וויטאַמין טרינקען "בלועבעררי"

1. קאַט די וואַניל פּאַד אין העלפט, אַראָפּנעמען די זאמען פון אים און שטעלן עס באַזונדער. אויב איר טאָן ניט האָבן נאַט ינגרעדיענץ:

• וואַניל טעפּעך - 1/2 ברעקלעך
• מילך - 1 גלאז
• וואַניל יאָגורט - 1 גלאז
• בלובעריז - 1 גלאז
• אָזשעניצע - 1/4 גלאז

Instructions

1. קאַט די וואַניל פּאַד אין העלפט, אַראָפּנעמען די זאמען פון אים און שטעלן עס באַזונדער. אויב איר טאָן ניט האָבן נאַטירלעך וואַניל, נוצן האַלב אַ לעפעלע פון ​​וואַניל פּודער. 2. אויב איר ווילן צו באַקומען אַ דיק און קעלט טרינקען, בילבערריז און בלאַקבעריז פאַר-פרירן. 3. פאָלד אַלע די ינגרידיאַנץ פון די וויטאַמין טרינקען אין די בלענדער שיסל, אין אַ ביסל טריט מישן די מאַסע ביז עס איז גאָר האָמאָגענאָוס. 4. אָן פאַרהאַלטן, גיסן די פאַרטיק טרינקען דורך ברילן און טרינקען עס פֿאַר 15-20 מינוט פֿאַר מאַקסימום נוץ.

סערווינגז: 2