פּראָבלעמס מיט הויט נאָך לוזינג וואָג

אין אַן אָנשטרענגונג צו דערגרייכן אַן אידעאל פיגור, וואָס בלויז טריקס טאָן ניט האָבן צו רעסאָרט! דיעטע, געניטונג, עסן ריסטריקשאַנז ... ווי אַ רעזולטאַט, די הויט סאַגגערז, פארלירט זייַן טאָן. נאָך לעצטנס נאָרמאַל, זי ווערט פעט, עס זענען פּרייסטשיקי. עטלעכע, אויף די פאַרקערט, טרוקן ממש דרייווז מיר משוגע. די ריכטיק וועג צו ויסמייַדן די פּראָבלעמס איז צו טוישן דעם זיך-זאָרגן פּראָגראַם. אויב איר באַשליסן צו פאַרלירן וואָג, צוגאַנג דעם קשיא ווייזלי. דער פּראָצעס פון לוזינג וואָג זאָל נישט זיין שנעל, אָבער פּאַמעלעך. אויב איר פאַרלירן וואָג מער ווי איין קילאָ פּער וואָך, איר קענען שאַטן דיין געזונט. אין דעם פאַל, סאַגינג און טרוקן הויט - אַ פּראָסט געשיכטע. בעשאַס וואָג אָנווער, פּראָטעינס זאָל נישט ויסשליסן פון די דיעטע. עס איז נייטיק צו עסן און פאַץ. אַנדערש, די הויט וועט ינעוואַטאַבלי ווערן טרוקן. טרוקן הויט איז געפֿירט דורך די ינאַדאַקוואַט טעטיקייט פון די סעבאַסעאָוס גלאַנדז און סייבאַן ויסשיידונג, און אויף די אנדערע (רעכט צו אַ ווייאַליישאַן פון די פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס פון די עפּידעמיס, די פינענעסס פון די הויט און די פּראַקסימאַטי פון די קאַפּאַלעריז צו די ייבערפלאַך) - ינשורד יוואַפּעריישאַן פון נעץ פון די הויט ייבערפלאַך. פּראָבלעמס מיט די הויט נאָך לוזינג וואָג קענען זיין פילע, אָבער דעם זאָל זיין עפעס צו קעמפן. מיר וועט זאָגן איר ווי.

Evening ritual

מיט טרוקן הויט, קלענזינג איז רעקאַמענדיד בלויז אין די אָוונט. די פעט באפרייט בעשאַס די נאַכט אַקיומיאַלייץ אויף די ייבערפלאַך פון די הויט, וואַשינג אין דער מאָרגן דעפליטיז עס. פּראַסידזשערז פֿאַר עקספאָוליייטינג טויט סעלז זענען בעסער נישט צו פירן. עס איז נישט רעקאַמענדיד די נוצן פון ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז צו געבן די הויט אַ קינסטלעך בעזש, די נוצן פון קאָסמעטיק אַלקאַלייזינג אגענטן, ווי געזונט ווי יענע וואָס אַנטהאַלטן אַ הויך פּראָצענט פון אַלקאָהאָל.

די הויט געווארן ייליק

ראַרעלי, אָבער דאָס אויך כאַפּאַנז: אַמאָל נאָרמאַל אָדער קאָמבינאַציע הויט נאָך די ערשטער וואָך פון די דיעטע ווערט ייליק. אין אַלע, די געוואקסן טעטיקייט פון די סעבאַסעאָוס גלאַנדז אויף דעם הינטערגרונט פון געוואקסן סעקטיאָן פון געשלעכט כאָרמאָונז (טעסטאַסטעראָון) און געוואקסן סענסיטיוויטי פון די סעבאַסעאָוס דריז רעצעפּט איז צו באַשולדיקן. אבער דאָ ס דער פּאַראַדאָקס: די געוואקסן פּראָדוקציע פון ​​סעבום קאַנטריביוץ צו די נוצן פון פעט-רייַך און קאַרבאָוכיידרייץ עסנוואַרג, אַלקאָהאָל, זידלען פון פאַטי קרימז, פאַרשידן קאָסמעטיק מאַסקס און עמולסיאָנס. אבער פאַטי פודז רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ זענען יקסקלודיד אין דיין פאַל: איר זענט אויף אַ דיעטע.

Shevelura

דער טיפּ פון האָר איז גלייַך שייַכות צו דעם הויט. פון נידעריק-קאַלאָריע און נידעריק-פעט דיייץ דיין קאָפּ פון האָר קענען אויך לייַדן: פון נאָרמאַל זיי קענען ווענדן אין פאַטי אָדער טרוקן. דעפּענדינג אויף דעם טיפּ פון האָר וועט דאַרפֿן צו טוישן זאָרג.

טרוקן און נודנע האָר

אויב איר האָט טרוקן און קרישלדיק האָר, וואַש דיין קאָפּ ניט מער ווי 1 מאָל אין 5 טעג און בלויז מיט אַ מאָיסטוריזינג שאַמפּו. קוקן פֿאַר אויסצוגן פון הערבס, קאַלאַגאַן, אויסצוגן פון גרינס אָילס, נאַטירלעך גלוקאָוסיידז, פּאַליסאַקעריידז אין זייַן זאַץ. האָר זאָל זיין געוואשן מיט וואַרעם וואַסער, אין קיין פאַל הייס. קעסיידער נוצן מאָיסטוריזינג מאַסקס, קרימז. נאָך יעדער וואַשינג, שווענקען מיט כערבאַל ינפיוזשאַנז. ספּעציעלע רינסע הילף פֿאַר טרוקן האָר וועט געבן זיי ווייך, ילאַסטיסאַטי און שייַנען. ווען ניצן די זון, זיין זיכער צו נוצן ספּעציעל פּראָדוקטן מיט ווו שוץ.

גריסי האָר

עס זאָל זיין דערמאנט אַז פעט איז נישט טאַקע האָר, אָבער די סקאַלפּ, וואָס אין דיין פאַל איז געוואשן טעגלעך אָדער אין מינדסטער יעדער אנדער טאָג מיט אַ מילד שאַמפּו. אַמאָל אַ וואָך, נוצן אַ ספּעציעל שאַמפּו פֿאַר גריסי האָר. מאַסקס זענען בעסטער געטאן ניט מער אָפט ווי אַמאָל יעדער צוויי וואָכן. פּרובירן צו לייגן האָר מיט אַ האַירדריער נישט מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך, און פֿאַר דריינג, שטענדיק נוצן נאָר אַ מינימאַל באַהיצונג פון די ספּיראַליש.

קאַמביינד האָר טיפּ

צו וואַשן אַ קאָפּ עס איז רעקאַמענדיד 2 מאל אַ וואָך דורך אַ מילד שאַמפּו, אָבער פּיריאַדיקלי, אַמאָל אַ וואָך, נוצן שאַמפּו פֿאַר ייליק האָר. באַצאָלן ספּעציעל אכטונג צו טרוקן עצות. צולייגן מאַסקס, קרימז און ספּעציעל מאָיסטוריזינג און נערישינג פּראָדוקטן. נאָך וואַשינג דיין האָר מיט כערבאַל ינפיוזשאַנז. דעריבער דער מסקנא: אַ זיכער כאָרמאָונאַל דורכפאַל איז געווען געשעעניש, און די הויט אנגעהויבן צו דערפאַרונג דרוק. די ווירקונג האט געשטארקט ווייַל פון די מיסיוז פון קאָסמעטיקס. אין דעם פאַל, דער הויפּט זאַך - אין צייַט צו פֿאַרשטיין אַז אין דעם מאָמענט די הויט דאַרף אנדערן זאָרגן פּראָגראַם. דעריבער, ווען קויפן קאָסמעטיקס פֿאַר זיך, קערפאַלי לייענען די פירמע. גוט ווירקונג איז לאָושאַנז און שטאַרקעכץ מיט סאַליסיליק זויער. זיי ניט בלויז עקספאָוליייט, אָבער אויך בישליימעס מאָיסטוריזע די הויט. אויב איר קענען ניט קאָפּע מיט פּימפּלעס און אָנצינדונג זיך, פאַכמאַן הילף איז דארף. דער דאָקטער-דערמאַטאָקאָסמעטאָלאָגיסט אין דער סאַלאָן אָדער שיינקייַט קליניק וועט זאָגן איר די ריכטיק פּראָגראַם פון זאָרגן גענומען אין חשבון דיין דיעטע און רעקאָמענדירן אָדער אַן אַלטראַסאַונד פּילינג אָדער אַ לאַזער. יעדער פון די פּראַסידזשערז האָבן אַ פּראַנאַונסט טעראַפּיוטיק און קאָסמעטיק ווירקונג. דאַנק צו אונדזער בעסטער רעקאַמאַנדיישאַנז, איר וועט האָבן קיין פראבלעמען מיט די הויט נאָך לוזינג וואָג.