אויב איר ווילן צו פארשטארקן דיין ניילז, נוצן מער נאַטירלעך רעמאַדיז. פֿאַר בייַשפּיל, קיין נערישינג קרעם, אַ געמיש פון וויטאַמינס א, ד און E, לימענע זאַפט און מאַסלינע ייל אַרבעט געזונט אויף די נאָגל טעלער. לימענע זאַפט קענען לייטאַן און פארשטארקן די ניילז.
אפילו זשורעכלינעס זאַפט אָדער פּראָסט טיש עסיק קענען העלפן. קאַנסומינג דזשעלאַטאַן אין עסנוואַרג, איר קענען צוריקקומען די ניילז צו די כאַרדנאַס וואָס איז פאַרפאַלן. די זייער ערשטער פריינט אין פֿאַרשטאַרקונג ניילז זענען מילכיק פּראָדוקטן. זיי געבן די נייטיק קאַלסיום. איר דאַרפֿן צו עסן מער וועדזשטאַבאַלז און פירות. איר וועט נישט זיין באַדערד דורך עקסטרע וויטאַמינס, און אין דער זעלביקער צייַט פארשטארקן שוואַך ניילז.
מיר מאַכן זאמען פון ים זאַלץ פֿאַר 10 טעג, זיי וועט פארשטארקן די ניילז אָן שאָדן צו געזונט. אַנשטאָט זאַלץ, לייגן באַקינג סאָדע און פאַלן 10 טראפנס פון ייאַדיין. איבערחזרן די פּראָצעדור טעגלעך פֿאַר 15 אָדער 20 מינוט. דער טעמפּעראַטור פון די וואַנע זאָל צונויפפאַלן מיט די טעמפּעראַטור פון די גוף.
נוציק "טיי" פֿאַר קרישלדיק ניילז פון געוויקסן. צו טאָן דאָס, מיר מישן 1 טייל פון די נעטטלע, 1 טייל פון דעם פּאַסטעך זעקל, 2 טיילן פון די רייזאָום וואָרצל פון די קרום, 3 פּאַרץ פון די עלבערבעררי שוואַרץ בלומען און 1 טייל פון די אַלקערס גרוי. די באקומען זאַמלונג וועט זיין אָנגעפילט מיט 1 גלאז פון בוילינג וואַסער. מיר באַשטיין אין די טערמאַס פֿאַר וועגן 6 אָדער 8 שעה. דעמאָלט שפּאַנונג און נעמען ½ טעפּל 3 אָדער 4 מאל אַ טאָג.
הייַנט שיינקייט סאַלאַנז פאָרשלאָגן נאָגל יקסטענשאַנז, פּעראַפאַן באַטס, פּעדיקיער, מאַניקור און אַ גרויס רשימה פון נאָגל קעיר באַדינונגען. קאָסמעטיק אינדוסטריע טראגט אַ פּלאַץ פון נאָגל זאָרגן פּראָדוקטן אין שטוב.
איר קענען פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון ניילז, אויב איר נעמען אין חשבון אַ ביסל עצות
ווען ארבעטן אין דער קיך אָדער ווען וואַשינג קיילים, טראָגן גלאַווז. דו זאלסט נישט נוצן ניילז ווי אַ געצייַג פֿאַר ראַבינג שמוץ אַוועק פּאַץ. זיי זענען נישט מענט פֿאַר וואָס. איידער געגאנגען אַרויס, טאָן ניט פאַרגעסן צו צולייגן אַ סאַנסקרין. צולייגן די קרעם אויף די ייבערפלאַך פון די הענט, אַראָפּ צו די עצות פון די ניילז. נאָך אַלע, די זון דרייז נישט בלויז די הויט, אָבער אויך די ניילז.
מאָיסטוריזינג ניילז
ווען איר וואַש דיין הענט, זיין זיכער צו צולייגן אַ מויסטשערייזער. האַלטן די האַנט קרעם אין די קאָסמעטיק זעקל אַזוי אַז איר קענען שטענדיק נוצן עס בייַ קיין צייַט. שטעלן אויף די רער פון קרעם איינער בייַ די קיך זינקען, און די אנדערע אין די קלאָזעט.
ניילז דאַרפֿן ברידינג
אויב איר קעסיידער צולייגן נאָגל פויליש, וואָס כּולל פאָרמאַלדאַכייד, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ קורץ ברעכן צו נאָגל "אָטעמען".
נוטרישאַן
פיש, פּראָטעין פון פלייש, וועדזשטאַבאַלז, וואַסער, פירות, וויטאַמין E, ווי געזונט ווי וויטאַמינס, מולטיוויטאַמינס סטימולירן דעם וווּקס פון ניילז. קיינמאָל פאַרגעסן אַז שיינקייט דעפּענדס אויף געזונט, און איר דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון עס.
פראַגילע און קרישלדיק ניילז? לערן ווי צו רעכט נאָגל
געזונט ניילז זאָל זיין ראָזעווע, פעסט און גלאַט. אבער זיי קענען אָנהייבן צו באַזונדער, ברעכן אַראָפּ. אויב די צושטאַנד פון די ניילז טוט נישט פֿאַרבעסערן, איר זאָל באַראַטנ אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט.
ערשטער, לאָזן 'ס קוק בייַ די סיבות פון קרישלדיק און קרישלדיק ניילז:
1. נעבעך ווירקן די ניילז הויזגעזינד קעמיקאַלז, סאָלוואַנץ, קעמיקאַלז, פּיינץ, רעזינז;
2 . לאַנג צייַט פון הענט אין די וואַסער;
3. אויב איר נוצן אַ שלעכט לאַק, דיין ניילז וועט קער געל;
4. ווי אַ רעזולטאַט פון ינדזשעריז, ווייַס ספּאַץ קענען דערשייַנען;
5. די אויסזען פון לאַנדזשאַטודאַנאַל אָדער טראַנזווערס גרוווז קענען פירן צו אָנצינדונג אין די נאָגל בעט;
6. געוויינטלעך, שיין ניילז זענען אַ טאַלאַנט פון נאַטור, אָבער אַנאַטראַקטיוו ניילז קענען זיין יריזיסטאַבאַל.
נוציק עצות פֿאַר נאָגל זאָרגן:
1. די הויט אין דער באַזע פון דעם נאָגל זאָל זיין שנייַדן מיט ביין בראַשינג פֿאַר די ניילז. איידער וואַש דיין הענט מיט וואַרעם וואַסער, פון וואָס די הויט וועט פאַרווייכערן;
2. די ניילז קענען זיין פּאַלישט מיט די ין פון די לימענע שאָלעכץ;
3. שמוץ פון אונטער די ניילז זאָל זיין אַוועקגענומען מיט אַ בלאַנטע קיילע;
4. אויב איר ווילן צו טאָן עטלעכע ווערק מיט די ערד, סקראַפּ דיין ניילז אויף די זייף. דעמאָלט די שמוץ וועט נישט פאַרלייגן אונטער דיין פינגגערניילז און איר וועט נישט האָבן שוואַרץ רימז.
פראַגיליטי פון ניילז
פראַגיליטי פון ניילז איז אַ זייער פּראָסט כיסאָרן. די הויפּט סיבות פון בריטטלענעסס:
1. דאס איז אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמינס א און די;
2. אָפט וואַשינג וואַשפּולווער וואַשינג פּודער;
3. אָפט ניצן נאָגל פויליש און אַסאַטאָון פֿאַר רימוווינג וואַרניש.
סטריטיפיקאַטיאָן פון ניילז
סטריטיפיקאַטיאָן פון ניילז איז רעכט צו אַ פעלן פון שפּור עלעמענטן, פֿאַר בייַשפּיל, קאַלסיום. עס איז וויכטיק צו פאַרברענען קאַלסיום צוזאַמען מיט וויטאַמין די קאַלסיום כּולל פיש, קרויט, ניסלעך. די פּראָדוקטן אַנטהאַלטן אַמינאָ אַסאַדז, וואָס זענען די בנין מאַטעריאַל פֿאַר ניילז.
לאַק פון סיליציום
דעפיסיענסי פון דעם שפּור עלעמענט קענען זיין ילימאַנייטאַד דורך אַדינג bananas, קורראַנץ, פּעטרעשקע, גרין בינז, סאַלאַט צו די דיעטע.
פֿעלן פון אייַזן
אייַזן כּולל דאַר פרוכט, הערבס, לעגיומז, יאָוק, דאַר פלייש, לעבער. עס איז נוצלעך צו טרינקען טיי פון בורדאָקק, סאָראַל, דאַנדעלאַנד.
וויטאַמין דיפישאַנסי
נעמען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז וואָס אַרייַננעמען וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. אויך וויטאַמינס קענען אַנטהאַלטן ספּעציעל קרימז און אָילס, מיטל פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ניילז, וואַרנישיז.
ווען סטראַטאַפייינג ניילז, מאַסלינע ייל איז נוצלעך. 1 אָדער 2 מאל אַ וואָך צו שטעלן אויף די ניילז פון ייליק בוימל מיט די דערצו פון אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט. נאָך דעם, שטעלן וואַטע גלאַווז אויף דיין הענט און לאָזן פֿאַר די נאַכט.
פּראָצעדור פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ניילז
נעמען זונרויז ייל - 1/4 גלעזל און 4 טראפנס פון ייאַדיין טינקטורע. אין דעם געמיש מיר נידעריקער די פינגגערטיפּס פֿאַר 20 מינוט, די פּראָצעדור איז געטאן פֿאַר 15 טעג. נאָך די פּראָצעדור, די ניילז וועט זיין ריין מיט אַ 5% לאַנזשעריי פון טאַנאַנין, וואָס פארשטארקן די נאָגל טעלער.
צו פאַרברייטערן די קרעם ניילז 1 אָדער 2 מאל אַ וואָך, מיר מאַכן באַטס פון גרינס בוימל מיט 3 טראפנס פון ייאַדיין און 5 טראפנס פון לימענע זאַפט.
וואַנע פון ים זאַלץ
1 לעפעלע פון זאַלץ דיילוטאַד אין אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער און די עצות פון דיין פינגער פֿאַר 20 מינוט אין דעם לייזונג. מיר טאָן דעם וואַנע יעדער 2 טעג.
1/4 טעפּל פון סאַלאַט ייל מישן ½ טעפּל עסיק. דורך דעם מיר וועט פארשטארקן די קרישלדיק ניילז.
צו געבן פערמנאַס צו די ניילז, לאָזן נעמען 4 גראַמז פון בעעסוואַקס, צעשמעלצן אין אַ וואַסער וואַנע, שווענקען די סטיפּלי האַלב יי יאָוק און גיסן די פערשקע אָיל צו די זאַלב. מיט דעם זאלבאלל מיר רייַבן אונדזער ניילז יעדער נאַכט, מיר שטעלן אויף גלאַווז פֿאַר די נאַכט.
עצה פֿאַר סמאָוקערז. ווהיטענינג יעלאָוינג ניילז
טעגלעך ווישן די ניילז 3% לייזונג פון הידראָגען פּעראַקסייד.
ין 7 אָדער 10 טעג, מיר רייַבן די ניילז מיט לימענע סלייסיז. לימענע ניט בלויז סטרענגטאַנז די ניילז, אָבער אויך גיט זיי שייַנען און קלינז זיי.
ווישן מיט אַ געמיש פון גליסערין (10 גראַמז), 3% הידראָגען פּעראַקסייד, רויז וואַסער (40 מל).
טאָן אַ מאַניקור איר מוזן נאָכפאָלגן זיכער כּללים:
1. פליסיק פֿאַר רימוווינג וואַרניש זאָל נישט אַנטהאַלטן אַסאַטאָון, עס דרייז די נאָגל טעלער;
2. ניילז דאַרפֿן אָפּרוען פון וואַרניש, דעריבער מיר באַזייַטיקן עס פֿאַר 2 טעג, און מיר טאָן דאָס יעדער 5 טעג;
3. אויב מיר אָפט נוצן אַ מעטאַל טעקע, די באַנדאַלז פון ניילז וועט פאַרגרעסערן. נאָך אַפּלייינג אַזאַ אַ טעקע, קראַקס זענען געגרינדעט, דער נאָגל וועט אָנהייבן צו באַזונדער. דעריבער מיר נוצן נאָגל טעקעס מיט אַ ספּעציעל קאָוטינג;
4. באַוועגונג מיט די נאָגל טעקע זאָל זיין אין איין ריכטונג. באַוועגונגען זענען געמאכט פון די ברעג צו די צענטער אין גרויס סוויפּס. די ברעג זאָל זיין פּאַלישט, אַזוי עס איז נישט שאַרף;
5. די ניילז טאָן ניט ברעכן, אויב זיי זענען אַ אָוואַל אָדער אַ האַלב-קוואַדראַט פאָרעם;
6. אויב דער נאָגל איז געזען פון די זייטן, עס וועט לוסאַן און עס וועט דערשייַנען קראַקס אָדער בראָך;
7. ווען סטראַטאַפייינג ניילז, קלייַבן אַ וואַרניש וואָס כּולל פייבערז פון ניילאָן אָדער זייַד. אויך עס זענען ספּעציעל וואַרנישאַז פֿאַר עקספאָוליייטינג ניילז. זיי אַנטהאַלטן מאָיסטוריזערס, וויטאַמינס, פּראָטעינס, מינעראַלס;
8. עס איז נוצלעך צו טאָן די פּראָצעדור פון "סילינג" ניילז - דאָס איז אַ שיכטע-דורך-שיכטע אַפּלאַקיישאַן פון דרוגס מיט פאַרשידן שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס, זיי באַשיצן די ניילז פון סטראַטיפיקאַטיאָן און דריינג. פֿאַר דעם פּראָצעדור, אַ קרעם מיט מינעראַלס און וויטאַמינס איז געניצט. ערשטער, די נאָגל איז פּאַלישט, דעמאָלט עס איז געווענדט מיט ייל און קרעם, וואָס גיט די ניילז אַ שייַנען. און די סאַבסטאַנסאַז אַרייַנגערעכנט אין די נאָגל זענען אפגעהיט פֿאַר 2 וואָכן. נאָך דעם פּראָצעדור, איר קענען צולייגן די לאַקער.
איצט מיר וויסן ווי צו פארשטארקן שוואַך און קרישלדיק ניילז. מיט די הילף פון די עצות, איר קענען פארשטארקן די ניילז און מאַכן זיי שטארקער.