אַלע לאַווינג עלטערן פֿאַרשטיין אַז דער קינד דאַרף נאָר נוצלעך עסנוואַרג. אבער ווי איר וויסן, נוצלעך - טוט נישט מיינען געשמאַק. דעריבער, פילע פּנים אַזאַ אַ פּראָבלעם ווען די קינד וויל צו עסן וועדזשטאַבאַלז. נוציק עסנוואַרג טוט נישט ויסקומען צו די קינדער געשמאַק, זיי זענען קאַפּריזיק און אָפּזאָגן עס. ווי קענען איר לערנען דיין קינד צו נוצן?
פארוואס טאָן ניט וועלן קינדער צו עסן וועדזשטאַבאַלז?
עס איז אַ זייער גוט מוסטער - אויב עלטערן טאָן ניט עסן און עסן רעכט, דעריבער די קינדער נעמען אַ בייַשפּיל פון זיי. פארוואס טוט דער קינד עסן אַ געשמאַק מאָלצייַט ווען מאַם און טאַטע עסן פראָט פּאַטייטאָוז מיט כאַזער? זאל ס טראַכטן, ווי טאָן איר עסן?
פֿאַר בייַשפּיל, באַטראַכטן סנאַקס. וואָס איר בעסער: אַ באַן אָדער אַ געשמאַק גרינס סאַלאַט? און אויב די ענטפער צו די קשיא איז נישט אין טויווע פון אַ סאַלאַט, דעריבער צו ווונדער וואָס דער קינד טוט נישט וועלן צו עסן וועדזשטאַבאַלז. נאָך אַלע, עלטערן פֿאַר אים - אַ בייַשפּיל פֿאַר די צוליב פון. אין קינדשאַפט ער נאָך טוט נישט פֿאַרשטיין וואָס איז נוצלעך און וואָס איז נישט. ער קוקט בייַ זיין מוטער און פאטער.
עס איז גאַנץ לאַדזשיקאַל אַז עלטערן ווילן צו געבן דעם קינד מיט אַלע נייטיק מינעראַלס, וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. דעריבער, עס איז נייטיק צו באַקענען וועדזשטאַבאַלז אין דיין דיעטע און עסן זיי מיט די בעיבי. איר זאָל אויך ליב די פודז, אין קיין אנדערע וועג. בשעת איר זיך טאָן נישט אָנהייבן צו עסן וועדזשטאַבאַלז טעגלעך, דיין קינד וועט נישט זייַן. זאל ס פּנים עס, אויב די מוטער גיט אַ עפּל אָדער קעראַץ פֿאַר אַ פֿאַרבייַסן, און זי זיך וועט נישט עסן שאָקאָלאַד, און דער קינד וועט נישט ווי עס. עס טורנס אויס אַז ער מוזן כראָמטשען די קעראַץ בשעת איר זענען ענדזשויינג די זיס, נישט נוצלעך שאָקאָלאַד. אויב איר ווילן די קינד צו עסן רעכט, די דיעטע זאָל זיין די זעלבע פֿאַר די גאנצע משפּחה.
מיר צוגעשטעלט צו די וועדזשטאַבאַלז
ווי צו לערנען דיין קינד צו וועדזשטאַבאַלז? עס איז נישט ווי גרינג, ווי עס קען ויסקומען. דעם אַרבעט ריקווייערז היפּש צייַט.
צו אָנהייבן מיט, איר זאָל פאַרבייַטן סוויץ און קיכלעך מיט וועדזשטאַבאַלז. אַלעמען האט אַ וואַזע מיט באַליבט סוויץ פֿאַר די בעיבי. עס איז זייער וויכטיק אַז דער קינד קען נישט באַקומען עס זיך. הייַנט עס איז כּדאַי צו שטעלן אַ וואַזע אויף די עפענען געגנט, אָבער אַנשטאָט פון סוויץ און פּעטשעניושעק פּלאָמבירן עס מיט פריש וועדזשטאַבאַלז. למשל, עס קען זיין פּאָמידאָר, פּיז, קאַראַץ און זיס גלאָק פּעפּערז. אַזאַ וואַריקאָלאָורעד וועדזשטאַבאַלז וועט צוציען ופמערקזאַמקייַט. און טאָן נישט קווענקלען צו נעמען די פירמע פֿאַר זיך. ווייַז דיין קינד אַז אַזאַ עסנוואַרג איז נישט ערגער צו געשמאַק ווי סוויץ. אויב איר שטעלן אַ וואַזע אין די קינד 'ס צימער, גיכער אָדער שפּעטער ער וועט פּרובירן די אַבסעסיוו, איר קענען נישט צווייפל.
אפֿשר, פון קורס, אַלע די וועדזשטאַבאַלז צו אים און נישט האָבן צו טעם, אָבער עפּעס פּונקט ווי עס. און זייער באַלד, דער קינד זיך פרעגן צו געבן אים מער. עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין אַז אַ קינד טוט ניט עסן וועדזשטאַבאַלז ווייַל פון זייַן שעדלעך, אָבער ווייַל ער נאָך טאָן ניט פֿאַרשטיין דעם טעם. אבער גיכער אָדער שפּעטער ער וועט פֿאַרשטיין אַז די וועדזשטאַבאַלז זענען געשמאַק.
איצט איר זאָל ציען דיין זון צו העלפן איר שנייַדן וועדזשטאַבאַלז. זאל דער קינד זיך שנייַדן אַ וגערקע אָדער פעפער פֿאַר אַ גרינס וואַזע. ווען איר און איר זענט הונגעריק, טאָן ניט לויפן צו די קיך פֿאַר קייקס. דעריבער, פרעגן דיין קינד צו מאַכן איר אַ גרינס סענדוויטש אָדער אַ געשמאַק סאַלאַט.
זאל דער קינד זיך קלייַבן וועדזשטאַבאַלז פֿאַר דעם. הילף אים באַצירן דעם סאַלאַט מיט בלעטער און גרינז. עס וועט זיין זייער שיין און פאַרביק. זאל דער בייבי, אַז די עסנוואַרג קענען זיין אַזוי פאַרביק. פֿאָרשלאָגן און ער וועט פּרובירן עטידיווניע סאַנדוויטשיז אָדער סאַלאַט. לויבן דיין אַססיסטאַנט.
ווען אַ קינד גאָר וויל צו עסן וועדזשטאַבאַלז, ער קענען נישט שרייַען אים און אים שטראָפן. עס נאָר דאַרף אַ אַנדערש צוגאַנג. פּרובירן צו אַקשאַסט ביסלעכווייַז. ערשטער, איר קענען מאַכן קיילים פון האַלב וועדזשטאַבאַלז און פּרעפעראַבלי אין די טטאָמאַ. פּאַנקייקס פון קירבעס פּיוריי, מער-שאָקאָלאַד פּאַטייטאָוז, זופּ-פּיוריי פון קרויט, אאז"וו וועט זיין זייער נוצלעך. אויב איר לייג צו וועדזשטאַבאַלז צו פילע מענטשן, דער קינד וועט נישט באַמערקן אַז ער געגעסן זיי.
סוד רעסאַפּיז: וואָס צו געבן דעם קינד?
אַזוי, עס איז שווער צו לערנען אַ קינד צו וועדזשטאַבאַלז. דעריבער, אויב איר טאָן ניט באַקומען צו טאָן עס אפן, איר וועט האָבן צו באַהאַלטן וועדזשטאַבאַלז אין פאַרשידענע קיילים. ער וועט ניט פֿאַרשטיין ווי ער וועט אָנהייבן עסן זיי. איצט דיין באַליבט קיילים פון דיין קינד וועט זיין נוצלעך פֿאַר אים. אַזוי לאָזן ס קוק בייַ עטלעכע טשיקאַווע רעסאַפּיז פֿאַר גוט כאַוסווייווז.
- מער שטיקל. דעליסיאָוס און פאָלקס פאַרבייַסן פֿאַר בעיבי. אַנשטאָט פון פּוטער עס איז בעסטער צו לייגן מאַשט פּאַטייטאָוז פון בייקט apples, אַזוי עס וועט זייַן ווייניקער גריסי. זייער סאַטיספייינג און נוצלעך.
- אין די פּילאַף איר קענען לייגן גרייטיד צוקיני. דער קינד וועט נישט באַמערקן אַז עס זענען וועדזשטאַבאַלז עס, ווייַל פּילאַף וועט נישט טוישן צו טעם, אָבער עס וועט ווערן פיל מער נוצלעך.
- מאַקאַראָני איז איינער פון די מערסט פאָלקס קיילים פֿאַר אַלע קינדער. איר קענען לייגן קעז סאָוס מיט טאַמאַטאָוז צו די שיסל. עס איז זייער געשמאַק, די בעיבי וועט ווי עס.
- קאַססעראָלע פון פּאַטייטאָוז און פלייש איז דער בעסטער לאָנטש פֿאַר אַ בעיבי. צו מאַכן אַ שיסל מער נוצלעך, העלפט אַ קאַרטאָפל זאָל זיין ריפּלייסט מיט פּיוריי פון בוילד קרויט.
- סופּ פּיוריי איז אַ פאַקטיש ישועה פֿאַר מאָמס. דאָ איר קענען נוצן קיין וועדזשטאַבאַלז איר ווי. אַלע געמישט געזונט אין אַ בלענדער און לייגן זויער קרעם. און די זופּ איז גרייט. קינדער ווי דעם שיסל זייער פיל.
מיר מאַכן קאַנקלוזשאַנז אַז עס איז נישט ווערטיק צו צווינגען אַ קינד צו עסן וועדזשטאַבאַלז. ניצן טריקס און טריקס. און טאָן ניט פאַרגעסן אַז איר זענט אַ בייַשפּיל פֿאַר די צוליב פון.