טאָן וויכטיק זאכן אין דעם יאָר פון דער טיגער: טעגלעך שטעלן טאַסקס - פֿאַר בייַשפּיל, לערן אַ פסוק אָדער אַן עקסערפּט פון אַ ליד. דאס ניט בלויז טריינז זיקאָרן, אָבער אויך טריגערז דער געדאַנק פּראָצעס. אויב פּאָעזיע איז ניט צווישן דיין פאַוואָריטעס, ווענדן צו סינעמאַ, טשאַנגינג קאַמידייז און מיוזיקאַלז צו קוואַליטעט ערנסט פילמס. און טאָן ניט זיין פויל צו ציען אַ געשעפט פּלאַן פֿאַר אַ וואָך - דאָס וועט שטעלן דיין מיינונג אין סדר און וועט נישט לאָזן איר צו קלינגען צו אַלץ אין אַמאָל. די לעצט וויכטיק זאַך אין דעם יאָר פון דער טיגער: געדענקען די אַבאָנעמענט צו די טויגיקייַט קלוב. גשמיות לאַבאָראַטאָריע אַקסעלערייץ נישט בלויז די מאַטאַבאַליזאַם און פעט ברענען פּראָצעס, אָבער אויך די גיכקייַט פון אָפּרוף און ינדזשאַנואַטי.
צי איר ווילן אַ פאַרלאָזלעך פּאַטראָן אין 2010? באַקומען די שטיצן פון די מעטאַלליק טיגער וואָס דאַמאַנייץ עס. די רעגיאַל כייַע גייט אריין די רעכט אויף פעברואר 14 פֿאַר די כינעזיש ניו יאר. אַז דער טיגער איז געווען שטיצן פֿאַר איר, צולייגן אַ ווערט פאַרזאַמלונג. קיין עקסטרעמעס - קיין טומלדיק פּאַרטיעס, אַ שטימונג שטימונג וועט נישט ביטע די "ווייניקער ווייל". דורך נאַטור, ער איז דעדאַקייטאַד צו טראדיציאנעלן. דעריבער, עס איז בעסער צו טרעפן אים אין דעם קרייַז פון די קלאָוסאַסט מענטשן און מיט אַ אָפנהאַרציק גלויבן אין גוטע זאכן. אין די באַפּוצונג פון די וווינונג שטעלן אַ געוועט אויף מעטאַל, מלקות און געל קאָליר - די טיגער לייקס עס. טראכטן וועגן וואָס צו טראָגן, קלייַבן לוקסוס און פּייטאַס.
גאָלד צירונג (ספּעציעל רינגס) וועט זיין צונעמען ; עלעגאַנט קלייד, העל מאַניקור און שטענדיק נייַ שיכלעך. עס איז געגלויבט אַז אַ פּאָר פון מעהודערדיק שיכלעך נאָר פון די קראָם וועט באַראַטנ זיך די טיגער און העלפן זיכער זיין שטיצן פֿאַר די יאָר פאָרויס. צו הערן צו עצה איז פשוט אוממעגלעך.
עס וואָלט ויסקומען, ווי פיל קענען איר פייַערן? אבער פּאַנקייק וואָך איז אַ הייליק און וויכטיק געשעפט אין דעם יאָר פון דער טיגער. אין די אַלט טעג זי איז געווען סעלאַברייטיד אויף אַ גראַנד וואָג, דזשאַסטאַפייינג די נאָמען, געגאנגען זיבן טעג אין אַ רודערן. פעריז, שליטן ריידינג און, פון קורס, פּאַנקייקס. פילע - גוט, געשמאַק און אַנדערש. דעליקאַטע, אַפּעטיטלעך ראָונדוואָרמז געמאכט פון קאָרן, ווייץ און פּאַפּשוי מעל מיט לאַקס, קאַוויאַר, פלייש, הייַזקע קעז, apples און אַפֿילו מיט אַ הונדערט פאַרשידענע דעליקאַסיז, זיי זענען ביידע הויפּט קורס און פאַרבייַסן. און אויך - אַ סימבאָל פון די זון און אָנצינדן פֿאַר פרילינג און פייַן טעג.
אַפּפּראָאַטש די היץ און איר - רופן דיין פריינט, באַקן די בערגל העכער, צוגרייטן מער פילינגז און צוציען די ווייך זון און וואַרעם.
וויכטיק זאכן אין דעם יאָר פון דער טיגער: ייַנטיילן דיין שמייכל! און בעעמעס און מיט אַ גרינג האַרץ. מאל בייַ מינדסטער צוויי: פעברואר 17 מאַרקס די טאָג פון ספּאַנטייניאַס מאַנאַפעסטיישאַן פון גוטהאַרציקייַט. קינד, אָרדלעך מענטשן זענען ווייניקער קראַנק און לעבן לענגער - פּראָווען דורך סייאַנטיס בייַ די אוניווערסיטעט פון מישיגאַן (USA). פֿאַר פינף יאר זיי באמערקט 400 עלטער באהעפט קאַפּאַלז. פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס ווייזן ספּעציעל צערטלעכקייַט און זאָרג פֿאַר יעדער אנדערער, זענען פיל ווייניקער מסתּמא צו דערפאַרונג האַרץ קרענק. אין אַלגעמיין, קיין באַווייַזן פון גוטהאַרציקייַט, צי אַ אָפנהאַרציק קאָמפּלימענט אָדער אַ אַנסטשיינדזשד פאָרשטעלן, העלפט צו פילן מער גליקלעך, און אין מאל אַפֿילו נאָר מייַכל.
און קיין מאַגיש - נאָר פּשוט כעמיע. בעעמעס געטאן אַ גוטע אַקט, איר פילן אַ אָפנהאַרציק ופשטייַג. אין דער זעלביקער צייַט, די פּראָצעס פון פּראַדוסינג כאָרמאָונז "פאַרגעניגן" איז סטאַרטעד, די כלים זענען דיילייטאַד און די מדרגה פון לימפאָסייץ אין די בלוט ינקריסאַז, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף די שטאַט פון די פלאַם מאָטאָר.
ווינטער פעסטיוו פיס פאַלן שווער אויף זייער זייטן און מאַכן אונדז געדענקען אַז מיר האָבן אַ לעבער. ראַשעס אויף די פּנים און אַנעמיק פּאַלער זענען אַטאַטשט. דער בעסטער אַנטידאָט אין די טיגער יאָר איז ליכט עסנוואַרג מיט אַ מינימום פון פּראַזערוואַטיווז. קאַשע, וועדזשטאַבאַלז, פירות, נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן וועט באַזייַטיקן טאַקסאַנז און ומקערן די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.
דער מאַנגל פון ענערגיע אין דעם יאָר פון דער טיגער, וואָס איז ספּעציעל אַקוטע בייַ די אַראָפּגיין פון ווינטער, וועט זיין אָנגעפילט מיט פרעשלי סקוויזד מאַראַנץ, מאַנדאַרין און גרייפּפרוט דזשוסאַז. די לעצטע פארשטייער פון די כבוד משפּחה פון סיטרוס איז באקאנט פֿאַר זייַן פיייקייַט צו רייניקן די גוף, אַראָפּנעמען געשווילעכץ, סטימולירן די פעט ברענען פּראָצעס, טייַנען ימיונאַטי בייַ די רעכט גלייַך און אַפֿילו העלפן אַ פרי אָפּזוך נאָך פיזיש יגזערשאַן. 100-150 מל פון ביטעריש פריש טעגלעך - און וואַסטאַסיטי און פלאַוערינג אויסזען וועט צוריקקומען צו איר. ופמערקזאַמקייַט: גרייפּפרוט טעראַפּיע איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין קאַסעס פון הויך אַסידאַטי פון די מאָגן, גאַסטרייטאַס און אַלסערז.