די מערסט וויכטיק זאַך דאָ איז נישט צו אָווערדאָ עס און נישט צו שאַטן זיך אַפֿילו מער. פילע מענטשן פרעגן זיך: ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַקני און אַקני אויף די פּנים און אנדערע טיילן פון דעם גוף?
עקסטרודינג אַקני .
נאָטיסינג דעם ריזיק רויט פראָמאַל אויף זיין פּנים, עס איז אַ ריזיק פאַרלאַנג צו קוועטשן אים און פאַרגעסן וועגן אים אויף אייביק. אבער פילע טאָן נישט וויסן אַז סקוויזינג אַ פּרישטשיק איז מעגלעך נאָר אויב עס איז שוין צייַטיק און אַ ווייַס קאָפּ איז ארויס, און ווען פּרעדיד עס טוט נישט גרונט ווייטיקדיק ומבאַקוועמקייַט. אין דערצו, איר מוזן נאָכגיין די גרונט כּללים פון היגיענע ווען סקוויזינג אויס פּימפּלעס. דיין הענט זאָל זיין ונ דורך געוואשן, דער אָרט ווו אונדזער קראַנק פימאַל פּימפּלע מוזן זיין מיד פאַרברענט מיט אַלקאָהאָל אָדער פּעראָקסידע, אַזוי אַז די שמוץ און באַקטיריאַ טאָן נישט באַקומען.
קלענזינג די הויט פון די פּנים.
פּימפּלעס דערשייַנען ווייניקער אָפט ווי געוויינטלעך אָדער טאָן ניט דערשייַנען אין אַלע, עס איז נייטיק צו קלייַבן די רעכט מיטל פֿאַר הויט קלענזינג. אויב איר נעמען אַ פאַראַנטוואָרטלעך שטעלונג צו דעם פּאָנעם מאָוטערייזד מאָמענט, אָבער אין פאַקט שפּילן אַ וויכטיק ראָלע, איר וועט ראַטעווען זיך פון וואָכעדיק פּונקט אויף די טעמע אַז טינגז איר: "געטינג באַפרייַען פון פּימפּלעס און אַקני".
ווען איר קויפן אַ הויט קלענזער, ערשטער פון אַלע באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קאַמפּאַטאַבילאַטי פון דעם סגולע מיט דיין הויט טיפּ. פילע מענטשן האָבן צו פּרובירן אַ פּלאַץ פון געלט פֿאַר טשוזינג די איין אַז בעסטער סוץ אים און דורכויס אַפעקץ די הויט. א זייער גוט דערצו צו דיין סגולע איז וואַשינג מיט קלאָר וואַסער מיט אַ פּאָר טראפנס פון לימענע זאַפט און מאַסאַזש דיין פּנים מיט אַ ייַז קוב. אזוי איר דאַרפֿן צו וואַש צוויי מאָל אַ טאָג - אין דער מאָרגן און אין די אָוונט.
ווען פּימפּלעס דאַרפֿן צו געבן אָפט וואַשינג (מער ווי דרייַ מאל אַ טאָג), ווי געזונט ווי פון טיף וואַשינג (רייַבן, פּילינג), ווי דאָס ווייַטער פאַרגרעסערן דעם וווּקס פון אַקני און די פאַרשפּרייטן פון אַקני.
ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?
אין פילע קאַסעס, סאָלווע די קשיא "ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פּימפּלעס און אַקני? "עס ס אוממעגלעך. אויב אַקני אויף דיין פּנים האט דורכגעגאנגען אין אַ שווער בינע און סקאַרס האָבן אנגעהויבן צו פאָרעם, און די שטימונג אויף דעם אַרויסגעבן בלעטער פיל צו זיין געוואלט - קאָנטאַקט אַ דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך.
דערצו, איינער זאָל געבן אַרויף זיך-באַהאַנדלונג פון אַקני און באַזוכן אַ דאָקטער פֿאַר די וואס ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון פּימפּלעס און אַקני ווי באַלד ווי מעגלעך. נאָך די דורכקוק, דער דאָקטער וועט פרעגן פראגעס פון אינטערעס צו אים און ידענטיפיצירן די גרונט פון אַקני און אַקני, באַשטימען דעם דיאַגנאָסיס און פאָרשטעלן אַ יחיד באַהאַנדלונג פֿאַר איר. צו ידענטיפיצירן אַ דיאַגנאָסיס, איר וועט מסתּמא האָבן צו פאָרן טעסץ, פֿאַר בייַשפּיל, אויף כאָרמאָונז אָדער אויף די פעלן פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו די פּריסקרייבד דרוגס.
געזונט לייפסטייל
אויב איר זענט מיד פון אַסקינג שאלות פון צייַט צו צייַט, ווו טאָן די קראַנק-פייטיד אַקני קומען פון, אָפּזאָגן אַמאָל און פֿאַר אַלע פֿאַר שלעכט געוווינהייטן. אויף דעם געוואקסן אַקני, די אויסזען פון אַקני און פאַרשידן פראבלעמען מיט די הויט איז שטארק ינפלואַנסט דורך אַלקאָהאָל און סמאָקינג. אויב איר גיין אַרום יעדער טאָג, סאַנביידינג (ניט אונטער דירעקט שטראַלן) און עסן רעכט, דעמאָלט אין אַ קורץ צייַט איר וועט זען דעם רעזולטאַט, דיין פּנים וועט "אָטעמען לעבן" און וועט קוקן פריש, קראַפטיק, יוטאַנייזשיאַ און אַקני וועט האַלטן.
טראַדיציאָנעל מעדיצין אין דעם קאַמף קעגן אַקני
אין פאָלק מעדיצין פול פון "באָבע" פּראָווען און ינווייראַנמענטאַלי פרייַנדלעך מיטל צו באַקומען באַפרייַען פון אַקני און אַקני. די מעטהאָדס זענען טעסטעד פון דור צו דור און מיט דער אַנטוויקלונג פון פאַכמאַן באַהאַנדלונג האָבן נישט פאַרלאָרן זייער נוציקייט. די רעסאַפּיז זענען גוט פֿאַר די וואס פֿאַר עטלעכע סיבה קענען נישט נוצן אַפּטייק רפואות.
מאַסקס . מאַסקס העלפן אונדז צו באַקומען באַפרייַען פון אַקני זייער יפעקטיוולי. פּראָדוקטן פֿאַר מאַסקס קענען זיין לעגאַמרע פאַרשידענע קאַמפּאָונאַנץ, פֿאַר בייַשפּיל, גרייטיד קיוקאַמערז, טאַמייטאָוז, קרויט, קעראַץ אָדער מאַשט ראַזבעריז, סטראָבעריז, סטראָבעריז און אַפֿילו פאַרשידן ליים און טעראַפּיוטיק בלאָטע. אין פאַקט, קוקינג רעסאַפּיז זענען זייער פילע און איר קענען קלייַבן די גאנץ אָפּציע ספּאַסיפיקלי פֿאַר דיין הויט טיפּ.
פּאַרע באַטס . פּאַרע באַטס העלפן איר צו ריין די פּאָרעס געזונט, נאָך וואָס צייַטיק פּימפּלעס און אַקני זענען זייער גרינג צו באַזייַטיקן. צו באַקומען באַפרייַען פון אַקני און אַקני, פּאַרע באַטס זאָל נעמען 2 מאל אַ וואָך. אין די וואַסער לייגן אַ פאַרשיידנקייַט פון הערבס, סאָדע, טינקטשערז, עס איז אויך יחיד און אַלעמען טשוזאַז די מערסט עפעקטיוו אָפּציע פֿאַר אים. דעם פּראָצעדור זאָל זיין געטאן ין 15-20 מינוט, נאָך וואָס איר זאָל שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און זייף, ווישן דיין פּנים און רייַבן עס מיט 1% לייזונג פון סאַליסיליק זויער.
דיעטע פון אַקני
אַ וויכטיק סיבה פֿאַר די אויסזען פון אַקני און אַקני איז מאַלנוטרישאַן. זיס, פאַטי, האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן, שטאַרק ינפיוזשאַן פון שוואַרץ טיי זענען די מערסט וויכטיק פּראָדוקטן אַז יגזאַסערייט די פּאַסירונג פון אַקני.
געטינג באַפרייַען פון פּימפּלעס און אַקני, נאָכגיין אַ זיכער דיעטע. עסן מערסטנס וועדזשטאַבאַלז, פירות, מילכיק פּראָדוקטן, פאַרשידן קאַשע טוווע, דאַר פלייש, פיש. אין קיין פאַל טאָן ניט ויסשליסן פון דיין דיעטע פּעטרעשקע, קנאָבל, לימענע און קעראַץ. טרינקען שעפע פון נאָך וואַסער, גרין טיי, פרעשלי סקוויזד גרינס און פרוכט דזשוסאַז.
אַקנע ספּאַץ - ווי צו באַפרייַען נאָך איר באַקומען באַפרייַען פון פּימפּלעס און אַקני, עס איז אן אנדער פּראָבלעם - טראַסעס נאָך אַקני. פילע מענטשן פרעגן זיך ווי צו באַקומען באַפרייַען פון זיי. מאַסקע פון גרין ליים - אַ גרויס וועג. פֿאַר זייַן צוגרייטונג, איר וועט דאַרפֿן העלפט אַ לעפל פון ליים און קאַלט וואַסער. מישן די ינגרידיאַנץ צו די קאָנסיסטענסי פון זויער קרעם. צו די ריזאַלטינג מאַסע, לייגן אַ ביסל טראפנס פון ראָוזמערי בוימל. צולייגן די ריזאַלטינג געמיש צו די געביטן ווו אַקני ספּאַץ פארבליבן. האַלטן אויף די פּנים פֿאַר 10 מינוט און שווענקען מיט וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור, דעמאָלט צולייגן אַ מויסטשערייזער. צולייגן די מאַסקס פיר מאל אַ טאָג.
- אויב די ספּאַץ פון די פּימפּלעס זענען רויט, מאַכן די זעלבע מאַסקע פון ווייַס ליים (מיט רויט טראַסעס עס איז מער עפעקטיוו) בלויז מיט די דערצו פון 2-3 טיספּונז פון לימענע זאַפט.
- איר קענען מאַכן קאַמפּרעסיז פון די יויך פון פּעטרעשקע, סט יוחנן 'ס וואָרט און מאַריגאָלד, און אויך מאַסאַזש די פּראָבלעם געביטן מיט אַ קוב פון ייַז פון די יויך.
איר קענען באַקומען באַפרייַען פון אַקני און אַקני אין פילע וועגן. ינדעפּענדענטלי איר וואָלט טאָן דאָס אָדער ריזאָרטיד צו די הילף פון ספּעשאַלאַסץ, איר מוזן געדענקען די הויפּט זאַך אַז דעם פּראָבלעם ערייזאַז פון ווייאַליישאַנז ין דער גוף. אַזוי וואַך דיין געזונט און דיין הויט וועט זיין אין גאנץ צושטאַנד.