מיר האָבן לאַנג צו לערנען דעם לעקציע: קיין פּראַבראַסטאַניישאַן איז סטילינג אונדזער טייַער צייַט. שטודיום האָבן געוויזן אַז פּראַפּריישאַן אין אַזאַ קליין זאכן איז נאָך בלומען. די מערסט גראַנדיאָוס זאכן אָנהייבן מיט קליין זאכן. ווייל געמאכט, ווי עס מיינט צו אונדז, אַ מינערווערטיק גרייַז, מיר קענען אַרויסרופן ערנסט פאלגן.
פֿאַר בייַשפּיל, שפּעט צאָלונג פון ביללס. פֿאַר יעדער דילייד טאָג, אַ פייַן איז ימפּאָוזד, און דעם איז די געלט איר פאַרפאַלן. אויב איר אַרומפאָרן צו דער דאָקטער, מיר לויפן אַ געזונט ריזיקירן, אָבער אָן רופן אונדזער מוטער, מיר פאַרלירן די געלעגנהייַט צו יבערגעבן מיט איר, כאָטש זי איז ניט יונג. פּאַמעלעך מענטשן ריזיקירן זייער געזונט און גליק. אָבער, אויב איר זענט גרייט צו טוישן דיין לעבן, איר קענען לערנען ווי צו באַקומען באַפרייַען פון סלאָוונאַס רעכט איצט.
1. טוישן די פּלאַץ פון אָנהייב און די סוף
ווען אויף דעם האָריזאָנט עס איז אַ שווער אַרבעט וואָס דאַרף צו זיין סאַלווד, אין מאל אַפֿילו די סטראָנגעסט און מערסט צילן פרוי וועט טראַכטן: "איך וועט גיין און גראָבן מיין ייבראַוז". אַנשטאָט פון ופגעקאָכט וועגן די ווייַט סוף, קאַנסאַנטרייט אויף דער ערשטער שריט. פון קורס, איר וועט דאַרפֿן צייַט צו טראַכטן וועגן וואָס צו אָנהייבן. אבער צו טראַכטן וועגן עפּעס איז צו אָנהייבן עפּעס. אין סדר צו הצלחה אין דעם קאַמף קעגן פוילקייַט, נעמען ברעאַקס, טאָן נישט ברענגען זיך צו דעפּרעסיע. נאָר פרעגן זיך: "ווען קען איך פאָרזעצן?"
די פונט פון פאָוקיסינג אויף טריינינג איז אַז עס וועט לאָזן איר צו ויסמייַדן די מורא פון סאַלווינג די פּראָבלעם. וואָס אויב איך פאַרלאָזן? וואָס אויב מיין אַרבעט טוט נישט ביטע ווער עס יז? אפֿשר עמעצער אַנדערש קענען טאָן עס בעסער? אַזאַ פראגעס ויסקומען גאָר אויס פון אָרט אויב עס קאַנסערנז די געוויינטלעך רייניקונג אין די הויז. אָבער מיר אַלע וועלן אַז קיין אַרבעט מיר טאָן איז גאנץ. אַז ס וואָס די שאלות קומען פון. ווייַטער, טאָן ניט זיין זיך-קריטיש, אַלעמען האט די רעכט צו מאַכן מיסטייקס. אין סדר צו ברענגען עס צו דעם סוף, איר מוזן טאַקע קוק בייַ זאכן, וואָס איז, קוק דיין אַבילאַטיז זינענדיק. אויב איר זענט געגאנגען צו גיין אויף אַ דיעטע, טראַכטן, עס איז נישט בעסער צו אָנהייבן ווייַטער וואָך ווען די האָלידייַס זענען איבער. אַנדערש, איר וועט זיצן בייַ אַ טיש, געמאכט אַלע סאָרץ פון דעליקאַסיז, ליידן און יווענטשאַוואַלי געבן אַרויף. דאָ איז איינער פון די הויפּט כּללים: טיילן אַ גרויס זאַך אין עטלעכע סטאַגעס. און געדענקען: אין לעבן עס איז גאָרנישט פאַלש, ווייַל עס וועט שטענדיק זיין עפּעס ערגער.
2. מאַכן די רייפט
לאָזן אין מינדסטער פינף מינוט פֿאַר שווער אַרבעטן. אויב לעגאַמרע אַנבעראַבאַל, דיסטראַקטיד אויף עפּעס. די הויפּט זאַך איז צו קעסיידער, אָבער אין קליין פּאָרשאַנז. אַז ס וואָס סייקאַלאַדזשאַסס רופן דזשערקס. ניצן דעם צוגאַנג, איר וועט קיינמאָל באַקומען מיד פון אַרבעט, ווייַל דאָס איז נאָר וואָס איר וועט נישט האָבן צייַט. אָנהייבן מיט די פראגעס: ווו וואָלט איך אָנהייבן? וואָס קען איך טאָן?
אויב איר דאַרפֿן צו דיסאַסעמבאַל זאכן אין די שפּייַזקאַמער, נעמען די ערשטער פינף מינוט צו פּאַקן די אַלט אידיש. שטעלן די טייַמער - פּונקט פינף מינוט. דעמאָלט באַקומען דיסטראַקטיד דורך עפּעס, נאָך אַ בשעת, ריין אַרויף ווידער. און אַזוי אויף די סמי ענין וועט קער. מיר אַלע וויסן: די כאַרדאַסט זאַך איז צו אָנהייבן! קיין ווונדער זיי זאָגן: די אויגן זענען דערשראָקן, אָבער זייער הענט טאָן. דער פּראָבלעם פֿאַר רובֿ פון אונדז איז אַז מיר טאָן ניט וויסן ווי צו מאַכן די ערשטער שריט - די מערסט שווער. אויב איר מאַכן די ערשטער שפּאַנונג, דעמאָלט דאָס איז דער רעזולטאַט. מיר קענען יבערנעמען אַז די ייַז האט אנגעהויבן מאָווינג.
דערצו, איר קענען אָנהייבן און נאָר טאָן ניט האַלטן, די אַקשאַנז וועט קלינג איינער נאָך דעם אנדערן. איר וועט טראַכטן: געזונט, זינט איך אנגעהויבן, איך וועט טאָן עס און דעם ... און חוץ (פּונקט טראַכטן), נאָך אַלע, פינף מינוט איז גאַנץ אַ פּלאַץ. איר קען ווונדער ווי פיל איר קענען טאָן אין דעם צייַט. זייט זיכער אַז גאָרנישט איז אוממעגלעך.
3. DO NOT BUILD THE GRANDIOSE PLANS
ווער פון אונדז האט נישט צוזאָגן זיך אַז ער וואָלט זיכער אָנהייבן די טשאַרדזשינג אין דער מאָרגן? און ווי האט עס סוף? פון קורס, איר קעסיידער פּאָוסטפּאָונד: "איך וועט אָנהייבן אויף מאנטאג. ניין, עס איז בעסער פון דינסטאג ... ", אאז"וו מיט דעם צוגאַנג, איר נאָר פאַרמעסט זיך צו דורכפאַל. מאל מיר אָפּלייגן די אָנהייב פון די פּלאַן, ווארטן פֿאַר עטלעכע גינציק מאָמענט, אָבער דאָס איז אַן אַבסאָלוט מיסקאַנסעפּשאַן. אין פאַקט, מיר 'רע נאָר וואַסטינג צייַט.
פֿאַר קאַנוויניאַנס און מער עפעקטיוו קאָנטראָל פון פוילקייַט, איר קענען שאַפֿן פֿאַר זיך אַ גאַנץ סיסטעם פון טאַסקס. ערשטער, מאַכן אַ רשימה פון זאכן אַז איר קענען טאַקע ויספירן אין 24 שעה. אָנשטאָט "באַצאָלן ריסיץ פֿאַר אַ וווינונג," שרייַבן: "געפֿינען ריסיץ, פּלאָמבירן זיי, שטעלן אין אַ באַוווסט אָרט." אַנשטאָט "קויפן אַ נייַ בעט אין זיין זון צימער" - "רופן די מעבל און פרעגן וועגן די אַוויילאַביליטי פון בעיבי קאַץ, זוכן דורך די אינטערנעט." אָנהייב קליין. צו דערגרייכן דעם שפּיץ, איר דאַרפֿן צו באַקומען אַלע געביטן.
4. CONCENTRATION
רעכן איר ווילן צו טשעק דיין email. קום צו דיין טויער, אָבער פּלוצעם איר באַקומען אַ אַדווערטייזמאַנט: "די מערסט פראַנק היסטארישע פון קירקאָראָוו" אָדער עפּעס ווי אַז, איר מיד אָנהייבן צו באַקומען דיסטראַקטאַד, דעמאָלט געדענקען אַז איר געוואלט צו זען די קאַטשקע רעסאַפּיז מיט apples, און פאַרגעסן וועגן קאָנטראָלירן די בריווקאַסטן. אַזוי עס קען זיין אַ לאַנג צייַט, יעדער טאָג איר וועט זיצן בייַ די קאָמפּיוטער צו לייענען די אותיות, אָבער אין די סוף איר וועט נישט טאָן עס. וואָס איז דאָס? Forgetfulness? אָדער אפֿשר, די עלעמענטאַר ינאַביליטי צו אָרגאַניזירן זייער צייַט?
הייַנט, עס זענען אַזוי פילע זאכן וואָס דיסטראַקט אונדז פון די גרונט, פון אונדזער ציל, פּרעווענטינג אונדז פון סאַקסן. מענטשן האָבן קיינמאָל געווען אַזוי פּאַמעלעך. עס וואָלט ויסקומען אַז מיר דאַרפֿן צו וואַשן די קיילים, אָבער ניט, מיר זענען קעסיידער דיסטראַקטאַד, נאָך אַלע, ווען עס זענען ניט מער ריין פּלאַטעס, מיר באַשליסן צו וואַשן בייַ מינדסטער איין. אויב איר זענען דיסטראַקטיד דורך גאַנצע, נאָר לייגן אַ ספּאַם פאַרשפּאַרן אויף דיין קאָמפּיוטער. אויב אייער ופמערקזאַמקייַט איז אַטאַקירט דורך די טעלעוויזיע, נעמען עס און קער עס אַוועק.
5. ביטע אין דער ערשטער אָרט
סלאָונעסס קענען פירן צו די פאַקט אַז לעבן וועט דורכגיין אַננאָוטיסט, און איר וועט נישט אַפֿילו האָבן צייַט צו הנאה עס. שטודיום האָבן געוויזן אַז מענטשן וואס שפּילן ספּאָרט אָפֿט פאַרברענגען צייַט מיט פריינט, דורכפירן זייער טאַסקס פאַסטער ווי יענע וואס זענען אין שטוב רובֿ פון די צייַט, טאָן קליין זאכן. אין דעם לעבן פון די יענער, גאָרנישט כאַפּאַנז. זיי נאָענט אין זיך און פון דער זעלביקער מאַטערן. און אַז ס וואָס פילע פון זיי געזאגט: "איך ראַרעלי פירן צו האָבן אַ גוט מנוחה. מאל עס מיינט אַז איך בין פאַרנומען אַלע טאָג און ווי אַ רעזולטאַט איך פילן כראָניש מידקייַט. אבער ווען איך ווילן צו באַקומען דיסטראַקטיד פון זאָרג, דעמאָלט עס קען נישט קומען אויס. "
פּסיטשאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן פּאַטינג מנוחה אויף דער ערשטער אָרט, נישט אַרבעטן. אבער אַזוי אַז עס איז געווען אַ מין פון שכר פֿאַר די לייבערז. זאל דער שפּאַציר אין די באַר מיט פריינט זיין דיין טאַלאַנט. נעמען אויף די ווייַטער אַרבעט, טאָן ניט באַקלאָגנ זיך וועגן לעבן, געדענקען אַז אין די סוף פון יעדער טונעל עס איז ליכט, מאַכן זיך אַ יום טוּב מער אָפט. ווען איר אָנהייב אַ געשעפט, איר וועט וועלן צו ענדיקן עס גיכער אויב איר וויסן אַז איר זענט זייַענדיק ריוואָרדיד.
6. באַקומען דיין פעאַר
אונדזער סלאָונאַס פידז אויף די מורא פון זייַענדיק אַנטדעקן אין די אויגן פון אנדערע. מיר זענען דערשראָקן אַז עמעצער וועט אַנדערעסטאַמאַט אונדזער פּערזענלעכקייט. אַזאַ מורא קענען אייביק שטעלן פֿאַר איר אַ שטאַרק פסיכאלאגישן שלאַבאַן, און איר וועט קיינמאָל קענען צו ווייַזן זיך. אויב איר פילן אַז עס איז אין מורא, פרעגן זיך די קשיא: וואָס איז די ערגסטע זאַך וואָס קען פּאַסירן מיט מיר? דעריבער טראַכטן וועגן אַלע מעגלעך פאלגן און ווי איר וועט שפּילן אין פאַרשידענע קריזיס סיטואַטיאָנס. איר וועט זיין סאַפּרייזד אין ווי אָפט מענטשן יגזאַדזשערייץ זייער פראבלעמען.
רעכענען איר זענט אנגעשטעלט צו מאַכן אַ קליין פּרעזענטירונג וועגן די פירמע אין וואָס איר אַרבעט. רעכן איר ניט אַנדערש, איר ניט אַנדערש די פּרויעקט. וואָס ווייַטער? דיין באַלעבאָס איז ופגעקאָכט און איר וועט קיינמאָל באַקומען פּראָמאָטעד. אַזוי ... און ווי וועט איר שפּילן? יא, נאָר וועט פאָרזעצן צו לעבן, געלעכטער, פרייען און אָנטייל נעמען אין וואָכעדיק אַקטיוויטעטן. זיין ערלעך מיט זיך, אין די סוף איר וועט פֿאַרשטיין: קיין ענין וואָס כאַפּאַנז (איר געווען פייערד, די קייקס וואָס איר האָט געמאכט פֿאַר דיין געבוירן דיין זון איז נישט צומ עסן ... מיר האבן נישט האָבן צו פאַרלירן די עקסטרע 5 קיללס איידער די טאָכטער 'ס חתונה ...), דיין לעבן אויף דעם איז ניט ענדס. אַלע די פייליערז וועט פאָרן, און אין דער צוקונפֿט איר וועט לאַכן בייַ זיך, געדענקען די טרייפאַלז. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו קעמפן מיט פוילקייַט, צו דערגרייכן הצלחה. איר האָבן צו זיין אויבן, דעמאָלט איר וועט מצליח זיין.