"ווען איר זיצן אַראָפּ צו אַרבעט," אַ מענטש ווערט אַבסעסט, דיסטרויינג זיך, זיין געזונט און פּערזענלעך שייכות. א ריזיק וועלט מיט אַלע זייַן דייווערסיטי איז נעראָוד צו אַ קליין קייט פון פּראָדוקציע טאַסקס, אויף וואָס אַלע ופמערקזאַמקייַט איז פאָוקיסט. וואָס באַזאָרגט אַזוי ווייַט: משפּחה, קרובים, פריינט - איז שוין געזען נישט ווי וויכטיק ווי דער פאַל. אַרבעט איז ביסלעכווייַז געוואוסט אַ וועג פון לעבן. עס מיינט צו זיין אַז ער איז מאָווינג פאָרויס, אָבער אין פאַקט ער איז מאָווינג אין אַ קרייַז. עס איז גוט, אויב די ווערקאַכאָליק מאַנידזשיז צו מאַכן אַ קאַריערע און פאַרגיטיקונג די פארבראכט השתדלות מיט אַ הויך געצאָלט. אבער די משפּחה אין קיין פאַל סאַפערז ווייַל פון ווערקאַכאָליזאַם - אַ קרענק אָדער גייַסטיק שטאַט: עמאָציאָנעל קאָנטאַקט איז פאַרפאַלן, די פרויען ביסלעכווייַז מאַך אַוועק פון יעדער אנדערער, די קינדער וואַקסן אָן פאטער 'ס ופמערקזאַמקייַט און אָנטייל אין זייער לעבן.
וואָס איז די סיבה?
די סיבה איז שטענדיק פסיכאלאגישן און, רובֿ מסתּמא, זייַן רוץ אין קינדשאַפט. א ווערקאַהאָליק קענען אַטריביוט אַזאַ ראָלעס: אַ וועג צו פאַרגרעסערן זיך-שאַצן (אויב אַ מענטש האט פאַרלאָרן צוטרוי אין זיך):
די טייַטש פון לעבן (אויב איינער וויל נישט שפּאַנונג אין די זוכן פֿאַר אנדערע מינינגז);
די פיייקייַט צו באַקומען מורא (פֿאַר בייַשפּיל, מורא פון פיילינג אין שייכות);
אַ וועג צו האָבן שפּאַס, פילן די עמאָציאָנעל הייבן, און אַ סערדזש פון אַדרענאַלאַן. פֿאַר אַלע אָפּציעס, עס איז פּראָסט צו ויסמייַדן פּערזענלעך פראבלעמען, וואָכעדיק וועריז, קלעראַפייינג באציונגען, וואָס איז, פון פסיכאלאגישן דרוק.
וואָס זאָל איך טאָן?
דער פּראָבלעם פון ווערקאַהאָליסם - אַ קרענק אָדער גייסטיק שטאַט איז אַז אַ ווערקאַכאַליק, ווי אַ הערשן, איז גאַנץ צופרידן מיט אַזאַ אַ לעבן, האלט זיך געזונט און טוט נישט אָננעמען צו טוישן עפּעס. קאָנווענטיאָנאַל שמועסן אויף דעם טעמע ראַרעלי ווירקן די סיטואַציע. פון קורס, עס איז בעסער צו ווענדן צו אַ מומכע, אָבער איר קענען קעמפן זיך.
ווי אַ עקספּערימענט מיט ווערקאַהאָליסם, פרעגן די מאַן צו ציען אַ דימענט, די טאַפּס וואָס דינען 4 ספערעס פון לעבן פֿאַר אַ דערוואַקסן מענטש: גוף (געזונט), אַרבעט, משפּחה, קאָנטאַקטן (קאָמוניקאַציע). ווי איז זיין פאַקטיש צייט פארטיילט צווישן די קאַמפּאָונאַנץ? דאס וועט מאַכן עס מעגלעך צו קלאר זען אַז עס איז אַ קלאָר ווי דער טאָג פאָרורטייל (בלויז 100%, די דורכשניטלעך פיגור פֿאַר יעדער קויל איז 25%).
וואָס פּרייַז טוט דיין מאַן באַצאָלן פֿאַר יבעריק פלייַס? ליידן פון געזונט? משפּחה? די אַרבעט איז צו ומקערן וואָג אין אַלע ספערעס פון לעבן.
פיייקייַט צו אָפּרוען מיט ווערקאַהאָליסם - דער זעלביקער בקיעס ווי די פיייקייַט צו פירן אַ מאַשין. דעם קענען זיין געלערנט דורך געגאנגען דורך די זעלבע טריט ווי ווען פאָרמינג קיין אנדערע בקיעס.
געדענקען: עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן רעגיאַלעראַטי, אַזוי אַז מנוחה ווערט אַ מידע.
פֿאַר אַ לאַווינג פרוי צו רעדן מיט אַ זיס - עס איז נישט נאָר אַ פאַרגעניגן, אָבער אַ נויט. סטאָפּפּינג די Dialogue, אָדער סאַווירלי ריסטריקטינג קאָמוניקאַציע, דער מענטש ברענגט אויף זיך אַ פּלאַץ פון קאָפּדרייעניש: די דאַמע וויל צו רעדן וועט נישט צוריקקומען צו אים, נאָר אין אַ פאַרקריפּלט פאָרעם. אבער ווי צו פֿאַרשטיין די מענטש ס שטיל אָנזאָג?
שטיל ווי אַ פיש
איינער פון די מעגלעך סיבות פֿאַר שטילקייַט איז אַנווילינגניס צו זיין קריטיקירט. קיין אינפֿאָרמאַציע קענען זיין געוויינט ווי אַ וואָפן. סטאָריעס פון קינדשאַפט, באַציונגען אין אַרבעט, געשעענישן אין די משפּחה פון עלטערן - אַלע די פאקטן אין באָקע פרויען ס הענט ווענדן אין "האַירפּינס" פֿאַר די מאַן. דער געפיל פון געפאַר און ווערקאַהאָליסם - אַ קרענק אָדער גייסטיק שטאַט פאַרענדיקן מיט ינסאַלט און מאכט אים שטיל: עס איז קיין אינפֿאָרמאַציע - עס איז קיין וועג צו פּאַנדער.
ער ניט נאָר האלט זיך שטיל זיך, אָבער טוט נישט וועלן צו הערן צו אַ פרוי (פֿאַר בייַשפּיל, גיין אַוועק אָדער שטעלן אויף כעדפאָונז). עס איז אַ דיפענסיוו אָפּרוף, זייַן וועג צו זאָגן קיין. אפשר ער זע די סיטואַציע ווי אַ הילעל פון פּערזענלעך אָרט , פסיכאלאגישן באַונדריז.
געבן די מענטש די געלעגנהייט צו פילן מער בייַ יז.
מאל דער שטילקייַט פון אַ מענטש מיט ווערקאַהאָליסם איז אַ מאַניפּולאַטיווע מיטל - אַ וועג צו שטראָפן, ווייַזן הוסט: פֿאַר בייַשפּיל, אויב ער איז שטיל מיט איר, אָבער אין דער זעלביקער צייַט קאַמיונאַקייץ געזונט מיט אַלעמען אַנדערש. פאָרסינג אַ פרוי צו איבערצייגן זיך, ער זיך-אַפערמז, ינקריסיז זיין אייגן וויכטיקייט. דו זאלסט נישט יבעררעדן. אָדער וואַרטן ביז ער רעדט, אָדער עמעס און קאַמלי דיסקוטירן די סיטואַציע - ווי אַדאַלץ. איז עס אַ טעמע וואָס ריקווייערז אַ באַשלוס, אין דער דיסקוסיע פון וואָס ער פּיסיז און גייט אין אַ שטום דיפענסיוו?
אויב עס איז וויכטיק פֿאַר איר צו הערן די ענטפער, טאָן דיין בעסטער צו באַקומען עס. דער וועג דעפּענדס אויף דיין פאַנטאַזיע און פּאַסאַבילאַטיז. באַשליסן צי צו באַשטיין. אויב איר זענט פּערסאַווירינג, איר מוזן זיין ינווערדלי גרייט צו הערן קיין ענטפער - ביידע positive און נעגאַטיוו.