העאַרטבורן איז אַ פּריקרע געפיל אין די מאָגן און האַלדז, וואָס איז באַקאַנט צו כּמעט יעדער מענטש. עס כאַפּאַנז אַז בעלטשינג נאָך עסן טרימינגס אַ מענטש קעסיידער און טוט נישט גיין אַוועק פֿאַר אַ לאַנג צייַט. נו, אויב איר זענט באַקינג אַ זייער שטרענג ברענעניש, איר דאַרפֿן צו וויסן נוציק רעסאַפּיז פֿאַר געטינג באַפרייַען פון די ומגליק. באַמערקונג אַז פֿאַר זייַן פאַרהיטונג זאָל זיין אָפּגעלאָזן טשוינג גומע, מענטאָל, מינץ, אָראַנדזשאַז, לימענע, שאָקאָלאַד און קאַרבאַנייטאַד טרינקען. אַלע די פּראָדוקטן בלויז אַרויסרופן די קרענק. אין דעם אַרטיקל מיר וועט זאָגן איר וואָס צו טאָן אויב ברענעניש האט אנגעהויבן.
שטרענג ברענעניש: וואָס צו טאָן
ברו צוויי טייפּס פון טיי מיט מינץ אין בוילינג וואַסער. זאל עס ברו און קיל אַראָפּ. נאָך לייגן אַ ביסל האָניק און טרינקען אין קליין סיפּס. איר קענען אויך מאַכן זאַפט פון פּאַטייטאָוז און טרינקען עס יעדער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. מישן צוויי ברילן פון זאַפט פון זשורעכלינעס מיט אַלאָו זאַפט. לייג צו די געמיש צוויי ספּונז פון פריש האָניק. Stir. גיסן אַ גלאז פון הייס וואַסער. טרינקען סגולע איידער מילז.
צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון ברענעניש, נוצן זונרויז בוימל. נאָר נעמען איין לעפל פון ייל און טרינקען עס אין איין שלינגען. דער ווייַטער רעצעפּט איז אויך עפעקטיוו. קאָכן וואַסער, גיסן עס אין אַ גלאז און לייגן צוויי ספּונז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק. Stir. טרינקען אין קליין סיפּס בשעת עסן.
די מערסט פאַרלאָזלעך מיטל איז די געוויינטלעך סאָדע, "קנאַל פֿאַר ברענעניש." ווי צו מאַכן אַ סאָדע קנאַל? עס איז זייער פּשוט. וואַרפן אין אַ גלאז איינער לעפעלע פון סאָדע. ווייַטער, לייגן העלפט אַ לעפעלע פון סיטריק זויער. און גיסן איין ספּונפול פון וואַסער. Stir. אין אַ רגע איר וועט זען אַ נוטראַלאַזיישאַן אָפּרוף. די וואַסער וועט אָנהייבן צו פּינע. טרינקען די פיז אין קליין סיפּס.
ברענעניש אין אַ קינד: וואָס צו טאָן
פאָלק רעמאַדיז, פון קורס, העלפן, אָבער אויב ברענעניש אנגעהויבן אין אַ קליין קינד, עס איז בעסטער צו זוכן הילף פון אַ דאָקטער. מיסטאָמע, דער קינד דאַרף אַ ספּעציעל דיעטע אָדער דורכקוק פון די מאָגן. ווי איר וויסן, ברענעניש ברענט פּריקרע סענסיישאַנז. דעריבער, עס זענען וועגן צו געשווינד עלימינירן עס, וואָס איר קענען צולייגן אין שטוב. ערשטער, געבן די קינד סאַלושאַנז אַלמאַגעל אָדער פאָספאַללעל. זיי זענען זיכער, אָבער זייער עפעקטיוו. איר קענען אויך קויפן סוקראַלפאַט אָדער ווענטער. אויב די בעיבי סאַפערז פון ברענעניש, טאָן נישט געבן אים פאַטי מילז, ויסשליסן ייַז קרעם, שאָקאָלאַד, סיטרוס פרוכט, פּוטער און מילכיק פּראָדוקטן פון די דיעטע. אויך, אין קיין פאַל זאָל איר טרינקען קאַרבאַנייטאַד טרינקען און טשיפּס. דו זאלסט נישט לאָזן די בעיבי עסן איידער געגאנגען צו בעט, היטן זייַן עסנוואַרג. עס איז בעסער צו עסן אָפט, אָבער קליין צו קליין, אָווועריטינג קענען סטראַדיקען מיט מאָגן דיסאָרדערס.
אבער פריש קינד, קאַשע, ברויט מיט קלענזינג, פיש, apples, קרויט, bananas און הינדל דער קינד קענען עסן ווי פיל ווי ער לייקס. די פּראָדוקטן זענען ומשעדלעך צו דעם גוף. אַזוי, דורך סטרויערן די דיעטע, איר קענען פאַרמייַדן די אויסזען פון ברענעניש אין די קינד. אויב די קרענק האט שוין אנגעהויבן, רופן אַ דאָקטער און געבן די בעיבי אַ גלאז פון בוילד וואַסער. איר קענען לייגן אַ ביסל סאָדע. טיי מיט טשאַמאָמילע און האָניק וועט העלפן אויך.
