ונבאַלאַנסעד קאָמוניקאַציע איז אָפנהאַרציק פֿאַר ווערטער, דער הויפּט עס איז די וועג פון נאַטור אַז אַנטדעקן אונדזער ינער אַנסערטאַנטי. נאָך אַלע, ווערטער קענען זיין פולד, זינט די בראָדקאַסט איז אין דער מעלוכע פון אונדזער באוווסטזיין. אבער די גוף שפּראַך רעפערס צו די צייכן סיסטעמען פון די סאַבקאַנשאַס. זיי טאָן ניט געבן אין פול קאָנטראָל פון באוווסטזיין און דערמיט ויסשטעלן אונדזער ינטערלאַקיאַטער אונדזער אמת געפילן און ינטענטשאַנז. דאָס איז וואָס איר זאָל נישט אַנדערעסטאַמאַט די וויכטיקייט פון ניט-מינדלעך קאָמוניקאַציע.
צו לערנען די באַסיקס פון די גוף שפּראַך, מיר דאַרפֿן צו קוקן מער אין ביידע אונדזער דזשעסטשערז און די דזשעסטשערז פון אנדערע, און אויך לערנען ווי צו קאָנטראָלירן און דערקלערן זיי. די גרונט וויסן פון די מיסטעריעז ניט-מינדלעך שפּראַך, וואָס יוזשאַוואַלי אויסגעדריקט דורך געפילן, וועט העלפֿן אונדז אין דעם.
אָפּעננעסס . זייַן מאַנאַפעסטיישאַנז זענען געוויזן דורך אַזאַ דזשעסטשערז פון אָופּאַנאַס, הענט, פּאַלמס אַפּווערדז, דירעקטעד צו די ינטערלאַקיאַטער, עס איז שטענדיק פארבונדן מיט אמת, אָפנ - האַרציקייַט און דורכזעיקייַט פון ינטענטשאַנז; shrugging shoulders; אָדער גענומען אַוועק דיין רעקל בעשאַס אַ שמועס. היטן די קינדער, זיי אָפן ווייַזן זייער הענט ווען זיי זענען שטאָלץ פון זייער דערגרייכונגען, און באַהאַלטן זייער הענט הינטער זייער באַקס אָדער אין זייער פּאַקאַץ ווען זיי זענען שולדיק.
Evaluation. קענען זיין ארויס אין פּאָליאַר דזשעסטשערז: פון די פּלאַן און דרעאַמינעסס (ווען דער מענטש פּראַפּס זיין קאָפּ מיט זיין האַנט) צו דער האָפענונג פון געווינען פֿאַר זיך (קראַפטיק ראַבינג פון די פאלם). דאָס איז אויך די געשטאַלט פון אַ מאַטיקיאַלאַס אַסעסמאַנט - די קין רעסץ אויף די דלאָניע, און די אינדעקס פינגער איז אויסגעשטרעקט צוזאמען די באַק, וואָס מיטל: "זאל ס זען וואָס איר קענען." א באָוד קאָפּ מיטל ופמערקזאַמקייט צו די טעמע פון שמועס און די ינטערלאַקיאַטער אין באַזונדער. אַ פּויזע פֿאַר מאכן אַ לעצט באַשלוס אויף אַ באַזונדער אַרויסגעבן איז סקראַטשינג די גאָמבע און מאַניפּיאַלייטינג די ברילן (רייַבן, דרייען, קנאַל די שעפּן פון די ראַם).
קאָנפוסיאָן - קעראַקטערייזד דורך אַ קורץ ינטערמיטאַנט ברידינג, מוטמינג צו זיך. קראָסט אויף די קאַסטן, געשווינד הענט סיגנאַל אַן פּרווון אין זיך-פאַרטיידיקונג. זיי פֿאָרמירן אַ מין פון שלאַבאַן אַז זאָל באַשיצן אַ מענטש פון פּאָטענציעל אָדער ויסגעטראַכט געפאַר - דאָס איז אַ צייכן אַז אַ מענטש פילז ינסאַקיער. א אָריגינעל פּרווון אין שוץ איז סטראָוקינג די האַלדז מיט אַ האַנט אָדער אַדזשאַסטינג די כערסטייל (אין פרויען).
זיך-קאָנטראָל מאַנוווד זיך אין ימפּאַלסיוו דזשעסטשערז מיט אַ היפּש פיזיש קראַפט, וואָס יקספּאָוזד דער פאַרלאַנג צו בעל דער וידעפדיק געפילן און אַנקאַנטראָולאַבאַל ימאָושאַנז. עס מאַנאַפעסץ זיך אין די קלענטשט פיסץ הינטער די צוריק, אַ קאַנוואַלסיוו שראַג מיט איין האַנט פון די פויסט אָדער פאָראַרם פון די אנדערע, די קאַמפּרעשאַן פון די אַרמרעסץ אָדער די עדזשאַז פון די טיש. דאָס איז עפּעס ענלעך צו די שטאַט אין אַנטיסאַפּיישאַן פון די רעזולטאַטן פון וויכטיק יגזאַמאַניישאַנז אָדער ווארטן בייַ די טיר פון די ציינדאָקטער.
נערוואַסנאַס איז כאַראַקטעריסטיש פון דער נאַטור פון אַ מענטש וואס טוט נישט באַהאַלטן זייַן יריטיישאַן מיט די טעמע פון די שמועס, זיין דיפּלוימאַנט, אָדער זייַן ינטערלאַקיאַטער. פון אַזאַ אַ מענטש איר קענען הערן קאָפינג, ווי ויסשיידיקונג פון דיין האַלדז, און אויך אָנזאָג פרווון צו יבעררייַסן די שמועס, וואָס איז ארויס אין די שפּיל דורך די לאָבז פון דיין אויער (טינגגלינג, סקראָללינג) - אַ מין פון פּרווון צו סאַבקאַנשאַסלי פאַרשפּאַרן די אַרייַנשרייַב פון ומנייטיק אינפֿאָרמאַציע צו דיין אויער. אויך, די ינערלעך נערוועז שפּאַנונג (אַנסערטאַנטי, מורא) קענען זיין אויסגעדריקט דורך די פונדרויסנדיק מווומאַנץ פון די פינגער: די בעיבי סאַקס אַ פינגער, די טין גנאַווז בייַ די ניילז, די דערוואַקסן מענטש פיעסעס מיט אַ פּען אָדער בלייַער.
באָרעדאָם איז אויסגעדריקט ווען אַ מענטש סטאַרץ יונהינג, אויך פּראַפּפּינג זיין קאָפּ מיט זיין הענט, טאַפּינג מיט זיין פֿיס אָדער פעדער, מאַקאַניקלי צייכענונג אויף פּאַפּיר, מיט אַ ווייַט ליידיק בליק בייַ ינ ערגעצ ניט.
יבעריאָרייט (אַ מייַלע איבער די ינטערלאַקיאַטער) קענען זיין פּעלץ שוין מיט אַ באַגריסונג האַנדשאַקע - זיך-זיכער מענטש פעסט שייקס דיין האַנט, בשעת טורנינג עס אין אַזאַ אַ וועג אַז זיין האַנט איז אויף שפּיץ. אויך די העכערקייַט איז ארויסגעוויזן אין די גלייַכגילטיק אַוועקזעצן "וואָלדעל", הענט אין די קעשענע ווען גערעדט, קאָזינג אַ קוק. אבער אַ שוואַך מענטש גיט אַ האַנט פֿאַר גרוס מיט אַ פאלם אַרויף, און מאל צו פאַרגיטיקן פֿאַר אַ חשד פון שוואַכקייַט, אַזאַ אַ מענטש קען נעמען אַ ינדיקייטאַבאַל פּאָזע "הענט אין די זייטן", וואָס וועט געבן אים אַ מין פון קעגנשטעל. אָדער צו דאַר ביידע הענט אויף די טיש.
אויף דער עמאָציאָנעל שטאַט פון אַ מענטש קען אויך דערציילן זיין האַכנאָסע בעת זיצן, ווי געזונט ווי האַלטנ זיך. קראָססינג די לעגס, כיידינג זיי אונטער דעם אַרמטשער איז אַ צייכן פון ינסיקיוריטי, ווי זיצן אויף די ברעג פון די שטול, האלטן די טאַש אויף דיין שויס (אַ מין פון שלאַבאַן צווישן זיך און די אנדערע מענטש.) מורא און ינער שפּאַנונג פאַרשטיין יבעריק קאַמפּרעשאַן מיט די אַרמטשער אָדער טאַש. רייט האַלטנ זיך, ונפּערטורבעד פאַסיאַל ויסדרוק מיטל יבעריק זיך-קאָנטראָל. אַנשטאָט זיצן "וואַדלינג" אין די שטול, ילאָנגגייטאַד אָדער געלייגט אויף יעדער אנדערע ס לעגס אָנווייַזן דיסריספּעקט צו די ינטערלאַקיאַטער אָדער נאָר שלעכט לעבעדיק.
אָפּטימום איז אַ רילאַקסט האַכנאָסע ווען זיצן: נעמען אַ באַקוועם פּאָז, דאַרפן דיין פּלייצעס אויף די צוריק, אַ ביסל טילט אַ ביסל טילז אָדער האַלטן צוזאַמען, שטעלן דיין הענט אויף די עלבאָוז פון די שטול אָדער אויף דיין ניז, איר קענען פאַרבינדן די לאָבעס פון דיין פינגער.
דורך גיין, איר קענען ידענטיפיצירן אַ זיכער מענטש (סטראַיגהטענעד גוף, אויפשטיין קאָפּ, אַ ביסל אויפשטיין גאָמבע); אַ הויך גיין (נאַקינג זיין כילז) גיט אַ מענטש וואס טוט נישט ציילן מיט אנדערע; שפרינג און טאַנצן טריט אויסדריקן קערלאַסנאַס און גראָוינג. די האָנטשעד האַלטנ זיך, די קאָפּ פאַרבאָרגן אין די פּלייצעס, די שאַפלינג פון די פֿיס, אויף די פאַרקערט, קאַנוויי די באָרדאַם און דריקונג פון מענטשן.
א מענטש האט בלויז אַ ביסל מינוט צו פּראָדוצירן דער ערשטער positive רושם, וואָס איז יוזשאַוואַלי פון באַשטימענדיק וויכטיקייט פֿאַר פאָרמינג אַ מיינונג וועגן אַ אַנפאַמיליער ינטערלאַקיאַטער.
די הויפּט "גאָלדען כּללים" פון אַ גוט שמועס:
- אָנטאָן אין לויט מיט די אָרט ווו די באַגעגעניש וועט זיין געהאלטן: די טעאַטער טוט נישט טראָגן דזשינס, אָבער פֿאַר געשעפט מיטינגז דרעסיז מיט אַ עפענען צוריק.
- טרעפן די ינטערלאַקיאַטער מיט גוט שטימונג און אַ אָנגענעם שמייכל.
- אין געשעפט כאַנדשייק - טאָן ניט קאַמפּרעסירן די האַנט פון די ינטערלאַקיאַטער לאַנגולי, אויך טאָן ניט טרייסלען עס. די דרינגלעך זאָל זיין פעסט און פאַרפעסטיקט אין מאַדעריישאַן.
- אָננעמען עפענען האַלטנ זיך: טאָן ניט קרייַז האַרן אָדער לעגס, טאָן ניט דעקן דיין פּנים.
- האַלטן אויג קאָנטאַקט מיט דיין שוטעף, אָבער טאָן ניט אָווערדאָ עס. בעשאַס געשעפט נאַגאָושייישאַנז, מענטשן קוקן בייַ זייער ינטערלאַקיאַטערז 30-60% פון די גאנצע שמועס. לאנג-דערזען קאָנטאַקט קען געבן דעם רושם אַז איר זענט נישט אינטערעסירט אין די טעמע פון די שמועס, אָבער אין די ינטערלאַקיאַטער זיך.
"דו זאלסט נישט כאַפּן דיין קול, אַפֿילו ווען איר זענט נערוועז." אויך טאָן ניט מוטטער צו זיך אונטער דיין נאָז. רעדן סלאָולי, קלאר פּראַנאַונסינג ווערטער.
- האָלץ דזשעסטשערז, יבעריק דזשעסטיקולאַטיאָן זאגט צו נערוואַסנאַס.
- דו זאלסט נישט געבן זיך ינסעפּעראַבאַל סאָונדס - טאָן נישט אויסשטרעקן דיין נאָז, טאָן ניט הוסט אַרויף, טאָן ניט ויסוואַרפן מיט אַ געלעכטער.
- אָבסערווירן די ספּיישאַל פּרינציפּן פון ינטימאַסי. אַלעמען האט זיין אייגן ינער גרענעץ. דעריבער, אויב איר זענט נישט זייער באַקאַנט מיט די ינטערלאַקיאַטער, טאָן ניט פּונקט אים אויף די צוריק, טאָן נישט כאַפּן דיין הענט און טאָן נישט זיצן צו נאָענט.
דער וועג צו רעדן איז אויך וויכטיק:
- אויב איר זען אַ מענטש פֿאַר די ערשטער מאָל - פאָרשטעלן זיך. רעדן עקספּרעססיוולי, אַזוי אַז דער ינטערלאַקיאַטער קענען געדענקען.
- לויט צו די סיטואַציע, אויך קלייַבן די וועג פון רעדע (טימברעאַק פון קול, באַנד, ינטאַניישאַן), אפילו וואָקאַבולאַרי - נאָך אַלע מיר נוצן פאַרשידענע טורנס אין שטוב אָדער בעשאַס געשעפט נאַגאָושייישאַנז.
- ויסמיידן אַנפּרינטאַבאַל ווערטער, פּאַראַסיטיק ווערטער און עקסקלאַמיישאַנז פון "יענע", "געזונט," און אנדערע.
- דו זאלסט נישט פאָקוס נאָר אויף זיך, אויב איר ווילן צו זיין רעספּעקטעד - לערן צו הערן צו די ינטערלאַקיאַטער.
- רעדן מיט אַנפאַמיליער מענטשן אויף נייטראַל טעמעס (כאַביז, פּעץ, וועטער), אַזוי ווי נישט צו דריקן די אַפּרעסיוו שטילקייַט. עס איז ניט נייטיק אין דער ערשטער באַקאַנטער צו ענטפֿערן ימאָושנאַלי וועגן זיין באַלעבאָס, אַ קאָלעגע בייַ אַרבעט, אַ פרייַנד אָדער קרובים.
ווען איר האָט אַ וויכטיק שמועס אויף וואָס די צוקונפֿט וועט פאַרלאָזן, פּרובירן צו געדענקען די פּשוט וויסנשאַפֿט פון גוף שפּראַך און צו אַרייַנפיר די ינטערלאַקיאַטער ניט בלויז מיט קאַנווינסינג פאקטן און זאָגן, אָבער אויך צולייגן ניטווערבאַל מיטל. דזשעסטשערז, פאַסיאַל אויסדרוקן, האַלטנ זיך - דאָס איז דיין ומזעיק וואָפן פֿאַר אַטשיווינג דער געוואלט רעזולטאַט.