עס איז לעגאַמרע אוממעגלעך צו קוקן שיין און אַטראַקטיוו אויב איר האָט שלעכט ציין. און ניט טייַער מאָדערן קליידער, קיין פאַכמאַן מאַכן-אַרויף און כערסטייל, אדער פילע שעה פון מי אין די ספּאָרטזאַל וועט אויך העלפן. אויב איר האָבן שלעכט ציין, דעמאָלט אַ בלענדיק "האָלליוואָאָד" שמייכל וועט זיין פארגעסן. און אין פאַקט פֿאַר אַ לאַנג צייַט עס איז באקאנט, וואָס אפילו די מיעס מענטש, סמיילינג, ענדערונגען, איז שיינינג פון ין. קאָנווערסעלי, די מערסט שיין, גענוי און גליטשיק פּנים טורנס אין אַ קאַלט און ריפּאַלסיוו מאַסקע אָן אַ שמייכל. אבער עס איז נישט אַזוי שלעכט. עס ס 'פיל ערגער אויב דיין ציין שאַטן. א מענטש וואס האט אַ ציינווייטיק בייַ בעסטער קוקט ווי אויב ער געגעסן אַ לימענע. ער איז פּאַטעטיק און אָפענטיק. געדענק לפּחות דער העלד טאָם האַנקס פון דעם פֿילם "אָוטקאַסט". אבער ער איז אַ מענטש. ליידן טוט נישט דיספיגיער מענטשן. אבער די פרויען זיי זענען נישט אין אַלע צו די פּנים - און אָן אַ ציינווייטיק גענוג אין די לעבן פון טריאַלס. טאַקע, קראַנק ציין זענען, קיין צווייפל, גענעם. ווער זיי האָבן אלץ געווען קראַנק מיט, וועט שטימען אַז די וועלט אַרום עס עפעס זייער געשווינד פארלירט זייַן פארבן און נעראָוז צו די פונט ווו עס כערץ. עס איז נאָר איין וועג אויס - גיין צו די דאָקטער. גאַנץ אָפט מענטשן, פֿאַר פארשידענע סיבות, וואס טאָן נישט וועלן צו באַזוכן אַ ציינדאָקטער, ווייַזן ווונדערלעך ווילנער. זיי לייַדן שטרענג ווייטיק, האַלטן אנפאלן מיט עלעפאַנט דאָסעס פון ווייטיק מעדאַקיישאַנז, אָבער סטאַבערנלי טאָן ניט גיין צו די דאָקטער. דעם אָפּפירונג איז דיקטאַד דורך מורא פון די דענטאַל אָפיס. מיר וועט נישט זאָגן איר אַז עס וועט נישט שאַטן - איר נאָך וועט נישט גלויבן עס. נאָר פֿאַרשטיין, איר וועט האָבן צו גיין אַלע די זעלבע. און די שפּעטער, די מער ווייטיקדיק עס וועט זיין פֿאַר איר, און אַלע דעם וועט זיין מער טייַער.
דורך די וועג, די ברירה פון אַ ציינדאָקטער איז יידילי ווערט זייער קערפאַלי. דו זאלסט נישט דעפּערסאָנאַליזע דעם מומכע און יבערנעמען אַז ער איז אַ דאָקטער. דאָס איז ווייַט פון דעם פאַל. עס זאָל זיין אַ מענטש איר טראַסט און מיט רעספּעקט צו וואָס איר האָט קיין סיבה צו צווייפל זיין פּראַפעשאַנאַליזאַם. תיכף עס איז ווערט באמערקן אַז מיר טאָן נישט רעקאָמענדירן איר צו מייַכל דיין ציין פֿאַר פֿרייַ. איר האָבן יעדער געלעגנהייַט צו באַדויערן דאָס זייער פיל. כאָטש זיכער אין שטאָטיש דענטאַל קליניקס, ספּעשאַלייטערז פון דעם העכסטן שטאַפּל אַרבעט. פּונקט פֿרייַ מעדיצין, עס איז פֿרייַ און עס איז. און די מאַטעריאַלס און ויסריכט זענען נישט פון די בעסטער קוואַליטעט. און די צייט פֿאַר אַ יחיד צוגאַנג, מיט די ינפלאַקס פון קאַסטאַמערז וואָס יזיז, פשוט טוט נישט בלייַבן.
אבער דענטאַל באַהאַנדלונג איז אַ עקסטרעם מעסטן, צו וואָס איר מוזן גיין בלויז אין יקסעפּשאַנאַל פאלן.
פֿאַר די געזונט און שיינקייט פון ציין, די מערסט וויכטיק ראָלע איז געשפילט ניט דורך באַהאַנדלונג, אָבער דורך די פאַרהיטונג פון חולאתן און אָפּגעהיט דענטאַל זאָרג אין שטוב. פֿאַר סטאַרטערס, פאַרגעסן וועגן ביליק ציינבערשטל און פּאַסטאַז. און, אויב איר האָט ניט שוין וויסן וועגן דער עקזיסטענץ פון דענטאַל פלאַס און צאָן עליקסירס און מאַוטוואַש, עס ס צייַט צו אָנהייבן צו פּלאָמבירן דעם גאַפּ אין דיין וויסן וועגן געהעריק מויל זאָרג. אויב דיין דאָקטער רעקאַמענדיד עטלעכע ספּעציפיש בראַנדז פון די פּראָדוקטן, טאָן נישט ווייַזן זיך טעטיקייט, עס איז בעסער צו נאָכפאָלגן דעם עצה פון אַ דאָקטער. ער איז נאָך אַ מומכע, ער ווייסט בעסער. אויב ניט, דעמאָלט אין שאַפּס און עטלעכע גוט פאַרמאַסיז, עס זענען פאַכמאַן מיטלען פֿאַר קאַרינג פֿאַר ציין און מויל קאַוואַטי (זייער ברירה, דורך די וועג, איז גאַנץ גרויס). אין פאַרגלייַך מיט קאַנווענשאַנאַל מיטל, זיי שטיין עפּעס, און מאל באטייטיק, מער טייַער. אָבער, באַהאַנדלונג וועט קער זיך אַפֿילו מער טייַער. פּיריאַדיקלי, איר זאָל טוישן די פּאַפּ, ווייַל עס זייַנען עטלעכע אַדיקשאַן צו די מיקראָפלאָראַ פון דיין מויל קאַוואַטי. דער באַרשט איז רעקאַמענדיד צו זיין געביטן אין מינדסטער יעדער 3-4 חדשים, זינט בעשאַס דעם צייַט, מיט נוצן, די באַרשט ווערז אויס און איז נישט ביכולת צו צושטעלן די רעכט רייניקונג.
די מערסט וויכטיק פּרינציפּ ווען קאַרינג פֿאַר ציין און מויל קאַוואַטי אין שטוב איז רעגיאַלעראַטי און טהאָורנעסס. נאָך אַלע, דער רשימה פון אַקטיוויטעטן געפירט ין דעם זאָרג איז נישט גרויס. ערשטער, עס ס ריין דיין ציין. אבער רייניקונג איז אַנדערש. באַרשט דיין ציין לפּחות 2 מאל אַ טאָג פֿאַר בייַ מינדסטער 4 מינוט. דעם פּראָצעדור איז געפירט אויס אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פון די וואָרצל פון די צאָן צו די ברעג, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו לעגאַמרע יעדער צאָן. עס זענען קיין "מער און ווייניקער וויכטיק" ציין. נאָך די ציין, איר זאָל ריין די צונג און די ינער ייבערפלאַך פון די טשיקס, איר קענען טאָן עס מיט די הילף פון ספּעציעל דעוויסעס, אָבער, אַ פּשוט באַרשט קענען זיין נוצלעך. ציין רייניקונג זאָל זיין געטאן נאָך די לעצטע מאָלצייַט אין די אָוונט און נאָך פרישטיק אין דער מאָרגן. אין דערצו צו רייניקונג, טאָן ניט פאַרגעסן צו נוצן פלאַס. דעם זאָל זיין געטאן נאָך יעדער צאָן ברושינג צו באַזייַטיקן די פּלאַק ליגן אין די ינטערדענטאַל פּלאַץ, און אויך אין די טאָג ווי דארף. זייער וויכטיק מיקראָפלאָראַ אין די מויל. נאָך אַלע, דאָס איז די סוויווע, וואָס באַקטיריאַ לעבן און רעפּראָדוסעס, אַרייַנגערעכנט די וואָס פאַרשאַפן פאַרשידן חולאתן פון ציין און גומז. דעריבער, נאָך יעדער בראַשינג פון ציין, און אויך נאָך קיין מאָלצייַט, שווענקען די מויל מיט ספּעציעל עליקסירס און שווענקען הילף.
אין דערצו צו די פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז, מיר רעקאָמענדירן איר נישט צו זידלען פאַסט פוד, וואָס כּולל אַ פּלאַץ פון פאַרשידן פאַץ. אויב מעגלעך, איר זאָל האַלטן סמאָוקינג אָדער רעדוצירן דעם מידע צו אַ מינימום. ווייניקער זיס, קאַווע און שטאַרק טיי. און מער וועדזשטאַבאַלז און פירות, ווי געזונט ווי געזונט עסנוואַרג, אַזאַ ווי ברויט פון ווהאָלעמעאַל מעל. עס איז נייטיק צו נעמען מיקראָעלעמענץ, די קאָמפּלעקסאַז וואָס דיין דאָקטער וועט רעקאָמענדירן איר, און איר קענען קויפן זיי אין קיין אַפּטייק. אָבער נאָך אַלע, די עצות איר הערן אין באַציונג צו קיין פּראָבלעם אַז דיין גוף איז פייסינג און וואָס פּריווענץ איר פון זייַענדיק שיין און פול פון ענערגיע. אַזוי עס איז מעגלעך צו טייטן נישט איין, אָבער פילע כערז מיט איין שאָס. אַזוי נעמען קעיר פון דיין ציין, און זיי וועלן זיין די מקור פון דיין זיך-בטחון און דער ונטערטעניק פון אַדמעריישאַן און מעקאַנע פון אנדערע.