נאָר עס איז איין "אָבער" ... די זייער מענטש, וואָס האט געליטן דעפּרעסיע, טוט ניט שטענדיק לייכט באַקומען אויס פון אים. עס איז ניט נייטיק צו האָבן די רעכט נאַטור, אָבער די רעכט צוגאַנג.
סיבות וואָס גרונט דעפּרעסיע
- גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז קענען צינגל דעפּרעסיע. זינט דעם צושטאַנד איז יוזשאַוואַלי צייַטווייַליק, עס טוט נישט דאַרפן ספּעציעל באַהאַנדלונג און צוגאַנג.
- הערעדיטאַרי פאַקטאָר אָדער ערנסט חולאתן. אָפט מענטשן זענען פּראָנע צו מאַנאַפעסטיישאַנז פון דעפּרעסיע אויב איינער פון די משפּחה מיטגלידער האט געליטן אָדער סאַפערז פון דעם קרענק.
- ברעאַקטהראָוגה events אין לעבן: אַזאַ געשעענישן קענען זיין אַ נייַ אַרבעט אָדער, קאַנווערסלי, זייַן אָנווער, גראַדזשאַוויישאַן, חתונה אָדער חתונה, גט אָדער ריטייערמאַנט, אאז"ו ו.
- אָפט קאָנפליקט סיטואַטיאָנס אין דער משפּחה אָדער מיט פריינט.
- נאַרקאָטיק אָדער אַלקאָהאָל אָפענגיקייַט: וועגן 30% פון מענטשן מיט מעדיצין אָדער אַלקאָהאָל אַדיקשאַן ליידן פון דעפּרעסיע.
- דער טויט אָדער אָנווער פון ליב געהאט אָנעס און ליב געהאט אָנעס אָפט פירט צו דעפּרעסיוו שטאַטן.
מאַרינאַ, 32 יאר אַלט:
- איך באגעגנט אַלעקסיי נישט אין דער בעסטער צייט פון זיין לעבן. ער יקספּיריאַנסט אַ פאַקטיש טרויער און קריזיס אין לעבן: דער טויט פון אַ קינד, גט, פינאַנציעל שוועריקייטן רעכט צו אַ אַנטלייַען און אַ קריזיס אין דער מדינה. אין דעם סיטואַציע, לעבן פֿאַר אַ מענטש פארלירט אַלע טייַטש, עס מיינט אַז עס איז שוין קיין איינער פֿאַר וועמענס צוליב און פֿאַר וואָס עס איז ווערט לעבעדיק ... פֿאַר מיר ליאַשאַ איז געווען דער גאנצער טייַטש פון מיין לעבן, ער איז געווען מיין צוקונפט און מיין האָפענונג. געוויינטלעך, עס איז געווען מיר וואָס איז געמיינט צו "ברענגען אים צוריק צו לעבן," צו געבן האָפענונג פֿאַר די צוקונפֿט. פראַנגקלי, עס איז נישט אַזוי גרינג. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - איך האט אַלעקסיי צו פֿאַרשטיין אַז איך דאַרפֿן אים. מיר געווארן ווי צוויי נשמות: זיי גערעדט וועגן אַלץ אין די וועלט, פארבראכט די נאַכט, וואַנדערד דורך די שטיל נאַכט גאסן, געגאנגען צו די קינאָ, אַפֿילו געפונען אַ פּראָסט פערדל, צו לויפן אין דעם פּאַרק אין דער מאָרגן. נאָר נאָך זעקס חדשים איך באמערקט אַז די סיטואַציע איז טשאַנגינג. ליאַשאַ געביטן דזשאָבס, געלט שוועריקייטן זענען איבער, און אַ יאָר שפּעטער איך געווארן שוואַנגער.
פּסיטשאָלאָגיסט ס באַמערקונג:
עס זענען אַזאַ קאָמפּלעקס און ירעפּעראַבאַל סיטואַטיאָנס אין לעבן אַז עס איז זייער שווער פֿאַר אַ מענטש צו באַקומען אויס פון אַ שטאַט פון דעפּרעסיע. מענטשן קומען צו העלפן, פֿאַר וואָס דעם מענטש איז טאַקע זייער טייַער און יענע וואס קענען געבן אַ מענטש וואָס ער האט ניט. אין דער סיטואַציע מיט אַלעקסיי און מאַרינאַ, דער מענטש גאַט וואָס ער געפעלט און וואָס ער פאַרפאַלן: אַ נשמה פּאָר און אַ קינד.
עס וועט זייַן מער שווער צו קוקן אין די סיטואַציע, ווען עס זענען נישט די קאַמפּאַנסיאָושאַנערי סיבות וואָס מענטש דאַרף צו צוריקקומען צו נאָרמאַל לעבן פון אַ שטאַט פון דעפּרעסיע. עס איז אָפט נייטיק פֿאַר דער מענטש וואָס האט געליטן אַ דעפּרעסיע צו געפינען זייער ינער סטרענגטס און ריזערווז פֿאַר אַ נאָרמאַל פול לעבן.
און איצט באַטראַכטן די גרונט כּללים פון נאַטור מיט אַ מענטש וואס יקספּיריאַנסט דעפּרעסיע
- אַדכיר צו די "פּרינציפּ פון די זיירע": קיינמאָל און אונטער קיין צושטאנדן דערמאָנען דעם מענטש פון זיין פּראָבלעם אָדער טרויער. פרובירט צו רעדן וועגן עפּעס נייטראַל, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז לעכערלעך טעמעס וועגן דעם וועטער אָדער וועגן עפּעס אַזאַ ווי דאָס וועט נישט פאָרן.
- צושטעלן אַ מענטש מיט מאָראַליש שטיצן, וואָס ער לאַקס: געבן אים די געלעגנהייט צו רעדן אויס, וויינען אָדער נאָר פאַרמאַכן אַרויף.
- עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז דער בעסטער מענטש וואס קענען העלפן אין אַ שווער סיטואַציע איז אַ מאַן אָדער פרוי, בויפרענד אָדער כאַווערטע. עס איז פשוט נייטיק אַז אַ מענטש אין אַ שווער מאָמענט פילן דיין שטיצן און שטיצן.
די כאַרדאַסט לעבן ומשטאַנד וואָס ריזאַלטיד צו שטרענג פארמען פון דעפּרעסיע איז די אָנווער פון ליב געהאט אָנעס און ליב געהאט אָנעס. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, עס מוזן זיין אַ מענטש וואס העלפט און שטיצן. אויב איר זענט אינטערעסירט אין דער קשיא: "ווי צו ביכייווז מיט אַ מענטש וואס האט געליטן דעפּרעסיע?", דעריבער, רובֿ מסתּמא, איר זענט דער זעלביקער מענטש. דיין מיסיע איז נישט פון די לונגען, אָבער גאָרנישט איז אוממעגלעך. עס איז פּונקט נייטיק צו האָבן געדולד און פּערסאַוויראַנס צו העלפן דיין באַליבסטע איינער און דיין ליב געהאט איינער באַקומען די לעבן שוועריקייטן אַז האָבן אים איבערצייגט. איינער מוזן געדענקען די וויכטיק אמת פון לעבן: קיין ענין וואָס כאַפּאַנז, לעבן גייט אויף, און עס איז שטענדיק עמעצער פֿאַר וועמען אָדער פֿאַר וואָס צוליב.