מיט די נייַ - געבוירן איז אַלע וואָס איז דארף. זאל די ביסל איינער עסן ווי פיל ווי ער לייקס. און די מילך וועט קומען אין די רעכט סומע. אַז ס וואָס גשמיות און גייַסטיק צוגרייטונג פֿאַר קימפּעט איז נייטיק פֿאַר יעדער צוקונפֿט מוטער. לערנען צו געבן געבורט ריכטיק.