פֿאַר דיין קינד צו זיין געזונט און שטאַרק אין אַדאַלטכוד, איר קענען אָנהייבן צו פֿאַרבעסערן זייַן ימיונאַטי פון געבורט. איינער פון די בעסטער מעטהאָדס איז כאַרדאַנינג. אין געבורט, דער קינד פילז די פול פּאָטענציעל פון דעם גוף. דער ערשטער סעסיע פון כאַרדאַנינג נעמט אָרט אין דעם שפּיטאָל, די טעמפּעראַטור חילוק צווישן מיין טויט מאַמי און די קאַלט צימער פון די מאַטערניטי שפּיטאָל איז 20 דיגריז. צו דעם אָרגאַניזם ריאַקץ טייקעף און דער מעקאַניזאַם פון טערמאָרעגולאַטיאָן איז אַקטיווייטיד, עס אויך סאַוועס פון דער פּראָסט קאַלט.
ווי צו אָנהייבן צו מאָלן דעם קינד?
דער קינד 'ס אָרגאַניזם ריאַקץ צו פונדרויסנדיק סטימיאַליי. איר קענען ינסטאַלירן אַן לופט ייאַנייזער, ריין די צימער מער אָפט, ויסמיידן די צימער. און ווי פרי ווי מעגלעך אָנהייבן דעם פּראָצעס פון כאַרדאַנינג. אויב איר לאָזן נאַקעט אין די וויג נאָך געבורט, ווען די טעמפּעראַטור איז צווישן 20 און 23 דיגריז סעלסיוס, דיין קינד וועט נישט פרירן. אין דערצו, איר וועט מאל וואַרעם עס מיט דיין וואַרעמקייַט.
ווען דער קינד איז נישט סיזאַנד, די לופט כאַרדאַנינג מוזן דורכפירן ביסלעכווייַז. ערשטער באַזייַטיקן פון עס אַ וואַרעם סוועטער אָדער סוועטער, אַ וואָך שפּעטער באַקומען באַפרייַען פון וואַרעם סאַקס. דער ווייַטער שריט איז צו באַזייַטיקן דעם העמד, גענוג אויב עס איז אַ ה-העמד. לאנג הויזן צו פאַרבייַטן קורצע הייזלעך, און סליפּערז זאָל זיין וואָרן אויף אַ נאַקעט פֿיס.
וווּ צו אָנהייבן?
- בלויז סיסטעמאַטיש כאַרדאַנינג פּראָוסידזשערז וועט פירן צו הצלחה.
- כאַרדאַנינג וועט ברענגען די קינד פאַרגעניגן.
- ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די מאַסע - דער פּרינציפּ פון כאַרדאַנינג.
- יבעריק קליידער וועט פירן צו אָוווערכיטינג, אין עס דער קינד איז שווער צו רירן. אין די זומער איינער פון די שיכטע פון קליידער, און אין דער פרילינג, אין דער האַרבסט - צוויי לייַערס, אין די ווינטער - דרייַ לייַערס. די קינד 'ס קליידער זאָל זיין געמאכט פון נאַטירלעך שטאָף.
פון די ערשטער וואָכן פון לעבן עס איז נייטיק צו טייַנען די בעיבי און טאָן עס בעשאַס פּריפּערינג, בעשאַס מאַסאַזש און איידער ביידינג, וואָס העלפט די קינד צו באַקומען געניצט צו ינווייראַנמענאַל באדינגונגען. ביסלעכווייַז, די לופט טעמפּעראַטור איז רידוסט פון 22 דיגריז צו 20 דיגריז אין די עלטער פון צוויי חדשים און צו 18 דיגריז צו 6 חדשים פון עלטער.
דאַוז מיט קיל וואַסער
דער קינד נאָך ביידינג עס איז דיזייראַבאַל צו גיסן קיל וואַסער, זייַן טעמפּעראַטור זאָל זיין צוויי דיגריז נידעריקער ווי אין די וואַנע זיך. אָנהייבן מיט אַ טעמפּעראַטור פון 34 דיגריז און רעדוצירן דורך 2 דיגריז יעדער דרייַ טעג. אין אַ חודש, די קינד וועט באַקומען געניצט צו גיסן קיל וואַסער מיט אַ טעמפּעראַטור פון 20 דיגריז. דו זאלסט נישט רעדוצירן עס ענימאָר. נאָך דאָוסינג די בעיבי, דזשענטלי רייַבן עס מיט אַ האַנטעך.
זינט די רגע יאָר פון לעבן, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן קאַלט וואַסער אויף דיין פֿיס. ערשטער, די וואַסער טעמפּעראַטור איז 28 דיגריז, דעריבער רעדוצירן עס טעגלעך דורך 2 דיגריז, ברענגען עס אַרויף צו 15 דיגריז. דער קינד זאָל נישט דערפאַרונג פּריקרע סענסיישאַנז.
עס איז נוצלעך פֿאַר אַ קינד צו גיין אויף די שטאָק באָרוועס. אין די אָנהייב, לאָזן די קינדער גיין היים אין סאַקס, דעמאָלט 15 מינוט באָרוועס יעדער טאָג. טעגלעך פאַרגרעסערן די צייַט דורך 10 מינוט. די שטאָק מוזן זיין ריין אַזוי אַז די קינד טוט נישט באַקומען גראָב און ינדזשערד. נערוו ענדינגז זענען קאַנסאַנטרייטאַד אויף די פֿיס. ווען גיין באָרוועס, אַ פֿיס מאַסאַזש איז געטאן, וואָס טאָנעס די בעיבי 'ס גוף. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון בלוי לעגס, דאָס איז דער אָפּרוף פון די וואַסקיאַלער סיסטעם, עס איז טריינג צו האַלטן די היץ אין דעם וועג.
די קאַנטראַסט שפּריץ איז דער בעסטער מין פון כאַרדאַנינג, ערשטער איר קענען גיסן אַ קינד מיט וואַרעם וואַסער אַרויף צו 40 דיגריז, 30 סעקונדעס, דעמאָלט מיט קילן וואַסער 20 דיגריז פֿאַר 15 סעקונדעס.
קווענטשינג פּראָוסידזשערז זאָל אָנהייבן ביסלעכווייַז אַזוי איר קענען נישט שאַטן די געזונט פון דעם קינד. אויב אַלץ איז געטאן ריכטיק, דער קינד וועט וואַקסן שטאַרק און געזונט.