ווען איר וועקן אַרויף אין דער מאָרגן, שמייכל. אין דער זעלביקער צייַט, זאָגן אַז הייַנט עפּעס ווונדערלעך וועט פּאַסירן. דעמאָלט גיין צו דער שפּיגל און שמייכל ווידער, אַפֿילו אויב די אָפּשפּיגלונג אין דער שפּיגל קאַנטראַדיקץ די סטאַנדאַרט שיינקייט, איר זאָגן אַז איר זענט די מערסט שיין. עס איז גרינגער צו זיין דערשראָקן און יבערקערן ווי צו געפינען פרייד. אבער די ברירה אין טויווע פון פרייד וועט לאָזן איר צו זאָגן אַז יעדער מינוט אין דער פאַרגאַנגענהייַט איז געלעבט אין אַרויסגעוואָרפן. שמייכל בייַ דיין אָפּשפּיגלונג. קאָנגראַטולאַטע זיך מיט דעם נייַ טאָג און זאָגן זיך אַז איר וועט פאַרברענגען עס מיט נוץ.
ויסמיידן די דיסגראַנאַלד מענטשן וואס שטענדיק קלאָגן פֿאַר אַ שווער טיילן. ווייַט פון די שלעכט השפּעה פון די סאַבדזשעקץ.
לערן צו זען דיין האַרמאָניע און שיינקייט. דו זאלסט נישט יבערקערן צו באַווונדערן און זייַן סאַפּרייזד.
ייַנטיילן דיין גוט שטימונג מיט אנדערע, שפּילן מיט דיין קינדער, צולייגן מיטינגז מיט פריינט, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו עלטערע מענטשן, מאַכן אָנגענעם סאַפּרייזיז צו דיין קרובים און פריינט. אומעטום און שטענדיק מאַכן אַן אַטמאָספער פון פרייַנדלעכקייַט און גוטהאַרציקייַט.
מאַכן זיכער איר טאָן ניט באַליידיקן ווער עס יז. זיין פיייקייַט צו שלייַם אַרויף די שטיצן פון לייענען מאָדערן הומאָריסץ און אנדערע קלאַסיקס. זען גוט פילמס און קאָמעדיעס.
פּרובירן צו לעבן הייַנט, הנאה יעדער מינוט, און אַזאַ גלאבאלע פּראָבלעמס, ווען די סוף פון די וועלט וועט זיין, צי עס וועט זיין אן אנדערער פעליקייַט, צי עס וועט זיין גענוג פריש וואַסער אויף ערד פֿאַר אַ לאַנג צייַט, לאָזן עס צו אנדערע.
ברייטאַן די וואָכעדיק רוטין און רוטין דורך באזוכן טשיקאַווע געשעענישן, פאַסאַנייטינג כאַביז, כייקינג, טריפּס.
Practice yoga. דערנאך פון די ערשטער קלאסן איר וועט פילן ווי פּיספאַלי איר פילן זיך, ווי פיל בעסער איז די וועלט אַרום איר.
אין שווער מאָומאַנץ, פּרובירן צו דערמאָנען זיך אַז דעפּרעסיע איז אַ גרויס זינד, און וואָס כאַפּאַנז טאַקע אַלע פֿאַר די בעסער.
קוקן פֿאַר גליק אין יעדער טאָג, טאָן ניט פאַרהאַלטן פֿאַר די צוקונפֿט. א מענטש 'ס לעבן איז אין די פאָרשטעלן, ווייַל דער פאַרגאַנגענהייט איז שוין דורכגעגאנגען, און דער צוקונפֿט האט ניט קומען. אין יעדער מאָמענט פון לעבן, פילן זיך אין איר. ווען איר טרינקען אַ גלעזל פון קאַווע, האַלטן דיין געדאנקען און פילן שלום און שטיל ין, הנאה אַ וואַרעם רייעך, אַפֿילו אויב עס איז ראַש אַרום. און דעמאָלט פון די ינער שטילקייַט וועט ווערן אַ געפיל פון פרייד און גליק. אפילו אויב מענטשן געפינען איר משוגע, שמייכל צווישן די פאַרומערט מאַסע. דורך דעם איר ווייזן דיין ינדיווידזשואַליטי.
אויב איר ווילט וועקן אַרויף אין אַ גוט שטימונג, דערמאָנען זיך ווידער אין די אָוונט. באַקומען די שטימונג פֿאַר די רעכט וועג, ווי אַ שרעק זייגער. פּרובירן עס עטלעכע מאל, אַזוי די מידע איז דעוועלאָפּעד. וואָס קענען זיין בעסער ווי די מידע פון גוט שטימונג?