דורך positive ימאָושאַנז צו גוט געזונט

אפֿשר איר זאָל נישט גיין צו די ספּאָרטזאַל הייַנט? דזשאָינט פאָרשונג פון סייאַנטיס פון די אוניווערסיטעט פון צפון קאראליינע אין די יו. עס. און די מאקס פּלאַנקק אינסטיטוט אין דייַטשלאַנד גילוי אַז אַ positive אָפּקלייַב אויף לעבן און פרייַנדלעכקייַט קענען שפּילן אַ ראָלע פֿאַר איר, ווי דיעטע און געניטונג. אין דעם קורס פון דער יקספּעראַמאַנץ, דער השפּעה פון אַזאַ פּאָנעם ינקאַמפּאַטאַבאַל קאַנסעפּס ווי ימאָושאַנז, געזעלשאַפטלעך קאַנעקשאַנז, געזונט פֿאַרבעסערונג, און די "אַרויף ספּיראַליש", וואָס די השפּעה איז גענומען געווארן איז געווען געלערנט. אין די 21 יאָרהונדערט, מיר אריין מיט פעסט בטחון אַז דער מעקאַניזאַם פון חולאתן אין אונדזער גוף איז טריגערד פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז. דאקטוירים-פּסיטשאָסאָמאַטיקס סיימאַלטייניאַסלי פּרוווד ווי סאַלעקטיוולי אַפעקץ אַ מענטש ס גוף אָדער אנדערע נעגאַטיוו ימאָושאַנז, קאַנפערמינג די משפט פון די אלטע פילאָסאָפערז מעדיצין, וואָס מורא דיסטרויז אונדזער האַרץ, טרויער און טרויער ויסברעכן מאָגן ינטעסטינז, קאַס וועט אָנצינדן אונדזער לעבער.

די סיבות פון כייאַלינג דעם גוף זענען רידוסט צו קריייטינג וועגן צו באַשיצן זיך פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז.י ידי מעגלעכקייט פון דזשענערייטינג positive ימאָושאַנז איז נישט אַפֿילו דיסקאַסט, ווייַל עס איז אַ גלויבן אַז אַ מענטש צו קאָנטראָלירן די געפילן איז ווי עניגמאַטיק ווי, אין דער פאָרשונג פון דער פאָרשונג עס איז געווען געוויזן אַז מענטש ימאָושאַנז קענען נישט בלויז זיין קאַנטראָולד, אָבער אויך, ווי די פּרויעקט פאַרוואַלטער, פּראַפעסער באַרבאַראַ פרעדריקקסאָן, אונטערגעשטראכן, דירעקט זיי אין סדר צו פֿאַרבעסערן פיזיש געזונט, וואָס איז, גוף געזונט. ווי אַ קריטעריאָן, די "טאָן פון די וואַגוס נערוו" פון צוויי גרופּעס פון וואַלאַנטירז איז געווען געלערנט.

פֿאַר דערמאָנען: די וואַגוס נערוו (לאַטייַן נערוווס וואַגוס) איז די X פּאָר פון קראַניאַל נערוועס וואָס גיט רעגולירן פון די ינערלעך אָרגאַנס פון די קאַרדיאַק מאַסאַלז. דעריבער, אין די יקספּעראַמאַנץ זענען קאַנטראָולד די פאַקטיש פּאַראַמעטערס, און נישט סאַבדזשעקטיווז. פֿאַר גאַנץ אַבילאַטי פון די פירט שטודיום, זיי זענען ראַנדאַמייזד, דעריבער די סעלעקציע פון ​​פּאַטיענץ איז גאָר טראַפ, פּלוס וואַלאַנטירז טאָן ניט וויסן די רעזולטאַט פון זייער גרופּעס איידער די סוף פון די אַרבעט. צוויי גרופּעס פון פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען דיאַמעטריקלי קעגן אפגעשיידט דורך ופמערקזאַמקייט פון זיך צו די ריסערטשערז. אויב איין גרופּע האט צו לעבן אַ נאָרמאַל לעבן פֿאַר זעקס וואָכן און וואַרטן פֿאַר עפּעס, דעמאָלט אן אנדער גרופּע געהערט צו די לקם (לאַווינג-גוטהאַרציקייט) קאָרסאַז, וואָס איז, די מעדיטיישאַנז פון לאַווינג גוטהאַרציקייַט, ווו זיי זענען טריינד צו ברענגען אַרויף די געפילן פון ליבע, פריילעכקייַט, ראַכמאָנעס פֿאַר יענע אַרום זיי. גאַנץ וואַליועמידיטיישאַן איז געווען געפירט אין שטוב אָן לימאַטינג די נומער פון סעשאַנז.

עס איז געווען אנגעוויזן אַז דער וווּקס פון דעם זייער מענטשלעך פריילעכקייַט האט ספּאַנטייניאַסלי געוואקסן די נומער פון געזעלשאַפטלעך קאָנטאַקטן, און דאָס, אין קער, געוואקסן די "טאָן פון די וואַגוס נערוו" אָדער וואַגאַל טאָן. דאָ איז די רייזינג ספּיראַליש: די נומער פון positive ימאָושאַנז ינקריסיז, די טאָנוס פון די וואַגאַס נער וואַקסן, דער קליענט ווערט מער סאָושאַלי סאָושאַבאַל, די געזעלשאַפטלעך קאַנעקשאַנז ווערן שטארקער, די געזונט וואקסט שטארקער (עס איז קיין צייַט צו שאַטן!), די קאָמוניקאַציע נעץ איז קלאר יקספּאַנדינג, די נערוו-וואַקקינג נערוו איז גראָוינג, מיר זענען אַפֿילו מער גרייט צו יבערגעבן און אַזוי אויף. די קאָנטראָל גרופּע האט קיין ענדערונגען אין טאָן.

קיצער: קוק אין לעבן מער positive. פון קורס, די מאַסאַלז, ווי די פון סטשוואַרזענעגגער, וועט נישט וואַקסן, אָבער עס וועט נישט דאַווקע קראַנק. ווידער, ניט דאַרפֿן צו גיין און מאַך: "האַרי-קרישנאַ!". באַקומען אַרויף פרי אין דער מאָרגן, פינף אַק. יענע וואס באַקומען אַרויף פרי זענען געגעבן צו גאָט. דורך דעם וועג, אין דער מאָרגן 4-8 שעה איז די ענערגיע פון ​​גוטסקייט, און 8 ~ 16 - די ענערגיע פון ​​לייַדנשאַפט. שטיי אויף, מיט וטרעטשקאַ גראַטולירן זיך, ערד, זון, ווינטשן אַלעמען גליק. וויסן אַז אַלע טאָג איר וועט טרעפן בלויז גוטע מענטשן. דאס וועט העלפֿן איר בעסער ווי קיין מעדאַקיישאַן.