ווי צו מאַכן אַרויף ווייַבלעך ענערגיע

עס זענען טעג ווען עס איז די ענערגיע פון ​​דעם באַרג צו ייַנבראָך. און מאל איר האָבן צו ממש זיך צו וועקן זיך אין דער מאָרגן און טאָן דיין באַליבסטע זאכן.

ביסט עס קיין חילוק צווישן ווייַבלעך און זכר ענערגיע? פון קורס, יאָ! עס ס אַלע נישט גרינג צו דערקלערן, ווי קיין אנדערע ניט-מאַטעריאַל אַספּעקט פון אונדזער לעבן, אָבער עס איז זייער גרינג צו פילן. אילוסטרירן דעם קענען זיין אַ בייַשפּיל: ימאַדזשאַן אַז איר האָט אַ פּרעכטיק קלייד אַז איר ינקרעדאַבלי גייט. ענטפֿערן האָנעסטלי די קשיא, וועט איר שטענדיק זיך פילן אין איר דורך שליימעס? טשיקאַווע פאַקט: מאל יאָ, מאל נישט. אָבער וואָס ענדערונגען? גלייַך קלייד, מאַכן-אַרויף, כערסטייל ... אבער גאָר פאַרשידענע שטימונג און, ווי אַ רעזולטאַט, פאַרשידענע בילדער און געפילן. אויב מיר קענען, אין אַ גוט זינען פון דעם וואָרט, צו נוצן אונדזער פעמאַנינאַטי, עס העלפט אונדז נישט צו פאַרפאַלן אין שווער לעבן ווהירלפּאָאָלס. אויב די ענערגיע ריזערווז זענען ויסגעמאַטערט און מיר טאָן ניט טראַכטן פון ריפּלענישינג זיי, די סיטואַציע איז ווי גייט: אַלץ מיינט צו זיין רעכט רעכט, אָבער גאָרנישט קומט אויס און מיר נאָר האַלטן לעבן לעבן. וואו קומט דער פרייד?
עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז יעדער פון אונדז האט זיין אייגן וועג צו ציען פון די וועלט אַרום אונדז די שטאַרקייַט פֿאַר אַלע אונדזער אַקליימיישאַנז. אבער עס איז אַ גענעראַל הערשן: איר דאַרפֿן צו הערן זיך, צו פֿאַרשטיין וואָס פּונקט קענען ווערן אַ אָפּצאָל. עס סאָונדס פּשוט, אָבער נישט אַזוי גרינג צו ינסטרומענט. פֿאַר בייַשפּיל, דעם סיטואַציע, וואָס אַפעקץ פילע פון ​​די שיין געשלעכט. א פרוי פילז אַז זי דארף צו באַלעווען זיך מיט עפּעס. אפשר זי איז מיד און אויב זי פרוווט צו ענטפֿערן איר ערנסט וואָס זי טאַקע וויל, זי רובֿ מסתּמא וועט פֿאַרשטיין אַז זי דארף אַ טאָג צו פאַרברענגען אין הייליק יידאַלנאַס. אָבער ניט גאָר געהער זייַן ינער קול און געוואלט צו באַלעווען זיך, די דאַמע גייט און בייז אַ שטיקל. וועט זי געבן פאַרגעניגן צו די זיסקייַט? וועט עס ריטשאַרדזש זייַן ינערלעך באַטאַרייע? פון קורס, ווייַל זי דאַרף מנוחה אָדער, קאָנווערסעלי, טעטיקייט, לאָונלינאַס אָדער קאָמוניקאַציע, אַ גוט פילם אָדער בוך, אַ נייַ קלייד אָדער אַ נייַע מענטש, אָבער אַז ס 'נישט שטענדיק אַ שטיקל. דורך דעם וועג, אָפֿט ווייַל די עסנוואַרג איז די סימפּליסטיק און רובֿ אַפאָרדאַבאַל פאַרגעניגן פֿאַר אונדז, אפֿשר ווייַל מיר טאָן ניט וויסן ווי צו הערן צו אונדזער תאוות אָדער צי עס איז ימפּעראַטיוו צו טראַכטן וועגן זיך און ווי צו ביטע זיך, מיר טאָן ניט מאַכן זיך פֿאַר אונדזער שטאַרקייַט. די רעזולטאַטן פון אַזאַ אַ שטעלונג צו זיך זענען נישט שווער צו טרעפן.

וויקיפּעדיע און אָפּפּאָרטוניטיעס
צו אַרייַנציען די נייטיק ווייַבלעך ענערגיע, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן דיין תאוות. וויי, פילע פרויען זענען דערשראָקן פון דעם פּראָצעס. עס מיינט צו זיי אַז אויב זיי נאָר טראַכטן וועגן זייער "איך ווילן", זיי וועלן ינעוואַטאַבלי קומען צו זייער מיינונג בלויז צו אַרומפאָרן צו עקזאָטיש אינזלען, אַ זעקל וואָס וועט נישט ציען איין געצאָלט, אַ רינג מיט אַזאַ אַ קיזלשטיין אַז עס כערץ צו קוקן אין די אויגן ... דאס איז פאַנטאַזיע וועגן וויל. אין פאַקט, אויב איר טראַכטן וועגן וואָס איר ווילן דאָ און איצט, פּשוט, אָבער זייער אָנגענעם זאכן וועט קומען צו דיין מיינונג: הייס טיי אין קאַלט וועטער, די געלעגנהייט צו שלאָפן אין די טאָגטיי אין די רעגן, שמועסן וועגן עפּעס מיט דיין אייגן מענטש און ינ ערגעצ ניט נישט צו ייַלן, גיין אויף פֿיס, פאַרברענגען אַ טאָג אַוועק אין פּיזשאַמע. עס זענען פילע אָפּציעס. איר קענען ומקערן דיין ווייטאַלאַטי בלויז דורך קאָנטאַקט מיט זיך. און איר קענען קאָנטראָלירן צי אַלץ איז רעכט. אויב איר האָט שפּאַס, דעמאָלט דאָס איז פּונקט וואָס איר דאַרפֿן איצט.

Shershe la ... אַ מענטש
פארשטייערס פון די פאַרקערט געשלעכט אויך ווירקן ווי מיר פילן, שטימען. עס איז קיין סוד, אַז ווען אַ פרוי ליב און ליב, זי איז כיינעוודיק, ווען די ליידיז זאָגן קאַמפּלאַמענץ, זי בלאַסאַמז ווי אַ מייַ רויז, ווען זיי באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו איר, זי ממש סאָאַרס אויבן די ערד אין הויך שטימונג. אבער עס איז אַ טראַפּ אין וואָס מיר פאָר זיך און אָפּפאַל אונדזער רעסורסן. פילע פרויען טאָן ניט וויסן ווי צו נעמען זייער כשיוועס, קאַמפּלאַמאַנץ, פאַרריכטן די ופמערקזאַמקייַט פון מענטשן. למשל, עס זענען אַזאַ ליידיז וואס נאָר פליען אויף זייער פליגל, אויב אַ מענטש איז נאָענט, אָבער זיי גאָר פאַרלירן מוט ווען עס איז קיין איינער צו ליבע אָדער ווען זיי זענען נישט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו ... דער נאָרמאַל גרייַז איז צו הערן אַ קאָמפּלאַמענט און דעמאָלט פאַרגעסן וועגן עס, וואַרטן פֿאַר אַ נייַע איינער, טאָן ניט וואַרטן און באַקומען יבערקערן. אויב איר האָט געזאָגט נעכטן אַז איר קוק גרויס, געבן עס צו זיך דעם ווייַטער טאָג, געדענקען אַז איר זענט טייַער, אַפֿילו אויב קיין איינער וועט זאָגן עס. עס איז אַ "שפּאָן" וואָס העלפט איר לערנען נישט צו פאַרפירן קאַמפּלאַמענץ. טראַכטן פון אַ קליין ויסגעטראַכט קעשענע. ווער עס אַלע די סמיילז, פייַן ווערטער פון די פאַרקערט געשלעכט. ווי באַלד ווי איר פילן אַז ענערגיע איז פליסנדיק אויס, פּייַנען אין די קעשענע און "באַקומען אויס" זייַן אינהאַלט, איר וועט זען אַז מעמעריז און ריוויינד אין זכּרון פון דיין זכר וועט ווערן אַ שטאַרק אָפּצאָל פון positive. אַזוי גרינג? יאָ, און עס אַרבעט!

זיין מאל עגאָיסטיש
דער קלענסטער טייַער אין טערמינען פון פיינאַנסיז, אָבער די מערסט וויכטיק וועג צו ריפּלעניש פרויען ס פאָרסעס איז צו לאָזן זיך די לוקסוס פון זייַענדיק אַליין. עס וואָלט ויסקומען אַז דאָס איז גוט? נאָך אַלע, מיר אַספּייר צו פאַרברענגען מער צייַט מיט די משפּחה, מיט ליב געהאט אָנעס און ליב געהאט אָנעס. יא, עס איז. אבער אַפֿילו אויב איר אַמאָל אין אַ וואָך וועט געפינען צייַט בלויז פֿאַר זיך, עס טוט נישט מיינען אַז איר וועט אַרויסגעבן עמעצער אָדער טאָן ניט ווי דיין אנדערע האַלב און קינדער. איר וויסן, ווי אין אַ וויץ: איין פרוי, אַ קלוג, שיין, שיין פרוי און מוטער פון פילע קינדער, אַלע האָבן צייַט, אָבער האט סטראַכענעסס. אַמאָל אַ וואָך זי פארבעטן אַ בייביסיטער פֿאַר בייביז, גענומען אַ קעסטל פון איר באַליבט שאָקאָלאַד זיסוואַרג, אַ גלעזל פון קאַווע און פארמאכט פֿאַר אַ האַלב אַ טאָג אין אַ צימער מיט אַ טעלעוויזיע פירמע. ווען די קידס נאַקאַוט בייַ איר, זי שאַוטיד: "דו זאלסט נישט אַרן מיר, קינדער, איך בין איר געמאכט אַ גוט מוטער ..." דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו באַליידיקן די וואס ווילן צו זיין אַליין. דאָס איז וויטאַל פֿאַר די רעסטעריישאַן פון ענערגיע.

פאָרסעס זענען נישט פאָרשטעלן! איז דאָס באַקאַנט?
דו זאלסט נישט זיין אויך דערשראָקן פון דעם און פּרובירן צו סטאָל זיך בייַ קיין פּרייַז. אפשר, מיט אַזאַ אַ עמאָציאָנעל סטאַפּער די גוף ינפערמז איר אַז איר דאַרפֿן צו טוישן עפּעס אין לעבן און איר זענט גרייט פֿאַר אים. פּסיטשאָלאָגיסץ זאָגן אַז ענדערונגען פאַלן אין אַ פּויזע. און עס טאַקע איז. ניט אין מאָומאַנץ פון טאַרעראַם און מעגאַאַקטיוויטי. נאַמעלי, אין יענע סעקונדעס אויב איר פאַלן דיין הענט און פֿאַרשטיין אַז איר קענען נישט און טאָן נישט פּונקט ווי וואָס איר געווען לעבעדיק פֿאַר. אויף דעם איין, עס איז שרעקלעך אַז די נייע ווערסיע פון ​​דער פּלאַנעווען אַנטוויקלונג אויף דעם האָריזאָנט האט נישט נאָך ארויס, אָבער טאָן נישט לויפן אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס, וואַרטן, וואַך און באַשליסן ווי צו ווייַטער בויען דיין לעבן, וועט מיד קומען.

אין אַ געזונט גוף - אַ געזונט מיינונג
ווי איר וויסן, אַ פרוי איז שיין אין צוויי פאלן: הייַנט און שטענדיק! אונדזער גוף, געזונט, שיינקייט איז אַ אָפּשפּיגלונג פון וואָס איז געשעעניש אינעווייניק. אָבער, אָבער, ניט בלויז אונדזער געפילן, ימאָושאַנז און יקספּיריאַנסיז - דער שפּיגל פון אויסזען, די שטאַט פון די גוף קענען אויך ווירקן די שטימונג. פּרובירן צו געפֿינען אַ ספּאָרט (אָדער פּונקט פיזיש טעטיקייט) אַז איר ווי: אַ שווימערייַ בעקן, גייט אין די יוונינגז, עקסערסייזיז מיט אַ כולאַ האָאָפּ, סיקלינג, באַרג אָדער וואַסער סקיינג, סערפינג אָדער סקייטבאָרדינג. זייט זיכער צו געבן דיין טויגיקייַט בייַ מינדסטער איין שעה אַ וואָך. איר וועט באַמערקן אַז די אַראָפּגיין אין נאָר אַ שעה וועט קער אין אַ סערדזש פון ענערגיע. קיין פרוי וועט שטענדיק האָבן אַ פּלאַץ פון שעפעריש, positive ענערגיע, ליבע, ביז זי פארלירט די פיייקייַט צו ווערן סאַפּרייזד. פֿאַר אונדז הייַנט, אַלץ איז אַזוי באַקאַנט, אַזוי פּראָסט, אַזוי קלאָר. און אַז ס וואָס לעבן מאל ווערן אַזוי פריש. געדענקט זיך ווי אַ קליין מיידל, קוק אין דער וועלט מיט איר אויגן. ווי אַמייזינגלי די זון ריפלעקס אין די קאַלוזשע, וואָס אַ העל גראָז אין די פרילינג, ווי עס סמעללס געשמאַק אין שטוב, ווי דזשאַסטאָואַסלי איר ווילן צו לאַכן ווייַטער צו דיין נאָענט פריינט. לאָזן די מיידל צו שפּילן אַ ביסל מאל. זי טוט ניט באַקלאָגנ זיך וועגן דעם מאַנגל פון ענערגיע און וועט פריי מיט דיין גאַזירטע שטימונג און ענערגיע מיט איר!

לעבן מיט טייַטש איז וויכטיק
פילע מענטשן טראַכטן אַז דאָס איז וואָס די קינדסקינדער וועט זאָגן וועגן אונדז. אין פאַקט, דער טייַטש וואָס אַלאַוז לעבן טעם יעדער טאָג. פּלאָמבירן עס זיך: קאָכן פֿאַר שפּאַס, טאָן קרייישאַנז, גיין, דאַוונען, טראַכטן וועגן די גוט, דאַנקען די אַלוועלט פֿאַר וואָס איר האָט. עס איז זייער פּשוט, רעכט? אבער אויב איר פּרובירן צו לעבן, סאַווינג יעדער מאָמענט, בייַ די סוף פון די טאָג איר פילן ויסערגעוויינלעך יז, און נישט מיד. אזוי מיר זענען געגאנגען די רעכט וועג.