די הויט פון די האַלדז איז זייער ווייך און שפּירעוודיק: ונטער עס עס איז כּמעט קיין פאַטי שיכטע, און פּלאַטיסם - די מוסקל ליגן צווישן די קלאַוויקלעס און די גאָמבע - איז נישט שווער לאָודיד און דעריבער געשווינד פארלירט זייַן טאן. אַקטיוו מאַסאַזש און מיאָסטימיאַליישאַן קענען נישט העלפן דעם פאַל - די טיירויד דריז איז אויך נאָענט צו וואָס עס קענען שעדיקן. דער בלויז וועג אויס איז צו אָנהייבן קאַרינג פֿאַר די האַלדז ווי פרי ווי מעגלעך און טאָן עס קעסיידער, אָן כעזאַטייטינג.
דער ערשטער הערשן איז טעגלעך קלענזינג. און עס איז בעסער צו נוצן פאַסיאַל זאָרגן - פּילז און גוף סקרובס וועט נישט פּאַסירן אַזאַ אַ יידל זאָנע. און קיין שווער ספּאַנדזשאַז און פּראָסט ברושעס!
אויף ספּעציעל פּראָדוקטן פֿאַר די האַלדז און דעקאָללעטטע געגנט, די פירמע "נאָך 35 אָדער 40 יאר" איז אָפט אנגעצייכנט. פאַבריקאַנט ס רעקאַמאַנדיישאַנז זענען וויכטיק, אָבער עס איז אפילו מער וויכטיק צו נעמען אין חשבון דיין אייגן קעראַקטעריסטיקס. אויב איר האָט יערושעדיק באַזייַטיקונג צו שנעל יידזשינג, איר קענען אָנהייבן ניצן אַזאַ מכשירים פריער. פּאַסיק און ליפטינג, מאָיסטוריזינג אָדער אַנטי-דרוק פּנים קרימז מיט אַ ליכט געוועב.
די קרעם איז וויכטיק צו צולייגן ריכטיק. מיט מילד באַוועגונגען, רייַבן עס אין די ריכטונג פון די גאָמבע צו די קאַסטן ביז עס אַבזאָרבז.
גימנאַסטיק פֿאַר די האַלדז בישליימעס סטרענגטאַנז די לאַטעראַל מאַסאַלז און פּלאַטיסם, די הויפּט זאַך איז צו טאָן עס קעסיידער און נישט צו רייַבן אין דעם פּראָצעס.
1. Strongly strain the muscles of the neck - so that the mouth stretches out to the sides - and count to 10. Watch out for the upper part of the face not to strain.
2. באַו דיין קאָפּ פאָרויס, סלאָולי און סמודלי קער עס צו די לינקס און רעכט. איבערחזרן 10 מאל.
3. גענומען אַ בלייַער אין דיין ציין, שרייַבן אין די לופט נומערן 1-10, איבערחזרן 3 מאל.
איר דאַרפֿן צו טאָן גימנאַסטיק יעדער טאָג. און טאָן ניט צעטל - אַנדערש עס וועט נישט זייַן קיין זינען!
סאַלאָן זאָרגן פֿאַר די האַלדז און די דעקאַללעטיזע געגנט קערעקץ עלטער-שייכות ענדערונגען און דינען דעם גוט גרונט פון זייער פאַרהיטונג. אַלץ כאַפּאַנז לויט די קלאסישע אַלגערידאַם:
- טיף קלענזינג דורך ספּעציעל מיטל;
- פאַכמאַן מאַסאַזש מיט מאָיסטוריזינג אָדער ליפטינג סעראַמס / קרימז;
- מאַסקע - דיפּענדינג אויף די נאַטור און גראַד פון פּראָבלעמס, עס קענען זיין טייטנינג, מאָיסטוריזינג, נערישינג און אַזוי אויף.
ידעאַללי, דעם פּראָגראַם זאָל זיין געטאן אַמאָל אַ וואָך, עס נעמט וועגן 2 שעה. גלויבן מיר, דער רעזולטאַט וועט זיין באמערקט זייער באַלד.
מעסאָטהעראַפּי - ינדזשעקשאַנז פון וויטאַמינס, היאַלוראָניק זויער, מינעראַלס - העלפט צו גלאַט אויס עלטער-שייכות ענדערונגען. די סאַבסטאַנסיז סטימולירן די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן און עלאַסטין, אַקטאַווייט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און אָנזעטיקן די הויט מיט זויערשטאָף. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס - קאַפּעראָוס און אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו דרוגס.
דער נייַאַסט אופֿן פון סאַלוואַנט רידזשווואַניישאַן איז עלעקטראָ-אָפּטיש סינערגי, אָדער עלאָס. די עסאַנס פון די פּראָצעדור איז די ווירקונג אויף די הויט פון ליכט און עלעקטריקאַל ענערגיע. וואַוועס דורכנעמען די הויט אַ דריט דיפּער ווי ווען פאָטאָראַדזשווואַניישאַן, און עלימינירן פּיגמאַנטיישאַן, רינגקאַלז, סטימולירן די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן און עלאַסטין.
איז עס טעמפּטינג? יא, אָבער ניט אַלע פּראָוסידזשערז זענען געוויזן. פארגעסן וועגן עס, אויב איר זענט שוואַנגער, איר האָבן טומאָרס פון פאַרשידענע עטיאָלאָגי און צוקערקרענק, טיירויד פראבלעמען און ינפעקטיאָוס חולאתן. פֿאַר 2 וואָכן איידער און נאָך דעם פּראָצעדור, איר זאָל נישט סאַנשיין אָדער גיין צו די סאָלאַריום.
ראַדיקאַל וועג צו "באַנייַען" די האַלדז - ליגאַטורע ליפטינג: די הויט איז טייטאַנד און פאַרפעסטיקט מיט אַ סינטעטיש פאָדעם מיט מיקראָפּיעסעס. דער אָפּעראַציע איז געטאן אונטער היגע אַנעסטהיזשאַ, אַ דין נאָדל אַז בלעטער קיין טראַסעס, די ענדס פון די פאָדעם זענען פאַרבאָרגן אונטער די הויט. דער ליפטינג ווירקונג לאַסץ וועגן 2 יאר. עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די אָפּעראַציע: הילעל פון בלוט קאָאַגולאַביליטי, הויט חולאתן, אַקוטע ינפלאַמאַטאָרי חולאתן.
נאָך 50 יאר, פּלאַסטיקס קענען אויך זיין געמאכט פון פּלאַסטיקס: די פעט איז פּאַמפּט אויס פון אונטער די מוסקל, און עס איז פאַרפעסטיקט אין אַ נייַע שטעלע. דער האַלדז ווערט קליינטשיק, און די אָוואַל פון די פּנים - קלאָר.