ווי זאָל איך קלייַבן און נוצן סאַנסקרין?

זומער שפּריץ זון אין רובֿ מענטשן איז פארבונדן ניט בלויז מיט אַ ויסגעצייכנט טאַן, אָבער אויך מיט זיכער הויט פראבלעמען: ברענט, יריטיישאַנז, אַלערדזשיז, אאז"ו ו. די אַלע פענאָמענאַ אַקט ווי אַ רעזולטאַט פון אַ לייכטזיניק רעזולטאַט צו, בייַ ערשטער בליק, ומשעדלעך סונבעאַמס. זיי ויסמייַדן אַלע סאָרץ פון זונשייַן, פון וואָס סענסאָרס זענען געוויינטלעך די מערסט פּראָסט. סונסקרעענס העלפן באַשיצן די הויט פון די נעגאַטיוו יפעקס פון זונשייַן, בשעת מאָיסטוריזינג עס, העכערן אַ פעסט און אַפֿילו טאַן, צו פאַרמייַדן אַ יידזשינג פון די הויט, און אויך שפּילן ווי אַ פּראַמאָלאַקסיס פֿאַר די קרענק, אַזאַ ווי הויט ראַק.

ווען טשוזינג אַ סאַנסקרין, ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלט צו די ספּף אינדעקס. דעם גראדן איז איינער פון די מערסט וויכטיק אין דעם פּראָצעס פון טשוזינג אַ קרעם און איז אנגעוויזן דורך נומערן פון דרייַ צו דרייַסיק. די פיגיערז אָנווייַזן ווי פילע מאל איר קענען זיין אין די זון, ניצן אַ קרעם, אלא ווי אָן נאָך שוץ.

די הויט איז מער שפּירעוודיק צו די זון, די ספּף - דער אינדעקס זאָל זייַן העכער. אין דערצו, די ברירה פון די נומער פון די ספּף אינדעקס אויך דעפּענדס אויף דזשיאַגראַפיקאַל לאַטאַטודז. פֿאַר בייַשפּיל, ווען רעסטינג אין טערקיי, איר זאָל לאַגער אַרויף אויף אַ קרעם מיט אַ העכער פּראַטעקטיוו גראַד. אין די געשעעניש פון אַ אָפּרוטעג אין דעם הייַזקע אין די סובורבס, איר זאָל קויפן אַ קרעם מיט אַ נידעריק פּראַטעקטיוו גראַד. אָבער, ווי דערמאַטאַלאַדזשיס רעקאַמענדיד, טאָן ניט נוצן סאַנסקרין, אין וואָס די ספּף - אַן אינדעקס ונטער 15.

סונסקרעענס קומען אין צוויי טייפּס: זיי פילם די זון ס שטראַלן, ווי געזונט ווי יענע וואָס פאַרשפּאַרן די זון ס שטראַל.

סונסקרעענס אַז פילם די זון ס שטראַלן, אין די אַפּלאַקיישאַן פאָרעם אויף די הויט אַ ספּעציעל פילם וואָס אַבזאָרבז אַלטראַווייאַליט. די מינוס פון די קרימז איז אַז רובֿ פון זיי זענען דירעקטעד בלויז קעגן איין טיפּ פון אַלטראַווייאַליט שטראַל (ב), אָבער טיפּ א, וואָס איז מער שעדלעך, זיי פאַרפירן. אין דערצו, די Sunscreen זיפּונג קרעם קענען דורכנעמען די הויט, פאַלינג אין קליין אַמאַונץ אין די מענטשלעך גוף, און אויך גרונט אַלערדזשיז.

פֿאַר די סיבה, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ספּעציעל זאָרגן פון די זאַץ און קלייַבן אַ קרעם מיט פּערסאָל 1789 אָדער אַוואָבענזאָנע - דעם מאַטעריע פּראַטעקץ קעגן ביידע טייפּס פון אַלטראַווייאַליט. אָבער, עס וועט נישט זיין ומנייטיק צו אָנפירן אַ מוסטער פון די קרעם, אַפּלייינג עס צו אַ קליין געגנט פון דער הויט צו באַשליסן אויב עס ז אַלערדזשיז.

סונסקרעענס אַז בלאָק סאַנליגהט, אַנטהאַלטן טיטאַניום דייאַקסייד אָדער צינק אַקסייד, דאַנק צו וואָס אַזאַ קרימז בלייַבן אויף די הויט, ראַפלעקטינג אַלטראַווייאַליט שטראַלן פון טייפּס א און בי.

סונסקרעענס מיט אַ וואַסער אָפּטרייַביק ווירקונג זענען באַטייַטיק פֿאַר די וואס זענען געגאנגען צו פאַרברענגען אַ וואַקאַציע אין ים. א ספּעציעל זאַץ פון די קרימז איז ביכולת צו באַשיצן די הויט פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע אַפֿילו בעשאַס ביידינג. אבער ליבהאבערס פון שווימערייַ זאָל געדענקען אַז מיד נאָך ביידינג, טרוקן זיך און צולייגן זונשייַן ווידער.

אין דערצו, סונסקרעען זאָל אויך אַנטהאַלטן וויטאַמינס, גרינס אויסצוגן, מינעראַלס וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די הויט, מאָיסטוריזע און באַזייַטיקן יריטיישאַן. איר זאָל בעסערע סאַנסקרין, וואָס כּולל וויטאַמינס E און א, אויסצוגן פון גרין טיי, אַלאָו, טשאַמאָמילע, היביסקוס און קאַלעדזשאַלאַ.

אמת צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פּאָליצע לעבן פון די קרעם, און געדענקען אַז די סאַנסקרין קענען זיין געניצט ניט מער ווי 6 חדשים.

טכילעס, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן די הויט פֿאַר זונשייַן, אין מינדסטער אַ וואָך איידער די יאַזדע צו די ים. צולייגן די קרעם אויף דעם גוף און פּנים פֿאַר 30 מינוט איידער ויסשטעלן צו די זון - עס איז נאָך דעם מאָל אַז די זון פילטערס אָנהייבן צו אַרבעטן וואָס זענען שוין אַבזאָרבד אין די הויט. צו צולייגן, נעמען אַ ביסל קרעם, יוואַנלי פאַרשפּרייטן עס אויף די הויט און לאָזן עס צו גאָר אַרייַנציען.

אַפּלאַקיישאַן פון די קרעם זאָל זיין ריפּיטיד יעדער דרייַ שעה, אַפֿילו אויב די קרעם האט אַ הויך שוץ פילטער. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר מענטשן מיט שפּירעוודיק ליכט הויט, און אויך פֿאַר קינדער. אפילו ווען סאַנסקרין איז געניצט, סאַנביידינג זאָל אָנהייבן פון 15 מינוט אַ טאָג, ביסלעכווייַז ינקריסינג די צייַט אין די זון.

סאָנסקרעען זאָל זיין געניצט אויך אויף פאַרוואָלקנט טעג, ווען די זון, וואָס פארבארגן הינטער די וואלקנס, איז ספּעציעל ינסידיאַס. עס איז נייטיק צו ויסמייַדן סטייינג אין די זון בעשאַס דער געוואקסן טעטיקייט פון די זון - 11-24 שעה. עס איז אין דעם צייַט אַז די יפעקטיוונאַס פון אַפֿילו די מערסט פּערסיסטענט קרעם דיקריסיז. אויך עס זאָל זיין געזאָגט אַז די סאַנסקרין איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער אונטער די עלטער פון זעקס.