ריין דיין הויט יעדער טאָג
געטינג באַפרייַען פון טויט האָרני וואָג, איר העכערן סעלז רידזשענעריישאַן. ווי אַ רעזולטאַט, דיין הויט קוקט יאָגער. אבער געדענקען אַז סקרובס (יענע וואָס אַנטהאַלטן נאַטירלעך אַברייסיווז - קליין פּאַרטיקאַלז פון אַ שאָל פון ניסלעך אָדער סיליציום) קענען זיין אויך פּראָסט פֿאַר שפּירעוודיק הויט. מיר רעקאָמענדירן קלענזערז אַז אַנטהאַלטן מילד כעמיש עקספאָליאַטעס, אַזאַ ווי גלייקאָליק זויער. זיי דזשענטלי באַזייַטיקן טויט סעלז און זענען פּאַסיק פֿאַר טעגלעך נוצן. פייטינג רינגקאַלז וועט העלפן טיף פּילינג. עס קענען זיין געטאן יעדער זעקס חדשים, אָבער איידער די פּראָצעדור, קאָנסערט אַ ביוטישאַן.
דו זאלסט נישט פאַרלאָזן אויג קרעם
באַשיצן די יידל הויט אַרום די אויגן מיט מאָיסטוריזינג קרימז דיזיינד ספּאַסיפיקלי פֿאַר דעם געגנט. ניצן זיי אין דער מאָרגן און אָוונט. זיי אַנטהאַלטן עפעקטיוו מאָיסטוריזינג קאַמפּלעקסאַז, וואָס, סאַטשערייטינג די סעלז מיט נעץ, פאַרגרעסערן זיי אין באַנד, דערמיט העלפּינג צו גלאַט אויס רינגקאַלז. אויב איר האָבן אַ טענדענץ צו געשווילעכץ אונטער די אויגן, שטעלן די קרעם אין די פרידזשידער פֿאַר די נאַכט. קאַלט וועט שמאָל די בלוט כלים און באַפרייַען געשווילעכץ.
עס איז רעכט צו קלייַבן אַרויף סערום
איבער צייַט, פֿרייַ ראַדאַקאַלז, אַקטיווייטיד דורך די זון און בייז יקאַלאַדזשי, ויסשטימען די סטאָרז פון קאַלאַגאַן און עלאַסטין (אַ קאַנדאַקטיוו געוועב אַז האלט די הויט געזונט). צו פּלאָמבירן זיי, נוצן אַ סערום רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמינס א, C און E אָדער ווייַנטרויב זוימען עקסטראַקט. אָנלייגן די סערום פון די האָר וווּקס שורה צו די דעקאַללעט, אַזוי אַז די האַלדז און קאַסטן אויך באַקומען זייער חלק פון נוטריאַנץ.
זאל דיין באַשטאַנד האַלטן דיין הויט געזונט
זינט דער יסוד און יסוד זענען אויף דיין הויט אַלע טאָג, וואָס ניט קלייַבן יענע וואָס אַנטהאַלטן יידזשינג ינגרידיאַנץ. פֿאַר נאָך ווירקונג אין דעם קאַמף קעגן רינגקאַלז, קלייַבן פּראָדוקטן מיט ספּף-שוץ, אַנטיאַקסאַדאַנץ, קאָללאַגען און היאַלוראָניק זויער.
צי ניט אָנרירן דיין פּנים מיט דיין הענט
אַפּלייינג באַשטאַנד מיט פינגער ניט בלויז ספּרעדז באַקטיריאַ, אָבער אויך סטרעטשיז די הויט פון די פּנים. אַנשטאָט, נוצן אַ ווייך יסוד פֿאַר מאַכן-אַרויף.
מאָיסטוריזע די הויט טאָג און נאַכט
זינט די דריינאַס פון די הויט קאַנטריביוז צו די פאָרמירונג און פאַרגרעסערן פון רינגקאַלז, עס גייט נאָך אַז איר האָט ריין די הויט און געווענדט די סערום, נוצן אַ מאָיסטוריזינג אָדער נערעוודיק קרעם. אין די דייטיים, נוצן קרעאַמס מיט אַ ספּף פאַקטאָר. בייַ נאַכט, דער בעסטער ברירה איז אַ קרעם מיט אַ מקור פון רעטינאָל (דערייווד פון וויטאַמין א), וואָס אַקסעלערייץ די רידזשענעריישאַן פון סעלז אין דיין הויט.
פיטנעסס יעדער טאָג פֿאַר 30 מינוט
שטודיום באַווייזן אַז מאָרגן עקסערסייזיז העלפן די הויט ריטיין נעץ. אַקסעלערייטיד כאַרטביטאַז דיספּערס בלוט דורך די כלים, געשווינד דעליווערינג נוטריאַנץ צו די געוועבן.
געפֿינען די רעכט פּראָצעדור
רינגקאַלז אויף די שטערן קענען זיין סמודד מיט קליין דאָסעס פון באָטאָקס אָדער אַ דיספּאָרט, די ווירקונג פון וואָס וועט געדויערן 3-6 חדשים. די דרוגס "פרירן" פֿאַר אַ בשעת די מאַסאַלז אונטער רינגקאַלז און אפילו די הויט. היאַלוראָניק זויער איז פּאַסיק פֿאַר פילונג רינגקאַלז. עס איז פאָרשטעלן אין ספּעציעל ינדזשעקשאַנז אַז בינדן וואַסער צו די סעלז.
דו זאלסט נישט פאַרלאָזן שלאָפן
ווען איר טאָן נישט באַקומען גענוג שלאָפן, דיין גוף הייבט צו פּראָדוצירן אַ דרוק האָרמאָנע קאָרטיסאָל, און עס יווענטשאַוואַלי ברייקס אַראָפּ די הויט סעלז. און מער עצה - בעסער שלאָפן אויף דיין צוריק (די שטעלע פּנים אַראָפּ "קרומפּלעס" די הויט, קאָזינג רינגקאַלז). ניצן אַ ספּעציעל אָרטאַפּידיק קישן צו העלפן איר בלייַבן אין שטעלע.