ערשטער פון אַלע, עס איז כדאי צו באמערקן די פאַקט אַז די אויסזען פון פרעקאַלז איז פיל גרינגער צו פאַרמייַדן ווי צו שפּעט זיי שפּעטער. אין אַ וואָרט, אויב נאַטור האט באַלוינט איר מיט פילע פרעקאַלז, דעמאָלט, ערשטער פון אַלע, איר זאָל נעמען זאָרג, ספּעציעל מיט אַכטונג צו דיין זייַענדיק אונטער דער זון. אין קורץ, דער בעסטער וועג צו קעמפן קעגן פרעקאַלז איז צו באַשיצן די הויט פון דירעקט זונשייַן. ספּעציעל עס קאַנסערנז די מאָומאַנץ ווען איר "נעמען אַ זון וואַנע" אין סדר צו באַקומען טאַנד. מיט אַ הויט מיט פרעקאַלז איז בעסטער צו סאַנשאַפע ביז עלף אין דער מאָרגן. דורך דעם וועג, מיר רעקאָמענדירן סאַנביידינג נישט ליגן, אָבער אין באַוועגונג. דאס וועט העלפן איר ויסמייַדן געטינג גלייַך בימז אויף דיין פּנים און ווערן אַ אַסיסטאַנט אין דעם קאַמף קעגן פילע פרעקאַלז. און איצט קוק אין עטלעכע פּראַקטיש עצות פֿאַר הויט זאָרגן מיט פילע פרעקאַלז.
הויט זאָרג מיט פרעקאַלז, וואָס זענען ספּעציעל באמערקט אין די פרילינג און זומער, איז אַ זייער יידל און יידל ענין. מיר וועלן אָנהייבן גלייַך מיט קאָסמעטיק פּראָדוקטן, וואָס, אָן פאַרלאָזן, זאָל ניט זיין געניצט אין דעם פאַל. דו זאלסט נישט קויפן קאָסמעטיק טאָניקס, לאָושאַנז אָדער קלאָזעט וואַסער מיט אַלקאָהאָל אין קיין וועג. אַזאַ הויט זאָרג פּראָדוקטן פאַרגרעסערן זייַן סענסיטיוויטי און דערמיט מאַכן עס מער שפּירעוודיק צו זונשייַן. אויב נאָך אַפּלייינג דעם אָדער אַז סגולע איר האָט רעדדענינג אויף די הויט, ספּאַץ פון אָנצינדונג, און איר אנגעהויבן צו פילן די סאָרענעסס פון די געביטן, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו שמיר די הויט מיט זויער קרעם אָדער מאַכן לאָושאַנז פון אַזאַ מיטל ווי טשאַמאָמילע, מינץ און קלאָר שוואַרץ טיי (טיי זאָל זיין אָן קיין אַדאַטיווז).
דער בעסטער וועג צו קעמפן קעגן פילע פרעקאַלז וועט זיין אַזאַ פּרעווענטיוו מיטלען ווי אַפּלייינג צו די פּנים איידער געגאנגען אויף אַ זוניק טאָג אַ ומזעיק שיכטע פון סאַנסקרין אָדער אַ טאָנאַל יקער פון אַ דאַרקער שאָטן - עס איז דעם טאָנאַל באַזע וואָס האלט די הויט פון גלייַך זון ויסשטעלן צו עס.
אויב די פרעקאַלז נאָך "אָנכאַפּן" דיין הויט, איר דאַרפֿן צו ווישן הויט צוויי מאָל אַ טאָג מיט קעפיר אָדער יאָגורט, זאַפט פון פרעשלי סקוויזד לימענע אָדער זאַפט פון אַניאַנז. דעם אויך כולל זאַפט פון גרייפּפרוט און זויער קרויט. אַלע די פּראָדוקטן געהערן צו אַ נומער פון בליטשינג אגענטן און גאַראַנטירן עפעקטיוו הויט זאָרגן פון דעם טיפּ. אויך עפעקטיוו זאָרגן פֿאַר די הויט מיט פרעקאַלז וועט זיין די נוצן פון אַ מאַסקע פון די פּאַפּ פון פריש וגערקע, פּאָמידאָר, טרוסקאַווקע אָדער רויט קורראַנט. אַזאַ מאַסקס זאָל זיין געטאן יעדער טאָג און האַלטן פֿאַר 15 מינוט, דעמאָלט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער. די מאַסקס האָבן אַ גוט כווייטינינג ווירקונג. אויך דאָ איר קענען אַרייַננעמען אַ מאַסקע פון הייוון און הידראָגען פּעראַקסייד. פֿאַר 100 גראַמז פון הייוון, לייגן האַלב אַ לעפעלע פון פּעראַקסייד. נאָך דעם, מישן עס אַלע און אָנטאָן אויף פּנים פֿאַר 5-8 מינוט, דעמאָלט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער. דעם מאַסקע איז גענוג צו טאָן אַמאָל אַ וואָך.
אויך פֿאַר הויט פּראָנע צו פרעקאַלז, איר קענען קויפן אַ ספּעציעל כווייטינינג קרעם. אבער דאָ עס איז כדאי צו באמערקן אַז די קרימז זאָל ניט זיין געווענדט צו די פּנים אויב איר גיין צו די גאַס. דעם קענען גרונט געוואקסן הויט פּיגמאַנטיישאַן אָדער יריטיישאַן. די קרימז זענען געווענדט צו די פריער גערייניקט הויט פון די פּנים, און נאָך אַ שעה און אַ האַלב זיי זענען אַוועקגענומען מיט אַ פייַכט סערוועטקע וואָס טוט נישט אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל. עס איז בעסטער צו נוצן זיי איידער בעדטיים, אַזוי איר זענט זיכער זיכער אַז איר וועט נישט גיין אַרום.
פון פאָלק הויט זאָרגן פּראָדוקטן מיט פרעקאַלז, עס איז ווערט כיילייטינג די ווייַטערדיק רעסאַפּיז, וואָס זענען גרינג און בנימצא פֿאַר קוקינג און נוצן אין שטוב.
דער בעסטער זאָרגן פֿאַר די הויט מיט פרעקאַלז איז וואַשינג די פּנים אין דער מאָרגן און אָוונט מיט זויער מילך. דאס אלטע פאָלק סגולע איז אָפּגעשטעלט דורך אונדזער גראַנדמאַדערז און גרויס-גראַנדמאַדערז, און דעריבער עס זאָל זיין פון נוצן.
אויך דאָ זענען די בליטשינג לאָושאַנז, די רעסאַפּיז פון וואָס מיר פאָרשלאָגן איר אין דעם אַרטיקל. די לאָושאַנז איר קענען קאָכן אין שטוב אָן קיין מי.
דער רעצעפּט איז דער ערשטער. מיר וועלן דאַרפֿן: 6% - פּראָצענט אַסעטיק זויער, זאַפט פון פרעשלי סקוויזד לימענע און בוילד וואַסער.
צוגרייטונג: נעמען איין לעפל פון 6% - אַסעטיק זויער פּראָצענט, ווי פיל פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט, מישן און לייגן עס צוויי טיספּונז פון בוילד וואַסער. Mix again. אויב דיין הויט איז זייער פּראָנע צו דריינאַס, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו לייגן אַ פּאָרל טראפנס פון גליסערין צו די לייזונג. די שמירעכץ איז גרייט. דעם שמירעכץ דאַרף צו ווישן די הויט פון די פּנים וועגן צוויי מאל אַ טאָג.
די רגע רעצעפּט . מיר דאַרפֿן אַזאַ פּשוט ינגרידיאַנץ ווי פּעטרעשקע און פּראָסט בוילינג וואַסער.
צוגרייטונג: פיינלי צעהאַקן די גרין פּעטרעשקע, איר דאַרפֿן וועגן צוויי טיספּונז פון גרינז. דעמאָלט גיסן דעם פיינלי געהאַקט פּעטרעשקע מיט 200 מיליליטערז (איין גלאז) פון בוילינג וואַסער. דעמאָלט מיר שטעלן אונדזער לייזונג פֿאַר דרייַ שעה. ווען עס איז ינפיוזד, איר דאַרפֿן צו שפּאַנונג עס און ווען עס איז גאָר קיל, איר קענען ווישן זייער פּנים. דעם שמירעכץ דאַרף צו ווישן די הויט פון די פּנים וועגן צוויי אָדער דרייַ מאל אַ טאָג. האַלטן עס שטייט אין אַ קיל פּלאַץ.
דאס בלענדז זייער יפעקטיוולי בליאַקירן די הויט, פּראָנע צו די אויסזען פון פרעקאַלז, און אויך פֿאַרבעסערן זייַן קאָליר און שפּייַזן.
און לעסאָף איך ווילן צו לייגן אַז די נוצן פון דעם אויבן דערמאָנען מיטל וועט נישט געבן אַ באַלדיק רעזולטאַט. אָבער נאָך אַ פּאָר פון חדשים איר וועט באַמערקן אַ באַטייַטיק פֿאַרבעסערונג אין די אויסזען פון די פאַסיאַל הויט און אַ פאַרקלענערן אין די נומער פון פרעקאַלז. גוט גליק צו איר!