פֿאַר פילע מאָדערן פרויען, אַרבעט איז נישט בלויז אַ סימבאָל פון זעלבסטשטענדיקייַט, אָבער אויך די טייַטש פון לעבן. דעריבער, די נייַעס אַז עס איז צייַט צו גיין אויף מאַטערניטי לאָזן, עטלעכע זענען דיסקאַווערד און רייזאַז די קשיא: "וואָס וועט איך טאָן אויף מאַטערניטי לאָזן?" און אַפֿילו אויב איר פילן גרויס, טאָן ניט שטעקן צו די לעצטע, און דעמאָלט פון די אָפיס גלייַך צו גיין צו די מאַטערניטי שפּיטאָל. עס איז שוין כּדאַי צו טראַכטן וועגן די בייבי און גיין צו רו, טאָן ניט גלויבן די ווערטער אַז מאַטערניטי לאָזן איז פּייסינג אַרום די עסאַנס פון די וווינונג אין אַ סאָוס גאַון, קוקינג באָרשט פֿאַר איר מאַן און שטריקערייַ די טיר.
איידער די געבורט פון די בעיבי
אויב איר טראַכטן אַז דער מאָמענט פון געגאנגען אויף יום טוּב אויף שוואַנגערשאַפט איידער די געבורט פון די בעיבי איז נאָך אַ לאַנג צייַט, דעמאָלט איר זענען טעות. עס איז זייער קליין צייַט, אָבער אַ פּלאַץ דאַרף צו זיין געטאן. אין דעם צייַט, וויזיץ צו דער דאָקטער זענען מאַגנאַפייד, צו מאָניטאָר זייער געזונט דורך די געזונט פון די בעיבי, און אויך עס איז נייטיק צו צוגרייטן אַלץ נייטיק איידער זיין אויסזען.
און מיר וועלן אָנהייבן מיט אונדזער אייגן גשמיות צושטאַנד. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו געפֿינען וואָס די פיזיש אַקטיוויטעטן זענען דערלויבט בעשאַס שוואַנגערשאַפט און קלייַבן זיך וואָס איר ווי. ניט ווערט עס, און אויב געזונט אַלאַוז, איר דאַרפֿן צו פירן אַ אַקטיוו לייפסטייל, אַזוי איר קענען לייכט צוריקקומען דיין פאָרעם נאָך געבורט. עס זענען אויך ספּעציעל גשמיות עקסערסייזיז פֿאַר יקספּיריאַנסט מוטערס. למשל, איר קענען באַזוכן די בעקן, טאָן יאָגאַ אָדער ספּעציעל עראָוביקס פֿאַר שוואַנגער פרויען. אבער אויב אין 8 חדשים עס איז אויך שווער צו אָנטייל נעמען אין די טויגיקייַט האַללס, דעמאָלט איר קענען דורכפירן ספּעציעל עקסערסייזיז און אין שטוב, די הויפּט זאַך וועגן זיי איז צו פאַרגעסן און קעסיידער באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זיי.
וועגן גיין, מיסטאָמע, זאָל ניט זיין רימיינדיד, ווייַל זיי דאַרפֿן צו זיין געגעבן ווי פיל צייַט ווי מעגלעך. אויב איר זענט דערשראָקן צו גיין אַליין, און דער מאַן קומען צוריק צו אַרבעטן גאַנץ שפּעט, דעמאָלט רופן אויף איר צו פאַרבינדן די פירמע פון דיין פריינט וואס זענען אין שטוב און נעמען קעיר פון יונג קינדער.
ווייַטער, איר דאַרפֿן צו טראַכטן דורך און רשימה די נייטיק זאכן פֿאַר דיין בעיבי. דאָ איר קענען באַראַטנ מיט מאַמז וואָס האָבן שוין געבורט אָדער זען מוסטער רשימות אויף די אינטערנעט. און נאָך אַז איר קענען גיין שאַפּינג, סייַדן פון לויף איר טאָן ניט גלויבן אין וואונדער. אבער אין קיין פאַל, איר זאָל זיין גרייט און האָבן אַ פּרעזענטירונג וועגן וואָס דיין פּיצל וועט דאַרפֿן אין די ערשטער חדשים פון לעבן.
אין די לעצטע חדשים, ווייַבלעך האָבן אַ ספּעציעל פּראַנאַונסט "נעסטינג" ווירקונג צווישן פימיילז, אַזוי עס וואָלט זיין טעראַבלי שלעכט פֿאַר די בעיבי צו טוישן עפּעס אין די הויז. אָבער טאָן ניט טראַכטן וועגן גראַנדאָוס ריפּערז, ווייַל קאַנסטראַקשאַן אַרבעט איז נישט דער בעסטער אַקיאַפּיישאַן פֿאַר צוקונפֿט מוטערס. נעמען קעיר פון עפּעס קליין, פֿאַר בייַשפּיל, טוישן די קערטאַנז, דיסמאַנאַל די קאַבינעט און גיין דורך אַלע די זאכן; טראַנזפּלאַנט בלומען; אויב דער פרילינג איז אין די הויף, עס איז מעגלעך צו פאַרזעצן סידלינגז אויף די באַלקאָן; דיסאַסעמבאַל דער ערשטער הילף קיט; אַראָפּוואַרפן אַלע דילינגקוואַנט טאַבלאַץ און מאַכן אַ רשימה פון נייטיק דרוגס פֿאַר דער צוקונפֿט.
איצט אין דעם באָאָקשאָפּ עס זענען אַ פּלאַץ פון ביכער וועגן נייַע געבוירן, וואָס קענען געבן איר אַ פּלאַץ פון נוציק אינפֿאָרמאַציע, און איר קענען אויך אָנטייל נעמען ספּעציעל פֿאַר קלייאַנץ פֿאַר שוואַנגער פרויען.דערצו, פילע וויסן וועגן דעם בייבי קומט צו די מוטערס ינסויטיוולי, אָבער עס איז נאָך בעסער צו טרעפן די בעיבי צוגעגרייט.
אָפּרוען און אַ גוט מנוחה וועט העלפן איר היטן קינאָ, ספּעציעל די וואָס איר אַלע די צייַט לינקס פֿאַר שפּעטער. פון קורס, דאָ עס איז ניט קעדייַיק צו היטן קיין טעאַרדראַפּס אָדער גרויל פילמס, אָבער איין בילד פון די קלאַסיקס פון די וועלט סינעמאַ - לייכט. אויך קענען אָנטייל נעמען אַלע מינים פון עקסאַבישאַנז און מיוזיאַמז.
מאַכן פּלאַנז פֿאַר די טאָג, מאַכן זיי דייווערס, בשעת איר זאָל ציילן אויף דיין שטאַרקייַט, טאָן ניט אָווערלאָאַד זיך און פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט סליפּינג, ווייַל איר האָבן צו געווינען שטאַרקייַט מיט די בעיבי.
נאָך קימפּעט: ומקערן די פאָרעם
פילע יונג מוטערס זענען זארגן וועגן ווי צו ומקערן זייער פאָרעם נאָך געבורט ווי באַלד ווי מעגלעך. אויב איר טאָן נישט פאַרגעסן צו געניטונג איידער עקספּרעס, עס וועט זיין זייער גרינג צו צוריקקריגן נאָך זיי. איר קענען אָנהייבן פּראַקטיסינג די עקסערסייזיז פֿאַר פיר וואָכן, אויב איר קענען פון קורס לאָזן געזונט און וווילזייַן, בשעת סטאַרטינג מיט אַ ליכט מאַסע, ביסלעכווייַז ינקריסינג זיי.
די מערסט פּריקרע אָרט פֿאַר אַלע מוטערס איז די מאָגן. אָבער טאָן ניט באַקומען יבערקערן, ווייַל אויב יעדער טאָג צו דורכפירן פּשוט עקסערסייזיז, איר קענען צוריקקומען דיין פלאַך טאַמי.
צייט פֿאַר שאפן
אַזוי, די צייַט פון אַדאַפּטיישאַן איז גאַנץ, די פאָרעם איז געזונט, און לעבן איז אריין צו זייַן געוויינטלעך קראַנט. עס נאָר באַדערז אונדז צו נעמען הויזגעזינד טשאָרז. דעריבער, דער צייַט האט קומען פֿאַר די שאַפונג אָדער עפּעס נייַ. דאָך, אַלע כאַביז אין די צייַט פון מאַטערניטי לאָזן איז דעדאַקייטאַד צו קינדער און משפּחה, אָבער נאָך ווי פיל שפּאַס דאָס קענען ברענגען צו אנדערע.
אפילו טעגלעך קוקינג קענען ווערן אַ יקסייטינג טעטיקייט, איר קענען מאַכן דיין אייגן בלאָג אָדער וועבזייַטל ווי אַ טעמע פון ניסלעך.
דער קינד איז וואַקסנדיקער מיט יעדער טאָג אַ נייַ טאָג איז יינציק. דעמאָלט מוטיק נעמען אין דיין הענט אַפּאַראַט, לערן צו פאָטאָגראַפיע און פּראָצעס פאָטאָס און ווי אַ רעזולטאַט, שאַפֿן טשיקאַווע מיני אלבאם.
אויב איר באַשליסן צו יבערמאַכן די קינדער 'ס פּלאַץ, דעמאָלט ווייַזן דיין פאַנטאַזיע און נוצן פינף שעפעריש געדאנקען, ווי צו קאָלירן און ונוסואַללי באַצירן די קינדער - צימער.
אבער, פון קורס, די הויפּט זאַך איז די אַנטוויקלונג פון דיין בעיבי. שפּיל מיט דיין ברעקלעך און שפּיל גאַמעס און טיילן דיין פיינדינגז מיט אנדערע מאָמס.
איר קענען פאַרשטיין דיין אייגן געדאנקען און פּאָטענציעל דורך שאפן גיפס זיך. צו דעם פאַסאַנייטינג באַשעפטיקונג, עס איז מעגלעך צו אַרייַנציען און קינדער.
צייט פֿאַר טוישן: מאַכן אַ דעקרעט
פילע פרויען זענען נישט גרייט צו צולייגן זיך צו די אָנווער פון זייער אייגן געלט, געגעבן אויף מאַטערניטי לאָזן. אבער איך טאָן נישט וועלן צו געבן מיין ברעקלעך צו מיין אַפּעריישאַנאַל אָדער צו אַ קינדער - גאָרטן. עס איז זייער וויכטיק צו שטעלן דיין פּרייאָראַטיז דאָ: אַ קינד אָדער אַרבעט.
אָבער נאָך אין אונדזער צייַט עס איז אַ וועג אויס פון אַזאַ אַ סיטואַציע און איר קענען באַטראַכטן אַ בינטל פון אָפּציעס ווי צו פאַרדינען אַ עפענען הויז און טאָן ניט אָנטייל נעמען מיט די בעיבי. פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען לערנען אין דעטאַל וואָס פרילאַנסינג איז און ווערן אַ קאַפּריאָטער. אָדער איר קענען קוקן אין די זייטלעך פון אַרבעט: אַרבעט פֿאַר אונדז און זען אַלע די פארגעלייגט וואַקאַנסיעס. און דאָ איר קענען זאָגן זיכער אַז די סוד איז אַן אידעאל אָרט פֿאַר ערנסט ענדערונגען.
דעקרעט איז איבער
דאָ אויך ינפלייטיד דורך די ימפּערסעפּטיבלי צייַט, דער קינד האט זיך דערוואַקסן און די מאַטערניטי לאָזן איז געענדיקט. און דאָ פֿאַר פילע פרויען וואס נאָר לעצטנס האט ניט ימאַדזשאַן זייער לעבן אָן אַרבעט, די קשיא איז אויפגעשטאנען: "צי איר גיין אויס צו אַרבעטן אָדער גאָר אָפּגעבן זיך צו די משפּחה?" און דאָ עס איז פון קורס אַרויף צו איר.