עס זענען פילע פאָלק רעמאַדיז און מאָדערן וועגן וואָס קענען העלפן אַ פרוי באַקומען באַפרייַען פון מימיק און עלטער רינגקאַלז. אָבער, די ענטפער צו די קשיא: "ווי צו באַקומען באַפרייַען פון רינגקאַלז אין שטוב?" קען נישט צונויפשטעלנ זיך פון בלויז איין רעקאָמענדאַציע - עס איז דאַווקע אַ גאַנג פון מכשירים פֿאַר העכסטן עפעקטיווקייַט. אבער עס זאָל זיין אנגעוויזן מיד אַז אין שטוב, באַקומען באַפרייַען פון די קרעאַסעס איז ניט שטענדיק מעגלעך, ספּעציעל אויב זיי זענען טיף און זענען אַ זייער לאַנג צייַט, און דיין עלטער האט לאַנג קראָסעד די שורה פון די 50 יאָרטאָג. דעריבער זיין צוגעגרייט פֿאַר די פאַקט אַז איר קען דאַרפֿן אַ כירורגיש ינטערווענט און אַ רידזשווואַנייטינג ינדזשעקשאַן. אָבער, פּרובירן צו מיד פּרובירן אויס אונדזער מעטהאָדס און טרינקגעלט - פּלוצלינג מאַזלדיק?
זאל ס אָנהייבן מיט די קראָו ס פֿיס. עס איז נישט אַ סוד פֿאַר ווער עס יז אַז די רינגקאַלז דערשייַנען לעבן די ויסווייניקסט עקן פון די אויגן. זיי זאָגן אַז אַזאַ רינגקאַלז דערשייַנען אין פרויען וואס שמייכל אַ פּלאַץ און אָפֿט. פון קורס, אויף די איין האַנט, עס ס פייַן ווען דיין אויסזען ריפלעקס דיין פריילעך נאַטור. אָבער נאָך, רינגקאַלז פֿאַר פרויען שטענדיק בלייַבן רינגקאַלז.
אין סדר צו גלאַט אויס רינגקאַלז לעבן די אויגן, יעדער נאַכט איר דאַרפֿן צו טאָן אַ ביסל פּראָצעדור איידער געגאנגען צו בעט. ערשטער, וואַש דיין אויגן מיט אַ ווישער דיפּט אין טיי אָדער אַ דעקאָקטיאָן פון מעדיסינאַל הערבס: טשאַמאָמילע, מינץ, לימענע באַלזאַם. נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו צולייגן אַ פאַטי נערישינג קרעם פֿאַר צייטן. צו ויסמייַדן געטינג די קרעם אין דיין אויגן, איר דאַרפֿן צו טאָן דאָס זייער קערפאַלי.
נו, די לעצט טייל איז אַ קליין רילאַקסינג מאַסאַזש פֿאַר די אויגן. גרינג און סיסטאַמאַטיקאַללי סטראָוקינג אָדער היטטינג די פּאַדס פון די מיטל, אינדעקס און רינג פינגער, מאַסאַזש די יילידז און דער געגנט אונטער די אויגן. דאַנק צו אַזאַ פּשוט מאַניפּיאַליישאַנז, וואָס, פון קורס, דאַרפֿן צו זיין ריפּיטיד יעדער טאָג, דיין אויגן וועט זיין רעסטיד, די הויט איז פריש און געזונט, און גאַנדז פּאָז וועט פשוט פאַרשווינדן.
אויב מיר רעדן וועגן פאָלק רעמאַדיז, עס זענען פילע פאַרשידענע רעסאַפּיז. זיי זענען אַזוי פּשוט, און אין דער זעלביקער צייַט, עפעקטיוו, אַז עס איז נאָר אַ זינד נישט צו נוצן זיי.
למשל, אין סדר צו גלאַט און סוד די הויט לעבן די אויגן, איר קענען נוצן פּראָסט פּאַטייטאָוז. ער ראַבד אויף אַ כאַבאַרניק, אלנגעוויקלט אין טשעעסעקלאָטה און שטעלן אויף יילידז. מיט אַזאַ קאַמפּרעסיז אין פראָנט פון איר, איר דאַרפֿן צו ליגן אַראָפּ שטיל פֿאַר פופצן צו צוואַנציק מינוט, און דעמאָלט וואַש מיט דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע אָדער מיט טיי.
אין די קאַרטאָפל, איר קענען אויך לייגן קרעם און צולייגן זאַלץ אויף די נידעריקער יילידז. אויף די שפּיץ איר קענען לייגן וואַטע סוואַבז, מויסאַנד מיט טיי. פופצן מינוט שפּעטער, ווען איר אַראָפּנעמען די קאַמפּרעסיז, דיין הויט וועט זיין פריש און יונג.
נאַטירלעך וויטאַמינס קענען אויך זיין געניצט אין דעם קאַמף קעגן רינגקאַלז. געמיש פון מאַסלינע ייל און ייל לייזונג פון וויטאַמין E (50 מל: 10 מל) איז ראַבד אין די הויט אַרום די אויגן פֿאַר פינף מינוט. אויב איר איבערחזרן דעם פּראָצעדור יעדער אָוונט - דיין הויט וועט שטענדיק זיין גלאַט און פריש, און פֿאַר אַ לאַנג צייַט איר וועט נישט אַפֿילו געדענקען וואָס רינגקאַלז זענען.
אין דערצו, איר קענען צוגרייטן ערבאַל ייל, באזירט אויף מאַסלינע און מעדיסינאַל הערבס: בורדאָקק, מעראַגאָולד און מינט. הערבס זאָל זיין געמישט און אויסגעגאסן מיט 100 מיליליטערז פון ייל, און דעמאָלט לאָזן צו ינפיוז אין אַ פינצטער טרוקן אָרט פֿאַר זיבן טעג. דעם היילונג ייל איז אויך געווענדט צו די יילידז, פֿאַר פינף צו צען מינוט, און דעמאָלט דזשענטלי ווייקן די אויגן מיט אַ סערוועטקע.
פון קורס, רינגקאַלז זענען נישט בלויז לעבן די אויגן. אן אנדער פּראָבלעם געגנט פון די פאַסיאַל הויט איז די געגנט אַרום די מויל. אין דעם געגנט, עס זענען ווייניק סעבאַסעאַס גלאַנדז אונטער די הויט, אַזוי עס געשווינד דרייז אַרויף. און אין יוגנט, דאַנק צו קאַלאַגאַן, די הויט בלייבט גומע, און נאָך יאָרן, דער ערשטער רינגקאַלז דערשייַנען אויף אים. צו דעם מאָמענט טוט נישט קומען ווי לאַנג ווי מעגלעך, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר די הויט אין די מויל געגנט פון אַ יונג עלטער. אַלעמען ווייסט אַז די פּראָבלעם איז גרינגער צו פאַרמייַדן, אלא ווי פּרובירן צו עלימינירן עס מיט אַלע מעגלעך מעטהאָדס. דעם איז פּונקט וואָס די עקסערסייזיז זענען דיזיינד פֿאַר, וואָס איר קענען לייענען ווייטער. אויב איר מאַכן זיי באַקאַנט און טעגלעך, דעמאָלט איר קענען רוען אַשורד אַז רינגקאַלז וועט אַרן איר נאָר אין אַ זייער עלטער.
בעשאַס די רגע געניטונג, איר דאַרפֿן צו עפענען די מויל די וועג איר זענען ווען איר אַרויסגעבן די בריוו "א". איר דאַרפֿן צו ויספאָרשן די בריוו אין די אויער און ציען די געזונט, בשעת ניט טייטנינג און ונקלענטשינג דיין ליפן פֿאַר צען סעקונדעס. נאָך איר האָבן געטאן אַזאַ מאַניפּיאַליישאַן, סלאָולי פאַרבינדן די ליפן, און אין דער זעלביקער צייַט פּרובירן נישט צו מאַך די דזשאָז. דו זאלסט נישט זאָרג אויב איר קענען נישט גאָר פאַרמאַכן דיין מויל, ווי דאָס איז פשוט אוממעגלעך. דיין ליפן וועט בלייַבן אַדזשער און איר זאָל בלייַבן דאָרט פֿאַר אנדערן צען סעקונדעס. נאָך וואָס, אָפּרוען און אַנוויינד. דעם געניטונג זאָל זיין ריפּיטיד דרייַ מאל אַ טאָג.
אין סדר צו האַלטן די הויט אַרום די ליפן גומע, עס איז אַ מער געניטונג. ערשטער איר דאַרפֿן צו דריקן די עקן פון דיין ליפן צו דיין ציין און פייַפן פופצן סעקונדעס. נאָך וואָס - ינפלייט די טשיקס, פאַרמאַכן דיין מויל, און דעמאָלט אָנהייבן צו באַוועגן די לופט אין אַ קרייַז. ער מוזן מאַך צוזאמען אַזאַ אַ טרייַעקטאָריע: פון די לינקס באַק צו די אויבערשטער ליפּ, פאָרן איבער אים, דעריבער ווענדן צו די רעכט באַק, און לעסאָף פאָרן אונטער די נידעריקער ליפּ צוריק צו די סטאַרטינג פונט. אין די סוף פון די געניטונג, איר דאַרפֿן צו וואַרפן דיין קאָפּ צוריק און סלאָולי מעלדונג די לופט. איבערחזרן דאָס אָפּצאָל זאָל זיין צוויי אָדער דרייַ מאָל אין אַ רודערן.
דאַנק צו די דרייַ עקסערסייזיז, וואָס וועט נעמען איר ניט מער ווי צען מינוט אַ טאָג, איר קענען נעמען קעיר פון בעכעסקעם דיין הויט אין די מויל געגנט יונג און שיין.
די פּשוט טריקס וואָס זענען לייכט ריפּראַדוסט אין שטוב וועט העלפן איר צו האַלטן די יוגנט און ילאַסטיסאַטי פון די הויט מער, באַקומען באַפרייַען פון רינגקאַלז - און איר וועט מיד זען ווי דיין השתדלות וועט זיין אַפּרישיייטיד דורך דיין מאַטעס! יא דאָרט, און ניט בלויז דיין ...